Строим баню на даче сами: Ошибка 404 — страница не найдена

Как построить баню на даче

Трудно встретить владельца дачи, который не мечтает о бане. С этой целью можно пригласить специалистов или попробовать осилить строительство своими руками. Новичкам лучше выбрать проект помещения из бруса. Рекомендации о том, как построить баню на собственной даче, помогут составить общую картину процесса.

Выбор места

Правильно выбранное место – залог будущего комфортного отдыха и длительной эксплуатации объекта. Для строительства своими руками бани важно найти такой участок, чтобы внешние факторы не нарушали умиротворенную атмосферу и при этом вы не доставляли неудобств соседям по даче. Следующие рекомендации помогут выбрать пространство, где построить баню будет наиболее практично:

• Объект не стоит возводить в непосредственной близости от водоемов, чтобы исключить подмыва грунта в результате паводков.
• Пыль от дороги или с поля ни к чему, поэтому стремитесь построить баню на заднем дворе, в тени деревьев.
• Эффективная система вентиляции и правильно обустроенный своими руками слив канализационных стоков предотвратит распространение по участку неприятных ароматов.
• Южная сторона участка дачи способствует лучшему освещению бани, при этом создается преграда для ветра.
• Чтобы не беспокоить соседей, объект лучше построить подальше от прилегающих участков.
• Баня из бруса в большей мере подвержена возгоранию, поэтому лучше построить ее вдали от других помещений дачи. В случае прилегания к дому, следует максимально усилить меры противопожарной безопасности.
• Минимальное расстояние между баней и источниками питьевой воды на даче составляет 20 м.
• Дверь желательно поставить с южной стороны, чтобы в зимний период облегчить расчистку своими руками сугробов. Окна практично оборудовать с западной стороны участка для возможности наблюдения за закатом.

Видео материал поможет составить общую картину строительства бани:

Проектирование

Любая баня нуждается в подготовке проекта. При скромном бюджете на даче можно построить малогабаритную парилку из бруса 3х4 м.

Внимание! Для определения оптимальных размеров сооружения отталкиваются от разработанных норм, на одного отдыхающего планируют 5 м2.

Стандартная баня из бруса включает парилку, моечное отделение и предбанник, который одновременно выполняет функцию комнаты отдыха. Строительство своими руками предполагает выбор максимально удобного для вас расположения помещений и их размеров.

Чтобы построить объект на даче самостоятельно, необходимо иметь следующие эскизы:

• общий проект бани;
• схему обустройства фундамента;
• алгоритм крепления бруса;
• порядок монтажа кровли;
• чертежи пола и потолка;
• отдельный план каждого помещения;
• проект установки печи.

Компактная баня из бруса 3х4 м или просторный объект 6х8 возводятся аналогичным способом. Поэтому составить чертежи можно своими руками, предварительно ознакомившись с рекомендациями профессионалов. При желании, особый проект заказывают в специализированной компании.

Материалы

Готовый проект бани используют для расчета объема необходимых материалов. Вам потребуется:

• Брус сечением 150х150 мм.
• Пол рекомендуется построить из 4-х метровой обрезной доски 15х5 см.
• Монтаж потолка осуществляется из вагонки, минимальные размеры которой составляют 10х2 см.
• Внутреннюю отделку помещений бани на даче также удобно проводить вагонкой.
• С функцией пароизоляции отлично справится пароизоляционная пленка.
• Пенофол применяется в качестве гидроизоляционного материала, с этой же целью подойдет полиэтиленовая пленка.
• Для утепления потолка бани практично закупить минераловатные материалы.
• Изоляция деревянных частей бани от высоких температур проводится листовым асбестом. Построить своими руками безопасную парилку из бруса, значит правильно позаботиться обо всех нюансах. Помимо защиты панелей возле раскаленной печки, область бани возле дымохода также закрывают листовым асбестом.
• В качестве утеплителя для меж венцового пространства подойдет джут, в крайнем случае, используйте мох и паклю.
• Баня на даче невозможна без фундамента. Для его обустройства потребуется песок, цемент и щебенка.
• Оформление кровли зависит исключительно от собственных предпочтений.

Совет! При выборе отделки для крыши бани ориентируйтесь на имеющиеся постройки. Желательно, чтобы она не выбивалась из общей концепции дизайна участка дачи.

