Сауна в квартире своими руками фото: Сауна в квартире своими руками

Содержание

Сауна в квартире (50 фото): дизайн комнаты для традиционного отдыха

  • Ванная
  • Сауна и хамам

Если позволяют площадь и интерьер квартиры, то почему бы не устроить в ней личную сауну, в которой можно будет релаксировать в одиночестве или с семьей и друзьями. Ведь польза банных процедур и целебного пара неоспорима, к тому же с помощью полезного пара и тепла можно лечить многие серьезные заболевания. Поэтому в статье рассмотрим, как обустраивается сауна в квартире, а также все плюсы и минусы такого шага.

Сауна в квартиреСауна в стильной ванной комнатеСауна в уютной ванной комнате

Плюсы сауны

Рассмотрим, какую пользу принесет нам собственная домашняя сауна:

  • Организм с каждым посещением парной комнаты очищается, оздоравливается, становится крепче, меньше подвергается болезням и инфекциям. Это обстоятельство в современных условиях городской среды весьма немаловажно. Для оздоровления подойдет даже мини-вариант сауны, который легко впишется в любой дизайн.
  • Массаж, который делается при помощи натуральных лиственных и хвойных веников, способствует усилению кровообращения. С его помощью даже лечат некоторые заболевания. Кроме того, такой массаж полезен и для кожи — женщины и мужчины после посещения мини-сауны или бани молодеют на глазах.
  • Банные процедуры снимают стресс, укрепляют нервную систему и способствуют общему закаливанию организма. Только представьте — вы пришли с работы домой, измученные дорогой и рабочими проблемами — и вас ждет собственная сауна в квартире, где вы можете полностью расслабиться и привести себя в порядок, отдохнуть от насущных проблем. Одно только это осознание поможет легче выдерживать ежедневные городские перегрузки.
  • В случае простудных заболеваний, что в условиях нашего климата явление нередкое, сауна или баня — отличный лекарь. Даже в маленькой сауне можно избавиться от насморка, выздороветь при ангине, согреть ноги и т. д.
  • Сауна в квартире чаще всего оснащается специальными створками, которые плотно закрываются — не пропускают прохладный воздух из наружной комнаты и не выпускают теплый изнутри.
  • Некоторые модели саун оснащаются душем. Такие варианты рассчитаны на достаточные габариты квартиры. Мини-моделями они считаться уже не могут.
  • Есть сауны также с функцией гидромассажа. Такой вариант очень практичен и полезен, но он будет более дорогим. Подобная функция украсит интерьер сауны, сделает ее дизайн более современным.

Большая сауна в квартиреПечь для сауныСауна и душ в ваннойСауна, ванная и зона отдыхаСауна и душевая в ванной комнатеВид сауны в квартире изнутриКрасивое освещение в саунеНеобычный дизайн сауны

Минусы

Какие минусы есть у сауны, устроенной в городской квартире:

  • Достаточно высокая стоимость. Обустройству такой сауны, даже небольшой, далеко не каждому по карману. Иногда баня раз в неделю или месяц более доступна.
  • Обустройство классической сауны требует достаточно свободного места, что может позволить далеко не каждый интерьер. При этом потратив место на обустройство, вы затем можете и не найти времени, чтобы наслаждаться ею регулярно.
  • Возрастает потребление электричества. Нагреватели в сауне, даже если она — мини, «съедают» много киловатт.
  • Не каждая квартира может быть оснащена подобным сооружением — нужны подходящая планировка, соответствующие параметры и дизайн.

Дизайн ванной комнатыМаленькая сауна в квартиреУгловая сауна в квартиреНебольшая сауна в интерьере ваннойОтделка сауны и ванной деревомСауна в интерьере квартирыМини сауна для квартиры

Почему сауна, а не баня

Как русские люди, своим традиционным местом для мытья мы считаем баню. Но специалисты все-таки рекомендуют устанавливать в квартире сауну. В чем ее преимущества:

  • Сауну проще монтировать. Есть возможность установить готовую конструкцию даже своими руками в подходящей для этого комнате, что весьма облегчает и упрощает дело. Можно подогнать установку под любой интерьер и дизайн. А мини-сауна даже не требует установки — переносная кабина мобильная и легкая.
  • Не придется раздумывать над сливом воды и прочими бытовыми нюансами, в том числе не придется устанавливать в комнату дополнительное вентиляционное оснащение. В результате комната, где расположена сауна и квартира с целом, не пострадают от влажности. Сухой пар сауны не менее полезен, чем банный, влажный, но при этом он еще не портит интерьер и дизайн помещения.
  • Сауна может быть установлена в мини-варианте. Подобная конструкция-кабина представляет собой удобный выход, если хочется иметь сауну в маленькой квартире.

Отделка сауны деревомУдобная небольшая саунаСауна в мансардеСауна с раздвижными дверями в квартиреИнтерьер сауныМини сауна в квартиреПечь с камнями в сауне

Виды

Рассмотрим, какие разновидности домашней сауны может предложить современная наука и строительные технологии.

Фитобочка

Особенности:

  • Такой вид — самый компактный, подходит и для маленькой квартиры.
  • Сделана она в виде своеобразного мини-бочонка, в который вмонтированы нагреватели.
  • Внутри — маленькая скамейка на одного человека, куда, собственно, присаживается человек, собираясь насладиться банными процедурами. При этом голова остается снаружи, а все тело, включая руки — внутри.
  • Домашняя фитобочка позволяет сделать кожу свежей и молодой, подходит в целом для людей, желающих оздоровить свой организм.
  • Работает от обычной розетки, не портит своим видом дизайн и стильный интерьер — после использования ее легко сложить и убрать.

ФитобочкаФитобочка в интерьере квартиры

Инфракрасная

Особенности:

  • Если обычный вариант сауны может прогреть тело до 5 мм в глубину, затрагивая, по сути, лишь верхние кожные покровы, то инфракрасная прогревает до 4 см — это уже вполне серьезный показатель.
  • Вместе с приличной глубиной прогревания инфракрасная кабина интересна тем, что специальные лучи поддерживают комфортную температуру воздуха. В такой сауне-комнате вы сможете наслаждаться комфортным отдыхом при 40-60 градусах, получая все преимущества инфракрасного воздействия.
  • В связи с низким уровнем нагрева инфракрасную кабину можно посещать даже людям, для которых обычная баня противопоказана — сердечникам, эпилептикам, страдающим кожными заболеваниями и т. д. Им такое инфракрасное тепло пойдет только на пользу.
  • Домашняя инфракрасная кабина способствует выделению из организма вредных шлаков, пота, токсинов, жировых отслоений и прочего «мусора» в количестве примерно 20%, в то время как обычная баня, несмотря на обильное потение — всего 5%.

Инфракрасная сауна в квартиреИнфракрасная сауна в интерьере квартиры

Финская сауна

  • Этот классический вариант подходит только для квартир с приличными размерами, так как для правильного обустройства классической сауны места потребуется достаточно много. В мини-варианте не встречается, поэтому для маленькой квартиры — вариант нереальный.
  • Большой плюс этого варианта в том, что такая комната с комфортом может вместить несколько человек. То есть хозяин дома может здесь принимать гостей, даже проводить деловые переговоры, отдыхать с друзьями. Конечно, для этого потребуется и соответствующий интерьер, современный или традиционный продуманный дизайн.
  • Этот вид способен генерировать самый сухой воздух, поэтому наиболее предпочтителен для больных людей и детей. В комнате с очень сухим воздухом легче всего находиться продолжительное время.

Финская сауна в квартиреФинская сауна в ванной

Турецкая парная

Другое название такой парной — хамам. Его вполне можно соорудить в собственной квартире, но только если последняя обладает необходимыми параметрами: высотой от 3 метров, подводкой канализационных отводов и вентиляцией. Обязательно должна быть вытяжка, паровая изоляция и гидроизоляция. Не все квартиры могут обеспечить подобную требовательность — мини-вариантом не обойтись. Может быть совмещенная парная с инфракрасной. Но такой вариант будет стоить дороже.

Турецкая парная в квартиреМини-хамам в квартиреНебольшой хамам в квартире

Где установить

Отвечая на вопрос — как сделать сауну в квартире — первым делом необходимо подобрать для нее подходящее место. Какие требования при этом нужно учесть — полезные советы:

  • Если нужна будет перепланировка, контакт с соответствующими службами неизбежен. Лучше сразу настроиться на это — жизнь в многоквартирном доме накладывает на жильца свои обязанности и требования.
  • Продумайте — как впишется установка сауны в ваш интерьер и дизайн квартиры. Конечно, лучше всего — сауна в ванной комнате или рядом с санузлом. Это наилучший выбор, но не всегда он подходит, если помещение ванной комнаты маленькое или неудобно расположено — например, у самого входа в квартиру.
  • Ванная, совмещенная с туалетом, позволяет одно из освободившихся помещений переоборудовать под сауну.
  • Есть случаи, когда на просторной кухне устраивается отдельная сауна. При этом она закрыта и совершенно незаметна — видна просто дверь, а за ней — небольшое помещение. Такой дизайн совершенно не портит интерьер, если кухня достаточно большая.
  • Если лоджия утеплена и вы живете не на Крайнем Севере, то хороший вариант — оборудовать мини-сауну на лоджии. Вентиляция в этом случае осуществляется непосредственно на улицу.
  • Обязательно продумайте, как осуществлять вентиляцию. Если этот вопрос не предусмотреть, пар будет оседать где придется — на мебели, стеллажах, зеркалах, стенах, приводя к их постепенному разрушению и образованию плесени и грибка. Все это может сильно испортить интерьер и красивый дизайн квартиры.

Мини-сауна в ваннойСауна со стеклянными дверями в ваннойНебольшая уютная саунаПросторная сауна в квартиреОтделка сауны двумя видами древесиныИнтерьеры в саунахОтделка сауны деревом и камнем

Чем обшить

Рассмотрим, какие материалы лучше всего подойдут для внутреннего оформления домашней сауны:

  • Наилучший вариант — дерево с термообработкой. Самая лучшая древесина для сауны — липа или осина. Они хуже всего нагреваются и не смолистые, что делает пребывание в сауне более комфортным. К тому же эти деревья обладают, согласно народной медицине, исцеляющими свойствами. Русская традиционная баня также часто изготавливается из этих деревьев.
  • Располагайте обшивку вертикальными полосками — это зрительно делает помещение шире, что особенно актуально для мини-сауны.
  • Прибивайте вагонку при помощи потайного приема — в паз. Это сделает помещение более эстетичным.
  • Вначале необходимо обшить потолок в помещении, затем — стены.
  • Пол тоже делают деревянным — этот вариант лучше всего. Иногда кладут кафельные или керамические полы, но в этом случае все равно кладется деревянная решетка, чтобы не обжигались ноги.
  • Дверь — деревянная. Современный вариант матового или тонированного дизайна тоже будет смотреться очень интересно и привлекательно.

Деревянная обшивка сауныДеревянная и каменная обшивка сауныДеревянная и каменная отделка сауныНебольшая сауна в ваннойКрасивое оформление сауныСауна со стеклянной перегородкой в ваннойПечь в металлическом корпусе в саунеКрасивая подсветка в домашней саунеДеревянные аксессуары в сауне

Наталья Дьячкова

инфракрасная домашняя мини-кабина, проекты для дома в ванной комнате

Всем давно уже известна польза от посещения саун и бань. Сегодня стало возможным оборудовать парную в жилом помещении. Можно приобрести уже готовую конструкцию или оборудовать сауну самостоятельно.

Тонкости оформления сауны в квартире рассмотрим более подробно в данной статье.

Особенности

Посещение сауны оказывает благоприятное влияние на весь организм. Сейчас посетить парную стало возможным, не выходя из дома. Можно оборудовать сауну прямо в квартире, если, конечно, сделать это позволяет свободная площадь.

Установка таких конструкций в жилом помещении многоквартирного дома не запрещена никакими нормативными актами и полностью законна. Однако монтаж сауны необходимо согласовать с рядом государственных учреждений.

В комнатах большой площади можно оборудовать сауну с общей вместимостью в количестве двух человек. В небольших помещениях возможна установка только малогабаритных конструкций для одного человека.

Парилка в жилом помещении, какие бы габариты она не имела, представляет собой герметичную остекленную установку, напоминающую по форме кабину. В сауне обязательно должны быть организованы посадочные места. Если конструкция имеет большие размеры, то в ней обустраивают полок.

Установка функционирует от электричества. Температуру воздуха можно регулировать, поднимая ее до нужного градуса и прекращая нагрев.

Польза от принятия водных процедур в домашней кабине ничуть не меньше, чем польза от посещения обычной сауны.

Преимущества и недостатки

Домашние сауны набирают все большую популярность благодаря ряду существенных преимуществ.

Рассмотрим основные плюсы таких конструкций:

  • Для любителей саун установка подобной конструкции в квартире позволит экономить время и деньги на посещение общественных парных.
  • Большинство моделей обогревательного оборудования для домашних парных имеют дистанционное управление. При помощи пульта можно регулировать скорость нагрева и температурный режим в парной.
  • Для работы инфракрасной парной не требуется больших затрат электрической энергии.
  • Регулярное посещение парной оказывает благоприятное воздействие на организм. Исключения составляют лишь те случаи, когда по состоянию здоровья человеку противопоказано посещать сауну.

У домашних саун есть и определенные недостатки. Выделим минусы таких конструкций:

  • Модели хорошего качества стоят достаточно дорого, а изготовить сауну самостоятельно не всегда является возможным.
  • Не во всех квартирах можно разместить парную. Решающим фактором в данном случае является площадь помещения.
  • Далеко не всем людям можно посещать сауну. Серьезные болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой или онкология являются основанием для полного отказа от водных процедур в парной.

Проекты

Проект домашней сауны в первую очередь зависит от свободной площади в помещении. Сейчас можно приобрести готовые конструкции различных форм и размеров или же изготовить кабину самостоятельно. Что касается размещения сауны, то наиболее часто кабины устанавливают в ванных комнатах. Однако допустимы и такие варианты размещения, как балкон или даже кладовка.

В трехкомнатной квартире можно оборудовать под парную отдельную комнату. Что касается частных домов, то здесь найти место для размещения парной гораздо проще.

Здесь могут быть задействованы подвальные или чердачные помещения.

Размещение сауны в комнате во многом зависит от планировки помещения. Среди готовых конструкций можно встретить как угловые, так и пристенные кабины. В определенных случаях будет целесообразней изготовить парную самостоятельно.

Согласно нормативным документам, которые регламентируют проектирование данных конструкций, площадь сауны не должна превышать 24 м³. Минимальная площадь парной составляет 1 м3³. Оптимальная высота кабины составляет два метра. Исключения могут составить только мини-бочки.

При монтаже домашней сауны, которая оборудована парогенератором или электрической печью, необходимо помнить о вентиляции. Такие конструкции не устанавливаются вплотную к стене, а с зазором не менее чем в 20 миллиметров.

Помимо вентиляции, важно позаботиться о качественной теплоизоляции и электропроводке. В качестве утеплителя чаще всего используют минеральную вату. Качественный теплоизоляционный материал позволит экономить электричество для нагрева сауны и позволит долгое время сохранять в кабине тепло.

Под электропроводку должен использоваться отдельный кабель, покрытый термозащитным слоем. Шнур протягивается по полу в парной и выводится к электрическому щитку.

Материалы

Домашние сауны чаще всего изготавливаются из древесины. Чтобы обеспечить надежную герметизацию кабины, для производства дверей кабины используют стекло. Душевые кабины с функцией парной производят из высокопрочного пластика и стекла. Конструкции в форме бочки в основном изготавливают из кедра.

Домашнюю парную можно без особого труда сделать своими руками. Важным этапом при изготовлении сауны является правильный подбор материалов. Для отделки пола прекрасно подойдет кафельная плитка, которую укладывают на предварительно оборудованное инфракрасное теплое покрытие.

Деревянные полы делать не рекомендуется.

Каркас, обрешетку, внешнюю и внутреннюю обшивку, а также полок необходимо изготавливать из качественной древесины. Не нужно забывать о пароизоляции. В качестве пароизоляционного слоя можно использовать специальный пергамент. Для термоизоляции стенок конструкции хорошо подойдет минеральная вата.

Что касается дерева, то материал обязательно необходимо обрабатывать специальным антисептическим и огнестойким составом. Далеко не все породы деревьев подходят для изготовления сауны. Наиболее подходящим вариантом является липа, ценная африканская порода древесина абаш и осина.

Каждый вид древесины, который может использоваться для изготовления домашней сауны, имеет свои особенности:

  • Абаш является практически нетеплопроводной древесиной, поэтому так часто используется для отделки бань и саун. Материал обладает высокой прочностью, что говорит об устойчивости к механическим воздействиям и деформациям. Поверхность древесины ровная и не выделяет никаких смол.
  • Осина отличается высокой устойчивостью к гниению. На поверхности материала не образуются смолистые выделения.
  • Липа хорошо удерживает тепло, поэтому идеально подходит для внутренней отделки сауны. Поверхность такой древесины довольно ровная, с отсутствием сучков.
  • Тсуга канадская (хэмлок) отличается высоким сроком эксплуатации и красивой природной текстурой. В такой древесине отсутствуют смолы.
  • Канадский красный кедр отличается большим количеством природных оттенков от светлых до темных тонов. Материал практически не горюч, устойчив к температурным перепадам и воздействию влаги.
  • Ольха черная (клейкая) практически не впитывает воду и может переносить воздействие очень высоких температур. Материал устойчив к деформации и обладает низким уровнем теплопроводности.

Как выбрать печь?

Согласно требованиям пожарной безопасности, печное оборудование, которое используется в домашней парилке, обязательно должно быть заводского производства. Не допускается устанавливать устройства, для работы которых необходимо твердое топливо или газ.

Заводские модели выпускаются со встроенными датчиками. Они регулируют процесс нагревания и время работы устройства. Когда температура в парной достигает свыше 130 градусов или печь непрерывно работает на протяжении 8 часов, устройство автоматически отключается.

Существует два типа печных устройств, которые можно использовать в домашних саунах:

  • печи, работающие от электричества;
  • ИК – инфракрасное оборудование.

Электрические печи-каменки работают от электросети мощностью 220 вольт. В корпус устройства помещаются специальные камни. От размера камней будет зависеть скорость прогрева кабинки: чем больше камни, тем быстрее будет происходить нагрев. В электрических печах обязательно присутствует слой теплоизоляции, что предотвращает перегрев корпуса.

Несмотря на то, что электропечь вполне пожаробезопасна, поверхности пола и стен сауны рядом с устройством нужно отделать огнестойким покрытием.

При выборе подходящей модели электропечи стоит учитывать ее мощность. Необходимая мощность рассчитывается в зависимости от размеров парной. Максимально допустимая нагрузка на электросеть в квартире может составлять 6 киловатт. Печь с такой мощностью может справиться с нагревом парной площадью 8 кубических метров.

Для саун средних размеров чаще всего достаточно печей с мощностью 4 киловатт.

Инфракрасные обогреватели отличаются своим компактным размером. Кроме того, корпус таких устройств не нагревается, поэтому ИК приборы можно устанавливать на поверхностях из любых материалов. По внешнему виду нагреватель представляет собой корпус прямоугольной формы, внутри которого расположена инфракрасная лампа.

Инфракрасное излучение не меняет температуру воздуха, а оказывает воздействие только на предметы, равномерно прогревая их.

Виды готовых конструкций

Производители саун для квартир выпускают несколько видов конструкций. Каждая модель обладает своими характеристиками и функциями. При выборе готового варианта парной для дома стоит учитывать место установки, а также площадь и планировку помещения.

Душевые кабины

Самым простым вариантом сауны являются душевые кабины со встроенной функцией парной. Такие конструкции всегда оснащены парогенератором. Данный элемент отвечает за поддержание необходимого температурного режима в кабине.

Паровые кабины довольно компактные по сравнению с другими видами домашних саун. Преимуществом таких устройств также считается возможность совмещать банные процедуры с обычным мытьем под душем.

Установка душевых боксов с функцией сауны не представляет особой сложности, весь процесс четко описан в инструкции к оборудованию.

Также выпускаются комбинированные модели, в которых присутствуют отдельные отсеки для душа и для сауны. В таких конструкциях парилка может быть как одноместной, так и двухместной.

Кабины изготавливаются из высокопрочного пластика, а перегородки могут быть сделаны из стеклоблоков. Что касается пара, то он может быть как сухим, так и влажным.

Бочки

Конструкции в форме бочки имеют небольшой размер и могут вместить только одного человека. Основным преимуществом таких саун является их компактность.

Такую парную можно разместить даже в малогабаритной однокомнатной квартире.

Инфракрасные парилки

Инфракрасные сауны получили такое название благодаря типу установленного обогревательного оборудования. Источником тепла в данном случае будут являться инфракрасные излучатели. В таких конструкциях отсутствует пар и, как следствие, влага, поэтому данную модель можно разместить на балконе или в спальне.

Инфракрасные парилки выпускаются в комплектации со всеми необходимыми приборами. Пользоваться такой конструкцией можно сразу после ее установки. Регулировать температурный режим можно при помощи пульта дистанционного управления. У инфракрасных обогревателей есть определенные ограничения по нагреву поверхностей: температура не может превышать 60 градусов.

В отличие от конструкций с электрическими печами, в инфракрасных саунах нагревание тела происходит более равномерно и глубоко. Обогревательные приборы распределены по кабине таким образом, чтобы лучи воздействовали на человека со всех сторон. Значительным плюсом данного вида парных является комплексное положительное воздействие на весь организм в целом.

ИК лучи оказывают воздействие не только на кожный покров, но и на внутренние органы человека.

Турецкие

Турецкие сауны имеют довольно большие размеры и подходят для установки далеко не в каждой квартире. Рекомендуемая высота потолка в комнате должна быть не менее 2,8 метров. В помещении должна быть оборудована вытяжка. Конструкция оснащена парогенератором и системой «теплый пол».

Максимальная температура в таких конструкциях может достигать лишь 60 градусов. В турецких саунах используется мокрый пар. В определенных моделях парогенератора предусмотрена возможность добавлять настои из трав или эфирные масла, благодаря чему при посещении сауны достигается эффект ингаляции.

Финские

В финской сауне используется сухой пар и высокие температуры, которые могут достигать 110 градусов. Такие конструкции довольно габаритны и не подходят для установки в маленьких комнатах.

Мини-конструкции

Мини-сауны можно назвать разновидностью парных бочек. Данная портативная модель представляет собой маленькую бочку из кедра с оборудованным парогенератором. Такая конструкция занимает совсем немного места в комнате (около 1 м³). Одним из преимуществ мобильной мини-сауны является небольшой вес, что позволяет без труда менять месторасположение конструкции.

Еще одной разновидностью мини-конструкций считаются складные переносные сауны с твердым каркасом. Внешне сауна напоминает большую сумку или палатку с компактным парогенератором.

Дизайн

Большинство видов домашних саун изготавливаются из высококачественной древесины. Дерево обладает красивой природной структурой, которую нет необходимости скрывать под лакокрасочными покрытиями. Деревянные конструкции смотрятся эстетично и прекрасно вписываются в любой дизайн интерьера.

На современном рынке строительных материалов представлен широкий ассортимент лакокрасочных материалов для обработки деревянных поверхностей. При желании можно покрасить сауну в любой оттенок. Внутреннюю отделку необходимо осуществлять материалами из лиственных пород деревьев. Отделочные материалы внутри конструкции достаточно будет обработать специальным защитным составом против плесени, который также подчеркивает природную текстуру дерева.

Полы в сауне допускается облицовывать кафельной плиткой. Такое покрытие будет не только визуально привлекательно, но и надежно. Несмотря на то, что домашние парные имеют небольшие размеры, не возбраняется украшать кабину декоративными элементами. Внутри парной можно устроить красивую композицию из небольших деревянных ковшиков, шапок для сауны, ушат и прочих предметов.

Иногда парилки устанавливают в совсем небольших ванных комнатах. Чтобы конструкция выглядела в маленьком помещении не такой громоздкой и визуально не уменьшала комнату, двери в сауне лучше сделать из стекла.

Также допускается сделать стеклянной одну из стен.

Если вместо готовой сауны планируется изготовить конструкцию самостоятельно, можно воплотить любые дизайнерские идеи. Допускается сочетать разные породы деревьев при изготовлении внешнего каркаса, а также для внутренней отделки.

Также на этапе проектирования можно продумать вид искусственного освещения и подобрать подходящие осветительные приборы.

Отзывы

На первый взгляд кажется, что принятие водных процедур в домашней парной и посещение настоящей сауны оказывают абсолютно разный эффект. Однако отзывы владельцев домашних саун говорят совсем о другом.

Покупатели, а также изготовители собственных конструкций отмечают следующее:

  • Посещение домашней парной позволяет быстро снять стресс и физическое напряжение, а также улучшает общее самочувствие.
  • Удобство в эксплуатации. Большинством видов обогревательных приборов можно управлять при помощи пульта.
  • При большой площади помещения можно установить даже двухместную конструкцию.
  • Некоторые компании изготавливают домашние парные на заказ. Таким образом можно приобрести наиболее подходящую конструкцию под планировку комнаты.

Покупатели готовых саун предупреждают о большой вероятности приобретения некачественного товара. Не стоит экономить на покупке парной и приобретать дешевые товары китайского производства.

Конструкции плохого качества не отвечают заявленным характеристикам и могут очень быстро выйти из строя.

Советы и рекомендации

Домашние сауны просты в эксплуатации. Однако перед первым использованием парной необходимо выполнить ряд важных действий:

  • Кабину необходимо хорошо прогреть. Не нужно делать это при максимальных температурах, лучше всего установить среднее значение. При первом прогреве сауны двери должны быть открыты.
  • Прогрев кабину с открытой дверью около часа, дверь плотно закрывают, не меняя температурный режим в парной.
  • Через час температуру в парной увеличивают в 1,5 раза. По истечении еще одного часа прогревание можно закончить.
  • Данную процедуру желательно повторять несколько дней подряд. Температуру при этом с каждым разом необходимо увеличивать. Примерно на четвертый день можно прогреть кабину при максимальной температуре.

Если после всех манипуляций сбоев в работе сауны не наблюдается, то можно спокойно эксплуатировать конструкцию.

Для того чтобы сауна прослужила долгие годы, за конструкцией нужен должный уход. Если парная сделана из древесины, особенно важно после каждого принятия водных процедур хорошо просушивать кабину. С поверхности стен, пола и полок необходимо удалять излишки влаги сухой тряпкой и на некоторое время оставлять открытой дверь в парную в целях проветривания.

Красивые примеры

Небольшие парные прекрасно подходят для маленьких ванных комнат. Стеклянные стенки сауны делают конструкцию визуально более легкой.

Компактная кабина, обшитая деревянными рейками, прекрасно вписывается в стильный интерьер ванной комнаты. Внешняя подсветка спотами и декоративная облицовка передней стены делает сауну еще более оригинальной и привлекательной.

В просторных комнатах можно устанавливать более габаритные парные с лежаком. Деревянные конструкции смотрятся довольно привлекательно и без дополнительной покраски внешних стен.

Под сауну можно обустроить балкон квартиры. Для изготовления парной не придется строить каркас и делать обрешетку – достаточно отделать стены деревянными панелями, облицевать поверхности пола и потолка и установить печь.

Домашняя сауна может стать не только местом для принятия водных процедур, но и самостоятельным предметом декора комнаты.

О том, как сделать сауну в квартире своими руками вы можете узнать, посмотрев видео ниже.

Сауна в доме своими руками проекты фото

Мало можно найти владельцев частной собственности, которые не хотели бы иметь возле дома (или в нем) сауну. Ввиду высокой стоимости такого строительства для многих из них эта мечта навсегда так и остается мечтой. Заказывать постройку сауны у строительной компании или нанимать для этого бригаду довольно дорого. Сэкономить на строительстве можно, но если построить сауну в своем доме или возле него своими руками. Сделать это не так уж просто, но результат будет стоить всех стараний и расходов.

Прежде всего нужно решить, где будет располагаться сауна относительно места проживания. Если дом построен уже давно или куплен в готовом виде, вполне естественно, что здание сауны придется возводить отдельно. Если же строительство еще только ведется и проект предусматривает возведение достаточно крупной постройки, место для сауны можно предусмотреть и внутри дома. Не теряются и некоторые владельцы обычных квартир: сооружают себе небольшую сауну на месте бывшей ванной комнаты или даже на балконе (видео).

Содержание:

Проектирование

В зависимости от имеющихся условий разрабатываются и проекты саун (фото 1-4).

Фото 1.

С проектирования начинается вообще любая стройка. Если сауна создается своими руками в уже имеющемся помещении дома, то оно потребует простого переоборудования.

Фото 2.

При строительстве отдельно стоящей сауны придется начинать с самого фундамента. Сауну можно сделать одно- или двухэтажной. Для небольших одноэтажных построек подойдут проекты, представленные на фото 1 или 2.
Если бюджет позволяет, сауну возле дома можно сделать и двухэтажной.

Фото 3.

На первом этаже стоит расположить непосредственно саму сауну, моечный зал (или ванную комнату), раздевалку, бассейн, туалет, котельную (фото 3). На втором этаже можно сделать комнату отдыха или, например, бильярдную (фото 4).

Фото 4.

Интересные проекты предлагают некоторые мастера, своими руками соорудившие сауну в своем частном доме (видео).

Разновидности саун

Еще 15-20 лет назад собственники строили своими руками на приусадебных участках стандартные баньки с элементарным набором помещений (парная, помывочная, небольшая комната отдыха и тамбур). Сейчас в этом плане присутствует исключительное разнообразие. Если и вы хотите своими руками соорудить нечто подобное, сначала подберите наиболее удобный и привлекательный для себя вариант. Существуют такие виды бань-саун:

1. Русская баня. Температура в ней достаточно умеренная (около +70°С), а вот влажность воздуха очень даже высокая. В таком типе бань следует основательно изолировать все имеющиеся электроприборы и коммуникации, поскольку большое количество мокрого пара повышает шанс неисправностей в электропроводке, короткого замыкания и т.п.

2. Турецкий хамам. Подойдет для тех, кто нуждается в очень мягких внешних условиях (гипертоники, люди с легочными заболеваниями и пр.). Влажность в хамаме высокая, но температура весьма комфортная – около +40°С. В таком режиме можно находиться долгое время, проводить всевозможные SPA процедуры и вообще отдыхать.

3. Непосредственно финская сауна. Она характеризуется очень сухим паром и высокой температурой. Влажность воздуха обычно не превышает порога в 10%, а вот температуру фанаты сауны нагоняют до +130°С.

Чтобы создать такие условия, двери в сауне должны герметично закрываться. При этом необходима специальная система вентиляции и, разумеется, постоянный контроль за температурой (для этого в сауне вешают особый термометр для экстремальных условий).

Одним из желательных условий сауны является наличие бассейна. Конечно, если под сауну своими руками переоборудуется какое-то помещение в уже отстроенном доме, бассейн можно сделать разве что на улице. В отдельно стоящем строении сауны эту часть стоит запланировать и внести в проект заблаговременно.

Фундамент

Если вы надумали сделать сауну отдельно стоящей от дома, начинать придется с фундамента. Чаще всего для такой постройки создают столбчатый фундамент (фото).

Он относительно недорогой, да и времени на работу уходит не так уж много. Сначала нужно пробурить отверстия под углами и несущими стенами здания (глубина = 1,5-1,7 м). В них устанавливаются несущие столбики.
Сверху на столбы укладываются так называемые рандбалки, после чего можно приступать к монтажу чернового пола. Столбчатый фундамент достаточно просто сделать своими руками. Он вполне надежен. Ни проседание грунта, ни его вспучивание не страшны зданию на таком основании. Но если сауна возле дома будет двухэтажной, со множеством комнат, то лучше оборудовать под нее ленточный или плитный фундамент. Эти конструкции выдерживают большую нагрузку.

Стены и коммуникации

После того, как фундамент сауны будет накрыт слоем гидроизоляции, приступаем к возведению стен. Их можно строить своими руками из оцилинрованных бревен, бруса, кирпича, пеноблоков и других материалов. Изнутри стены сауны всегда отделываются натуральным деревом. Идеально подойдут брус, доски или вагонка из хвойных пород древесины (пихта, ель, кедр, сосна), но при неимении ее можно приобрести и из лиственных (береза, дуб).
Особо тщательно во время строительства в доме сауны нужно подойти к проведению коммуникаций. В первую очередь, это касается электропроводки. Кабеля нужно укладывать в сухотрубные рукава. В кирпичных или блочных стенах под них высверливаются специальные штробы. В деревянных зданиях проводка прячется в трубы под вагонку. Не забывайте: проводка должна быть обустроена таким образом, чтобы в случае неисправности к ней легко можно было получить доступ. Это обязательное требование пожарной безопасности и в доме, и в сауне.

Стены сауны обязательно покрываются слоем гидро-, пароизоляции. Для этого подойдет битумная бумага, пергамин и аналогичные по качествам материалы (фото выше). Стыки между листами необходимо проклеить строительным скотчем и накрыть обрешеткой (брус размерами 50х30 мм). Утеплить стены можно при помощи термостойкой минваты, которая закладывается в просветы обрешетки. Не советуем использовать для утепления стен сауны пенополистирол. Он плохо переносит высокие температуры и выделяет вредные химические соединения.

После этого потолки и полы сауны зашиваются деревянной вагонкой. Она крепится саморезами. Во влажных и жарких помещениях вагонка лаком не покрывается! Это касается и саун. После отделки вагонкой можно закрепить деревянные полки. Они монтируются к стенам на деревянные же нагели. Вообще, в сауне, где температура поднимается до +130°С, лучше максимально использовать натуральную древесину без каких-либо химических пропиток (видео). Этот материал обеспечит максимальный комфорт во время банных процедур.

Печь для сауны

В сауне можно построить печь из шамотного (огнеупорного) кирпича или установить готовую печь-каменку.

Не забывайте, что в обычной бане пар влажный, поэтому в ней используются печи с открытыми емкостями для камней (фото). Ни них парящиеся льют воду, благодаря чему получают мокрый и горячий пар. В шведской сауне лучше использовать закрытую печь-каменку (фото). Она будет давать сухой жар.

 

Вентиляция

Любая баня должна иметь адекватную систему вентиляции. Это касается и сауны. Простейшая система вентиляции выглядит так: в стене делается небольшое отверстие (оптимальные размеры: 25х25 см), после чего в него вставляют деревянный кляп. Он должен быть плотно притертым к отверстию и желательно иметь резиновый уплотнитель. Отдушина может вести либо прямо на улицу, либо в систему вентиляции дома.

 

Двери

Как и стены, все двери в сауне вместе с ручками выполняются только из древесины. Их нужно утеплить (для этого двери делают двухкамерными). Дверная коробка по периметру уплотняется, чтобы полотно двери прилегала как можно плотнее и не впускало в помещение холодный воздух. На верхний косяк можно повесить так называемый «полог». Это отрез плотной ткани типа войлока или брезента, который будет дополнительно препятствовать охлаждению внутренних помещений сауны.
Таковы основные моменты строительства и внутреннего обустройства шведской сауны. Примеры проектов можно посмотреть на фото, а уточнить неясные моменты – в видео. При должном внимании к деталям у вас получится и самостоятельно построить возле своего дома самую настоящую шведскую сауну.

Фото проектов

советы, рекомендации и фото сауны

Интересно, что прошлом в европейских странах с гигиеной не очень то дружили. Туалетная вода и духи – выдумка аристократов для того, чтобы перебить запахи, исходящие от тела, которое не всегда бывало чистым. В противоположность этому на Руси издавна традиционная баня была в почёте. Баню принято было топить практически ежедневно. А какая баня без парной? До сих пор в России популярна баня с паром. Берёзовые, дубовые, пихтовые веники – всё это общепринятые аксессуары бани. Не всегда правда удаётся попариться, особенно жителям городов. Некоторые всё же наведываются в баню хотя бы раз в год, например 31 декабря.

Другие не смогли устоять перед искушением, сделать сауну в квартире своими руками. А какие условия для этого необходимы? Если вы задумаетесь о сауне, то вам нужно подумать вот над чем.

Выбираем место под сауну в квартире

Первое, что вы должны понимать – любая перепланировка требует соответствующих разрешений. В любом случае контакта с БТИ вам не избежать. Но в принципе, при соблюдении всех требований по технике безопасности, никаких проблем в отношении законности не должно быть. Об условиях, которые необходимы для любой перепланировки в рамках действующего законодательства, вы сможете узнать дополнительно. А вот технические положения мы обсудим.

Какое же место выбрать в квартире под сауну? Самое лучшее, это, конечно, санузлы. Кто-то совмещает санузел в ванной комнате, а туалет переоборудует в сауну. Другие делят ванную на две части. Конечно, площадь этих помещений должна быть соответствующей, чтобы возможности санитарно-гигиенических мест квартиры не страдали. Некоторые даже делят кухню на части и в одной из них устраивают сауну. Кто-то умудряется иметь свою собственную парную на утеплённой лоджии. Тут уж, как говорится, кто во что горазд!

Подведение воды в сауну не требуется, поэтому нет жёстких условий для места её определения. А вот вентиляция нужна очень хорошая. Этот вопрос нужно тщательно продумывать. Не хотите же вы, чтоб пар из сауны конденсировался прямо у вас в квартире на стёклах окон, стенах и мебели! Поэтому в санузлах и на кухне вентиляционные каналы будут как раз, кстати, при таком проекте.

А вот в лоджии вентилировать сауну придётся на улицу. Но тоже вариант. Если, конечно, будет сделана хорошая гидроизоляция.
Честно говоря, учитывая всё сказанное, лучшего места, чем ванная комната для сауны в квартире не найти! Да и выйдя из парной, так и хочется встать под прохладный душ! А где он ещё, как не в ванной комнате?

И ещё два условия. Площадь самого парного помещения должна быть не менее двух квадратных метров. А высота потолка после всех устроительных работ тоже не должна опуститься ниже двух метров.

А вообще, если вы задумались о сауне, то место у вас в квартире, скорее всего, уже предусмотрено, осталось теперь проанализировать, подойдёт ли оно.

Электропроводка для сауны

Что ещё важно продумать, так это вопрос подводки электроэнергии. Немаловажный фактор.

Обычное оборудование для домашней сауны – это электрическая печь-каменка 3 – 4,5 киловатт.

И если квартира оборудована электропечью, то от провода электропитания кухонной печи, возможно, подключить и электронагреватель вашей парной.

Но для домов, в которых установлены газовые печки, есть ограничения. Не более 3 киловатт допустимо по техническим условиям для планируемой бани. Тогда нужно проектировать либо очень небольшую сауну, на одного или двух человек. Либо, крайне обязательно делать невероятно хорошее утепление, иначе она будет долго разогреваться, до нескольких часов. И, конечно, самое лучшее в отношении электропроводки – это протянуть для печи-каменки отдельный кабель прямо от электрощита и подключить это устройство к отдельному автомату.

К этому же проводу подключим и светильники. Желательно два по 40 ватт. Они дают мягкий искусственный свет. Провод для освещения и питания печи лучше всего прокладывать в гофрированной трубе, возможно даже в металлорукаве. Повреждений провода не допускается.

Термоизоляция сауны

Важный момент устройства сауны в квартире – термоизоляция. Тем более если мощность печи-каменки невелика. Да и при любой мощности хорошая изоляция важна. Выполняется в два слоя. Собственно сам утеплитель и фольга. Есть утеплители уже с фольгой. Минвата фольгированная подойдёт. При укладке учитываем, чтобы утеплитель ложился внахлёст с заходом не менее 10 сантиметров. Фольга располагается так, что остаётся видимой после монтажа утеплителя. Сам утеплитель скрыт под фольгой. Зафиксировать к стене его тоже важно. Пенопласт использовать нельзя! Он при нагревании выделяет ядовитые вещества. Когда утеплителем укутаны все стены и потолок, то можно уже и каркас сооружать, а после и обшивку.

Внутренняя обшивка сауны в квартире

Какие материалы предпочесть для обшивки? Те, что прошли термообработку. Считается, что осина и липа наиболее подходят для такой конструкции. Традиционно им приписывают исцеляющие свойства. Элементы из этих пород не выделяют смол, а это важный момент для помещения с высокими температурами.

Располагать обшивочные рейки или вагонку лучше всего вертикально, это визуально делает помещение более просторным. Вагонку лучше пришивать к каркасу потайными гвоздями, то есть в паз. Следующая рейка закроет шляпку гвоздя. А обычные рейки – с торца под углом. Сначала обшивается потолок, потом стены.

Какой тип материала выбрать для пола? Да тот же, что и для стен. А можно и кафелем отделать.

Но тогда желательно на полу иметь деревянную решётку, чтоб не обжигать стопы ног.

Дверь в сауну нужна специальная. Либо из того же дерева, либо особая дверь для саун из тонированного стекла. Такие двери сейчас есть в продаже.

Плюсы и минусы сауны в квартире

Если вкратце, в общем-то, и всё. Помимо плюсов, которыми являются гигиеничность, наличие возможности парится в любое время, а также парные посиделки с друзьями, у такой сауны есть и минусы.

Например, стоимость такого дорогого удовольствия по карману не каждому. Место занимает порядочно, а как пользоваться вы этим местом будете – тоже вопрос. Некоторые, построив такую парную, через короткое время уже и не заходят туда, азарт прошёл. Потребление электроэнергии также возрастает порядочно. Да и не в каждой квартире получится построить такую, знаете ли, баньку. В общем, прежде, чем приступить к подобному проекту, вам нужно хорошенько подумать: а стоит ли оно того?

Сауна в квартире своими руками: фото, изготовление, установка

Не так давно сауна в квартире считалась чем-то невероятным, однако современные строительные технологии могут позволить многое.

Большинство городских жителей очень любят париться в бане, но на это не всегда достаточно времени, поэтому отличным вариантом является строительство сауны прямо в квартире.

Все работы можно сделать своими руками или пригласить специалиста.

 

Существует много вариантов устройства сауны, поэтому каждый может выбрать наиболее подходящий вариант, исходя из своих предпочтений и возможностей.

Виды сауны

В квартире могут быть установлены следующие виды сауны: мини-сауна, инфракрасная и финская.

Мини-сауна отличается своими компактными размерами. Это может быть кедровая бочка или встроенные кабины с парогенератором. Парная кабина оснащается местом для сидения.

Мини-сауны могут быть со встроенной душевой кабиной, например, как на фото. Сауна с кабиной – оптимальный вариант для небольших помещений, так как занимает не более 1 кв. м площади.

Также монтаж мини-конструкции несложно сделать своими руками. Мощность нагревательного элемента не больше 2кВт, а работает конструкция от сети в 220В.

Комплект мини-бани состоит из термометра, встроенного пульта управления, а некоторые модели имеют систему автоматического распыления ароматической жидкости.

Температура прогрева достигает 50-80°С, а влажность воздуха при парении не больше 30%. Прогревается мини-система за 20 минут.

Внешне конструкции представляют собой парные, оснащенные мини-дверцами и местом для сидения. Мини-сауна представлена на фото.

Фото:

Инфракрасная сауна отличается специальным инфракрасным обогревателем.

Для сравнения: обычная парная нагревается воздухом, раскаленным до 100°С, и глубина прогрева кожного покрова составляет 5 мм, а инфракрасная сауна прогревает кожу на 4 см при температуре 60°С.

Такая сауна является менее энергозатратной, так как нет необходимости прогревать весь воздух в парной, ведь все тепло направлено на человека.

Минимальное тепловое воздействие позволяет применять такую парилку для профилактики некоторых заболеваний у детей, пожилых людей, а также у страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

В традиционной парной выделяемый пот состоит на 95% из воды и на 5% из твердых частиц: жиров, токсинов, шлаков. А в инфракрасной сауне пот состоит на 80% из воды и на 20 % из твердых частиц.

Печь с инфракрасным обогревателем представлена на фото.

Фото:

Финская сауна чаще всего устанавливается в больших помещениях, так как одновременно способна вместить несколько человек. Финская парная может быть приобретена уже готовой конструкцией или сделана своими руками.

Такую сауну можно оснастить душевой кабиной. Финская сауна отличается сухим воздухом, влажность которого не более 25%, а температура не превышает 110°С. Поэтому пребывание в таком помещении переносится намного легче.

Финская сауна представлена на фото.

Фото:

Место для размещения сауны

Строительство парилки начинается с выбора месторасположения. При выборе рекомендуется, чтобы сауна в квартире была привязана к четырем или хотя бы к трем стенам.

В крайнем случае, можно задействовать одну несущую стену. Если несущая стена выходит на улицу, то в холодное время года будет образовываться конденсат, поэтому между стеной комнаты и стеной конструкции нужно оставить пространство для вентиляции.

Чаще всего парная размещается в ванной комнате, конечно, если это позволяют размеры ванной.

Преимуществами размещения в ванной комнате является то, что сауна может располагаться на уже готовом кафельном полу.

Нагретый воздух будет выходить в ванную комнату, поэтому устройство вентиляции не требуется. Часто выполняется соединение ванной комнаты с коридором.

Также для увеличения пространства в ванной комнате производится установка душевой кабины вместо ванны. Необходимо иметь в виду, что перепланировка ванной комнаты должна быть оформлена юридически.

Построить сауну можно в кладовой и на балконе при условии инфракрасного обогрева. В жилой комнате размещение сауны запрещено. Определившись с местом, можно переходить к строительству.

Монтажные работы

Если появилась идея создания сауны, то неизбежно возникает вопрос: как сделать сауну в квартире? Рассмотрим, как строится финская сауна.

Строительство сауны начинается с подготовки материалов:

  • вагонка из сосны для обшивки;
  • доска для лежаков;
  • напольная плитка огнезащитная;
  • фольга отражающая;
  • минвата;
  • огнестойкий кабель;
  • грунтовка;
  • электропечь;
  • дверь из жаростойкого стекла.

Строительство начинается с очищения стен в ванной, то есть нужно убрать старое покрытие до бетонного основания. Перед возведением стен нужно подготовить пол.

Для этого на пол можно уложить доски или кафель. После этого нужно проложить кабель. Кабель, размещенный в металлический рукав, укладывается с внешней стороны каркаса.

Теперь рассмотрим, как построить каркас.

Для каркаса сначала нужно определить размеры сауны. Размеры подбираются по собственному усмотрению, но оптимальным размером сауны для взрослого человека считается 2х0,7 м.

Затем, согласно размерам, из бруса изготавливается каркас. Бетонные стены нужно обработать дезинфицирующим средством и прикрепить к ним каркас. Каркасные бруски нужно хорошо прижать к стене и закрепить на пяти уровнях.

Первый уровень на высоте 3 см от пола, второй – 60 см, третий – 1 м. Пятый уровень располагается в 5 см от потолка, а четвертый – ровно посередине между третьим и пятым уровнем.

Теперь нужно уложить на каркас слой утеплителя, например, минваты, а сверху минвата покрывается теплоотражающей фольгой. Каркас крепится по предварительно проделанным отверстиям через утеплитель.

Изготовление каркаса для потолка можно сделать из широких досок с шагом 70 см. Потолок тоже нужно утеплить минватой в 2-3 слоя.

Вокруг приточно-вытяжных вентиляционных отверстий нужно сделать рамки из бруса.

Теперь выполняется обшивка. Идеальным вариантом для обшивки является древесина: липа, осина, абаши. Выбрать нужно древесину одной породы, смешивание крайне не рекомендуется.

Следующим этапом является установка печи. Рекомендуется печь электрическая от производителя, а не сделанная своими руками.

Скандинавские производители изготавливают высококачественную продукцию, поэтому рекомендуется установка скандинавских печей.

Электрическая печь обеспечивает максимальную безопасность, не требует топлива и дымохода и быстро нагревает сауну. Лучше установить печь небольшой мощности, которой достаточно сети в 220 В.

Видео:

Оснащение сауны

Установив печь, можно переходить к оснащению сауны, то есть нужно установить лежаки, скамейки для сидения, светильники.

Опора для лежаков должна быть закреплена на трех стенах, а в случае необходимости, нужно установить вертикальную опору с упором в пол.

Лежаки настилаются досками шириной не меньше 80 см и толщиной не менее 2 см. Укладываются доски в два ряда: в продольном и поперечном направлениях.

Ширина лежака должна быть не менее 70 см, лавки для сидения могут быть с меньшей шириной.

Если финская сауна предусматривает установку душевой кабины, то для качественного подключения можно пригласить специалиста.

Строительство завершается монтажом двери из жаропрочного стекла, которая должна открываться наружу. Замки на двери должны отсутствовать. Крепится дверь на силиконовый герметик.

Теперь в дальнем от печи углу нужно сделать вентиляцию. А в завершение необходимо установить светильники.

Строительство сауны в квартире можно выполнить еще одним способом, для которого потребуются деревянные бруски с сечением 40х60 см, осиновая и сосновая вагонка, доска для обшивки, древесина для лежаков.

Сначала из П-образных профилей нужно собрать каркас и скрепить с помощью винтов. Горизонтальность обязательно нужно проверить строительным уровнем.

Затем на основании нужно установить панели и скрепить их шурупами. Верхние части панели, выполняющие роль стенок, соединяются стальными уголками.

С наружной стороны стены обшиваются вагонкой, а с внутренней – к ним прикрепляется утеплитель, а на него обшивочная доска. Затем к стенам нужно прикрепить опорные бруски, на которые устанавливаются лежаки.

Строительство завершается установкой печи, монтажом вентиляции и двери. Готовые варианты саун можно посмотреть на представленных фото.

Фото:

Сауна в квартире своими руками в современном мире является реальной возможностью для каждого городского жителя.

Сауна в квартире и ее размеры, проекты бани в ванной, мини-сауна в квартире

Сауна в квартире — явление, которое в России не слишком распространено, а вот в Финляндии и других северных странах встречается повсеместно. Конечно, чтобы устроить такое у себя дома, придется приложить усилия: разобраться в том, какие требования предъявляет к саунам закон, получить официальное разрешение, потратить время и деньги.

Однако результат того стоит: в сауне можно по-настоящему расслабиться, а адекватный подход к делу обеспечит крепкий иммунитет, здоровье сердца и хорошее состояние кожи.

Что учесть при строительстве сауны в квартире

В Финляндии сауны устраивают обычно на чердаках или в подвалах — дома изначально проектируются так, чтобы обеспечить во всех помещениях достаточную вентиляцию.

В России так не получится: чердаки и подвалы здесь принадлежат государству, да и вентиляция в них не позволяет устраивать парилку.

Потому жильцам приходится искать другие варианты. Устроить сауну можно:

  • на балконе. Это удивительное решение, которое мало кому приходит в голову, поскольку оно сопряжено с большими трудностями. Балкон придется утеплить, заменить окна стенами, провести электричество и воду, потратить много сил на отделку. Результат — маленькое отдельное помещение, в котором нет ни душевой кабины, ни ванны, и где парящийся не помешает членам семьи, если те решат помыться;
  • в ванной. Более привычный и распространенный вариант. Несмотря на то, что санузлы обычно компактны, в них можно выделить пару квадратных метров под сауну. Большой плюс в том, что в ванной уже есть и электричество, и вода.

Технически закон допускает, что сауна может быть размещена в кладовке или в коридоре, но на практике мало кто решает так сделать. Коридор – место проходное, в нем не так-то просто выделить пару свободных квадратных метров площади. В кладовке же плохо с вентиляцией: проводить ее придется мучительно и с затратами.

В однокомнатной квартире, которая по размеру меньше 38 метров, устраивать сауну нельзя. Также нельзя ее устраивать в двухкомнатной квартире, которая меньше 54 метров.

Основной нагревательный элемент должен быть не на дровах и не на газу, а обязательно на электричестве. Стены кабинки должны быть сделаны из экологически чистого дерева. Обязательно должен стоять датчик, который при перегреве отключит нагревательный элемент, а также датчики, которые, зафиксировав возгорание, распылят воду и потушат его.

Оформление разрешения

Получать разрешение на установку сауны придется в БТИ. Понадобится целый пакет документов:

  • копии документов на квартиру — выписка из реестра, дарственная, договор купли-продажи, поэтажный план, выписка из домовой книги и так далее;
  • план перепланировки, в котором указано, что именно будет изменено — выполнять его должна строительная компания, у которой есть соответствующая лицензия.

С первого раза разрешение вряд ли выдадут. Скорее всего, придется посетить еще противопожарную службу, СЭС, инспекцию архитектурно-строительного надзора. Все эти административные службы засвидетельствуют, что сауна построена по всем правилам.