К возведению бани лучше приступить весной, чтобы после окончания основного этапа строительства древесина осталась на шестимесячную зимовку. За этот период брус высохнет и даст необходимую усадку.

Обустройство фундамента

Если стремитесь все сделать правильно, быстро построить своими руками на даче парилку из бруса не получится. На первоначальном этапе участок для бани требуется очистить от мусора, корней деревьев и кустарников. Следующий шаг – построить на даче фундамент, для бани из бруса практично остановиться на варианте столбчатой опорной конструкции. Чтобы грамотно его построить, воспользуйтесь рекомендациями мастеров:

• Готовится нужное количество углублений для установки столбов. Обязательные места монтажа опор: по углам бани, точки пересечения внутренних перегородок, по периметру строения.
• Шаг установки определяется исходя из типа почвы и проектируемой нагрузки бани на фундамент. Планируемый на даче объект 3х4 м не нуждается в мощной опорной конструкции, более просторная баня должна стоять на прочной основе.
• Оптимальная глубина ям – 1,0-1,5 м, в зависимости от уровня промерзания почвы, где будет стоять баня, эти параметры могут меняться.
• На дне ямы формируется песчано-щебеночная подушка слоем 10-15 см.
• Асбестоцементная труба вставляется строго по вертикали, внутри размещают арматурные прутки, после чего пространство внутри и снаружи труб заливается цементной смесью.
• После застывания между столбами выкладывается стенка из кирпича.

Информация, как построить фундамент для бани на даче, изложена в следующем видео:

Возведение стен и кровли

Для обустройства своими руками стен бани на даче рекомендуется закупить брус 150х150 мм.

Совет! Перед возведением стен из бруса фундамент бани необходимо покрыть гидроизоляционным материалом.

Чтобы построить ровные стены, после укладки первого венца брус выравнивается по всем параметрам. Обычно монтаж своими руками идет методом «в лапу». При формировании боковых поверхностей бани на даче не забывайте оставлять оконные и дверные проемы. Монтаж венцов проводится деревянными нагелями. Построить на даче качественную баню из бруса поможет утепление каждого венца джутом или другим теплоизолирующим материалом.

Когда стены бани выложены под кровлю, стропила фиксируются в соответствии с планируемой конфигурацией крыши. Монтаж стропил к последнему венцу бани из бруса осуществляется скобами. При желании построить своими руками односкатную крышу, стропила закрепляются внутренней и внешней опорой. Также возможна установка для крыши бани двух внешних опор. Нижние концы двускатной кровли опираются на стены, а их верхние края создают конек.

После формирования стропил следует построить обрешетку. Крыша бани нуждается в монтаже материалов, обеспечивающих тепло- паро- и гидроизоляцию помещения. После этого крыша бани оформляется кровельным покрытием.

Нюансы, как построить небольшую парилку на даче, изложены в видео:

Внутреннее оснащение

Построить своими руками фундамент, стену и крышу недостаточно. Баня на даче нуждается в оснащении коммуникациями. Что следует учесть:

• Монтаж канализационных стоков осуществляется на этапе формирования фундамента бани. Для этого за пределами постройки подготавливается дренажный колодец или приямок. Между сливным местом и парилкой прокладывается труба с уклоном.
• Когда монтаж канализации бани завершен, можно построить пол. Он бывает деревянный или бетонный. В последнем случае поверхность облицовывается кафелем. Такой вариант для бани на даче более практичен с точки зрения длительной эксплуатации.
• Если есть желание построить деревянное покрытие, его делают протекающим. Суть монтажа отличается простотой: доски прибиваются на лаги с зазором. При формировании небольшого люка для стоков, он закрывается решеткой.

Совет! Продлить период эксплуатации деревянного пола поможет тщательное проветривание бани на даче после каждого визита.

• Внутри баня из бруса оформляется материалами, препятствующими проникновению влаги.
• Проводится монтаж дверей и стеклопакетов.
• Чтобы построить комфортную парилку, следует побеспокоиться о наличии водопровода и электричества. На заключительном этапе устанавливают осветительные приборы, устойчивые к воздействию влаги.