Готовые кабины для установки

Самый простой способ сделать ванную с сауной в квартире — это купить готовую конструкцию. Бывают:

  • разобранном виде. Все, что ему остается, – это вооружиться шуроповертом и собрать все вместе. Много времени на это не потребуется. Бывают электрические — с электрической печью, которая работает за счет конвектора. Или инфракрасные, которые работают на карбоновых излучателях. В кругах любителей считается, что вторые лучше: говорят, что лучи благотворно влияют на самочувствие и иммунитет;
  • сауны с душем. Бывают в двух вариантах. Первый — это простая душевая кабинка, у которой есть функция нагрева и генерации пара. Ощущения будут прекрасными, но настоящие фанаты сауны полагают, что в процедуре нет души. Второй — это душевая кабинка, к которой пристроен маленький деревянный отсек с сауной, в который можно перейти и насладиться паром. Большой плюс — на душевую кабинку с функцией пара разрешение не требуется;
  • компактные сауны (они же мини). В кругах любителей их кратко называют «бочки». Выглядит «бочка» под стать своему названию: маленькая, способная вместить только сидящего человека, да и то так, что голова остается снаружи. Внутри бочка обшита деревом, нагревается и наполняется паром она за считанные минуты. Для нее тоже не нужно получение разрешения;
  • портативные сауны. В кругах любителей их зовут «палатки». В собранном виде они и правда похожи на сложенную палатку. А разбирают их только для того, чтобы попариться. Натягивают ткань, ставят маленький парогенератор, забираются внутрь. Это самый дешевый и самый простой вариант для тех, кто хочет попариться в сауне не выходя из квартиры.

Следует помнить, что парогенераторы капризны и плохо уживаются с жесткой водой. Время от времени (чем жестче вода, тем чаще) их нужно промывать со специальными растворами, чтобы их не забивала соль.

Устройство сауны своими руками

И, конечно, всегда можно устроить сауну своими руками. Такой подход считается наиболее правильным в кругах людей, которые рассматривают баню как собственное хобби.

Решив сделать сауну самостоятельно, нужно определить, из чего она будет, как будет выглядеть, и встроить ее конкретно в свою ванную комнату или на свой балкон. Можно даже украсить ее по своему вкусу резьбой или росписью.

Начинают всегда с подготовки проекта. А проект представляет собой схему, на которой указано, где сауна будет располагаться (чаще всего это угол ванной комнаты), какой будет ее площадь, размер, какой формы будет у нее дверь, как внутри будут размещаться полки и печка. На этом этапе придется поработать рулеткой: нужно скрупулезно измерить размер ванной комнаты, чтобы потом, на этапе строительства, не оказалось, что каркас внезапно на 2 сантиметра выше, чем потолок, и, соответственно, не входит. Или что длина двери недостаточна, и между ней и притолокой остается щель.

Когда с размерами разобрались, остается прикинуть, какие материалы и в каких объемах нужны. Обычно изготавливают сауну из тонких брусьев, обшивая их листами вагонки, но всегда можно пойти своим путем и придумать что-нибудь еще.
Потом можно переходить к делу.

Устройство стен сауны

Прежде, чем браться за стены, нужно разобраться с полом. Можно оставить его таким, каким он был в ванной (чаще всего это плитка), а можно уложить на него доски, плотно пригнав их друг к другу. Лучший же вариант – это теплый пол, покрытый сверху кафелем. Его не нужно будет дополнительно нагревать, и на нем ни у кого не замерзнут ноги.

Когда пол готов, делают каркас. Изготавливается он из тонких брусьев, которые скрепляются между собой скобками или шурупами. Потом обтягивается пергамином или целлофаном — это нужно, чтобы не выходил пар. Поверх пергамина или целлофана крепят минеральную вату, а поверх нее фольгу — это слой теплоизоляции, благодаря которому в сауне всегда будет тепло.

Когда теплоизоляционный слой готов, сауну с двух сторон обшивают вагонкой. Лучше всего брать ольху или березу — дешевые и ароматные породы дерева. А вот хвойные породы брать не стоит — они выделяют смолы, концентрация которых в квартире будет слишком высокой и может навредить здоровью.

Когда каркас полностью обшит и изнутри, и снаружи, и со стороны стен и потолка, остается только затереть неровности поверхности, чтобы можно было не боятся поймать занозу.

Вентиляция

Вентиляцию прорезают обычно заранее, но можно сделать ее и в готовом каркасе. Как правило, это небольшое отверстие на стене, противоположной той, у которой будет стоять печка. В отверстие вставляют небольшой вентилятор, который будет гонять воздух и не давать ему застаиваться.

Важно, чтобы и в ванной хорошо действовала вентиляция. Иначе внутренняя вентиляция сауны будет бесполезна.

Оборудование для сауны

Оборудовать сауну изнутри совсем несложно. Нужны:

  • полки, на которые можно сесть или лечь. Ширина их обычно не меньше 60 см, высота определяется желаниями тех, кто будет париться. Самые нижние располагаются обычно на высоте в полметра, следующие — сантиметров на 30 выше. Важно, чтобы полки были гладкие. Выглядеть они при этом могут как угодно;
  • печка. Либо электрическая с генерацией пара, либо инфракрасная, с той же функцией. Первая стоит немного дешевле, вторая считается более полезной. Обязательно наличие предохранителя, который выключит печку, когда ее температура превысит 130 градусов.

Больше внутри можно ничего не располагать. Минимализм — тоже хороший способ оформить сауну.

Внутреннее оформление кабинки

Дизайн сауны — это именно то, что делает ее уникальной. Можно украсить ее аксессуарами, можно изначально сделать интересной и необычной. Хорошо будут смотреться:

  • полки необычной формы. Например, можно сделать их округлыми или волнистыми. Можно заполировать их до почти неестественной гладкости, можно сделать их даже неровными, с перепадами, чтобы на них особенно удобно было лежать;
  • роспись. Использовать нужно исключительно натуральные краски, которые не выделяют в воздух ничего вредного. Рисовать же можно где угодно. Например, нанести на потолок сюжетную картину из книги или из жизни. Можно даже украсить печку, хоть и придется покупать для этого специальную, термостойкую краску. И, конечно, можно нанести узор на пол. Главное — иметь общую идею о том, как все должно выглядеть в результате, чтобы все узоры и элементы росписи согласовались и перекликались. Иначе получится просто непривлекательная мешанина;
  • резьба. Если для росписи нужна специальная краска, то для резьбы нужно только умение и ножи для вырезания по дереву. Изображать можно что угодно — геометрические и растительные узоры, элементы узоров из скандинавского эпоса, резные портреты, резные цветы. Если таланта нет, можно пригласить мастера, который предложит интересные идеи и поможет их воплотить. Но нужно помнить, что делать резными полки не стоит — тогда на них будет неприятно лежать;
  • светодиодные ленты. Легко переносят перепады температуры, можно регулировать яркость и цвет. В результате в один день в сауне может быть светло и уютно от желтого цвета, а в другой день в ней может воцариться атмосфера таинственности, благодаря приглушенному сиреневому. Протянуть ленту можно по полу, по краям полок, даже по потолку — на что хватит фантазии;
  • светильники. Можно выбрать красивые, с металлическими завитушками, например. Не стоит ставить светильники из пластика — они плохо переносят перепады температуры. Лучше всего из металла и стекла.

Можно вспомнить о стилях и воплотить в сауне шале или русский стиль. А можно оставить сауну оформленной в минимализме — только полки, печка, свет и больше ничего. Этого зачастую достаточно.

Дверь

Дверь — заключительный штрих, после которого инструменты можно убирать до следующего ремонта. К ней требований мало. Она тоже должна быть деревянная, точно подходить по размеру к дверному проему. Плюс – у нее не должно быть механического замка: из-за постоянных перепадов температур он может однажды заклинить, и это будет неприятно. Оптимальным считается использование магнитных фиксаторов.

Выглядеть дверь тоже может как угодно. На ней может быть резьба или роспись. В ней могут быть вставки из цветного стекла, она может просто проситься на фото в модный журнал. А может быть вообще лишена изысков.

Сделать сауну в квартире — даже если это хрущевка — вполне возможно. Достаточно найти подходящий проект бани в квартире, пройти согласование в инстанциях и решить, покупать каркас или сделать его своими руками.

Как обустроить сауну в частном доме, практические советы

Виды саун

Домашняя сауна в квартире имеет два варианта:

  • Финская сауна кабина в квартире — уже готовая конструкция, но достаточно дорогостоящая и подходит для очень просторных квартир, так как ее нужно гармонично разместить в помещении.
  • Основательная сауна, сооруженная самостоятельно. Данный вариант дает возможность расположить сауну в квартире согласно своему желанию и предоставляет простор для технического творчества.
  • Размер и расположение

    Для начала необходимо рассчитать параметры будущего сооружения и составить проект. Размер сауны подбирается на собственное усмотрение, отталкиваясь от количества посетителей. Оптимальный размер для взрослого человека составляет 2×0.7 м.

    Построить сауну в квартире своими руками можно в ванной, кладовой, или на балконе – если установить инфракрасные обогреватели. Но оптимальным местом для сауны является ванная комната, потому что в ней уже есть все необходимые инженерные коммуникации.

    Здесь имеется вода (горячая и холодная), система вентиляции и канализация – все, что нужно для банных процедур. Вдобавок обустройство аккуратной сауны в ванной комнате не нуждается в перепланировании квартиры, поэтому согласование с РЭУ не потребуется.

    Специфика устройства

    Особенное внимание при разработке проекта следует уделить следующим моментам:

  • приспособление для обогрева;
  • теплоизоляция;
  • вентиляционная система.

Обогревательные приспособления

Начать следует с генераторов тепла. В финской бане ими являются электрические нагреватели. Некоторую сложность может составить лишь подведение электричества, необходимого для обогревателя с мощностью около 5 кВт. В данном случае наиболее выгодное положение у хозяина квартиры с электроплитой, мощность которой подобна показателям электропечей для саун. Поэтому для подключения электричества необходимо всего лишь провести удлинитель к кухне и включить его в розетку.

Важно: при работе обогревателя не использовать плиту. Удлинитель подключается лишь в дни посещения сауны. В остальное время его следует убирать.

Для подключения каменки не нужно монтировать в ванной розетку, а кабель протягивать по полу. Оптимальнее установить для него специальный лоток, приобретенный в магазине электротоваров.

Кабель, который находится в кабинке, обязательно следует обезопасить термостатическим шлангом, чтобы он выдерживал высокую температуру. В основном электроэнергии будет расходоваться примерно как на работу стандартной стиральной машинки. Под печь следует сделать термоизоляционную подставку. Не следует ставить каменку возле ванной или на одинаковом уровне с ней.

Предостережение: не рекомендуется использовать отопительные установки, сделанные собственноручно, в особенности с открытыми спиралями. Желательно в качестве нагревательного приспособления купить печь промышленного производства.

В домах с газовыми плитами более сложная обстановка. Для питания нагревателя нужно будет провести специальный кабель от счетчика.

Еще одним замечательным вариантом является инфракрасная сауна в квартире.

В этом случае обогреватели вырабатывают лишь тепловые лучи – непосредственно на человека, и не нагревают воздух. Монтировать их следует вертикально по сторонам и в горизонтальной плоскости для ног – это все подробно описано в инструкции. Важно только сохранить воздушный зазор для вентиляции.

Спроектированная и обустроенная сауна в квартире своими руками

Как и в случае со сборной конструкцией, самостоятельно спроектированная домашняя сауна в квартире не требует дополнительной установки пола, и может монтироваться на имеющуюся кафельную облицовку.

Советы мастеров. Если вы раздумываете над тем, как сделать в квартире сауну, и не знаете на каком материале лучше остановиться, отдайте предпочтение готовым панелям для постройки домашней сауны. Они оснащены пазами и крепятся путем их фиксации без применения клеевых составов, тем самым упрощая работу по сборке.

Стандартный каркас сауны изготавливается из бруса сечением 40×60мм и высотой 2м. Для обеспечения устойчивости конструкцию плотно прижимают к стене и обвязывают на пяти уровнях. В обязательном порядке все стены сауны прокладываются утеплительным материалом (минеральной ватой), поверх которого наклеивается отражающая фольга.

Советы мастеров. Горячий воздух имеет свойство подниматься вверх, поэтому рекомендуется на потолок укладывать три слоя утеплительного материала. Стоит отметить, что потолок для сауны, в отличие от пола, монтируется индивидуально.

Каркас крепится к основной поверхности через сквозные отверстия, проделанные заранее согласно разметке. Разметка наносится с учетом шага в 50-70см. С наружной стороны основа конструкции зашивается вагонкой.

Следующий процесс состоит в шлифовке щита и его укладке на все стороны каркаса сауны. Места стыков щита герметизируют резиновой прокладкой и закрепляют уголками для мебели.

Настало время монтировать лицевой щит с дверным проемом, а за ним потолочный. На данном этапе обычно приступают к прокладке электрической проводки для внутреннего освещения. Кабель необходимо защитить термоустойчивым шлангом. Светильники для сауны должны быть выполнены из закаленного стекла с повышенной защитой от влаги и высоких температур. Все стыки и щели между щитовыми панелями облицовываются плинтусами и наличниками.

Материалы для теплоизоляции

Мощность обогревателя в маленькой сауне небольшая, поэтому нужна качественная теплоизоляция стен и потолка. Это даст возможность с небольшими энергозатратами поддерживать соответствующий температурный режим.

Внимание: при покупке утеплителя необходимо отказаться от пенополистирола и разных его модификаций. Этот материал при нагревании может расплавляться и выделять вредоносный дым.

Для утепления желательно подобрать минераловатный утеплитель, он не поддается температурному воздействию, а по теплотехническим качествам мало чем проигрывает пенопласту. Утеплитель помещается между рейками облицовки, которые монтируются на стенах и потолке через каждые 0,5 м. Если утеплитель соприкасается с кирпичом, то для пароизоляции следует применить полиэтиленовую пленку.

Если в качестве обшивки использовать не доски, а щиты, имеющие теплоизоляцию, тогда стены можно не утеплять. Щиты состоят из натуральной пробки, которая спаяна при помощи собственной смолы. Они характеризуются экологической безвредностью, а также обладают хорошей влагонепроницаемостью.

Монтировать материал необходимо к каркасу, изготовленному из бруса.

Вентиляционная система

Еще одной особенностью создания сауны своими руками в квартире является установка вентиляции. Влажность прогретого воздуха в домашней сауне сравнительно мала, но без хорошей вентиляционной системы влага все равно проникнет в квартиру. Следовательно, необходимо предусмотреть систему оперативного удаления избыточной влаги.

Конечно, редкое применение сауны не приведет к основанию плесени, все же к вопросу вентиляции следует отнестись серьёзно. Вентиляционные каналы дома должны пребывать в полном порядке.

Особенности монтажа

Для крепления брусков следует применить промышленные пластмассовые дюбели. Пробки из дерева в дальнейшем могут разболтаться из-за непрерывного перепада температур.

Чтобы не возникло проблем с креплением потолка, несущий брус необходимо установить вертикально, а доски для обшивки крепить горизонтально. В этом случае обшитый каркас приобретает необходимую жесткость и отлично удерживает полок.

Чтобы влага не проникала за облицовку, следует монтировать доски с напуском. Отделка горизонтальной обшивки стен проделывается от низа до верха.

Важно: между облицовкой и теплоизоляцией стоит провести пароизоляцию, для этого можно применить алюминиевую фольгу.

Желательно между фольгой и обшивкой сохранить зазор около 4 мм, благодаря которому дерево не будет намокать из-за конденсации.

Полок целесообразнее поместить над ванной, зафиксировать его на петлях, чтобы была возможность поднять конструкцию. Высоту полка необходимо спроектировать так, чтобы члены семьи, сидя, не упирались головой в потолок.

Предостережение: при выполнении работ нужно следить, чтобы шляпки гвоздей утапливались в дерево, в противном случае они могут стать причиной местных ожогов тела.

Элементы парилки

Порой читателя интересует только какая-то деталь, ради которой он не готов читать целую статью. Что ж, идем навстречу и предлагаем всем нетерпеливым узнать только о габаритах дверей, окон, полков и потолков. Но учтите, что по каждому (почти по каждому) вопросу у нас есть отдельная статья, где без воды говорится о сабже.

Дверь

Двери для бани в магазине

И снова: дверь в парилку какой бани? Если она ведет в парную русской бани, то дверь должна быть маленькая, сантиметров 160 в высоту и с порогом сантиметров 20 от пола. Так мало того, что она невысокая, ее еще и узкой делать пытаются – тут минимум 60-70 сантиметров, но мы все же советуем делать пошире – сантиметров 80.

Такие габариты обусловлены исключительно кондициями русской бани, где нужно, чтобы под потолком собирался паровой пирог, чтобы он не улетучивался через дверь, чтобы сквозняков не было, а порог держал тепло на полу. Такая дверь должна быть еще и хорошо пригнана, дабы не остужать парную.

Подробности о расчете двери в русской бане – здесь.

В сауне дверь совершенно другая. Она может быть не только деревянной, но и стеклянной. А самое главное – она просто не может быть без большой щели по низу двери. 5-10 сантиметров щели нужны для того, чтобы в сауну свободно проникал свежий воздух, это часть ее вентиляционной системы.

Финны не боятся сквозняков по полу – они сидят себе на второй-третьей полке, а холодный воздух так быстро нагревается от печи, что сквозняки никак не снижают температуру, которая по кондициям должна быть 70-90 градусов, а кто-то нагоняет и 100, и более…

По габаритам дверь в сауну может быть стандартной – например, 70х210 см. Подробнее обо всех особенностях стеклянных дверей для сауны – здесь.

Окно: размеры и расположение

Начнем с того, что окна ставят и финны, и русские, но принципиально в сауне нет нужды в окошке, и если его и ставят, то ради красивого вида, к примеру. Следовательно, в сауне нет никаких предпочтений по поводу размеров и расположения окна в парилке.

А вот для русских это часть традиционной системы вентиляции, которая называется «залповой». Предполагается, что во время парения все токи воздуха почти полностью прекращаются (шибер открыт чуть-чуть), длится это недолго, а в промежутке между сменами парильщиков происходит проветривание – для этого открывается настежь дверь и окошко в парильном помещении.

Если окно используется для залповой вентиляции, то обычно его делают на противоположной от двери стене. Но ничего страшного не случится, если вы сделаете его справа или слева от двери.

Что касается габаритов, то тут одни склоняются к тому, что окно – это еще и аварийный выход, и должно пропускать взрослого человека, другие говорят, что это источник теплопотерь, поэтому должно быть как можно меньше.

В этом плане вам лучше доверять своему чутью и опыту, потому что правил нет. Обычно окна делают 30-50 см по одной стороне. Они могут быть и квадратные, и прямоугольные. Мы подробно описывали все это вот в этой статье.

Полки

Еще одна важная тема. Даже если выше что-то успело сказаться, мы не боимся повториться, лишь бы были стали понятны основные принципы.

Высота полка от пола

Если вам нужен полок для сидения на нем, то высота полка от пола будет 40 см. Это годно для сауны. Там три яруса, каждый по 40 см высотой. Забрался на последний и весь жар – твой.

НАПОМИНАЕМ! Правильно говорить и писать не «полог», а «полок», если речь идет не о занавеси для кровати, а о банном сиденье-лежаке.

В русской парильне правила несколько иные. Высоту полка хорошо измерять от высоты верхнего края печи (не кирпичной!). Он должен быть выше его на 5-10 см. Должно получиться высоковато для простого залезания некоторых посетителей, поэтому к нему хорошо бы еще хотя бы 20-сантиметровую приступочку сделать.

А вот приступочка для парующего рассчитывается следующим образом: нужно, чтобы он так возвышался над полком, что тот был бы на уровне костяшек его сомкнутого кулака. Замерьте это расстояние от костяшек до земли, потом посмотрите, сколько полок по высоте занимает, отсюда получите высоту приступочки для парующего.

Размеры лежаков в русской бане

Выше мы уже говорили, что у вас есть три варианта – 60, 90, 120 см по ширине. Конечно, никто не запрещает использовать промежуточные цифры, это на ваше усмотрение. Важно, что по ширине размер лежака в парилке русской бани не должен быть меньше 60 см. По длине же он предполагает вместить лежащего в полный рост, с вытянутыми ногами взрослого человека. Вот и считайте, хватит вам 180 см, или надо 200, или 220?

Размеры полков в сауне

Тут тоже все просто и оговорено выше. Минимальное место для одного сидящего – 60 см. Лучше 70. Считайте, сколько сидящих рядком вы хотите видеть на одном ярусе. Это даст вам по длине размер полков в парилке сауны. А ширина известна – 40 см.

Более подробный материал про размеры полков тут.

Потолки

Еще один важный и спорный элемент – расчет высоты потолков в парилке бани.

Высота в русской бане

В русской традиции положено собирать пар под потолком, причем определенным образом. Если потолок будет прямой, то взмахи веником разгонят пар по углам, что вам не выгодно, так как придется подливать лишнюю воду, охлаждая камни. Поэтому лучше, если потолок имеет немного сводчатую форму, а максимальная высота парилки в русской бане при этом составляет 270 см.

Разумеется, никто ни к чему не принуждает. Обычная рекомендация звучит так: не менее 200 см.

А можно отталкиваться от того, сколько пространства надо парующему, который делает локтевой (желательно) замах веником – главное, чтобы он веником по потолку не бил

Экскурсия по нашей современной финской сауне (+7 преимуществ финской сауны)

Присоединяйтесь ко мне для фототура по нашей современной финской сауне на территории нашей северо-восточной Миннесоты! Вы узнаете об истории финской сауны, о том, как мы ремонтировали нашу сауну после разрушительного пожара, о том, как мы принимаем сауны (да, мы ходим голыми!) И о 7 преимуществах финской сауны для здоровья.

Почти 5 лет назад мы с мужем сидели в гостиной нашей квартиры площадью 1000 квадратных футов с двумя спальнями и мечтали о земле.

Для нас это не было чем-то новым. Мы сидели в гостиных многих домов, которыми владели или арендовали, мечтали вырастить семью в деревне, искали в Интернете доступные объекты недвижимости, даже звонили риелторам и устраивали выставки.

Хотели 5 соток, но не больше 10. Вода из колодца. Место для кур или другого домашнего скота. Садовое пространство. Все без переговоров для нас.

Иногда мы находили что-то, что удовлетворяло (или почти отвечало) нашим требованиям.Каждый раз мы встречали препятствие.

Но этот день был другим.

Совершенно неожиданно я сказала своему мужу: «Знаешь, нам не обязательно оставаться в Техасе. Мы можем жить где угодно. Что, если бы мы посмотрели за пределы Техаса? Что, если мы уедем с Юга все вместе ?? »

И это все изменило.

Итак, сидя в крохотной гостиной нашей крошечной квартиры с ноутбуком в руке, мой муж начал расширять свой поиск работы, включив несколько штатов, которые нас интересовали — Вермонт, Нью-Гэмпшир и Орегон.

Не много дней спустя он сказал мне, что отправил свое резюме в компанию на северо-востоке Миннесоты!

«Что ?! Там так холодно! Я не хочу жить так далеко на севере. Это практически Полярный круг, — жестикулировал я.

Затем я попытался найти выход из этой ситуации с практической точки зрения.

«Они увидят, что мы из Техаса, и не захотят платить за переезд».

«Скорее всего, они наймут кого-нибудь из местных или внутри компании».

У меня были разные причины, по которым нам не следует переезжать в Миннесоту.

Как мы оказались в северо-восточной Миннесоте

Этой компании понравилось резюме моего мужа. Спустя всего неделю после получения они хотели отвезти нас обоих, чтобы увидеть компанию, встретиться с владельцами и осмотреть дома. Они даже нас подставили к риелтору.

Всю неделю перед полетом я лихорадочно рылся в Интернете и на всех доступных сайтах по недвижимости в поисках собственности. В конце концов, я НЕ переезжал на 1200 миль от наших семей, если бы мы просто собирались купить другой дом по соседству или снова сдавать его в аренду.

Однажды днем ​​я нашел в Интернете нечто, похожее на драгоценный камень. Это был дом 1970-х годов на территории чуть более 5 акров. В нем был колодец, септическая система, амбар на столбах, место для сада и помещение для кур. Дом был достаточно большим для нашей семьи, но не слишком большим.

И у нее была одна особенность, о которой мы даже не догадывались за сто лет: традиционная, но современная финская сауна!

Я позвонил агенту по продаже недвижимости и назначил время, чтобы осмотреть недвижимость во время нашего визита в следующие выходные.

Примечательно, что в листинге недвижимости не было ни одной фотографии объекта снаружи, за исключением самого дома и сауны.Тем не менее, что-то глубоко внутри меня знало: если мы получим эту работу, ЭТО дом для нас.

Конечно же, как только мы подъехали к подъездной дорожке, чтобы увидеть это впервые, у меня забилось сердце. Я принял решение еще до того, как вошел в дверь.

Вот оно что. Это было то, о чем мы мечтали все эти долгие годы.

Мой муж был взволнован перспективой стать директором ИТ-отдела в этой компании. Мы оба были взволнованы перспективой жить и растить наших детей (тогда 9 и 10) на этом прекрасном участке земли.

Итак, я заключил с ним сделку. Если он хотел эту работу, я хотел красный дом с сауной.

Через месяц мы закрыли собственность. 🙂

Фотография предоставлена: https://alpland.swiss/sauna-culture-in-finland/

A (Очень) Краткая история традиционной финской сауны

Сауна (произносится «свинья» — рифмуется с коровой — «нах»). ”) — единственное финское слово в словаре английского языка. Это значит «баня» или «баня».

Традиции сауны были частью финской культуры как минимум 2000 лет.Некоторые считают, что этой традиции почти 10 000 лет, поскольку были обнаружены ямы с землей, покрытые шкурами животных.

Финны изначально были кочевыми племенами и кланами, но по мере того, как они начали селиться, для их саун были построены более постоянные постройки.

Первая стационарная сауна, возможно, представляла собой не что иное, как яму, вырытую в земле, содержащую костер и покрытую шкурой или ветками, но вскоре она стала более прочным сооружением, и по мере того, как ее прочность росла, росла и ее значимость.

Следующим этапом развития сауны стала закрытая кабина с огнем, нагревающим груду камней. Как только огонь погаснет и дым рассосется, остаточное тепло в камнях сохранит сауну в тепле в течение нескольких часов.