Установка печи и полок

Построить полки можно на свой вкус. В целях безопасной эксплуатации бани на даче желательно позаботиться об отсутствии в конструкции острых углов, ведь поскользнуться в помещении довольно просто. Монтаж своими руками осуществляется довольно просто: первоначально фиксируется каркас из бруса, впоследствии опоры оформляются досками.

Баня на даче оснащается различными моделями печек, среди возможных вариантов:

• построить традиционную каменку своими руками;
• установить металлическую конструкцию;
• приобрести электрический нагреватель.

На завершающем этапе баня на даче дополняется необходимыми аксессуарами:

• березовые и дубовые веники;
• ведра, бадьи и кружка для добавления воды;
• деревянные решетки и т.д.

Если получилось построить просторное помещение для отдыха, баня оформляется ТВ панелью, мягкой мебелью, посудой для чая или прохладительных напитков. Эти мелочи особенно актуальны, если баня на даче имеет террасу. Как построить такой вариант парилки, представлено в следующем видео материале:

как выбрать материал и место для постройки

Баня на даче – отличное место для укрепления здоровья и отдыха компанией. Можно доверить строительство такой постройки профессионалам или же сэкономить средства и построить баню собственными силами. Для реализации этой идеи следует четко следовать этапам работ.

Содержание:

Строительство бани на даче: выбор материала

Материалом для строительства бани может служить кирпич или дерево. К выбору материала следует подойти ответственно. Он должен быть надежным и долговечным. Чаще всего баню строят из дерева. Древесина является экологически чистым материалом, отличается эстетичностью, низкой теплопроводностью и долговечностью.

Из лиственных пород древесины особой популярностью пользуется осина, липа. Дуб как материал для возведения бани используется крайне редко из-за высокой стоимости. Для строительства бани подходят также хвойные породы: сосна, ель, лиственница, кедр.

Каждый материал имеет свои достоинства и недостатки. Хвойные породы отличаются высокой стойкостью. К тому же в их составе присутствуют природные антисептики, которые замедляют процессы разрушения древесины, чего нельзя сказать о лиственных породах.

Размещение бани на участки: нюансы

Перед тем как начинать строить баню, необходимо выбрать место для будущего сооружения. Не рекомендуется выполнять строительство бани рядом с водоемами и колодцем, так как возможно подтопление конструкции. Также нежелательно возводить конструкцию рядом с полем или дорогой. В помещение постоянно будет проникать пыль.

Для экономии места, материалов и энергосбережения пристройку можно выполнить к жилому помещению. Лучше всего баню размещать на заднем дворе и на южной стороне. Необходимо продумать систему вентиляции, чтобы неприятные запахи из бани не портили отдых.

Чтобы не было разногласий с соседями, строительство бани лучше выполнять вдали от ограждения с соседским домом. При соблюдении этих рекомендаций постройка будет удобной в эксплуатации и прослужит долго.

Основные моменты при строительстве бани

Предварительно следует сделать планировку внутренних помещений. Обычно постройка имеет парную, предбанник, помывочную и комнату отдыха, но можно менять планировку и начертить схему бани самостоятельно. Если планируется строительство бани на 2-3 человек, то оптимальный размер конструкции 10 м2.

Немаловажно создать наглядную схему составляющих бани, а именно: фундамент, кровлю, пол, потолок и др. Высота должна быть не меньше 2 метров. При низкой высоте помещения будет некомфортно. Следует помнить, что двери постройки должны выходить на южную сторону, а окна на западную.

Порог в бане должен быть высоким, это позволит снизить потерю тепла. Для обустройства бани внутри не следует использовать смолянистые породы дерева, например хвойные. К строительству бани следует приступать только весной или летом, потому деревянный материал должен хорошо просушиться. В противном случае конструкция прослужит не долго.

Фундамент для бани: какой выбрать

Каркасная постройка легкая, поэтому для строительства можно использовать ленточный или ленточно-столбчатый фундамент. Его заливают по всему периметру конструкции. Такой тип фундамента целесообразно использовать при возведении бани из кирпича или блоков.

Для каркасных бань или сделанных из бревен, брусьев можно использовать столбчатый, ленточный (до 7 см) или свайный. От правильно выбранного фундамента зависит срок службы постройки, поэтому он должен соответствовать ландшафту, весу конструкции.

Материалы и инструменты для работы

Для бани размером 3,7×3,7 понадобятся следующие материалы для работы:

• Брусья или бревна
• Доски для пола (около 25 шт. размером 150×50мм)
• Вагонка (около 38 шт. толщиной 20 мм и шириной 100 мм)
• Доски для внутренне отделки (195 шт. длиной 3 м)
• Пароизоляционная пленка (52 кв.м.)
• Минвата (14 кв.м.)
• Гидроизоляционный материал (45 кв.м.)
• Листовой асбест
• Песок
• Щебень
• Цемент
• Кровельный материал

Видео о постройке бани своими руками:

Листовой асбест применяется для изоляции деревянной конструкции от перегрева. Его укладывают на стены возле печи. Какие же инструменты нужно подготовить для строительства бани? Список необходимых инструментов представлен ниже:

• Строительный уровень
• Бензопила
• Перфоратор
• Шуруповерт
• Электролобзик
• Тапор
• Рубанок
• Строительный степлер
• Ножовка
• Зажимы
• Напильник

После подготовки инструментов и материалов, можно начинать строительство бани.

Пошаговая инструкция строительства бани на даче

Процесс возведения постройки трудоемкий и сложный. При строительстве бани на загородном участке следует придерживаться следующих этапов работы.

Подготовка места. Участок под баню нужно очистить от мусора и подготовить почву. Далее выкопать яму под фундамент глубиной около 1-1,5 метров. Возведение фундамента. Для заливки ленточного фундамента следует выкопать траншею, сделать подушку из гравия и песка. Далее подготовить армировочный материал.

В траншею вмонтировать опалубку, которая должна выступать не более 20-30 см над поверхностью грунта. Затем заливают бетонный раствор и дают застыть несколько дней.

Возведение стен. Перед постройкой бани из бруса, деревянные элементы следует обработать антисептическим средством. Это предотвратит гниение, повреждение и самовозгорание. Для крепления каркаса необходимо сделать обвязку свай. Брусья крепятся с помощью скоб или уголков.

Стыки в углах можно соединить «в чашу», т.е. с выходом бревен за периметр стен. Другой способ соединения «в лапу» — края бревен обрабатывают и придают форму хвоста.

Обвязку вертикальных столбов делают рейками. На этом этапе между бревнами обязательно прокладывается межвенцевой утеплитель. Он защитит конструкцию от атмосферных осадков и холода.

Возведение крыши. К этому этапу приступают после возведения стен бани. Сначала собирают основание крыши и устанавливают стропила, а после этого выполняют монтаж обрешетки. Далее делают кровлю. В качестве материалов можно использовать шифер или черепицу.

Устройство пола. Чтобы снизить энергозатраты, цокольную часть обязательно утеплить минватой. После этого установить канализационные трубы и залить бетонным раствором. Оставшуюся часть основания засыпать керамзитом. Затем уложить гидроизоляцию и застелить досками.

Обшивка конструкции. Для обшивки постройки можно использовать доску или фанеру. Они характеризуются высокой влагостойкостью и стоят дешево, поэтому считается оптимальным вариантом обшивки конструкции. Внутреннее помещение утепляют минеральной ватой и пароизоляцией, а снаружи можно дополнительно утеплить пенопластом, стыки заделать пенопластом, а затем украсить декоративной отделкой.

Для внутренней обшивки помещения сначала стены покрывают гидроизоляционным слоем, далее делается деревянная обрешетка, в которую закрепляют слой минваты. Создание печи и полок. Если в парной полки предназначены исключительно для сидения, то оптимальная длина около 60 см.

Для того чтобы лежать в парной, размер лежанки должен составлять 1,9 м. Полки можно сделать в виде скамьи или плоскую с подпором для головы. Каменку следует обустроить в дальнем углу парной комнаты. При строительстве печи своими руками рекомендуется приобрести готовую, так как она требует определенных навыков и умений. Также можно воспользоваться услугами специально обученных людей.

Построить баню можно самостоятельно, если придерживаться последовательность основных этапов работ. Баня на даче станет излюбленным местом отдыха, где можно не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид.