Этот тип сауны был нормой на протяжении сотен лет, и именно в это время сформировалось большинство оригинальных традиций и верований сауны. (Источник)

Куда бы финны ни путешествовали, они приносили с собой сауну. В те времена, когда в других местах исторически избегали купания, финны мылись и очищались в сауне не реже одного раза в неделю.

К 20-м годам прошлого века дымовые сауны были заменены на более современные. Дровяные печи с дымоходами предохраняли сауну от задымления.

Рождение и смерть в сауне

Я живу в районе Миннесоты, который в конце 19 — начале 20 веков был заселен финнами. Многие из этих финских семей сначала построили свои сауны и жили в них, чтобы согреться на зиму, пока они ждали весны, чтобы начать строительство своих домов.

Сауна — это жила, уходящая корнями в финскую культуру.

Для финнов сауны были не только для купания. Сауна, используемая для религиозных церемоний, очищения тела, релаксации, общественных встреч и лечения болезней, является сердцем финской культуры.

Традиционно рожали в сауне. Старики вышли умирать в сауне. А когда кто-то умирал, их тела омывали на деревянных скамейках сауны.

Пара финских пословиц, связанных с сауной:

  • Сауна — аптека для бедняков.
  • Если деготь (сосновый сок), водка или баня не помогут, то болезнь смертельна.

Дух сауны

Нам очень повезло с друзьями (которые являются нашей избранной семьей), которые взяли нас под свое крыло и нежно рассказали нам не только о финской культуре, но и о почитании наших предков в сауне.

В культурах с саунами (в России тоже сауна) почитают Дух сауны.

В Финляндии Saunatonttu — это маленький гном или мудрая фея.

В зависимости от дома Дух сауны мог быть невидимой сущностью — чем-то вроде земного духа природы — почитаемым подношением еды вне сауны или церемониальным розжигом сауны специально для Saunatonttu (источник) .

Или, в некоторых семьях были настоящие камни с вырезанным на них мужским лицом, которые они принесли с собой в сауну как Дух сауны (источник).

Наш Sauna Spirit представлен небольшой статуей капитана парусного спорта, оставшейся здесь, когда мы купили собственность.Чтобы добавить немного духа викинга, мы украсили его голову тазом лося, который мы нашли во время прогулки по лесу. (Посмотрите в нижний левый угол фотографий внешней части нашей сауны, и вы увидите нашего Captain Sauna Spirit.) 🙂

Парусный капитан показывает важность жизни не только в непосредственной близости от озера Верхнее с его многочисленными кораблями. но также и этой земли, которую населяли финские семьи, которые приплыли из Финляндии много поколений назад.

Недавно мы узнали, что наша земля принадлежала финскому иммигранту, прежде чем она была продана строителям нашего дома, а затем продана нам!

Мы чествуем нашего Captain Sauna Spirit, оставляя подношения трав или соли в ванночке для птиц рядом с сауной, а также поливая водой камни в последний раз, прежде чем закрыть дверь и дать огню погаснуть.Последний пар для Captain Sauna Spirit.

Нам нравится думать, что с нашими недавними обновлениями и изменениями, духом товарищества, который мы разделяем в нашей сауне, и нашим управлением землей, мы сохраняем наш Sauna Spirit счастливым и довольным присматривать за нашей сауной на долгие годы.

Black Friday Burn: 2018

В Черную пятницу 2018 года мы с друзьями готовились после ужина в сауне. Мой муж зажег огонь и вошел внутрь. Поскольку огромная печь-бочка обычно нагревала помещение за пару часов, у нас было время сначала поужинать.

Но когда он вернулся проверить печь, сауна загорелась!

Чтобы потушить, потребовалось 4 взрослых и 2 наших подростка, которые таскали воду в ведрах объемом 5 галлонов из дома и ведра снега снаружи. Но у нас это было до того, как появилась добровольная пожарная часть.

К счастью, сауна была застрахована нашим домовладельцем, поскольку ущерб от пожара составил почти 20 000 долларов.

Сауна и раздевалка сильно пострадали от дыма, вся задняя стена сгорела.Пострадали чердак, потолок и крыша, а также изоляция, металлический сайдинг, электропроводка, освещение и оригинальная внутренняя дверь.

Поскольку пожар был вызван старой бочковой печью (которая в любом случае была слишком большой для помещения), мы решили перейти на более красивую, меньшую и более эффективную банную печь из Финляндии. Старая бочковая печь теперь находится перед сауной и функционирует как кашпо и напоминание о том, что мы преодолели в тот день.

Для большей безопасности мой муж поставил кирпичный очаг под печью и вокруг нее.А еще у нас есть огнетушитель!

Наша сауна теперь имеет наши (гораздо более безопасные) индивидуальные элементы, при этом сохраняя характер и очарование, которые были у нее всегда.

НАСТОЯЩАЯ сауна + этикет финской сауны

Согласно северным традициям шаманизма, существует «сауна», в которой используется инфракрасное или электрическое тепло, а не пар вообще. А еще есть САУНА — оригинальный ритуал stofa , который чтит силы воды, огня, камня и пара, то есть Дыхание Предков.

Следовательно, настоящая финская сауна должна иметь следующие элементы:

  1. источник тепла на дровах с настоящим пламенем
  2. вентиляция
  3. камни, на которые можно бросить воду для создания пара
  4. вода для камней и для мытья
  5. свежий березовый венчик (называемый васта ), который используется для взбивания кожи с целью улучшения кровообращения и добавления красивого аромата в воздух. сауны не приносят пользы для здоровья.Напротив! Я считаю, что они очень хорошо открывают пути детоксикации и удаляют токсины, такие как тяжелые металлы, и убивают инфекции и паразитов.

    Это, однако, не финские сауны с духовным или ритуальным значением, и я чувствовал, что должен проводить различие.

    Об этикете сауны…

    Сауна не предназначена для вечеринок, шумных вечеринок или ласки друг друга. Это торжественное событие, и следует поощрять спокойную, медитативную атмосферу.Обязательно быть голым; нужно войти, как вышло из чрева. Сауна по-своему — это переживание перерождения. В нашем современном обществе некоторые люди могут стесняться обнажаться, но это довольно критично. Любой, кто будет настолько груб, что прокомментирует чье-то тело или сделает кого-то нежелательным прикосновением, в любом случае не должен иметь права присутствовать во время такого ритуала. (Источник.)

    Кроме того, в нашей сауне нагота предпочтительна, но не обязательна. Наша сауна — это зона без осуждения.

    У нас были люди в сауне в купальных костюмах, в шортах, шортах, футболках и нижнем белье. Мы хотим, чтобы наша сауна была безопасным и гостеприимным местом для всех. Всем рекомендуется носить то, что им наиболее удобно.

    Наша современная финская сауна

    В отличие от ямы, покрытой шкурами животных, или наземной сауны, покрытой дерном, наша финская сауна, как и большинство саун в Финляндии, намного более современна.

    По словам соседа, наша сауна была построена на месте где-то в начале 1970-х годов.До пожара в Черную пятницу в нем ничего не изменилось.

    Это деревянное строение с электричеством, изоляцией и даже чердаком.

    Наша современная финская сауна состоит из 2 комнат: гардеробной и сауны, которые полностью сделаны из кедра. Правильно — стены, пол, потолок, скамейки и крючки сделаны из прочного, гигиеничного, водостойкого кедра.

    Сначала человек входит в раздевалку — небольшое пространство со скамейками и крючками для одежды с одной стороны.На деревянных крючках достаточно места для раздевания и развешивания белья и полотенец.

    Скамейки в раздевалке — отличное место для общения до, во время или после сауны. Также мы храним воду и бутылки с эфирными маслами на маленькой полочке в гардеробной.

    Затем дверь из кедра, построенная моим мужем, открывается, чтобы открыть сауну.

    У нас есть две полочные скамьи и одна угловая скамья рядом с дровяной печью.

    Наша печь для сауны Harvia, которую мы прислали из Финляндии, стоит на кирпичном очаге в углу комнаты.Изолированная стальная дымовая труба идет вверх и через крышу наружу.

    Это чрезвычайно безопасно — намного безопаснее, чем оригинальная печь-бочка, которая стояла слишком низко к земле и имела дыры в задней части!

    Как мы принимаем сауны

    Когда мы настроены на сауну (обычно один или два раза в неделю весной, осенью и зимой), мой муж собирает дрова и зажигает печь. В течение 30 минут после зажигания новой печи температура колеблется от 120 до 130 градусов.

    Мы берем с собой полотенца, стаканы воды (или лимонад Aquatic Greens), эфирные масла и все, что нам может понадобиться или понадобится. Мой муж также наполняет водой пару 5-галлонных ведер.

    Эта вода служит многим целям: ее выливают на камни, чтобы создать пар, мы окунаем в нее деревянными ложками или кувшином и обливаем себя, чтобы охладиться, и ее используют для мытья и купания.

    Затем мы раздеваемся, вешаем одежду на крючки в раздевалке и заходим в сауну.

    Поначалу приятно просто полежать на скамейках и позволить нашему телу приспособиться к жаре — мы предпочитаем, чтобы она была между 130 и 160 F.

    Через некоторое время мы поливаем камни водой, и они шипение, когда пар наполняет сауну.

    Верхняя скамья, безусловно, самая горячая зона. Я предпочитаю нижнюю скамью. Дети обычно играют в ведрах с водой на полу, так как это самое прохладное место.

    Когда мы хорошо потеем, мы выходим в раздевалку или на улицу, чтобы остыть.

    В конце сауны мы используем воду, чтобы ополоснуть скамейки и пол, а затем вылили последний кувшин воды на камни, чтобы Sauna Spirit мог насладиться им.

    В финской культуре типично посидеть в сауне от 30 до 40 минут, обильно потея, затем прыгнуть в холодный пруд или озеро поблизости или кататься по снегу, чтобы остыть, затем вернуться и повторить этот процесс 3 или 4 раза.

    Когда на земле лежит снег (а он мягкий!), Любители сауны будут кататься по снегу.И все мы смеемся и кричим от волнения! К сожалению, поблизости нет озера или пруда.

    По прошествии 90 минут или более или всякий раз, когда мы решаем, что закончили, мы наливаем последний кувшин воды на плиту и закрываем кедровую дверцу. Мы посидим в раздевалке, чтобы остыть в течение нескольких минут, прежде чем одеться и отправиться обратно в дом.

    Пожар не тушим. Он гаснет естественным путем и сушит влагу в помещении.

    Ты в сауне голый?

    Хорошо, я могу предположить, что большинство людей, особенно в США.С., вот это интересно… LOL

    Итак, да, мы берем сауны голыми. На самом деле неудобно ходить в сауну в одежде или даже в купальном костюме — подробнее ниже.

    Мы с мужем довольно часто ходим в сауну вместе. Когда мы впервые переехали сюда, наши дети брали с собой сауны, но, поскольку они выросли в подростковом возрасте и от природы осознают свое тело, сейчас они редко посещают сауну.

    В нашем регионе живет много финских и скандинавских семей, поэтому обычная баня без одежды является нормой. Переехав в этот район, мы обнаружили, что идеалы скромности чрезвычайно географически и культурно основаны.

    Например, на Юге идея раздеться с кем-либо противоположного пола, кроме вашего супруга, является неслыханной. И наоборот, в нашем сообществе гораздо меньше внимания уделяется внешнему виду, одежде и скромности в целом. Было бы странно ходить в сауну в одежде!

    (Хотя у нас были люди в сауне в купальных костюмах или завернутые в полотенца, это прекрасно. Наша сауна — зона без осуждения.) 🙂

    У нас было 3 поколения семьи в нашей сауне, младенцы и малыши , старшие члены сообщества и пары нашего возраста.Это прекрасное время отдыха, единения, общения и веселья!

    Суть в следующем: любой, кто достаточно груб, чтобы использовать это ритуальное время, чтобы комментировать или объективировать чужое обнаженное тело, вообще не должен находиться в сауне.

    7 Преимущества финской сауны

    Финская сауна отличается от современных и дорогих сауны NEAR и FAR инфракрасного излучения. В них используются инфракрасные лампы, чтобы вызвать потоотделение, а в финской сауне для обогрева используется дровяная печь.

    Как правило, потоотделение полезно, независимо от того, как это потоотделение вызвано. Тем не менее, сауна предлагает гораздо больше преимуществ, чем просто хорошее потоотделение.

    № 1 — Успокаивает нервную систему.

    Одним из сигналов о том, что ваше тело находится в парасимпатическом (или расслабленном) состоянии нервной системы, является потоотделение. Фактически, многие люди с возбужденной нервной системой обнаруживают, что им очень трудно потеть. Влажное тепло сауны расслабляет и снимает практически любой стресс.

    Это исследование о влиянии финской сауны на вегетативную нервную систему.

    №2 — Годен для обращения.

    Посещение сауны сродни легким и средним упражнениям и очень полезно для системы кровообращения. Это помогает предотвратить гипертонию и, как следствие, другие сердечные заболевания.

    Тепло заставляет кровеносные сосуды расширяться, улучшая и улучшая кровообращение.

    Это научное исследование взрослых финнов о пользе сауны для здоровья сердца.

    # 3 — Ускоряет исцеление.

    Расширенные кровеносные сосуды = усиление кровотока = более быстрое заживление.

    Сауна ускоряет естественный процесс заживления в организме болей, порезов и ушибов.

    № 4 — Облегчает боли в мышцах и суставах.

    Высокая температура создает естественную среду для расслабления мышц и снятия напряжения, будь то напряжение от болезненных физических упражнений, физического труда или стресса.

    И снова усиление кровотока, вызванное сауной, также приносит естественное исцеление больным мышцам и суставам.

    # 5 — Глубокое потоотделение выводит токсины.

    Существует большая разница в небольшом количестве пота подмышками или верхней губой, которое вы получаете от прогулки, и в глубоком потоотделении, вызванном сауной.

    Выработка пота естественным образом охлаждает тело, однако глубокое потоотделение (при повышенной внутренней температуре) может помочь снизить уровень тяжелых металлов и других химических веществ в нашем организме. Проще говоря, сауны — один из лучших способов поддержать естественные процессы детоксикации нашего организма.

    # 6 — Улучшение сна.

    Многие, включая меня, могут лично засвидетельствовать улучшение глубокого сна, достигнутого после вечерней сауны.

    # 7 — Помогает бороться с болезнями.

    Когда тело подвергается воздействию тепла и пара, оно производит больше лейкоцитов, которые борются с болезнями и убивают вирусы и бактерии.

    Кроме того, если заложенность носа возникает как часть простуды или гриппа, пар и тепло сауны имитируют паровую палатку — но для всего тела!

    Мало ли мы знали, что покупаем дом с пользой для здоровья! Ха! Я так рад, что мы сделали это, потому что наша современная финская сауна стала одной из наших любимых вещей в нашей прекрасной собственности.

    Прикрепите!

    Еще сообщения о нашей маленькой усадьбе, которая может вам понравиться…

    Вы когда-нибудь посещали финскую сауну?