Как построить баню на даче своими руками недорого полезные рекомендации и  видео

Постройка бани и ее дальнейшее обустройство своими силами является занятием не из легких. Но всё-таки, выполнимым. Изначально стоит подумать о выборе нужных материалов и комплектующих. Стоит отметить, что сегодня существует множество строительных материалов, которые отлично подойдут для постройки дачи. Поэтому в выборе этих материалов можно легко запутаться. Однако волноваться не стоит. Ведь специальный портал Beton-Area.com сегодня расскажет вам как построить баню на даче своими руками недорого. Здесь мы дадим полезные советы и покажем специальное видео, с помощью которого можно будет осуществить этот процесс правильно.

Как правильно определить место для постройки бани

Чтобы, баня прослужила долгое время в первую очередь нужно заняться грамотным выбором места для будущей бани. В данном случае вам будут просто полезны наши советы.

• Расположение бани стоит выбирать подальше, от какого-либо водоема. Почему нужно так сделать? Оказывается, ее может просто затопить водой.
• Можно сделать баню дополнительно, пристроив ее к имеющемуся дому, или возвести ее как отдельно стоящую постройку. Эти варианты отличаются друг от друга своими уникальными достоинствами и недостатками. В любом случае только лишь вы сможете выбрать подходящий вариант строительства будущей бани.
• Самым подходящим местом для строительства будущей бани является самая крайняя часть вашего земельного участка или двора.
• Для бани необходимо правильно предусмотреть хорошую систему будущей вентиляции и грамотное отведение стоков.
• Неправильным будет считаться выбранное для постройки место, находящееся вблизи у дороги.
• Правильным выбором для данной стройки считается южная часть участка или двора. Оказывается, в южной части земельного участка готовая баня получит максимум солнечного света. Кроме этого, в этой части двора баня будет защищена от ветра. Действительно, если построить баню в южной части своего двора, то можно сделать пребывание отдыхающих там людей максимально комфортным и очень приятным.
• Если вами принято решение пристроить баню к уже существующему дому, то в этом случае необходимо соблюдать требования пожарной безопасности.
• Будущее место для возведения данного строения желательно выбирать вдалеке от ближайших соседских домов, так как ваша баня, возможно, послужит неудобством для полноценного отдыха людей, проживающих с вами рядом.
• Окна в бане по возможности лучше расположить в западной части готового строения.
• Баню необходимо строить вблизи от имеющегося колодца, на расстоянии примерно 15-20м.

Общее инструкции по постройке бани

Эта публикация позволит полностью ответить на вопрос, как построить баню на даче. Давайте продолжим говорить об этом процессе.

Итак, прежде чем возвести баню необходимо грамотно нарисовать и спроектировать будущее строение. Грамотно выберете будущую площадь вашей бани. Помните о том, что она должна быть не меньше 6 кв.м. на 1 человека в данном сооружении. Допустим, если баню будут посещать 5 человек, то соответственно и площадь ее должна составить 30кв.м. Как правило, в бане должно находиться помещение, выделенное под парилку. Также в бане надо расположить комнату отдыха и предбанник. В организации помещений, которые должны находиться в бане необходимо для себя решить какую площадь определить для перечисленных будущих комнат.

Для начала нужно спроектировать и нарисовать чертежи будущей бани. В чертежи стоит включить:

1. Общий проект бани.
2. Проект всех комнат, которые будут находиться в данном помещении.
3. Чертеж крыши.
4. Описание крепления бруса.
5. Схемы будущего потолка и пола.
6. Варианты установки печи в будущей бане.

Все перечисленные схемы и проекты можно приготовить самим. Также подобные чертежи есть возможность отыскать на доступных для чтения сайтах в интернете или любых других источниках. В общем, рассмотрев большое количество данных чертежей и проектов будущей бани, можно сделать вывод, что все они практически похожи друг на друга, и имеют лишь небольшие различия.

Необходимый выбор комплектующих и материалов для бани

Для возведения бани с использованием бруса, необходимо приобрести нужные для этого комплектующие и различные материалы.