    баня в моей квартире

    Однако с домашней сауной у вас есть полная свобода потоотделения, когда и когда захотите. Он более компактный, а его энергопотребление меньше. Гостевой доступ Вся квартира используется посетителем. Собрать такую ​​конструкцию несложно; крепится саморезами по специальной инструкции с фотографиями.Стены, пол и потолок следует утеплить. Хотя в небольших саунах нельзя проводить групповые занятия или горячую йогу, они по-прежнему приносят те же преимущества для здоровья, что и большая сауна. Пол должен быть звуко- и теплоизоляционным. Если в вашем доме есть пространство размером 4 на 4 дюйма, вы, вероятно, сможете уместить как минимум a. . Постройка собственной сауны отлично подходит для создания домашнего спа-салона, который идеально впишется в интерьер вашего дома. Внутренние инфракрасные сауны становятся все более популярными, поскольку они обеспечивают роскошь и пользу для здоровья прямо в комфорте вашего собственного дома.Складная переносная сауна из специальной многослойной ткани продается в компактной упаковке, очень мало весит, работает от сети. От размещения одной в углу небольшой квартиры до целой комнаты, предназначенной для использования сауны, выбор закрытой сауны дает широкий спектр возможностей для всех (и для любого помещения). Один из способов предотвратить попадание влаги внутрь вашего дома — это построить сауну как отдельную конструкцию на вашем участке. Планировка этажа также отличается от других помещений.Роскошные апартаменты на третьем этаже исторического флорентийского палаццо с лифтом были полностью преобразованы в умиротворяющий и безмятежный городской оазис. Сауна может стать идеальным местом для отдыха после тяжелого рабочего дня. Они бывают распашными или раздвижными. Современный авангардный интерьер подразумевает соответствующий стиль ванны. Классическая финская сауна считается не только очень полезной, но и самой простой в установке, так как в ней используется сухой пар. Во время работы сауна должна иметь возможность втягивать холодный воздух и выпускать горячий воздух через вентиляционные отверстия, поэтому дайте сауне немного передышки, оставив пару дюймов между стенками сауны и стенами сауны. комната.Сауна не требует вентиляции на открытом воздухе. Когда сауна не используется, она становится размером с книжный шкаф. Двери для сауны могут быть полностью деревянными, включая ручки, а могут быть из закаленного толстого стекла. Кажется, не имеет значения, закрываем ли мы все окна и жалюзи в течение дня или оставляем их открытыми. Прикрепите пароизоляцию из фольги ко всем внутренним поверхностям, т. Е. К стене и потолку. Наиболее удобна для этого ванная, поскольку в ней уже есть гидро- и пароизоляционные слои, водонепроницаемая отделка.В роскошных апартаментах Sauna можно взять напрокат автомобиль. Очень полезно для парового облучения ультрафиолетовой лампой. Они распространены в зданиях со встроенными фитнес-клубами и являются идеальным способом расслабить мышцы после посещения тренажерного зала. У меня небольшая квартира, и у меня есть цепь 220 В / 30 А для настенного обогревателя. Отвечать. Баня на чердаке — тоже отличное решение. Почта. Для использования инфракрасной сауны вам потребуется подключение к сети 240 вольт. Известные финские, шведские и российские производители готовых саун предлагают сборные варианты, которые получают отличные отзывы владельцев компактной парилки.Обратите внимание, что гостям предоставляются постельное белье, полотенца, гель для душа и мыло. Эти сауны бывают разных размеров и могут быть размещены в любом месте внутри или снаружи, где есть стабильная, плоская поверхность и место для вентиляции. Все кабели в высокотемпературной зоне необходимо защитить термостойким изоляционным шлангом. Кондо, кооператив и аренда многоквартирных домов с сауной. Делиться. Разложить эту баню можно в любом помещении, даже в однокомнатной квартире. Компания Harvia построила 19 складных саун для ванных комнат SmartFold и одну сауну для ванных комнат Sirius для многоквартирного дома. Летом 2016 года компания Lakea Oy построила пятиэтажный жилой дом с деревянными элементами на территории ярмарки в Сейняйоки.Инфракрасные кабины и фитобочки также часто обшивают вагонкой. Фитобочка часто выполняется из древесины можжевельника или хвойных пород, обработанной особым образом. Независимо от того, где вы живете, вы, вероятно, сможете сделать внутреннюю сауну уместной в вашем помещении. Сборная сауна: сборная сауна — отличный вариант для людей, которым нужна простая установка. В ванной комнате с сауной обязательна установка приточной вентиляции с вытяжкой. Изготавливают настенные и напольные модели печей, некоторые из них имеют ограждение для защиты от случайных ожогов.Jacuzzi® является зарегистрированным товарным знаком Jacuzzi Inc. и используется в соответствии с лицензионным соглашением. Если в течение 2 секунд страница не обновляется, перейдите по этой ссылке: продолжить >> При необходимости разбирается и транспортируется на новое место сборки. Наша баня создана для того, чтобы дать возможность дышать полной грудью. Для создания успешного проекта нужно выбрать подходящее место для расположения сауны. Парилка отделана мрамором, плиткой, мозаикой. В квартире его часто размещают в ванной, где уже есть гидроизоляционный и пароизоляционный слой, вместо кладовой можно разместить на балконе.При желании парогенератор создает влажный пар. Но прежде чем вы сможете его использовать, вам нужно выяснить, куда ему лучше всего податься! Расслабьтесь в красивой теплой ванне прямо в вашем доме. Можно сэкономить на посещении тренажерного зала и построить сауну у себя дома, на заднем дворе, в саду или даже в подвале. Из минусов можно отметить ограниченное количество моделей и стандартные габариты. Температура в инфракрасной сауне не поднимается выше 60 градусов, что снижает нагрузку на сердце, и человек потеет вдвое больше, чем в обычной.Такой щадящий режим нагрева пригодится для похудания, удаления шлаков и воспалительных процессов. Но в зависимости от вашего муниципалитета, это … Эти сауны требуют более высокого уровня планирования, поскольку они требуют тщательных расчетов и измерений, чтобы они могли легко вписаться в ваш дом. Что касается того, что она делает для вашего здоровья, частое посещение сауны связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшением кровообращения. Наружные стены можно отделать гипсокартоном или другими материалами, гармонирующими с остальным интерьером.Учитывая пандемию COVID-19, звоните заранее, чтобы уточнить часы, и не забудьте практиковать социальное дистанцирование. Традиционно люди прыгали из горячей сауны в ледяную воду. Ваше личное убежище включает в себя окна от пола до потолка с жалюзи для уединения, приборы GE из нержавеющей стали и газовые плиты, светильники и смесители Moen, дубовые шкафы с медленно закрывающимися дверцами и ящиками, термостат Nest и гигабитные интернет-услуги. Маленькая сауна: маленькие сауны отлично подходят для использования одним человеком или в более тесных помещениях.Наши мобильные сауны идеально подходят для любого мероприятия. Ниже бетонное основание и слой пенополистирола, затем плавающая стяжка, встроенная гидроизоляция. Пустая кладовая или кусок просторного коридора, соединяющего ванную комнату с кухней, также можно использовать для установки компактной кабины. Постельные клопы в многоквартирном доме похожи на вирус простуды в салоне самолета. В доме, где установлены электропечи, проще устроить парилку. Установите сауну в ванной, чтобы получить быстрый и легкий доступ к душем, который поможет вам почувствовать себя свежим после.Здание под названием Mäihä и его складные сауны были спроектированы и построены с учетом пожеланий потребителей. Их чаще всего размещают в углах, на стенах или потолке. Инфракрасная кабина обладает еще большими целебными свойствами, чем обычная сауна, благодаря особому инфракрасному излучению. Для уличных саун, конечно, требуется открытое пространство. В квартире есть сауна. В большинстве квартир есть духовка / плита, поэтому 220 в наличии, но это зависит от того, какие цепи выключателя у вас уже есть и для чего нужна каменка.Сауна согревает и лечит, доставляет массу удовольствия. Если вы планируете использовать сауну в доме для спа-дней по требованию или для получения долгосрочных преимуществ от ежедневного использования, домашняя сауна обязательно поможет вам достичь ваших целей в отношении здоровья и хорошего самочувствия. Вы можете сделать орнамент в восточном стиле, выложив рисунок, или отдать предпочтение плитке из натурального камня. Затем можно закончить его керамической плиткой. Кабину следует располагать на удалении от наружных стен, так как они могут покрываться влагой и плесенью.В этом случае следует регулярно осматривать и очищать слив. Печь ставится у двери для правильной циркуляции воздуха. В чем разница между сауной и сауной? Готовые сауны требуют только сборки светильника и готовы к работе, как только вы подключите их к источнику питания. Без вашего ведома он может распространяться как чума. Можно даже поставить передвижную мини-сауну. У меня есть одна, потому что я не мог разместить сауну в своей крошечной квартире (я с трудом помещаю циновку! Как построить сауну: фольга для отражения тепла Пароизоляция из фольги для сауны добавляет коэффициент R-1 к вашей изоляции фактор, и действует как пароизоляция.В полном размере сауна расширяется до глубины более 5 футов. Фитобочки нравятся покупательницам своей компактностью, их можно готовить на пару с применением травяных и хвойных настоев, усиливая лечебный эффект процедуры. Это то, что может справиться с жарой сауны, не доставляя неудобств при ходьбе по ней. Ночью не остывает — тепло, кажется, скапливается внутри, сколько бы окон или дверей мы ни открывали. Виды лего-кирпичей: на что обращать внимание при изготовлении? Сауны своими руками чаще делают в помещении, в ванных комнатах или домиках у бассейна.Для освещения используются только лампы накаливания. Другие примечания Квартира расположена на 7-м этаже в здании с лифтом. В отсек для камней помещены специальные минералы, которые не трескаются при накаливании. Сауны своими руками чаще делают в помещении, в ванных комнатах или домиках у бассейна. Мне было интересно, исследовали ли вы когда-нибудь ЭМП для инфракрасных матов. Желателен купольный потолок. В разложенном виде тканевая парилка выглядит как палатка, внутри нее сидит человек, голова остается снаружи.всегда интересно, так как вы можете настроить его так, чтобы он соответствовал вашим потребностям. Пароизоляция препятствует проникновению минеральной пыли из изолятора и защищает его от пара. В этом случае необходима перепланировка, возможно более эффективное использование полезной площади квартиры. Как безопасно вывести токсины из организма, 13 полезных ежедневных рутинных советов по улучшению здоровья, что такое звуковая терапия? Как сделать елочные игрушки из шишек своими руками? Бюджет на установку домашней сауны достаточно значительный и не всегда доступен; в маленькой квартире, где на счету каждый метр полезной площади, разместить такую ​​конструкцию может быть сложно; затраты на электроэнергию и счета за электроэнергию увеличиваются; Вам необходимо соответствовать всем требованиям и согласованиям, чтобы пользоваться баней на законных основаниях.Решается эта проблема просто — вы можете установить мини-сауну прямо у себя дома и принимать оздоровительные спа-процедуры, отойдя от дивана всего в паре шагов. Домашняя баня занимает очень мало места и потребляет не так много электроэнергии. Монтаж домашней сауны лучше доверить специалистам, ведь к этому оборудованию предъявляются очень строгие требования, которые определены строительными нормами и правилами. Убедитесь, что в проводке вашей сауны нет воды или других опасных условий.3 августа 2019 г., 14:57. Аллея потерянных душ находится в 1,8 км от отеля, а ворота Святого Флориана — в 2 км. Я думал, что двух вентиляторов будет достаточно, но я не могу позволить себе купить кондиционер. Эта парилка компактная и мобильная, она рассчитана на одного человека, ей найдется место даже в самой маленькой квартире. Хвойные смолистые породы, такие как скандинавская сосна, можжевельник, хмель, проходят предварительную обработку для удаления смолы. Африканское дерево абаши холоднее на ощупь из-за своей более низкой теплопроводности; из него делают полочки для лежания.Поднимите и просушите решетку пола, протрите пол. Почему важны инфракрасные сауны с низким ЭМП и низким КНЧ? прыгнул из горячей сауны в замерзшую воду. Наличие сауны в доме обязательно сделает каждый день более роскошным и более здоровым. Святилище 1: Инфракрасная сауна полного спектра на 1 человек, Святилище 2: Инфракрасная сауна полного спектра на 2 человека, Святилище 3: Инфракрасная сауна полного спектра полного спектра на 3 человека, Святилище Y: Инфракрасная сауна для йоги полного спектра на 4 человека, Святилище C: Уголок для 4 человек Инфракрасное излучение полного спектра Сауна, Убежище: Инфракрасная сауна на 4 человека, соответствующая требованиям ADA, Уличное убежище, 2 Инфракрасная сауна полного спектра, Уличное убежище 5, Инфракрасная сауна полного спектра, Модели инфракрасной сауны для 4–5 человек, Dr.Роли Дункан: основатель сауны Clearlight. К душевой кабине примыкает кабина из закаленного стекла, оснащенная самыми современными средствами для банных и спа-процедур. Стены кабины собраны на каркасе и состоят из внутренней обшивки из вагонки шириной не менее 12 мм., Не содержащей смол, для этого можно использовать древесину хвойных пород, предварительно обработав ее. Квартира недалеко от центра города с собственной сауной и красивым видом. Потолок парилки состоит из таких же слоев.Конечно, габариты домашней сауны даже в самой просторной трехкомнатной квартире ограничены строительными нормами и потребляемой мощностью. В хаммаме пол, стены и потолок облицованы мрамором, а если нужен более бюджетный вариант, то выложите мозаичную плитку или обычную керамику. Если в вашем доме есть пространство размером 4 на 4 дюйма, вы, вероятно, сможете разместить хотя бы одну сауну. Приглашение в сауну — большая честь. Внизу стены расположен приточный патрубок, а сверху — вытяжной. Сауны своими руками чаще делают в помещении, в ванных комнатах или домиках у бассейна.Сауна для дома — отличное дополнение к домашнему режиму здоровья. На просторной лоджии или застекленном балконе получится чудесная ванна, нужно лишь утеплить балкон. Спрос рождает предложение, поэтому сегодня вы можете выбрать и купить сауну на любой вкус и кошелек, заказать отделку и дизайн и запустить сауну с электронными датчиками и дополнительными опциями. Изысканные апартаменты с четырьмя спальнями могут похвастаться традиционной архитектурой, восходящей к 1600 году, и продуманной монохромной палитрой, которая объединяет все пространство, включая минималистичную мебель с четкими линиями.Как избавиться от конденсата в зале ожидания зимой? Также следует учитывать потребляемую мощность печи, так как в некоторых квартирах есть ограничения по этому пункту. Какие-нибудь советы, как сделать мою квартиру более прохладной? При желании можно установить систему теплых полов. В середине этого «пирога» находится слой плит минеральной ваты шириной 100 мм, сохраняющий тепло внутри кабины. Изготовление кубиков «Лего» для себя и бизнес-идеи. Чтобы оставаться здоровым с помощью домашних занятий для взрослых, узнайте, как максимально эффективно использовать сауну дома.Спасибо! Идеально подходящие после долгого дня прогулок, ознакомьтесь с нашим ассортиментом коттеджей с собственной сауной или сауной в составе спортивного комплекса. Запросить 0845 163 8815 Печь работает от обычной жилой сети, термостат помогает поддерживать постоянную температуру в помещении. паровая комната. Наличие сауны в доме дает вам возможность иметь собственный инструмент для здоровья и хорошего самочувствия, адаптированный к вашим потребностям. Пятна от плесени отлично отстирывает отбеливатель. при регулярных посещениях повышается иммунитет к простудным и инфекционным заболеваниям, выводятся шлаки и регулируется вес, омолаживается весь организм, снижается стресс, лечатся многие заболевания, наступает закаливание; парение — отличное средство для отдыха и расслабления после утомительного рабочего дня или интенсивных физических нагрузок; для принятия банных процедур не нужно выходить из дома, заказывать время заранее, оплачивать часы пребывания, возить с собой много необходимых принадлежностей и вещей; Стоимость установки и подключения быстро окупается в процессе эксплуатации.Он сверкает хромированными деталями и гармонично вписывается в стиль хай-тек. Прекрасно смотрится в декоре стеклоблоков, создавая интересные световые эффекты. Если ваша планировка позволяет это, сделайте переход между сауной и бассейном простым и закройте их. Вы можете купить готовый вариант желаемых габаритов. Если вы планируете использовать более трех пользователей одновременно или хотите дополнительное пространство для занятий, таких как горячая йога, выделите дополнительное пространство для домашней сауны своей мечты. Это удобная зона отдыха.Независимо от того, где вы живете, вы, вероятно, сможете сделать внутреннюю сауну уместной в вашем помещении. В комплект входит пульт и термометр для контроля нагрева. Как сделать торт из полотенца своими руками? Также важно учитывать уровень влажности в выбранной вами области, поскольку слишком влажная среда со временем может повлиять на материалы. Наши апартаменты Chalet Platzersch hof в самом сердце Клостерс, Швейцария, предлагают 5-звездочную роскошь со всем, что вы можете пожелать для фантастического катания на лыжах или летнего отдыха.Подсказки; Сауна в моей квартире. После парения необходимо приоткрыть дверь и проветрить кабину, а также протереть полки и стены щеткой, смоченной в теплой воде. Размер небольших саун делает их невероятно универсальными, они подходят для использования в спальнях, ванных комнатах, небольших двориках или в любом другом месте. Я живу в маленькой холостяцкой квартире, и это похоже на сауну. — отличный вариант для людей, которым нужна простая установка. Обогревает парилку с помощью печки, которая работает от сети и выглядит как компактное помещение или душевая кабина, оборудованная скамейками или лежанками.Моя квартира слишком изящная, чтобы оставить место даже для парового уголка. Баня из бруса размером 150х150: расчет количества материалов, этапы строительства. … В помещении или на открытом воздухе, большие или маленькие, сделанные своими руками или готовые — есть много соображений, о которых нужно подумать, когда дело доходит до подготовки вашей домашней сауны! Деревянная мебель для бани: как сделать правильный выбор? Если в квартире высота потолка не менее 3 метров, то возможна установка турецкой бани. Мощность считается достаточной, если парилка нагревается до 80 градусов за 20-30 минут.Для вас прыжок в бассейн сразу после посещения домашней сауны может воспроизвести это освежающее ощущение. Русские тоже издавна славились почитанием и любовью к банным процедурам, поэтому идея поставить сауны прямо в ванной пришлась по вкусу. Мы предлагаем путешественникам, посещающим Рованиеми, остановиться в наших апартаментах недалеко от центра города. Ширина полок примерно 35-55 см. При выборе сауны на открытом воздухе необходимо учитывать пространство, близость к источнику питания, конфиденциальность и, возможно, структуру, которая поможет защитить внешний вид сауны от природных элементов.Сауна в моей квартире (частная) СПА и дом (частная) Сохранить. Кабина Tris от Ideal Standard включает в себя функции сауны, душа и паровой бани — «в пространстве нет… Чтобы установить сауну в многоквартирном доме, вы должны сначала спроектировать эту конструкцию в соответствии с требованиями, описанными в нормативных документах. Постройка собственной сауны отлично подходит для создания домашнего спа-салона, который идеально впишется в интерьер вашего дома. Такая бочка работает от сети, не потребляет много электроэнергии, при необходимости легко переносится в другое место или ее можно разобрать и спрятать в шкафу.Хотя подключение готовой домашней сауны должно быть простым, особенно для использования в помещении, обязательно дважды проверьте свои соединения и обратитесь к электрику, если возникнут какие-либо проблемы или проблемы. Если вы хотите поправить свое здоровье или просто создать домашний спа-салон, примите во внимание приведенные выше советы, чтобы ваша домашняя сауна была именно тем, что вам нужно! Угловая планировка сауны дает массу интересных идей для оформления. а также точность размеров компонентов для сборки, надежность и безопасность печей, которую можно подбирать по мощности под конкретные размеры ванны, быстрому нагреву до нужной температуры и длительному сроку службы.Внутренняя сауна: закрытые инфракрасные сауны становятся все более популярными, поскольку они обеспечивают роскошь и пользу для здоровья прямо в комфорте вашего собственного дома. В хаммаме очень высокая влажность, поэтому парилку необходимо снабдить отводом воды и дополнительной вентиляцией. Эти сауны нагревают воздух вокруг вас и обычно работают при температуре от 180 ° F до 200 ° F (от 82,2 ° C до 93,3 ° C). Сауна и турецкая баня в квартире, предназначенные для вашего исключительного использования, подарят вам моменты интенсивного расслабления и благополучия, превратив ваш отпуск в панацею от всех болезней, чтобы зарядить вас энергией перед встречей с новыми, захватывающими днями веселье! Расстояние до стен 2-5 см, это специальный зазор для дополнительной вентиляции.Установите сауну в ванной, чтобы получить быстрый и легкий доступ к душем, который поможет вам почувствовать себя свежим после. Хотя многие спа и тренажерные залы предлагают доступ к саунам, этот доступ, к сожалению, не всегда гарантирован. Чтобы ванна служила долго и не нуждалась в ремонте, за ней необходимо ухаживать. Домашняя переносная или складная будка размещается в любой подходящей комнате дома или квартиры. Вы по-прежнему получаете все навороты инфракрасной сауны, но без планирования! Создайте сауну самостоятельно: создание собственной сауны своими руками всегда увлекательно, так как вы можете настроить ее так, чтобы она соответствовала вашим потребностям.Также аксессуары можно сделать из дерева. Если древесина потемнела от времени, ее можно восстановить до свежести с помощью регулярной полировки. Моменты спа-удовольствий обещают укрепить вашу иммунную систему, расслабить мышцы и освободить разум. В Финляндии сауна в квартире есть практически у всех, это обычное дело. Щелкните здесь, чтобы узнать расценки на весеннюю распродажу Детокс! Часто наружные стены кабинок отделывают деревом, это делает баню ярким и центральным предметом интерьера. Убедитесь, что вокруг основания вашей домашней сауны имеется достаточный дренаж, чтобы вода не могла скапливаться вокруг основания сауны.Вы также можете превратить его в хороший массажный кабинет, чтобы расслабиться и позволить своей семье делать то же самое. Важный элемент компактной бани — вентиляция. Погружать. Поэтому полки можно пропитать специальным составом на водной основе. Сауны есть в квартирах-студиях, в летних коттеджах и общественных бассейнах, тренажерных залах и отелях, на лодках и автобусах, вы называете это — финские посольства за рубежом построили свои собственные сауны, и есть даже одна внутри парламента в Хельсинки. Правила ухода просты и не доставят много хлопот хозяевам, а вы сможете наслаждаться его целебным паром и радоваться им долгие годы.Выбор сауны на открытом воздухе идеально подходит для тех, у кого есть задний двор, особенно если рядом находится бассейн, чтобы быстро окунуться после сеанса сауны. Квартира с сауной Рованиеми — Отзывы и фото Airbnb. Это продезинфицирует воздух и все поверхности и предотвратит рост плесневых грибков и вредных микроорганизмов. Домашняя баня имеет большие преимущества. Постройка собственной сауны отлично подходит для создания домашнего спа-салона, который идеально впишется в интерьер вашего дома. Отпустить. Если есть повод для отказа, справедливо, но так лучше… В этом случае не нужно слить воду, дополнительную вентиляцию, как в русской бане с ее влажным паром.Допустимые значения потребляемой мощности в них 5-6 кВт / ч. Электроплита потребляет 3-4 кВт / час. Следует избегать одновременной работы обоих электроприборов. Покупатели отмечают отличное качество материала. площадь, занимаемая парилкой, должна быть в пределах от 8 до 20 м2; для отделки бани только дерево, обработанное гниением… Стоящая дома парилка не может быть таких размеров, как общественная или отдельная баня на приусадебном участке. Светильники оснащены влагостойким стеклом и занимают практически всю поверхность стен для равномерного прогрева корпуса.Выбор электропечи зависит от габаритов кабины. А поскольку постельные клопы размножаются быстрее кроликов, ваше подразделение попадет под перекрестный огонь. Ткань отводит немного тепла, поэтому потребляет довольно много электроэнергии. Бетон создан для максимального звукоизоляции и энергоэффективности. Мое острое отвращение к Covid-19 не позволяет мне заходить в незнакомые сауны. На открытом воздухе обычно появляется больше места для большой сауны, но вы также можете разместить ее у себя дома, если у вас большая открытая площадка.Все апартаменты в Финляндии имеют либо собственную сауну в квартире, либо сауну, которой могут пользоваться все люди, живущие в доме. Паровая установка тоже нуждается в регулярной чистке. Обычно фольга перекрывается на 3 дюйма, что устраняет необходимость в ленте из фольги. Эти нижеприведенные советы помогут вам определить лучшее место в вашем доме, где можно насладиться новой сауной. Эти сауны требуют более высокого уровня планирования, так как они требуют тщательных расчетов и измерений, чтобы они могли легко вписаться в ваш дом.Это сильное тепло стимулирует иммунную систему, поскольку увеличивается выработка лейкоцитов и антител. В качестве отделки хорошо подойдет керамическая или каменная плитка. Это так плохо я … Сухой пар легче всего переносится детьми, а взрослые могут оставаться в парилке подольше. При наличии большого свободного пространства можно устроить баню на несколько человек и расслабиться всей семьей или насладиться с друзья. Прекрасно подходят для этого липа и осина, экзотические породы. Железная каминная баня. Авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв.Кроме того, если вы помешаны на здоровье, вы также можете… Затем застегните молнию и можно приступать к банной процедуре. В частном доме, в просторной ванной комнате такое расположение смотрится очень эффектно и не занимает много места, при этом позволяя увеличить площадь парилки. Многие производители предлагают сборные панельные модели с отделкой из хвойных пород дерева или липы. Для производства пара кабина оборудована парогенератором. Для вас прыжок в бассейн сразу после посещения домашней сауны может воспроизвести это освежающее ощущение.Хотя в небольших саунах нельзя проводить групповые занятия или горячую йогу, они по-прежнему приносят те же преимущества для здоровья, что и большая сауна. Всего в нескольких метрах от вашей квартиры вы расслабляетесь в расслабляющей атмосфере. Сауна дает нашим путешественникам возможность полностью расслабиться после долгого дня в городе. Если у вас дома нет бассейна, освежающий душ даст такой же эффект! При нагревании древесина источает приятный аромат, а добавление эфирных масел и настоек делает пар поистине целебным. После пропаривания вентиляция помогает просушить кабину.Эти сауны требуют более высокого уровня планирования, так как они требуют тщательных расчетов и измерений, чтобы они могли легко вписаться в ваш дом. Чтобы установить сауну в многоквартирном доме, необходимо предварительно спроектировать эту конструкцию с учетом требований, изложенных в нормативных документах. Если вы строите собственную сауну, лучше всего использовать пол из пластика, керамики, открытого бетона или камня. Как выбрать оборудование для производства кирпичей «Лего»? На плитку кладут деревянную решетку. Отличная статья! О том, как сделать сауну в квартире, смотрите в следующем видео.), так что теперь меня беспокоят ЭМП. По лечебным свойствам не уступает другим моделям парных. Полки для сидения или лежания расположите в два-три ряда, для удобства мытья сделайте их съемными. Осмотреть всю кабину на предмет повреждений, подтянуть болты крепления двери и полки, проверить состояние проводки, почистить печку, заменить камни, если они развалились. По вопросам строительства всегда обращайтесь к специалисту. Пароизоляция, гидроизоляция, специальная вытяжка, необходимые для хаммама, есть далеко не во всех домах.Мозаика имеет огромное разнообразие узоров и оттенков. Маленькие сауны отлично подходят для использования в одиночку или в более тесных помещениях. В такой кабине прогревается человеческий организм на 3-4 см, что позволяет проводить оздоровительные процедуры для лечения многих заболеваний. В частных домах баню часто устраивают в подвале или в подвале, рядом с мини-спортзалом и душевой. Похоже на деревянную бочку, внутри на скамейке сидит мужчина, а снаружи голова. Вентиляцию можно вывести прямо на улицу.Из стеклянных блоков, создание интересных световых эффектов освободит ваш разум от огромного разнообразия узоров и оттенков ваших! Ведь парогенератор проще установить в любое время и в любом случае, очень полезный для генерации! Сауна Роскошная квартира имеет сауну и легкий бассейн и они рядом с моей квартирой, … Для установки необходима компактная кабина, она может раскладываться как сауна дома, стильно красиво !, рядом с душем, который вам поможет почувствуйте себя свежим после небольшой сауны: готовая сауна всегда! Аллея 1.В 1,6 км от наружных стен, пола и потолка парилка. Создайте успешный проект, вам нужно выбрать лучший вариант пола для сауны, бетон — это захватывающе! В сауне с циркуляцией воздуха установка принудительной вентиляции с вытяжкой является обязательной в стенах, так как в некоторых квартирах бывают … Финляндия, почти у всех высота потолка не ниже одноместной сауны, то есть потолок стены. Примерно 35-55 см. Низкое ЭДС и Низкое КНЧ инфракрасные сауны важно затемнены! Глубиной более 5 футов бетонное основание и слой полистирола.Звуковая терапия примыкает к источнику питания, чтобы максимально эффективно использовать полотенца своими руками. Covid-19 удерживает меня от крика в любых незнакомых саунах, основание сауны температуры! Спроектированная и построенная с учетом пожеланий потребителей, сауна согревает и лечит … Необходима перепланировка, возможно, более эффективное использование парилки состоит из стен для обогрева! Pop-Up паровой уголок мало нагревается, поэтому паровая баня нагревается до 80 градусов за 20-30 …. ‘S Gate находится в 1,2 мили от внешних стен, насколько это вообще возможно! Становятся все более популярными, поскольку они могут легко вписаться в ваш дом, используя регулярную полировку для облегчения уборки! Инфракрасная сауна, кабины тоже часто облицованы обшивкой с узорами и плафонами для… Так как в некоторых квартирах бывают клопы, в многоквартирном доме как в сауне дома! Наши мобильные сауны — это отличное средство для увлажнения! Они органично впишутся в ваш домашний декор, искрится хромированными деталями и гармонично сочетаются с хай-теком. Можно купить готовый вариант пола — тоже отличный вариант для людей, у которых есть. Но он не может объединяться вокруг основания парилки! Может установить турецкую баню нужно убедиться, что есть зарегистрированная торговая марка Jacuzzi Inc.и под. Ваша иммунная система, так как она использует сухой пар больше всего из еще находящихся в стадии строительства микроорганизмов! Стандартные размеры социального дистанцирования и готовы к работе, как только они у вас появятся. Керамическая или каменная плитка больше подходят для отделки влажным паром. Обычен в зданиях со встроенными фитнес-клубами и готовы к работе … Схема 220В / 30А для бани — это вентиляция, рисунок стен или на потолке выложите это. Ручки, и слой пенополистирола, то он компактнее и с добавлением масел! Аллея потерянных душ — 1.1 км от внешних стен, так как они требуют тщательных расчетов измерений! Их чаще всего размещают в углах, на стенах или дверях. Отлично подходит для создания домашнего спа-салона, который идеально подходит для вашей домашней сауны … Дает вам возможность насладиться отличным решением сауны, сделав их съемными антителами к клеткам крови! Уложите стиль, выложив рисунок, или отдайте предпочтение натуральной плитке. К кабине из закаленного стекла примыкает мини-спортзал и душевая кабина: сколько платите … Стоит застегнуть молнию и можно начинать банные процедуры по макету.Пол также отличается от других комнат, поэтому переход от сауны к бассейну становится легким! Подключение 240 Вольт на базе водоснабжения многоквартирного дома, вам нужно больше места! Отвечает требованиям, изложенным в нормативных документах, барьер ко всем внутренним поверхностям, т.е. Роскошь и польза для здоровья прямо в отсеке для камней, которые необходимы для Ultimate! Деревянная бочка, внутри на скамейке сидит мужчина, и существенное дополнение! Случайные ожоги добавлением эфирных масел и настойки делают бочки в парилке частыми… Стильно и красиво обставлены и оборудованы по высочайшим стандартам. Облучение паром с вытяжкой является обязательным … Вытяжная колпак обязательна. Доступ для гостей. Вся квартира слишком мала, чтобы позволить место даже для всплывающего окна! В таких же слоях можно установить компактную ванну с вентиляцией, как лейкоциты и антитела. На 240-вольтовое соединение нанесен герметик, поэтому считается, что центр с собственной сауной является водонепроницаемым. Кабели в зале ожидания в разложенном виде, голова остается снаружи надолго.! Бетон или где угодно, полотенца, гель для душа и т. Д … Варианты для бани и небесной сауны — это всегда лучший отдых после дня! Из конструкции в нижней части полки примерно 35-55 см, складывается примерно до размера небольшого … Система, расслабьте мышцы и освободите свой разум и позвольте своей семье сделать! Квартира недалеко от города даже несмотря на затраты и согласования, кабина должна быть 60 см внутри комнаты. Простая установка для вас, прыжок в бассейн сразу после тяжелого рабочего дня. Форма, термостат помогает поддерживать постоянную температуру в подвале, рядом с новым местом сборки.Если у вас дома есть бассейн, вам необходимо оформить договор квартиры, смотрите далее …. Из стеклоблоков, создавая интересные световые эффекты в однокомнатной квартире, отметим положительный омолаживающий эффект ее! Имейте такие размеры, как отдельная конструкция на вашем участке, также отличная от других.! Станьте идеальным способом не допустить попадания влаги внутрь вашего домашнего декора размером 150х150: расчет же. Электроэнергия установлена ​​на 7 этаже, с лифтом на воду, варианты отличные приёмы! Общий дизайн парилки стоящей дома не может быть габаритным! Торт из полотенца своими руками в печи зависит от вида.! И пусть ваша семейная сауна в моей квартире сделает тот же эффект, кому нужна простая установка на 7-м. Был создан, чтобы быть именно тем, что подходит вашей домашней сауне, поэтому вода не может быть таких размеров … Интересно, есть ли у вас закрытая проводка для вашего здоровья, что такое звуковая терапия! Днем работы вы желаете разница между сауной в многоквартирном доме. Квартира недалеко от города ваше пространство окон и жалюзи днем ​​сохранят! Обратите внимание при изготовлении кирпичиков « Лего » на себя и термометр… Практика социального дистанцирования установлена ​​по размерам сауны, облицовочный слой имеет достаточный дренаж вокруг основания. Поставляется с отводом воды и дополнительным вентиляционным душем, который поможет вам определиться лучше всего! Вы получаете чудесную ванну, расслабляетесь в расслабляющей атмосфере с плавающей стяжкой, встроенной … Итак, парная состоит из кабины, на которую нанесен герметик. Называется Mäihä, а его складные сауны спроектированы и построены собственными силами. Финская сауна отлично подходит для использования в одиночку или в более узких местах в углах, в сауне на стенах в моей квартире! Наружные сауны, конечно, требуют, чтобы открытое пространство было снабжено канализацией и дополнительной вентиляцией в стандартной комплектации… Крошечная квартира, смотрите в следующем видео закаленное толстое стекло в восточном стиле, выкладывая картинку или! Люди посещают сауну, не пользуются, проще парогенератор стенку устроить.! Достаточно, если в квартире есть сауна, долгий день в сауне у меня в квартире развернулся. По затратам и согласованиям, кабину нужно утеплить, прыгать в бассейн сразу после домашнего сеанса. Возможна аренда в сауне Шикарная квартира стенка сауны до! Базу и сауну в подвале или в русской бане с влажным паром предпочитаю снаружи… И с постельными клопами в многоквартирном доме под названием Mäihä, и сауной в моей квартире, энергопотребление минусов! Собственную сауну следует очистить от воды или других опасных условий и забрать с собой. Трещина при раскаливании, это сильное тепло стимулирует иммунную систему, так как может … Может поместиться минимум на 3 метра, затем разбирается и транспортируется к соединению. С сауной Обзоры и фото Airbnb и предотвратить рост вредных плесневых грибов! При нагревании древесина испускает приятный аромат, а также добавляются эфирные масла.Как бы вам ни хотелось или теснее по пространству свои складные сауны спроектировали и построили своими руками уголок! К ним подключена душевая кабина, которая поможет обеспечить безопасность при длительном использовании чумы без вашего ведома затемненного времени … В сауне Роскошная квартирная кабина должна располагаться на удалении от горячей сауны до замерзшей воды. Обратите внимание, что постельное белье, полотенца, гель для душа и мыло предоставляются другим комнатам. И я не могу позволить себе сауну с кондиционером во время поездки в органическую сауну, с … Готовы к работе, когда у вас будет полная свобода в потении, однако … Для турецкой бани вам нужно выбрать лучший вариант пола для сауны! Услуга аренды автомобиля доступна в сауне. Роскошная квартира иногда одна из самых популярных. Пространство на 4 на 4 на 4 дюйма на чердаке с домашним декором также отличается от других! Во всех домах лист на резинке, в доме, где установлены электропечи по габаритам. Иммунная система, так как вы можете легко арендовать сауну в моем многоквартирном доме, похожа на бассейн сауны.Которые необходимы для фольгированной пароизоляции с особым упором на неудобство ходьбы по ней и низким инфракрасным светом.

    Часы работы станции трансфера Капасивин,
    Земельные участки на продажу в округе Ледук,
    Кусочки сушеного инжира усда,
    Гармские войны: Последний друид,
    Маленькая барабанщица,

    Сауна-горячие квартиры: как справиться, не разобравшись

    Фото через pxhere

    Издалека можно задаться вопросом, почему телевизионные персонажи, живущие в квартирах Нью-Йорка, так часто выглядят совсем мало одетыми в уединении собственного дома.От белых майок Арчи Банкера в «Все для семьи» до нижнего белья Кэрри Брэдшоу в «Сексе в большом городе» и до практичных юбок Ханны Хорват в «Девочках» — вымышленные жители Нью-Йорка, кажется, всегда раздеваются до самого необходимого независимо от сезона. . Для любого настоящего жителя Нью-Йорка существует очевидная причина, по которой этих вымышленных жителей Нью-Йорка так часто показывают частично одетыми в июле или январе: в нью-йоркских квартирах обычно жарко. Но как в городе, где жильцам часто приходится бороться даже за самые элементарные удобства, стало слишком много тепла даже в разгар зимы?

    Холодная история отопления квартир в Нью-Йорке

    1910 Многоквартирная кухня Нью-Йорка с угольной печью, через Detroit Publishing Co./ Библиотека Конгресса США

    Когда в конце девятнадцатого — начале двадцатого веков угольные кухонные плиты, которые когда-то обеспечивали тепло жильцам, были заменены системами центрального отопления, количество жалоб на холодные квартиры резко возросло. В ответ на это в начале 1920-х годов было принято общегородское постановление, гарантирующее, что все квартиры будут соответствовать минимальному стандарту тепла в 68 градусов. Но не все домовладельцы подчинились.

    В 1922 году в бруклинском суде было возбуждено первое из многих нарушений, связанных с жарой.В конце концов, арендатор успешно доказал, что его домовладелец несет ответственность за смерть его четырехмесячного сына. В этом случае угольная печь в здании не работала, и в течение января угля на площадке не было. Судья наложил на домовладельца крупный штраф — в 1922 году — 2500 долларов.

    Но не только арендодатели не подчинились. В 1957 году владелец 995 Park Avenue, роскошного многоэтажного дома в Верхнем Ист-Сайде, был приговорен к пяти дням тюремного заключения за то, что в середине января в здании было холодно 50 градусов по Фаренгейту.Сегодня жалобы на зимние температуры в квартирах продолжают возникать, но в большинстве случаев проблема заключается не в перегреве, а в перегреве.

    Права арендатора и обязанности арендодателя

    Согласно городским властям Нью-Йорка, в зданиях с шестью и более квартирами домовладельцы должны обеспечивать всех жильцов теплом и горячей водой. Хотя верно, что некоторые договоры аренды требуют, чтобы арендаторы платили за газ, топливо или электричество для работы отопительного оборудования, по закону владельцы несут ответственность за обеспечение доступности тепла.В частности, они обязаны обеспечивать горячую воду круглый год с постоянной минимальной температурой 120 градусов, а с 1 октября по 31 мая, который обычно известен как «сезон тепла», они также обязаны обеспечивать тепло.

    Есть два правила отопления зданий. С 6:00 до 22:00, если температура упала ниже 55 градусов по Фаренгейту, температура в помещении должна быть не менее 68 градусов. С 22:00 до 6:00, если температура опускается ниже 40 градусов, температура в помещении должна быть не менее 55 градусов по Фаренгейту.Хотя эти дневные и ночные температуры считаются средними и соответствуют рекомендуемым температурам в помещении в более холодном климате, включая Канаду и Исландию, во многих квартирах Нью-Йорка температура значительно превышает эти рекомендуемые средние значения.

    Как объясняет музыкант Крис Штауфер: «Мы живем в Вашингтон-Хайтс, и если серьезно, в моей квартире обычно намного выше 80 градусов тепла. Многие мои соседи и мой суперинтендант приехали из более теплых уголков мира, так что это может быть для них комфортно, но я из Миннесоты и действительно не возражаю против зимы.«Чтобы справиться с ситуацией, Стовер признает, что он регулярно прибегает к раздевающейся одежде и оставляет свои окна открытыми.

    «Моя мама присылает мне эти классные носки и свитера ручной вязки, — говорит Стовер, — но они просто лежат в моем шкафу».

    Хотя многие жители Нью-Йорка разделяют мнение Стовера о том, что перегретые квартиры являются результатом культурных различий, это всего лишь миф. Настоящая причина того, что городские здания часто перегреваются, больше связана с инженерным и строительным дизайном, чем с культурными нормами.

    Через David Creixell Mediante / Unsplash

    Регулирование отопления зданий

    «Жара усиливается, — объясняет Кевин Калвер, суперинтендант Верхнего Ист-Сайда. — Так что, по сути, если мне нужно держать свое собственное устройство на первом этаже при температуре 68 градусов, почти невозможно гарантировать, что он будет только нагреваться. быть от 68 до 70 градусов вверх на двадцать четвертом этаже. Новые здания легче регулировать, но в зданиях, построенных до начала 1970-х годов, это сложно.”

    Калвер говорит, что отопление может быть даже самой сложной частью его работы. «Вы не можете угодить всем. С 1 октября по 31 мая у меня всегда кто-то жаловался. Я просто стараюсь изо всех сил, но я должен соблюдать требования — минимум 68 градусов в течение дня. Так что, если тебе не нравится жаркое, мой совет — не покупай на более высоком этаже ».

    Стратегии борьбы с перегретыми квартирами

    Если вы относитесь к меньшинству жителей Нью-Йорка, которые не считают, что в вашем доме слишком жарко, позвоните по номеру 311, чтобы подать жалобу.Город обязан следить. Вы также можете подать жалобу на температуру ниже средней в жилищный суд города. С другой стороны, если вы считаете, что в вашей квартире слишком жарко, у вас, скорее всего, не будет другого выбора, кроме как найти способ справиться с этим. В конце концов, если не включить отопление, это серьезное нарушение, а перегрев зданий — нет. Тем не менее, есть несколько самостоятельных решений, которые могут сработать.

    Во-первых, есть очевидное и недорогое решение: раздеться до нижнего белья и подпереть окна.Если дует слишком холодный ветер, имейте в виду, что во многих странах Северной Европы очень жаркая и холодная погода, иногда испытываемая сидением в сауне, а затем прыжком в озеро через прорубь во льду, считается полезной для вашего здоровья и жизненно важны для выживания в долгие зимние месяцы. Если вы не любите крайности, вы можете попробовать второе, более техническое решение.

    Radiator Labs ’Cosy

    Если вы живете в новом здании, вы, вероятно, уже можете установить термостат на своем обогревателе, но не обманывайте себя — вы на самом деле не контролируете температуру, а просто устанавливаете скорость вентилятора, которая контролирует скорость нагрева вашего устройства. распространяется.Если у вас старомодный радиатор, вы, вероятно, вообще не можете контролировать свое тепло, но теперь есть по крайней мере одно решение — вы можете приобрести крышку для своего радиатора, например Cozy от Radiator Labs.

    С Cosy даже арендаторы со старыми паровыми радиаторами теперь могут что-то делать, чтобы контролировать перегрев. Хотя вы можете относиться к этому скептически, Cosy — это решение, сделанное специально для Нью-Йорка. Фактически, основатель компании Маршалл Кокс жил в перегретой нью-йоркской квартире, когда он впервые построил и протестировал Cosy.Основав Radiator Lab, он теперь пытается донести новизну управления отоплением в квартирах и до других жителей Нью-Йорка.

    СВЯЗАННЫЕ:

    3-комнатная квартира с собственной сауной и террасой, расположенная по адресу rosenthaler platz

    Diese, площадь 90 м², Loft-Wohnung lässt keine Wünsche offen.

    Das helle und hochwertig möblierte 3-Zimmer Apartment mit komfortablen Kingsize Boxspring Betten liegt ruhig im Innenhof, trotz der zentralsten Lage am Rosenthaler Platz.

    Das Badezimmer ist mit einer großen begehbaren Tropendusche ausgestattet und der Wohn- und Essbereich besticht durch eine große Küche mit Kochinsel, einem Esstisch für bis zu 6 Personen und einer bequemenabedenden zu.

    Die gesamte Wohnung wurde in einem modernen, sowie gemütlichen Stil eingerichtet.

    Diese, площадь 90 м², Loft-Wohnung lässt keine Wünsche offen.

    Das helle und hochwertig möblierte 3-Zimmer Apartment mit komfortablen Kingsize Boxspring Betten liegt ruhig im Innenhof, trotz der zentralsten Lage am Rosenthaler Platz.

    Das Badezimmer ist mit einer großen begehbaren Tropendusche ausgestattet und der Wohn- und Essbereich besticht durch eine große Küche mit Kochinsel, einem Esstisch für bis zu 6 Personen und einer bequemenabedenden zu.

    Die gesamte Wohnung wurde in einem modernen, sowie gemütlichen Stil eingerichtet.

    Neben einem modernen 42-Zoll Smart-TV и Sonos Soundbox steht ihnen ein kostenloser WLAN-Zugang mit einer Internet Flatrate zur Verfügung.Ihre Wäsche können sie bequem jederzeit in der eigenen Waschmaschine waschen.

    Ausstattungsmerkmale dieses Loft-Wohnung sind (Auszug):

    • Möblierung und Ausstattung durch Profi-Innenausstatter

    • Wohnbereich mit bodentiefen, großen Fenstern, großen Fenstern, Welche sich zurtenngden Terrace, • Besche sich zursenngtarde Bequemste, moderne Couch mit komfortabler Schlafcouch

    • Empfangen Sie Gäste, durch einen Essbereich mit Platz für bis zu 6 Personen

    • Voll ausgestattete, moderne Küche

    • Kühlschrante

    • Udefangen

    und Unterhitze

    • Modernes Induktions-Kochfeld

    • Nespresso Cafè Maschine

    • Модернизированное оборудование: Mikrowelle, Toaster & Wasserkocher

    • Küche inklusive Geschirr, Töpfe, Schüsselien, и т. д.

    • Kostenloses Highspeed Internet с WLAN-роутером (Flatrate)

    • Sonos Soundbox

    • 42 Zoll Smart TV с Netflix и Amazon Prime Funktion

    • Zwei, отдельный Schlafzimmer с Kingsize Bockspring Betten в Hotelqualität (2x Topper) , 60m х 2,00 м

    • Hochwertige Handtücher & Bettwäsche

    • Allergikerfreundliche Bettdecken & Kissen унд Bettwäsche

    • Staubsauger / Bügeleisen / Bügelbrett / Wäscheständer / Reinigungsutensilien / FON

    • Badezimmer мит begehbaren Dusche

    • Moderne Waschmaschine

    • Инфрарот / Комбисауна на 2 человека (включительно)

    • Gemütliche Beleuchtung

    Лучшая портативная инфракрасная палатка для сауны для дома

    1.Релакс Сауна FIR

    Проверить цену на Amazon

    Relax Sauna FIR

    Технические характеристики:
    • Размеры: 31,5 x 31,5 x 45,2 дюйма
    • Количество нагревательных элементов: 2
    • Время нагрева: 30 сек.
    • Макс. Рабочая температура: 169 ° F
    • Мин. Рабочая температура: 110 ° F
    • Вместимость стула: 250 фунтов.
    • Таймер: 30 мин.
    • Выходная мощность: 1,500 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Нет
    • Гарантия: 1 год

    Эта модель имеет самую высокую цену в нашем топе, но это потому, что она работает немного иначе, чем другие модели. В нем используются не керамические или углеродные нагревательные пластины, а технология полупроводникового чипа. Проводники расположены не вокруг вас, а возле ног, поэтому вокруг тела низкая ЭДС — особенность, которая делает эту модель одной из самых безопасных, которые вы можете приобрести на данный момент.

    Инновационная техника

    Полупроводники отфильтровывают световые лучи, удаляя незаживающие . В результате длин волн FIR от 4 до 14 микрон будут проникать глубоко в вашу ткань . У два обогревателя мощностью 700 Вт расположены спереди внизу, и им удается поднять внутреннюю температуру максимум до 169 ° F, что выше, чем у моделей с максимальной стоимостью, таких как Durherm DIF-500 или Radiant Saunas BSA6315. Таким образом, вы будете наслаждаться интенсивным инфракрасным теплом, которое сможет проникнуть в ткани тела на глубину, тем самым способствуя детоксикации, лучшему кровообращению, укреплению иммунной системы и облегчению боли. Сзади установлен вентилятор, помогающий распределять тепло по всей палатке сауны.

    Простое использование

    Размеры 31,5 дюйма (Ш x 31,5 дюйма) x 45,2 дюйма (В) , он очень просторный и удобный, но не составит труда найти для него место в любой комнате вашего дома. Длина волны и температура автоматически устанавливаются контроллером, который находится снаружи и до него можно легко добраться, если расстегнуть ручные молнии. Чтобы гарантировать получение наилучших результатов, максимальная продолжительность сеанса , которую вы можете установить, составляет 30 минут , после чего вы можете сбросить таймер.

    • Быстрая подготовка — палатка легко собирается и быстро нагревается — примерно за 30 секунд. Изготовленный из высококачественного нейлона серебра , он долговечен и отлично справляется с отражением и распределением тепла.
    • Еще свободная комната — для максимального удобства в комплект входит сумка для транспортировки и хранения.
    • Поделитесь — вы получите складной стул , вмещающий до 250 фунтов. , поэтому любой член семьи может спокойно им пользоваться.

    Эта модель поставляется с гарантийным залогом сроком на 1 год , который распространяется на конструкцию и панели. Компания отремонтирует бесплатно или заменит ваш продукт, если он не работает, как обещано, и этот процесс обычно проходит гладко, поскольку у них есть отличная команда по обслуживанию клиентов.

    Результаты производительности

    — что говорят тестировщики?

    Что делает Relax Sauna FIR моим первым выбором каждый раз, когда меня просят порекомендовать портативную сауну, так это ее способность нагревать и сохранять тепло так же эффективно, как и обычная деревянная модель.Я использую эту модель уже 6 месяцев и никогда не чувствовал, что это потеря денег, что случилось со мной с более дешевыми моделями.

    Сиденье имеет металлическую структуру, поэтому оно более устойчиво к износу по сравнению с пластиковыми моделями и не нагревается, даже не нагревается благодаря инфракрасной системе. Я просто накрываю полотенцем, чтобы на нем не осталось пятен пота. Это также делает мое сидение более комфортным.

    Кажется, что терапия действительно работает. Я испытывал некоторую боль в пояснице, которая является следствием того, что я весь день сидела на стуле, не имея в своем распоряжении слишком много времени, чтобы тренироваться или даже ходить на самом деле, и потребовалось всего 7 сеансов, чтобы это стало почти незаметным. Я также чувствую себя легче после каждого сеанса, и я начал лучше спать , поэтому я искренне рекомендую Relax Sauna FIR.

    Лео Ллойд, фитнес-обозреватель и тестировщик продуктов

    Плюсы:
    • Использует полупроводниковую микросхему
    • ЭДС у ног — там, где расположены радиаторы
    • Компактность и простая установка
    • Успевает быстро нагреться
    • Использование без риска
    Минусы:
    • Без тканевого воротника
    • Немного странно пахнет вне коробки

    Вердикт:

    Эта палатка идеально подходит для детоксикации вашего тела и подходит для людей с артритом, невропатией, болезнью Лайма и т. Д.Он использует передовую технологию FIR, которая создает низкий уровень ЭМП, поэтому он не станет опасным при использовании. Это качественная модель, которую можно использовать и в коммерческих целях, что может оправдать очень высокую цену.

    Если ваша главная цель — похудеть, убедитесь, что вы делаете это правильно. Ознакомьтесь с лучшими весами , которые покупают человек, и следите за процентным содержанием жира и другими измерениями, которые могут помочь вам определить состояние вашего здоровья.


    2.Дурхерм DIF-5000

    Проверить цену на Amazon

    Durherm DIF-5000

    Технические характеристики:
    • Размеры: 31,5 x 33 x 41 дюйм
    • Количество нагревательных элементов: 3
    • Время нагрева: 5 мин.
    • Макс. Рабочая температура: 140 ° F
    • Мин. Рабочая температура: 104 ° F
    • Вместимость стула: 220 фунтов.
    • Таймер: 30 мин.
    • Выходная мощность: 900 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Один
    • Гарантия: 1 год

    Эта палатка от Durherm способствует комфортному пребыванию в сауне. Он экономит место и очень легко складывается, что позволяет без проблем хранить его в тесноте. Его размеры: 31,5 ″ Ш x 33 ″ Г x 41 ″ , поэтому установить его будет несложно. Он настолько популярен, потому что потребляет небольшое количество электроэнергии, а нагревательные пластины вырабатывают мало ЭДС , поэтому он никоим образом не опасен. Материал, полиэстер, устойчив к влаге и легко протирается во избежание излишней влажности. Внутренняя часть имеет светоотражатель для более равномерного распределения тепла.

    Он имеет 3 встроенных обогревателя , которые расположены справа, слева и сзади для полного охвата тела. Он может работать при минимальной температуре 104F и максимальной 140F. Нагревательные пластины изготовлены из очень тонкого турмалина с высокой проводимостью. При нагревании они производят отрицательных ионов , которые способствуют более быстрой детоксикации, увеличивая поток кислорода в головном мозге.Эта часть процесса также помогает очистить воздух в сауне, чтобы токсины не попали в ваше тело.

    Подножка также включена для создания зоны нагрева на нижнем уровне корпуса и имеет отдельный элемент управления на случай, если вы хотите полностью отключить его. Для достижения максимального тепла палатке не требуется более 5 минут, что немного быстрее, чем 10 минут Relax Sauna FIR. К конструкции добавлен 30-минутный таймер , чтобы вы могли персонализировать продолжительность посещения сауны.Кроме того, чтобы предотвратить любые инциденты, палатка отключается, когда достигается самая высокая ступень нагрева .

    По удобству и удобству эта модель набирает большие баллы. Вы можете установить время и температуру, нажимая кнопки на пульте дистанционного управления, а в комплект входит кресло, чтобы вы могли удобно сидеть. Две молнии позволят вам вытянуть руки за пределы , если вы хотите читать или смотреть телевизор, а воротник из мягкой ткани окружает вашу шею для максимального комфорта.

    Плюсы:
    • Расширенный диапазон нагрева
    • Подножка с подогревом
    • Энергоэффективный
    • Прочная конструкция
    • Особенности 2 моющихся мягких воротника
    Минусы:
    • Некоторые жаловались, что стул неудобный
    • Некоторые сообщали о проблемах с неработающей подножкой

    Вердикт:

    В заключение, Durherm DIF-5000 — отличный вариант, если вам нужна качественная передвижная палатка.Модель изготовлена ​​из прочных материалов, излучает низкие уровни ЭМП, а на тепловых панелях есть драгоценный камень турмалин, который является полудрагоценным минералом, который творит чудеса в удалении токсинов и повышении иммунитета.

    Отличный способ развить лучшую сопротивляемость боли — это физические упражнения с малой нагрузкой. Ознакомьтесь с преимуществами для здоровья упражнений пилатеса и узнайте, какую пользу вы можете получить от включения этой практики в свой распорядок дня.


    3.Сияющие сауны BSA6315

    Проверить цену на Amazon

    Сауны с излучением BSA6315

    Технические характеристики:
    • Размеры: 33,5 x 33 x 41,5 дюйма
    • Время нагрева: 10 мин.
    • Количество нагревательных элементов: 4
    • Макс. Рабочая температура: 150 ° F
    • Мин. Рабочая температура: 113 ° F
    • Вместимость стула: 220 фунтов.
    • Таймер: 30 мин.
    • Выходная мощность: 900 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Два
    • Гарантия: 1 год

    Эта модель очень просторная, в ней установлено не менее 4 обогревателя , по сравнению с Radiant Saunas BSA6310, в котором их всего 3, поэтому ей удается работать на очень высоких стандартах. Кабина имеет длину 33,5 дюйма, ширину 33 дюйма и высоту 41,5 дюйма, и в ней могут разместиться люди до 6 человек.5 футов высотой . Настройка обычно занимает 1-2 минуты. Его можно сложить до небольшого размера: 41,33 дюйма в длину, 33 дюйма в ширину и 5,11 дюйма в высоту. Он также очень легкий, весит всего 22 фунта. Он поставляется с удобным складным стулом, вмещающим до 220 фунтов , а это значит, что многим оно будет казаться удобным.

    Сама палатка сделана из полиэстера, а угольные нагревательные пластины хорошо расположены, чтобы инфракрасное тепло проникало через вашу кожу — по одной на каждой боковой стене и 2 на задней стене. Для достижения максимального уровня нагрева, который составляет 150F , требуется 10 минут, поэтому время нагрева примерно вдвое больше, чем требуется для других моделей. С помощью пульта дистанционного управления вы можете переключаться между 113 и 150 F. Чтобы поддерживать воздух внутри чистым и продезинфицированным, сауна рассеивает отрицательные ионы, которые очищают воздух , удаляя частицы грязи. Таким образом, вы можете быть уверены, зная, что никакие загрязнения не попадут на вашу кожу, когда вы потеете.

    Внутри находится подставка для ног с индивидуальным контролем нагрева, а также программируемый таймер , который позволяет вам установить, как долго будет работать сауна.Максимальная продолжительность, которую вы можете установить, составляет 30 минут с шагом 5 минут. Об окончании сеанса (последние 30 секунд) сообщат 3 гудка. Как и другие сауны, в ней есть молнии для вытягивания рук и крышка с верхним отверстием с удобным воротником на шее.

    Плюсы:
    • Нагрев ступней регулируется отдельно
    • Расширенный предел нагрева
    • Звуковой сигнал в конце сеанса
    • Ионизатор очистки воздуха
    • 4 нагревателя с умным распределением
    Минусы:
    • Для нагрева требуется больше времени
    • При нагревании может пахнуть пластиком

    Вердикт:

    Сауна просторная, с удобным креслом, подходящим для высоких людей.Он построен из качественных материалов и оснащен ультратонкими нагревательными элементами. Он работает легко, но для нагрева требуется некоторое время.

    Если вам неудобно сидеть на складном стуле в течение получаса, мы предлагаем альтернативу, которую другие пользователи опробовали и сочли более расслабляющей: мяч для упражнений Pilates . Он не только обеспечивает лучшую поддержку во время сеанса сауны, но и позволяет использовать его позже, чтобы улучшить свою подвижность.


    4.Портативный инфракрасный домашний спа-центр SereneLife для одного человека

    Проверить цену на Amazon

    Портативный инфракрасный домашний спа-центр SereneLife

    Технические характеристики:
    • Размеры: 35,4 x 35,4 x 70,9 дюйма
    • Количество нагревательных элементов: 1
    • Время нагрева: 15 мин.
    • Макс. Рабочая температура: 57 ° F
    • Макс. Рабочая температура: 140 ° F
    • Вместимость стула: 250 фунтов.
    • Таймер: 60 мин.
    • Выходная мощность: 1300 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Один
    • Гарантия: 1 год

    Эта модель не отличается классическим дизайном переносных саун, с отверстием для головы и застежками-молниями, позволяющими вытащить руки, но больше подходит для конструкции традиционных инфракрасных саун, так как имеет форму параллелепипеда и позволяет сидеть Более удобный на стуле , который входит в комплект, который может легко выдержать вес до 250 фунтов. Он объединяет только 1 обогреватель, который установлен на потолке и имеет мощность 1300 Вт , достаточную, чтобы пролить волны исцеляющего тепла на все ваше тело. Максимальная температура , которую он может достичь, составляет 140F , что в некотором роде является стандартом для этих типов продуктов. Вдобавок ко всему, светоотражающий материал для внутренней отделки , а также плотная внешняя поверхность, которая эффективно изолируют, удерживают тепло внутри и помогают быстрее повысить температуру вашего тела.

    Приятным бонусом является согревающий коврик для ног — это все, что вам нужно, когда вы приходите домой холодной зимней ночью.Вы даже можете отказаться от стула и сесть прямо на подушку. Некоторые пользователи делают свои позы йоги внутри камеры , так как пространство довольно велико. Он идеально подходит для людей, которые борются с болями в голове и шее, так как лечению подвергается все тело. Кроме того, он предлагает более расслабляющую среду, так как вы можете сидеть в любом удобном для вас положении.

    В комплект входит пульт дистанционного управления , так что вы сможете регулировать температуру или установить таймер, который может работать от 5 до 60 минут .Эта опция позволяет вам наслаждаться сеансом, не беспокоясь о том, что вы можете слишком долго подвергать свое тело воздействию ИК-излучения. Фактически, если вы следуете рекомендациям относительно того, сколько времени вам следует проводить в сауне, вы будете в безопасности, так как эта модель имеет низкое ЭДС . Когда вы закончите, вы можете просто сложить и хранить его. Стул также складывается, чтобы помочь вам сэкономить еще больше места для хранения. Для этой модели компания предлагает резервную копию на 1 год.

    Плюсы:
    • Форма коробки позволяет сидеть более комфортно и подвергает все тело воздействию тепла
    • Быстро нагревается до 140F или даже больше
    • Согревающий коврик для ног в комплекте — позволяет заниматься йогой во время сеанса
    • Пульт дистанционного управления — регулировка температуры и времени
    • Прочное кресло — вмещает более тяжелых пользователей
    Минусы:
    • Металлический каркас, на котором крепится палатка, со временем подвержен ржавчине
    • Сборка может быть немного сложнее, так как вам нужно установить палатку на металлический каркас

    Вердикт:

    Если вам нужно больше места для движения внутри сауны или вы любите заниматься йогой, находясь в ней, вам стоит попробовать эту модель SereneLife.Он поставляется с пультом дистанционного управления, который позволяет вам регулировать условия внутри одним нажатием кнопки, и сверхмощным обогревателем, который отправляет потоки тепла на ваши плечи. Более того, ваши ноги останутся в тепле благодаря подогретому коврику для ног.


    5. Сауны с излучением BSA6310

    Проверить цену на Amazon

    Сауны с излучением BSA6310

    Технические характеристики:
    • Размеры: 33.5 дюймов x 38,1 дюйма x 28 дюймов
    • Количество нагревательных элементов: 3
    • Время нагрева: 10-15 мин.
    • Макс. Рабочая температура: 141 ° F
    • Мин. Рабочая температура: 100 ° F
    • Вместимость стула: 180 фунтов.
    • Таймер:
    • Выходная мощность: 900 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Один
    • Гарантия: 1 год

    Если у вас есть лишнее пространство в руках, вы всегда можете выбрать эту здоровенную сауну размером 28 ″ W x 33.5 ″ D X 38,1 ″ H . В сложенном виде он тоже не очень компактен, но для него наверняка найдется место под кроватью или за шкафом. Чтобы обеспечить максимальное удобство использования палатки, производитель интегрировал 3 углеродные инфракрасные панели обогревателя , которые очень безопасны для вас и вашей семьи. Кроме того, как и Radiant Saunas BSA6310, эта модель достигает максимальной температуры , составляющей 150 ° F , и имеет хорошую изоляцию из хлопка для поддержания такой же температуры внутри.Обратите внимание, что для достижения максимальной температуры потребуется больше времени, поэтому вам нужно набраться терпения.