• Для строительства бани следует  купить строительный материал — брус, который будет иметь сечение 150 на 150мм.
• Для настила будущего пола в бане понадобиться купить деревянную доску. Верным выбором служит обрезная доска, имеющая четырехметровую длину с сечением 15 на 5 сантиметров.
• Материалом для потолка служат, как правило, доски из вагонки.
• Позаботиться надо также о покупке всевозможных материалов для проведения отделочных работ внутри помещения. В большинстве случаев огромной популярностью пользуется использование деревянной выгонки для выполнения отделки в бане.
• Закупить важно также некоторое количество пароизоляционных материалов — различных по своим свойствам лент или пленок. Для бани чаще всего используют материал — пенофол или пленку из полиэтилена.
• Для готовой бани рекомендуется приобрести материалы для утепления уже готового потолка. Большинство строителей останавливают свой выбор на эковате либо на минвате. Данные материалы являются экологически чистыми и обладают хорошими показателями тепло и звукоизоляции. Поэтому они отлично подойдут для утепления потолка в бане.
• Строительство бани подразумевает использование асбестоцементных материалов для обеспечения хорошей и так необходимой теплоизоляции в бане. Самым практичным и эффективным является такой материал, как листовой асбест. Как правило, данные листы располагают и укрепляют на стенах, находящихся вблизи печки и дымохода.
• Строительство бани невозможно представить без фундамента. Поэтому для изготовления фундамента современной бани применяют материалы, обладающие сыпучими свойствами — песок, цемент и щебенка.
• Во время возведения бани нужно обязательно использовать материалы для окончательной отделки крыши. В данном случае можно прибегнуть к различным понравившимся вам вариантам. Основным в выполнении данной задачи является внешний вид будущей крыши. Она не должна сильно выделяться на фоне окружающих соседних домов или строений.
• Возводить будущую баню желательно в весенний период. Это необходимо для того, чтобы после окончания всех работ осталось время на усадку данного помещения. Также все материалы, использованные при строительстве бани должны высохнуть. Цемент следует приобретать перед проведением строительных работ. В таком случае он не испортится.

Общее инструкции по постройке бани

Строительство бани необходимо производить в несколько этапов. Сначала проводятся работы по подготовке места для стройки, а затем обустройство комнат всевозможными аксессуарами и комплектующими.

Подготавливаем место для стройки. Необходимое место нужно для начала расчистить, убрать мусор, имеющиеся корни растений или деревьев. Данная работа необходима для получения более ровного места под будущий фундамент.

Изготовление фундамента. Самым популярным видом существующих работ по изготовлению фундамента является фундамент, имеющий опору в виде столбов. Первым делом стоит вырыть необходимое количество ям для размещения в них будущей опоры нашего фундамента. Их установку производят под нужным углом по общему периметру строения и там, где имеются участки, пересекающиеся со стенами. Данные столбы устанавливают, как правило, в зависимости от характеристик имеющегося грунта на месте строения и от той нагрузки, которая будет действовать на опору. Глубина нужных ям для фундамента должна составлять примерно 110-160см. Производить засыпку всех ям необходимо смесью, состоящей из песка и гальки. Глубина слоя должна быть 13-20см. В готовые ямы необходимо установить цементные трубы, соблюдая четкий вертикальный уровень. В каждую из них поместив армирование, состоящее из металлических прутов. Заливать трубы следует бетоном, содержащим арматуру. Данной конструкции нужно дать время в течение 5-6 дней для укрепления и затвердевания. После этого, начнем работы по выкладыванию между столбами стенки в полкирпича.

Изготовление крыши и стен будущей бани. Для изготовления стен будущего помещения используют брус размером 150 на 150 мм. На готовый и изолированный специальным материалом фундамент укладывают брусья, прибегая к так называемому способу «в лапу». Укладку бруса для стен производят нужной высоты обязательно делая промежутки для будущих дверей и окон в данном строении. Между слоями уложенных брусьев прокладывают специальный утеплитель.

Комплектующие и аксессуары для эксплуатации бани. Верхнюю часть выложенной стены подводят под крышу и укрепляют в соответствии с данной формой кровли помещения. Стропила крепим к конечному слою бруса строительными скобами. Если вы остановили свой выбор на односкатной крыше, то стропила требуется закрепить двумя опорами – либо внутренней или внешней. Имея двускатную кровлю, следует, имеющиеся нижние части у стропил опереть на стены. А верхние части стропил соединяют между собой и приобретают форму конька.