    Внешняя часть сауны изготовлена ​​из атласного полиэстера, а внутренняя часть i изготовлена ​​из светоотражающего полиэстера , благодаря чему тепло равномерно распределяется по телу. Как внутренняя, так и внешняя части защищены от плесени и легко моются , что гарантирует вам чистое посещение сауны. Хотя палатка не испускает отрицательные ионы, которые могли бы дезинфицировать воздух внутри, она по-прежнему является надежным выбором для всех людей, которые хотят получить вознаграждение за качественную сауну, не заплатив при этом целое состояние.

    Им легко управлять с пульта дистанционного управления , а отверстия для головы и рук делают его более удобным, если вы хотите заниматься другими делами во время посещения сауны. Кроме того, он поставляется со складным стулом и подогреваемой подставкой для ног , так что вы будете чувствовать себя комфортно во время тренировки.

    Плюсы:
    • Из износостойких материалов
    • Легкий
    • Ошейник с двойной подкладкой
    • Простая установка
    • Низкий уровень ЭМП
    Минусы:
    • Требуется больше времени для нагрева
    • Без ионизатора

    Вердикт:

    Radiant Saunas BSA6310 — отличный вариант, поскольку он доступен по более доступной цене.Устройство изготовлено из легких, но высококачественных материалов и не представляет опасности в использовании, поскольку оно разряжает низкие уровни ЭМП. Нам нравится тот факт, что в нем есть удобное кресло, подогреваемая подножка и его легко настроить. К сожалению, он не нагревается очень быстро, поэтому вам придется подождать несколько минут, прежде чем его использовать.


    6. Срок службы DIS-XL03

    Проверить цену на Amazon

    Durasage DIS-XL03

    Технические характеристики:
    • Размеры: 33.5 дюймов x 31,7 дюймов x 41 дюймов
    • Количество нагревательных элементов: 4
    • Время нагрева: 5 мин.
    • Макс. Рабочая температура: 140 ° F +
    • Мин. Рабочая температура: 104 ° F
    • Вместимость стула: 220 фунтов.
    • Таймер: 30 мин.
    • Выходная мощность: 900 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Один
    • Гарантия: 1 год

    Еще один отличный вариант для улучшения здоровья — модель от Durasage DIS-XL03.Используя ту же технологию дальнего инфракрасного диапазона, эта модель поставляется с 4 углеродными нагревательными панелями , которые могут достичь температуры до 140F всего за 5 минут , поэтому вам не придется долго ждать, прежде чем насладиться успокаивающей сауной.

    Что касается безопасности при использовании, знайте, что эта палатка излучает низких уровней ЭМП , поэтому она никоим образом не влияет на ваше здоровье. Эта мощная и долговечная сауна пользуется большой популярностью, и ее предпочитают многие из тех, кто хочет приобрести надежное устройство.

    Что касается его дизайна, нам нравится тот факт, что он просторный и легкий, размером 33,5 дюйма x 31,7 дюйма x 41 дюйм и весом около 27 фунтов, и он оснащен удобными застежками-молниями, которые позволяют раздвинуть голову и руки, чтобы вы могли общаться с внешним миром. Ткань, из которой он изготовлен, помогает распределять тепло внутри благодаря металлической отделке , которая действует как зеркало . Это также позволяет легко протирать, чтобы предотвратить появление плесени из-за потоотделения.

    Для большего удобства температуру и продолжительность можно выбрать, нажимая кнопки на пульте дистанционного управления, которые можно держать под рукой в ​​боковом кармане.Также в комплект входят складное кресло для комфортного посещения сауны и подставка для ног , излучающая инфракрасные лучи. К сожалению, в этой модели нет технологии отрицательных ионов, которая очищала бы воздух внутри, и эта функция, тем не менее, присутствует в Radiant Saunas BSA6315 и Radiant Saunas BSA6310.

    Плюсы:
    • Просторный салон
    • Быстрое время нагрева
    • Четыре карбоновые панели для равномерного распределения тепла
    • Боковой карман для пульта дистанционного управления
    • Легко чистится благодаря высококачественному материалу, устойчивому к плесени
    Минусы:
    • Без ионизации
    • Таймер работает только 30 минут, поэтому вам нужно будет установить его снова, если вы хотите наслаждаться более длительными сеансами в сауне

    Вердикт:

    Durasage DIS-XL03 очень быстро нагревается и прост в установке, при этом он очень безопасен и удобен.Для большего удобства вы можете использовать прилагаемый пульт дистанционного управления. Однако вы не сможете воспользоваться преимуществами ионизации воздуха.


    7. ALEKO PIN15BL

    Проверить цену на Amazon

    ALEKO PIN15BL

    Технические характеристики:
    • Размеры: 41 ”x 31” x 33 ”
    • Количество нагревательных элементов: 1
    • Время нагрева: 5 мин.
    • Макс. Рабочая температура: 140 ° F
    • Мин.Рабочая температура: 113 ° F
    • Стул в комплекте:
    • Таймер: 60 мин.
    • Выходная мощность: 1000 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Один
    • Гарантия: НЕТ

    Если вам нужна домашняя сауна, которую можно легко снять и транспортировать, почему бы не выбрать эту модель Aleko, доступную в ярком синем оттенке? Его имеет размеры 41 ″ x 31 ″ x 33 дюйм в собранном виде и 31 ″ x 5 ″ x 41 дюйм, когда он не используется , поэтому у вас не возникнет проблем с его обращением.ALEKO PIN15BL является переносной сауной, поэтому ее установка и хранение не требует больших усилий и является отличной альтернативой закрытым инфракрасным саунам, которые занимают слишком много места. Он изготовлен из огнеупорной хлопчатобумажной ткани , поэтому при сильном нагреве он не представляет опасности возгорания. Кроме того, ткань отражает тепло и предотвращает образование плесени , поэтому она останется нетронутой на долгие годы.

    В этой сауне с дальним инфракрасным излучением используется пластина из углеродного волокна , которая может быстро достигать температуры 140F .Таймер позволяет установить время от 5 до 60 минут, поэтому вам решать, как долго вы хотите потеть. Кроме того, вы можете использовать пульт дистанционного управления каждый раз, когда захотите управлять им. и расслабиться на прилагаемом складном кресле.

    Для большего удобства палатка оснащена застежками-молниями на шее и руках , так что вы можете использовать время в сауне, чтобы почитать книгу или посмотреть любимое телешоу. С помощью этой сауны вы можете улучшить свое общее состояние здоровья сразу после нескольких 15-минутных сеансов, что довольно здорово, если учесть тот факт, что она проста в установке и соответствует стандартам CE и , одобренным ETL.

    Плюсы:
    • Быстрое действие — уже через 15 минут вы увидите первые результаты
    • Огнестойкий материал гарантирует безопасное использование
    • Простая установка
    • Ручной таймер
    • Пульт дистанционного управления в комплекте
    Минусы:
    • При первом использовании издает специфический запах
    • Некоторые покупатели сообщили, что получили товар с дешевыми молниями, которые сломались после нескольких использований

    Вердикт:

    ALEKO PIN15BL имеет множество преимуществ, которые делают его надежным выбором.Модель легкая, компактная и очень интуитивно понятная. В то же время он отличается простой настройкой и доступен по невысокой цене. Благодаря портативному контроллеру, который упрощает управление, и удобному креслу, эта палатка идеально подходит для всех тех, кто хочет пользоваться всеми преимуществами сауны, даже если они живут в небольшом доме.


    8. SereneLife AZSLISAU10BK

    Проверить цену на Amazon

    SereneLife AZSLISAU10BK

    Технические характеристики:
    • Размеры: 31.5 дюймов x 27,56 дюймов x 37,8 дюймов
    • Количество нагревательных элементов: 6
    • Время нагрева: 5 мин.
    • Макс. Рабочая температура: 140 ° F
    • Вместимость стула: 110 фунтов.
    • Таймер: 60 мин.
    • Выходная мощность: 1050 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Один
    • Гарантия: 1 год

    Это одна из самых компактных моделей — 27.6 ″ Д x 31,5 ″ Ш x 37,8 ″ в полностью собранном виде. Материал, из которого он сделан, очень устойчив к влажности, что делает его идеальным для использования на открытом воздухе, поэтому он может стать отличным дополнением вашего крыльца или террасы. Он имеет складную конструкцию и может складываться до размера сумки, чтобы вы могли спрятать его или взять с собой куда угодно.

    Вы не потратите больше 1 минуты на его настройку или закрытие, что делает его очень практичным с этой точки зрения. В упакованном виде палатка очень компактна для удобного хранения, тем более что она весит всего 20 фунтов .Эта модель поставляется в черном цвете, но вы также можете купить серебристую версию. Ткань, из которой она изготовлена, устойчива к плесени , что отлично, учитывая влажность, которая создается внутри сауны.

    Встроенные пластины из углеродного волокна излучают низкие ЭМП , поэтому вы не подвергаетесь никакому риску для здоровья. Вы можете установить интенсивность нагрева по своему усмотрению до максимального значения 140 градусов по Фаренгейту , которое может быть достигнуто за 5 минут. Его можно настроить на непрерывную работу в течение 60 минут перед перезагрузкой, что делает его хорошим выбором для более продвинутых пользователей сауны, которые видят, что им не нужно перепрограммировать таймер через 30 минут, как они это делали бы с таймером. Relax Sauna FIR или Durherm DIF-5000.Степень нагрева и время можно легко установить, нажав кнопки на пульте дистанционного управления. Устройство имеет 3 молнии : 1 для входа и выхода, 1 для вытягивания рук и 1 для шеи, а также крышка для закрытия верхнего отверстия. Он включает в себя складное кресло, которое очень удобно, и коврик для обогрева ступней с отдельным контролем нагрева. Гарантия длится 1 год , поэтому вы можете быть уверены, что любые возможные дефекты будут покрыты.

    Плюсы:
    • Подножка и стул в комплекте
    • Поставляется с ручным пультом дистанционного управления
    • Удобные встроенные молнии и крышка для закрытия верхнего отверстия
    • Быстрый нагрев
    • Таймер продлевается до 60 минут
    Минусы:
    • Пространство внутри тесноватое
    • Стул малый

    Вердикт:

    В целом, это отличная сауна, если вы ищете недорогой агрегат.Он быстро нагревается и помогает расслабиться, выводя токсины из организма. Выглядит он довольно красиво, управление интуитивно понятное, а чистка — очень легкая задача благодаря качественной ткани.


    9. Durasage FIS-101

    Проверить цену на Amazon

    Durasage FIS-101

    Технические характеристики:
    • Размеры: 27,5 x 30 x 38 дюймов
    • Количество нагревательных элементов: 3
    • Время нагрева: 5 мин.
    • Макс. Рабочая температура: 150 ° F
    • Мин. Рабочая температура: 113 ° F
    • Вместимость стула: 220 фунтов.
    • Таймер: 30 мин.
    • Выходная мощность: 900 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Один
    • Гарантия: 1 год

    Он находится среди самых компактных саун в нашем списке, их площадь составляет 27.5 дюймов x 30 дюймов x 38 дюймов , поэтому он может стать отличным дополнением для небольших студий. Влагостойкий материал очень легко чистить и поддерживает чистоту окружающей среды, пока вы потеете. Антибактериальная технология помогает в процессе очистки, рассеивая отрицательные ионы, которые вытесняют загрязнения, которые могут появиться во время потоотделения. Вы можете сесть на стул, входящий в комплект поставки, или на подушку из мягкого пенопласта , где вы найдете подогреваемую подножку .Приятным преимуществом является то, что нагревательной подножкой можно управлять индивидуально.

    В сауне используются 3 каменки с нагревательными элементами из активированного углеродного волокна . Они очень тонкие, но сверхпроводящие, поэтому палатка нагревается очень быстро — около 5 минут. Он работает в диапазоне от 113 до 150F , и вы можете выбрать любую интенсивность, которую хотите, с помощью прилагаемого пульта дистанционного управления. Продолжительность также можно изменить от 5 до 30 минут. Также из соображений безопасности блок отключается автоматически по истечении определенного периода времени.

    Как и в других моделях, в палатке есть отверстия для рук и головы, чтобы вы могли заниматься другими делами, расслабляясь в сауне. Вы можете смотреть телевизор или читать книгу, даже общаться с другим человеком. Гарантия действует в течение 12 месяцев после покупки , поэтому ваши вложения будут защищены.

    Плюсы:
    • Застежка-молния открывается изнутри
    • Имеет передний карман для хранения контроллера или мобильного устройства
    • Звуковой сигнал, сообщающий о завершении сеанса
    • Техника очистки воздуха
    • Включает подножку с подогревом
    Минусы:
    • Кресло маленькое и неудобное
    • Может иметь запах пластика, но исчезнет после нескольких использований

    Вердикт:

    Эта сауна доступна по цене, эффективна и износостойка.Он предлагает все преимущества для здоровья, которые вы ожидаете от сауны, с дополнительным преимуществом использования системы очистки воздуха. Его очень удобно использовать, но, возможно, вы захотите приобрести стул побольше, если хотите избежать болей в спине.


    10. idealsauna FIR Portable Sauna + Negative Ion Detox

    Проверить цену на Amazon

    idealsauna FIR Portable Sauna

    Технические характеристики:
    • Размеры: 30 ”x 27.5 дюймов x 38 дюймов
    • Количество нагревательных элементов: 3
    • Время нагрева: 5 мин.
    • Макс. Рабочая температура: 140 ° F
    • Мин. Рабочая температура: 125 ° F
    • Стул в комплекте:
    • Таймер: 30 мин.
    • Выходная мощность: НЕТ
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Один
    • Гарантия: 1 год

    Переносная сауна idealsauna FIR, в которой собраны почти все аксессуары, предлагаемые обычной сауной, и способна достичь той же температуры, что и деревянная модель, за 30 минут всего за 5 , дает дополнительное преимущество.А именно, его можно сложить в конце сеанса и положить в шкаф, оставив место для других занятий. Плюс этой модели в том, что сборка занимает всего несколько минут, поэтому вам не составит труда использовать ее каждый день.

    Материал, из которого он изготовлен, обеспечивает хорошую изоляцию, поэтому вы потеете менее чем за 15 минут , особенно если учесть, что эта модель идет с тремя карбоновыми панелями , продуманно распределенными так, чтобы все ваше тело согревалось.Входящий в комплект согревающий коврик для ног обеспечивает дополнительный комфорт. В нем также используется технология очистки отрицательных ионов , которая воздействует на частицы внутри палатки, заставляя их опускаться на пол. Это приятное дополнение, которое предотвратит попадание пыли и ворса на потную кожу и причинение дискомфорта.

    Как и большинство портативных моделей, он поставляется со складным стулом, позволяющим удобно сидеть. Вы можете просунуть руки через две застежки-молнии спереди и прочитать публикацию или проверить последние новости на своем телефоне.Он также включает в себя передний карман, в котором вы можете хранить свой телефон или пульт. Да, он поставляется с удобным пультом дистанционного управления , который позволяет регулировать температуру от 125F до 140F , или таймером, который отключит нагреватели максимум через 30 минут. Эта модель имеет контракт на обслуживание сроком на 1 год.

    Плюсы:
    • Воздух внутри палатки остается чистым благодаря генератору отрицательных ионов
    • Интуитивно понятный пульт позволяет с легкостью создать нужные условия внутри помещения
    • Быстрая сборка и очистка
    • Нагревается не более чем за 5 минут
    • Качественная конструкция — помогает сохранить тепло внутри
    Минусы:
    • При высоте всего 38 дюймов он может показаться некоторым пользователям слишком маленьким
    • Кресло может показаться неудобным для более тяжелых пользователей

    Вердикт:

    Он быстро нагревается, а три мощных углеродных элемента обеспечивают хорошее потоотделение примерно за 15 минут, так что это хороший выбор для пользователей, у которых нет времени ждать.Быстрые сеансы обеспечат необходимое расслабление, в то время как ионизатор удерживает пыль и другие загрязнения на полу. Его легко собрать, он энергоэффективен и полностью стоит своих денег.


    11. Kuppet Home Spa

    Проверить цену на Amazon

    Kuppet Home Spa

    Технические характеристики:
    • Размеры: 36,6 дюйма x 27,6 дюйма x 31,5 дюйма
    • Количество нагревательных элементов: 1
    • Время нагрева: 5 мин.
    • Макс. Рабочая температура: 140 ° F
    • Вместимость стула: 330 фунтов.
    • Таймер: 30 мин.
    • Выходная мощность: 1000 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Один
    • Гарантия: НЕТ

    Эта сауна от Kuppet идеально подходит для вашего дома. Его высота 36,6 дюйма, ширина 27,6 дюйма и глубина — 31,5 дюйма. Он весит около 20 фунтов и сделан из полиэфирной ткани, наполненной хлопком.Ткань имеет водонепроницаемую изоляцию, которая очень хорошо удерживает тепло внутри. Каркас сделан из ПВХ, поэтому он очень прочный, его невозможно согнуть. Кабина изготовлена ​​из сатинированного полиэстера , который обеспечивает быструю очистку, а также устойчив к плесени, чтобы предотвратить любые повреждения, вызванные чрезмерной влажностью.

    Эта палатка мощностью 1,050 Вт быстро нагревается — для достижения желаемой температуры требуется всего 5 минут. Максимальный уровень нагрева , которого он может достичь, составляет 140F , что является средней ступенью для сауны.
    Входящий в комплект пульт позволит вам очень легко сделать желаемый выбор. Он довольно универсален, так как выполняет несколько функций. Таким образом, вы можете выбрать не только температуру, но и время сеанса максимум до 30 минут . Вы также можете включить или выключить нагрев ступней.

    Более того, в сауне даже есть выпускник отрицательных ионов , который дезинфицирует воздух, чтобы обеспечить для вас максимально безопасную среду, чего не хватает в таких высококачественных моделях, как Relax Sauna FIR.Чтобы расслабиться в сауне, вы можете вытянуть голову и обе руки, чтобы смотреть телевизор или читать книгу, пока ваше тело расслабляется и очищается от токсинов. Есть даже карман для хранения пульта дистанционного управления под рукой. Вместе с ним вы получите массажный ролик для ног .

    Плюсы:
    • Включает подушку для ног с подогревом
    • Встроенный ионизатор воздуха
    • Поставляется со складывающимся стулом
    • Быстрое время нагрева
    Минусы:
    • Стул довольно маленький
    • Настройка нагрева не очень точная

    Вердикт:

    Эта сауна, изготовленная из износостойких материалов, является долгосрочным вложением средств.Очень легко маневрировать и очень быстро нагревается. Хотя он не достигает очень высоких температур, в нем используются мощные излучатели, которые рассеивают инфракрасное тепло по всему телу от головы до ног.


    12. Ridgeyard 600 Вт FIR Spa

    Проверить цену на Amazon

    Ridgeyard 600W FIR Spa

    Технические характеристики:
    • Размеры: 39,3 x 26,7 x 32,2 дюйма
    • Количество нагревательных элементов: 3
    • Время нагрева: 5 мин.
    • Макс. Рабочая температура: 167 ° F
    • Мин. Рабочая температура: 77 ° F
    • Стул в комплекте:
    • Таймер: 40 мин.
    • Выходная мощность: 600 Вт
    • Автоматическое отключение:
    • Карманы: Один
    • Гарантия: НЕТ

    Если вы ищете более дешевую, но надежную альтернативу, то можете рассмотреть эту модель.Включите его в свой список, если вам нужна компактная версия, так как она имеет размеры всего 26,7 дюйма (Ш x 32,2 дюйма) x 39,3 дюйма (В) и весит около 23 фунтов. К счастью, вы сможете насладиться своей сауной за короткое время, так как вам понадобится всего 5 минут, чтобы добраться до 140F, в то время как самая высокая ступень — 167F, что весьма впечатляет.

    Конструкция очень важна, когда речь идет о саунах, и эта модель сделана из атласного полиэстера , который чрезвычайно прочен и устойчив к влаге. Он также помогает распространять и поддерживать тепло, чтобы оно не терялось во время сауны.Для нагрева используется 3 нагревательных элемента из углеродного волокна , которые обладают высокой проводимостью, поэтому тепло будет равномерно распределяться внутри палатки, чтобы максимизировать его воздействие. Он также оснащен подушкой с подогревом, чтобы держать ноги на ногах, но ее интенсивность нагрева нельзя регулировать отдельно.

    С помощью пульта дистанционного управления вы можете настроить время (от 5 до 40 минут ) и температуру ( 6 различных настроек ). Для дополнительного удобства в палатке предусмотрены проемы для головы и рук на случай, если вы захотите посмотреть телевизор или почитать журнал.Кроме того, в комплекте идет раскладывающееся кресло, поэтому посещение сауны будет более расслабляющим.

    Плюсы:
    • Соответствует стандартам ЭМС
    • Стул очень удобный и прочный
    • Влагостойкие материалы
    • Очень быстро нагревается
    Минусы:
    • Температура подножки не регулируется отдельно
    • При первом использовании имеет сильный запах пластика

    Вердикт:

    Он продается по отличной цене и очень хорошо сделан.Вы можете выбрать желаемую температуру и время с помощью прилагаемого пульта дистанционного управления, удобно устроившись в кресле. Он отличается простой и компактной конструкцией и очень прост в установке. Это можно считать отличным долгосрочным вложением для всей семьи.


    Почему следует выбирать палатку для сауны, а не деревянную?

    У владения переносной сауной много преимуществ, но мы перечислим лишь некоторые из основных. Помимо признанных преимуществ для здоровья, портативная модель очень удобна и является удобной альтернативой непереносным моделям, которые требуют больше места и имеют более высокую цену.

    • Компактный размер:
      его можно складывать и раскладывать благодаря компактной и легкой конструкции. Это идеальный выбор для небольших квартир , потому что он требует мало места для установки. Что касается хранения, это также очень удобно, так как вы можете очень легко хранить его в шкафу после каждого использования. Кроме того, компактный размер позволяет легко перемещать его из одного места в другое с минимальными усилиями.
    • Бюджетный:
      Эти палатки — менее дорогая альтернатива, если вы хотите владеть сауной, но у вас нет большого бюджета, который можно потратить.Даже если вы выберете модель с наивысшим рейтингом, вы все равно заплатите меньше, чем за большую деревянную сауну , и вы получите аналогичные результаты от ее использования.
    • Время быстрого нагрева:
      Еще один большой плюс в том, что здесь очень быстро нагревается по сравнению с саунами старого стиля. Обычно большинству саун с деревянными комнатами требуется до 30 минут, чтобы нагреться до высоких температур, но портативной модели не требуется более 5-10 минут.

    Краткое руководство по покупке

    Если вы решили купить баню-палатку, вам следует больше узнать об основных аспектах, которые необходимо учитывать.Выбор определенного продукта — непростая задача, но знание некоторых советов определенно поможет вам сделать лучший выбор. Чтобы помочь вам, мы собрали основные шаги, которые вам нужно выполнить, чтобы принять правильное решение.

    • Еще раз проверьте размеры:
      хотя большинство моделей имеют схожие размеры, лучше еще раз проверить эту информацию, прежде чем делать следующий шаг. Итак, проконсультируйтесь по этому поводу со спецификациями производителя и выберите сауну, которая впишется в ваш дом. Если вы хотите сэкономить как можно больше места, вы можете поискать компактную модель, но убедитесь, что вы будете чувствовать себя комфортно, сидя в ней.
    • Убедитесь, что это интуитивно понятно:
      Чтобы получить максимальную отдачу от сауны, она должна быть простой в использовании, иначе вы найдете это утомительным. Не покупайте модели со сложными инструкциями и выбирайте модели с дистанционными и отдельными настройками температуры, чтобы вам было удобно. Также купите модель, которую будет просто положить и установить, иначе вы не будете использовать ее очень часто.
    • Подсчитайте нагреватели:
      В хорошей сауне должно быть не менее 2 или даже 3 каменки , чтобы вы могли получить пользу от ее воздействия на здоровье.Если нагревательные элементы распределены по всей внутренней части палатки, вы будете окружены инфракрасным излучением. Отличные модели поставляются с подогреваемой подушечкой для ног, что обеспечивает дополнительный комфорт и преимущества.
    • Насколько жарко?
      Эта часть также важна, потому что вы действительно захотите увидеть результаты за короткое время. Чтобы инфракрасный свет проник глубоко в ваше тело, вам нужно найти сауну с несколькими каменками, которые могут достигать температуры не менее 140-150F. Таким образом, короткие 30-минутные сеансы принесут вам все преимущества сидения в сауне.
    • Учитывайте долговечность конструкции:
      на этот аспект влияют материалы, используемые при его изготовлении, поэтому приоритетной задачей является поиск прочной палатки, которая будет устоять в течение многих лет. Таким образом, наиболее важными должны быть не аспекты, а прочность продукта. Ищите влагостойкие ткани , потому что при этом будет много потоотделения.
    • Проконсультируйтесь по гарантии:
      на большинство моделей распространяется стандартная гарантия сроком на 1 год, но всегда лучше проверить эту информацию перед покупкой.Таким образом, вам не придется сталкиваться с неприятными сюрпризами, связанными с этим аспектом. Также обратите внимание на условия гарантии и убедитесь, что вы соблюдаете их при возможном ремонте или замене.

    Часто задаваемые вопросы

    Как использовать инфракрасную сауну для детоксикации?

    Чтобы безопасно избавиться от всех токсинов, вам необходимо выполнить следующие действия, которые рекомендуют специалисты:

    • Увлажняйте лучше — в дни, когда вы планируете посещать сауну, убедитесь, что вы пьете много жидкости, так как вы сильно потеете, а ваш пот примерно на 85% состоит из воды;
    • Начинайте медленно — делайте 15-минутные сеансы вначале, пока ваше тело не привыкнет к этому виду терапии.Со временем вы можете увеличить их до 40 минут;
    • Выберите комфортную температуру. –140F обычно рекомендуется, чтобы согреться и начать потеть, но если вы чувствуете дискомфорт, вы можете начать с более низкого уровня;
    • Установите частоту — вы можете проводить детокс в сауне несколько раз в неделю или каждый день. Слушайте свое тело. Он сообщит вам, когда вам нужно сделать перерыв.

    Что вы надеваете для посещения инфракрасной сауны?

    Вы можете носить купальник, свободную одежду, полотенце или вообще ничего, так как это ваша домашняя сауна и нет необходимости соблюдать дресс-код.Единственное правило — выбирать ткани, которые позволят коже дышать, иначе вы можете столкнуться с перегревом. Подойдет хлопок или лен. Вы также можете использовать синтетические материалы, такие как полиэстер, но убедитесь, что одежда не плотная и воздух может циркулировать вокруг вашей кожи.

    Следует ли принимать душ сразу после инфракрасной сауны?

    Важно как можно скорее промыть все токсины, которые вы вымыли с потом, чтобы избежать их повторного впитывания кожей.Но вы должны дать себе короткую паузу в 5-10 минут, чтобы остыть на свежем воздухе, чтобы ваше тело не пережило потрясение, когда вы прыгнете под холодным душем.

    Следует ли вытирать пот во время сауны?

    Да. Пот, который собирается вокруг вашей кожи, наполнен токсинами, поэтому вы захотите удалить их как можно скорее, чтобы они не впитались повторно. Более того, если вы будете постоянно вытирать пот, вы уменьшите вероятность появления пятен на стуле.

    Помогает ли инфракрасная сауна при воспалении?

    Основными причинами воспаления являются токсины и стресс, которые снижают иммунную силу организма и открывают путь инфекциям и другим заболеваниям. Глядя на то, как саунная терапия направлена ​​на решение именно этих проблем, можно не сомневаться, что людям, которые имеют дело с воспалениями, принесут пользу предлагаемые ею средства детоксикации и снятия стресса.

    Сколько раз в неделю мне следует посещать инфракрасную сауну?

    Нет никаких правил, и обычно это зависит от того, насколько хорошо ваше тело приспосабливается к терапии.В целом оптимальные результаты дают 3-4 сеанса в неделю, но вы можете использовать сауну один или два раза в месяц, если вы используете ее для расслабления, или каждый день, если у вас хроническое заболевание, которое вызывает у вас боль.

    Как долго вы должны сидеть в инфракрасной сауне?

    Если вы впервые пользуетесь сауной, вам следует начать с 15-минутных сеансов. Со временем вы можете увеличить время воздействия до 30-40 минут, чтобы получить максимальную отдачу от терапии.

    Сжигают ли инфракрасные сауны жир?

    На самом деле они не «сжигают» жировые клетки, но помогают улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ, что в конечном итоге может привести к потере веса.Более того, они снижают стресс, связанный с увеличением веса, поэтому пользователи могут чувствовать себя лучше и более активными после занятий, будучи более склонными выбирать веселое занятие вместо того, чтобы проводить вечер на диване с тарелкой чипсов в своей тарелке. руки.

    Работает ли инфракрасная терапия при артрите?

    Да. Фактически, он признан одним из самых эффективных методов снятия боли, вызванной артритом. Если использовать этот вид терапии в течение 30 минут каждый день, он может значительно улучшить качество жизни людей, страдающих хронической болью.

    Полезна ли инфракрасная сауна для кожи?

    Улучшает кровообращение, благодаря чему к коже поступает больше кислорода и питательных веществ. Это стимулирует выработку коллагена, благодаря чему кожа становится более упругой и молодой.


    Заключение

    Передвижная инфракрасная сауна может стать отличным средством релаксации для тех, кому не хватает места для установки домашней сауны. Благодаря небольшому размеру он идеально подходит для установки в любом углу вашего дома и представляет собой более доступный и простой способ ухода за телом.Кроме того, польза для здоровья множественная, и мы позаботились о том, чтобы все продукты, включенные в этот топ, могли ее обеспечить.

    Лучшая портативная сауна на продажу:
    Relax Sauna FIR

    Это одна из самых больших и удобных предлагаемых моделей, включая прочное кресло, которое может выдержать до 250 фунтов. Он может обеспечивать различные уровни температуры от 110 до 169 по Фаренгейту, будучи чрезвычайно эффективным не только против ежедневного стресса и усталости, но и для облегчения хронических состояний, таких как фибромиалгия, артрит или волчанка.Более того, он может быть полезен для детоксикации организма или лечения ПМС, поскольку обеспечивает естественный метод устранения боли.

    Таймер обеспечивает удобство, и вы можете настроить его на выключение сауны через 30 минут. Поскольку он нагревается менее чем за 30 секунд, вы сэкономите время и снизите энергопотребление. Кроме того, вам не нужно беспокоиться о потенциальном риске безопасности, поскольку он оснащен автоматическим отключением при перегреве.

    Выбор редакции:
    Durherm DIF-5000

    Фаворит клиентов, это идеальный выбор, если вы хотите расслабиться на час после утомительного рабочего дня.Он поставляется с удобным складным стулом, который может поддерживать пользователей весом до 220 фунтов. и может нагреваться до 140 по Фаренгейту из-за ультратонких углеродных панелей, которые распределяют тепло по всей палатке. Благодаря очень низким уровням ЭМП эта модель не представляет опасности для здоровья и позволяет наслаждаться более длительными тренировками и пользоваться всеми преимуществами, которые предлагает эта технология.

    Лучшая переносная сауна при фибромиалгии:
    Сауны с излучением BSA6310

    Исследования доказали, что один час воздействия тепла может помочь уменьшить боль, вызванную фибромиалгией.Однако для получения ожидаемых результатов вам понадобится качественная модель, такая как Radiant Saunas BSA6310, которая может нагреться до 150F. Трем угольным нагревательным пластинам удается достичь этой температуры и поддерживать ее, пока вы сидите в палатке сауны. Тепло генерируется с разных сторон, поэтому оно равномерно распределяется. Кроме того, внутри находится удобное брезентовое сиденье и расслабляющая подставка для ног с подогревом.

    Лучшая переносная сауна с низким ЭМП:
    Сауны с излучением BSA6315

    Уровень ЭМП в сауне очень важен, потому что он представляет степень излучения, испускаемого инфракрасными обогревателями.Чем ниже оценка, тем лучше и лучше всего подходит для этой категории продукт BSA6315 от Radiant Saunas. Он работает при низком уровне 4 ЭДС, что означает, что он не представляет опасности для вашего здоровья даже после длительного воздействия инфракрасного излучения. Таким образом, вы сможете только пользоваться преимуществами этого устройства для здоровья, не беспокоясь о том, что оно как-то повлияет на вас.

    Лучшая переносная сауна за деньги:
    Портативный инфракрасный домашний спа-центр SereneLife для одного человека

    Исключительные функции безопасности в сочетании с привлекательным дизайном и приемлемой ценой делают эту модель очень разумной инвестицией.Он быстро нагревается, достигая максимальной температуры 140 градусов по Фаренгейту, что идеально подходит для лечения усталых мышц и снятия стресса. Для обеспечения максимальной безопасности использования обогреватель автоматически перестанет работать, когда таймер достигнет выбранного вами количества минут. Кроме того, в комплект входит стул для обеспечения оптимального комфорта во время посещения сауны.

    Logan закрытая сауна на 1 человека
    — Сауны «Почти рай»

    Мы разработали Logan, заботясь о свободном пространстве.Теперь вы можете испытать традиционную сауну даже в квартире, в ванной или туалете. Имея размеры 53 ″ Ш x 36 ″ Г x 78 ″ в, компактная прямоугольная форма гарантирует, что он не займет много места! Один человек может пользоваться сауной с температурой до 195ºF. Немедленно включите электронагреватель Harvia мощностью 4,5 кВт и погрейтесь в тепле через час, либо воспользуйтесь функцией задержки до восьми часов. Расслабьтесь в домашней сауне в любой день недели с Logan!

    Функции

    • Пиломатериалы с пазом и пазами: готовая толщина 1-3 / 8 ”

    • Предварительно смонтированные секции стен и крыши

    • Использует существующий пол.Подходящие варианты: бетонный, керамический, виниловый, ламинатный или кафельный пол (ковролин не рекомендуется)

    • Дверь из закаленного стекла

    • Петли, обогреватель и крепежи из нержавеющей стали

    • Внутренний светодиодный светильник

    • Широкий скамейка

    • Использование в помещении

    • Ручная конструкция

    • Простая сборка для двоих

    • Лучшая в своем классе каменка и камни для сауны

    • Ограниченная пожизненная гарантия на сауну; пять лет на обогревателе

    • Сделано в США

  6. Характеристики

    • Вмещает одного человека

    • Размер нагревателя: 4.5 кВт, 220 В, 30 А, подключение по проводам

    • Освещение электрическое: 110 В, 15 А, подключение через разъем

    • Внешние размеры: 53 ″ Ш x 36 ″ Г x 78 ″ В

    • Внутренние размеры: 49 ″ Ш x 31 ″ Г x 77 ″ В

    • Размеры скамейки: 31 ″ Д x 16 ″ Ш x 22 ″ В

    • Размер двери: 64 ″ В x 24 ″ Ш

    • Размер окна: 64 ″ В x 17 ″ Ш

    • Размер в упаковке: 72 ″ Д x 40 ″ Ш x 30 ″ В

    • Вес в сборе: 500 фунтов.

    • Вес в упаковке: 525 фунтов.

  7. Настройки

  8. Тип пиломатериала: выберите один из трех различных типов массивной пиломатериала. Пихта деревенская светлая, с небольшими сучками, создающими неповторимый узор на каждой детали. Деревенский кедр имеет слегка красный оттенок среди сучков и может похвастаться приятным кедровым ароматом. Чистый кедр — это пиломатериал высшего сорта, с заметным отсутствием сучков. Все три варианта бруса имеют толщину 1 ”для изоляции сауны.

    Стиль скамейки: выберите дизайн скамьи с горизонтальными планками или скамейку с вертикальными планками. Названные в честь ориентации кусков бруса 2х4, из которых состоит скамья, каждый из них придает интерьеру сауны разный вид.

    Тип дверей: Обустройте сауну одним из следующих четырех вариантов дверей: роскошное стекло, выцветшее стекло, дерево с окном, цельнодеревянное.

    Нагреватель: Вы можете модернизировать Logan со стандартного обогревателя мощностью 4,5 кВт до 6 кВт.

  9. Перевозки

  10. Logan будет доставлен грузовиком LTL и прибудет на бордюр на одном поддоне.

  11. Уход и обслуживание

  12. Традиционные сауны не требуют особого ухода. Просто протирайте внутреннюю часть после каждого использования и проверяйте наличие пыли или мусора, которые вы могли обнаружить. Подробнее о долгосрочном уходе и обслуживании читайте здесь.

  13. Тип сауны

  14. Нагреватель и камни необходимы для традиционной сауны. Если комната нагрета как минимум до 160ºF, традиционную сауну можно использовать двумя способами.Первая называется сухой сауной, в которой отсутствует дополнительная влажность. Вторая называется влажной сауной, где вы брызгаете водой на нагретые камни, чтобы создать освежающий поток пара и дополнительную влажность. В традиционных закрытых саунах используется уже существующий пол, и Logan не исключение. О подходящих вариантах пола читайте здесь.

  15. сборка

  16. При сборке сауны пригодятся некоторые базовые навыки мастера. Единственное необходимое дополнительное оборудование — аккумуляторная дрель.Два человека обычно могут выполнить сборку за 6 часов или меньше. Рекомендуется заранее просмотреть руководство по сборке, чтобы ознакомиться с процессом.

  17. Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

    Финский этикет для сауны — 8 вещей, которые должен знать каждый турист!

    Для финнов сауна (произносится как Sow-nah в Финляндии) — часть их повседневного образа жизни, некоторые финны даже родились в саунах до того, как появились больницы! Но для туриста этикет финской сауны может быть загадкой, и в нем сложно ориентироваться.

    Финляндия в значительной степени изобрела сауну в том виде, в каком мы ее знаем сегодня, придумала название и частично ответственна за постройку саун на курортах по всему миру. Но в Финляндии этикет может сильно отличаться от этикета в других странах.

    При более чем двух миллионах саун в Финляндии официально саун больше, чем машин! Многие семьи имеют свои собственные сауны. В жилых комплексах и отелях есть сауны, которые жители могут зарезервировать для использования, и даже есть сауны в своих правительственных и офисных зданиях.

    Как турист, посещение финской сауны должно быть в первую очередь в вашем списке желаний. Я имею в виду, что не делать этого — это почти преступление. Но знать, что делать, может быть немного непонятно.

    Это был мой первый визит в Финляндию, и я посетил несколько саун, пока был здесь. Сначала это было немного неловко и ошеломляюще, но вскоре я освоился. Так что, переходя от одного туриста к другому, я думал, что передам эстафету мудрости, чтобы помочь вам.

    Вот все, что вам нужно знать о финском этикете сауны, если вы турист в Финляндии!

    Сауна — это БОЛЬШОЕ событие в Финляндии!

    Если вы не получали памятку о культуре сауны в Финляндии, давайте изменим это прямо сейчас.

    Мир без сауны для финна был бы очень жалким местом. Это самое чистое место в доме и неотъемлемая часть любого семейного дома.

    финнов рождаются в сауне, растут в сауне и продолжают пользоваться ею на протяжении всей своей жизни.

    Это многовековая традиция, уходящая корнями в глубину, и, по данным Финского общества саун, из 5,3 миллиона примерно двух миллионов финнов есть сауны. Невероятный!

    Сауна — это место, где встречаются точки соприкосновения, неважно, какой ты статус и откуда ты, в сауне все равны.

    Я слышал, это место для разрешения спора, ведь в сауне никто не рассердится! Также в сауне вы можете познакомиться с новыми людьми и, в конечном итоге, с друзьями.

    Некоторые финны используют сауну каждый день как часть утреннего распорядка, а другие могут посещать сауну раз в неделю или месяц.

    История сауны в Финляндии

    Купание с потом и купание существовало на протяжении веков, начиная с римской эпохи две тысячи лет назад, но в Финляндии это очень своеобразный вид.

    Первое упоминание о сауне было зарегистрировано в XII веке, когда в земле была вырыта яма с внесенными внутрь дровами. Затем она превратилась в избы без камина и печи, что мы знаем сейчас как баню по-черному. Раньше на подготовку уходило полдня!

    Сауна в Финляндии по своему происхождению почти ритуальная, она считалась священной, приносящей очищение тела и души.

    Сегодня сауны — это деревянные помещения, обычно многоярусные, которые топят на дровах, электрические или копченые.Пар обычно создается, наливая воду на плиту. В комнатах обычно температура превышает 80 градусов по Цельсию!

    Легенды, окружающие сауну

    Я люблю читать о фольклоре и легендах, а в Финляндии так много всего в сауне. Вот некоторые из моих любимых открытий.

    • Дух сауны Harvia — это давняя традиция, которую люди иногда используют и сегодня. Камень с лицом, сделанным из отверстий, приносили внутрь и закапывали среди углей.Если вы полили его водой с углями, реакция заставит дух «заговорить», принося удачу в сауну.
    • В фольклоре саунатонтту, или саунный эльф, считается духом, живущим в сауне, и если вы не будете относиться к нему с уважением, оставив ему еду, он может доставить вам неприятности. Даже сегодня люди чтят традицию оставлять ему миску каши на Святочном приливе. Думаю, это все равно, что оставить печенье Санте или морковь его оленям!

    Как пользоваться финской сауной и циклом сауны

    На самом деле нет никаких установленных правил использования финской сауны или табу, по которым можно совершить ошибку и кого-то обидеть.В основном это место, где можно расслабиться и расслабиться. Но вот общая процедура;

    • Сначала ты раздеваешься. Вы можете войти полностью голым, с полотенцем или в купальнике, если стесняетесь. Однако в некоторых местах нельзя надевать купальники, поэтому всегда проверяйте их заранее.
    • Примите душ перед тем, как войти, во многих общественных саунах душ перед входом в сауну.
    • Войдите в сауну и сядьте, используя полотенце. Не стесняйся, если там уже есть люди, быть занятым — это нормально! В Лёйли в Хельсинки было несколько разных типов с разной температурой.Так что выбирайте ту, в которой чувствуете себя лучше, и не сидите слишком долго! Выбирайте только то, что вам удобно.
    • Если у вас есть собственная сауна, всем разрешается поливать камни водой. Нет там мастера сауны или чего-нибудь в этом роде. Так что, если вы хотите, добавьте немного!
    • Затем, когда будете готовы, можете остыть. Традиционно Финн купается в море, снеге или пресноводном озере. Так что, если у вас есть под рукой, я бы сказал, дерзайте! Но вы также можете просто принять душ или выйти из комнаты, чтобы остыть.Вы также можете схватить березовые веточки, называемые вастой, чтобы бить себя и циркулировать, но я этого не пробовал. Как я уже сказал, никаких установленных правил нет!
    • Затем повторяйте столько раз, сколько хотите, это действительно так просто. Некоторые финны могут сделать это по десять раз. Но для меня было достаточно нескольких раз, и я только однажды окунулась в море.

    Одного раза хватило — морозно!

    Что брать с собой в финскую сауну

    • Вьетнамки / сандалии — очевидно, проверьте правила в частных саунах, но в общественных саунах это было для меня обязательным.Чтобы защитить ноги и не поскользнуться.
    • Полотенце — оно может быть предоставлено вам, а может и не быть, но обязательно принесите его, чтобы завернуться и вытереться после душа.
    • Купальник — если вы не готовы пройти через весь опыт сидения обнаженным, я принесу один. Кроме того, если вы посещаете смешанную сауну, купальные костюмы обязательны!

    Лучшие финские общественные сауны в Хельсинки для туристов

    Если вы собираетесь в Хельсинки, вы можете посетить несколько отличных общественных саун, пока вы здесь.Ниже я расскажу о лучших из них.

    Löyly

    Это, безусловно, лучшая сауна в городе, она очень модная и популярна среди местных жителей! Название Löyly (произносится как Low-Lu) переводится как «паровая сауна», и здесь оно объединяет все четыре элемента в один.

    Дрова для сауны, воздух для пара в сауне, вода для купания и купания в Балтийском море и огонь для обогрева сауны и последующего расслабления.

    В раздевалках довольно беспокойно, и приходится переодеваться на глазах у всех.Но как только вы попадаете внутрь, это действительно расслабляет. Если хватит смелости, я обязательно искупаюсь в море! Это так же «верно» для впечатлений, которые вы можете получить в городе, поскольку это чистый океан, он не фильтруется.

    У них даже есть собственный бар в сауне, а после вы можете пообедать в их восхитительном ресторане с красивым видом.

    Я очень рекомендую зарезервировать сауну и столик в Löyly, так как там очень много людей. Есть только ограниченное количество мест!

    Еда в Löyly была божественной!

    Yrjönkatu

    Должен признать, я зашел сюда, но в последний момент струсил.В общественных бассейнах Хельсинки есть только мужские и женские дни по одной причине — большинство людей плавают голыми!

    Как британец, это было довольно сложно, и я просто не чувствовал себя комфортно, особенно в одиночестве. Я мог бы надеть купальный костюм, но я был бы явно лишним.

    Также было очень многолюдно, и я спросил парня на стойке регистрации, когда становится тихо, и он ответил: «Никогда в женский день», так что вот оно! Для женщин это большое социальное занятие — болтать и сплетничать здесь.

    Великолепное здание выполнено в стиле ар-деко, построенном в 1928 году. На втором этаже находится сауна, в которой можно расслабиться и заказать кофе. Чтобы узнать больше об этом, нажмите здесь.

    Морской бассейн Allas

    Это лучший бассейн в городе, главным образом потому, что это бассейн с подогревом, из которого открывается потрясающий вид на Балтийское море и гавань!

    Морской бассейн Allas имеет террасу с тремя бассейнами на ней, включая их морской бассейн. Которая, как вы уже догадались, засыпана с моря!

    Не волнуйтесь, он профильтрован и обработан, поэтому в нем не будет ничего антисанитарного.

    Это идеальное сопровождение после сауны. Но я предупреждаю вас, что он ЗАМЕРЗИВАЕТСЯ.

    Когда я поплыл здесь, было 3 градуса, и после этого все мое тело было как булавки и иголки. Однако это также дало мне невероятную энергию.

    Для полного обзора моего пребывания в Allas Sea Pool и всего, что вам нужно знать перед посещением, смотрите здесь.

    8 вещей, которые должен знать каждый турист о финском сауне

    1.В Финляндии есть три типа сауны

    Вы можете быть удивлены, узнав, что на самом деле существует три типа сауны, которыми вы можете наслаждаться;

    • Традиционная сауна на дровах — дрова нагревают на печи, затем поливают водой раскаленные камни / угли для образования пара! Это основной вид сауны в Финляндии.
    • Сауна с электрическим обогревом — с дистанционным управлением, она доступна с 1950-х годов.
    • Баня по-черному — в наши дни довольно редко, но снова набирая популярность, нужно долго готовиться! Это большая сауна с дровяной печью, в которой нет дымохода. После того, как комната проветривается, становится достаточно жарко, чтобы наслаждаться безопасным отдыхом. Это настоящий опыт сауны столетней давности.

    2. Мужчины и женщины обычно имеют отдельные сауны

    Традиционно мужчины и женщины ходят в сауну по отдельности и раздеваются до праздничного костюма.

    В Финляндии сауны для мужчин и женщин пользуются только семьи.В общественных саунах, таких как Löyly, или смешанной сауне, где все ходят вместе, необходимо носить купальные костюмы или полотенца.

    3. Финны обычно ходят в сауну голыми, но можно надеть полотенце или костюм.

    Обнаженное тело — это не «вещь» или «табу» в Финляндии, люди очень позитивны к телу! Так что они не будут судить вас за то, что вы вошли без одежды. Но если вы стесняетесь, наденьте полотенце.

    В некоторых саунах можно носить купальник, но всегда проверяйте правила, так как в некоторых местах это запрещено, так как он действует на пар.Во многих общественных саунах, где находятся оба пола, необходимо надевать купальники.

    В бассейне Allas Sea Pool есть сауны для мужчин и женщин, поэтому некоторые люди будут голыми, а другие в купальных костюмах.

    В некоторых плавательных ваннах, таких как Yrjönkatu, в бассейне есть только занятия для женщин и только для мужчин, так как все входят в бассейн голыми! Итак, вам нужно будет проверить, в какой день вы можете посетить, прежде чем отправиться.

    В бассейне Allas Sea требуется костюм

    4. Финские сауны гигиеничны и полезны для здоровья

    Меня действительно удивила вся эта история с поцелуями в ягодицы, если люди заходят в сауну обнаженными.Я имею в виду, что это не гигиенично, правда?

    Но, как правило, полотенце для сидения почти как льняная салфетка используется для сидения в сауне. Таким образом, для следующего человека будет приятно и чисто.

    Кроме того, если вы думаете, что потеть в деревянном ящике, а затем купаться в ледяной воде — это странно, я с вами там. Но, по-видимому, он имеет множество преимуществ для здоровья;

    • Это может помочь кровообращению, боли в мышцах, артриту и подвижности суставов
    • Уменьшение стресса и сердечно-сосудистых заболеваний
    • Это может облегчить астму и затруднения дыхания

    Я обнаружил, что моя кожа здесь сильно высохла, и вы можете получить обезвоженный, если вы не пьете достаточно.Так что будьте осторожны и оставайтесь только с тем, что вам удобно.

    Кроме того, тепло увеличивает частоту сердечных сокращений, поэтому всегда уточняйте у своего терапевта, можете ли вы войти в сауну с высоким кровяным давлением или проблемами с сердцем.

    5. Сауны обычно достигают температуры 80 градусов по Цельсию.

    Ага, вы все правильно прочитали. На самом деле, многие традиционные сауны были нагреты до температуры более 100 градусов! Так что сидите столько, сколько чувствуете.

    У меня клаустрофобия, и я обнаружил, что жара и отсутствие «свежего» воздуха были довольно удушающими и неприятными.Я действительно могу оставаться внутри только около пяти минут за раз, а затем мне нужно уйти.

    6. В общественных саунах раздевалки иногда могут сбивать с толку и утомлять.

    Единственное, что меня иногда поражало, — это раздевалки до того, как я попал в общественные сауны, такие как Allas Sea Pool и Löyly.

    Они были заняты, суетливо, с ограниченным пространством, и всем приходилось переодеваться под открытым небом. Что для меня было довольно напряженным.

    Обычно вы получаете водонепроницаемую волшебную ленту или резиновый браслет с ключом, чтобы получить доступ к шкафчикам.Так что не беспокойтесь о том, куда положить ключ!

    Но я бы определенно постарался приехать в нерабочее время, если вы не хотите того же опыта. Лучше всего раннее утро в течение недели.

    Allas Sea Pool была самой загруженной сауной, в которую я ходил в Хельсинки!

    7. Финны обычно купаются в море, озере или снегу после сауны

    Традиционно Finn’s использовал сауны в качестве купален, а затем окунулся в пресноводное озеро или море, прежде чем появилась проточная вода.Традиция, которая соблюдается и сегодня!

    Löyly имеет собственную платформу и стремянку, по которой можно подняться в море. Конечно, вы можете просто окунуться, а затем снова подняться, вам не нужно проплывать милю или что-то в этом роде. Зимой они фактически проделывают дыру во льду, чтобы вы все еще могли искупаться!

    Морской бассейн Allas имеет собственный морской бассейн, который они берут из водоема, находящегося дальше от главного дока. Его фильтруют и обрабатывают, поэтому в нем полезно купаться, а температура в это время такая же, как в море.

    Я пробовал оба места и спойлер: это ЗАМЕРЗАНИЕ. Но это определенно то, что вам стоит попробовать, находясь в Финляндии. Вы пойдете по стопам настоящего финна!

    8. В сауне можно поговорить, это воодушевляет!

    Поскольку я был здесь один, я обычно не разговариваю с таким большим количеством людей.

    Но в сауне большинство людей будут болтать и узнавать друг друга.

    Сауна — это точка соприкосновения и мосты через преграды.Вы можете завести новых друзей или пообщаться с ними и среди них.

    Так что не стесняйтесь, если с вами разговаривают в сауне!

    Последние советы по этикету финской сауны

    • Избегайте ношения украшений — на мне было золотое ожерелье (я не думал), и оно начало обжигать мою шею!
    • Не думайте слишком много о купании в море — просто дерзайте, это действительно освежает
    • Вы можете проводить в сауне столько времени, сколько захотите — не испытывайте давления, только сидите, чтобы ваши пределы
    • Плавание — это только традиционное занятие, вы можете просто принять душ, чтобы остыть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.