Может Вас заинтересует публикация: Чем лучше утеплить балкон внутри

Обустройство внутри помещения. Первоначально необходимо начать обустройство с проведения нужной системы коммуникаций. О такой коммуникации, как канализация стоит позаботиться перед началом заливки фундамента. Первым делом сделайте дренажную яму или колодец за пределами будущей бани. Соединение с ямой производится при помощи уложенной под определенным уклоном трубы.

После выполнения данных работ, следует перейти к изготовлению пола в помещении. Существует несколько его видов — бетонный или деревянный. Отделка бетонных полов производился при помощи использования кафеля. Данный материал очень практичный. Пол, изготовленный из дерева, делают с отведением через него воды. Выполнить это очень просто. Доски с определенными зазорами прибивают к установленным лагам. Большинство строителей используют люк для вывода стоков, закрывая его специальной решеткой. При применении данной технологии нужно укладывать пол с необходимым уклоном. В этом случае вся скопившаяся вода будет выходить через люк в трубу, а оттуда попадать в дренажную яму.

Чтобы увеличить срок службы древесины, вам наш совет — производите проветривание бани каждый раз, после ее посещения.

В бане также нужно произвести хорошую тепло-влаго-пароизоляцию, применяя необходимые для этого материалы. Произведите установку окон и дверей. Проведите электричество.

Изготовление и установка полок и печки в бане

Внешний вид и конструктивная особенность выбранных вами полок в бане может быть любая. Устанавливаются полки в следующем порядке — первым делом производился монтаж каркаса, с применением деревянных брусьев, а затем к нему прибиваются нужные доски.

Приобретая печку для бани, люди, в большинстве случаев, останавливаются на выборе изделия, которое больше всего понравилось на внешний вид. Также многие занимаются выкладыванием печки из камня самостоятельно, а некоторые люди покупают специальное оборудование для бань либо аппарат с нагревательными элементами.

Комплектующие и аксессуары для эксплуатации бани

Всевозможных комплектующих и аксессуаров для принятия бани в продаже существует огромное количество. Вы можете купить для своей готовой бани: различные деревянные ведра и бачки, дубовые веники, кружки, плошки и прочие необходимые атрибуты. Интерьер внутри бани может быть разным, в зависимости от ваших предпочтений и вкуса.

Теперь вы знаете как построить баню на даче своими руками поэтапно. В этом могут также помочь вам специальные фото. В любом случае перед строительством новой бани, читайте полезные рекомендации и смотрите достоверные фотографии, которые помогут сделать этот процесс чрезвычайно легким и приятным.

https://www.youtube.com/watch?v=1PGU_6Yhw5I

проектирование, постройка и утепление своими руками (100 фото)

Иметь собственный дачный участок где-нибудь подальше от суеты городов, утопающих в смоге выхлопных газов, становится уже не просто мечтой большинства городских жителей, а требованием времени, некой необходимостью. Именно здесь человек найдет покой, отдохнет душой и телом, а кто-то вырастит, а потом соберет свой собственный урожай и он станет приятным дополнением к семейному столу в долгие зимние дни.

Те, кто уже является счастливым владельцем своего дачного участка, непременно начинает обустраивать свое хозяйство, и важным элементом в этом процессе становится баня.

Присмотритесь к фото бани на даче, их можно найти в сети интернет в большом количестве. Вы непременно заметите всевозможные варианты бань: от простых до более сложных, художественно оформленных и предоставляющие комфортные условия для полноценного отдыха.

Если вы решили возвести на своем дачном участке добротную и комфортную баню, вам необходимо подготовится, разобраться со всеми аспектами будущего строительства, какие материалы будут необходимы, критерии по подбору материалов, а также ответить на множество иных вопросов.

Рассмотрим более подробно основные нюансы возведения бани на даче и все, что необходимо знать тому, кто собрался самостоятельно ее построить.

Краткое содержимое статьи:

Какой будет будущая баня

Прежде чем ответить на вопрос, как построить баню, необходимо определиться: из чего мы будем ее строить. Современные технологии в строительстве и широкий спектр всевозможных материалов, позволяют выбрать вариант с наименьшими материальными затратами, если можно так выразиться – бюджетный, а также конструкцию стоимость которой будет доступна только очень состоятельному человеку.

В зависимости от вида материалов и технологии, можно выделить следующие типы бань:

• Стационарные, капитальные конструкции;
• Так называемая — мини баня. Отличается простотой конструкции и малым временем для ее строительства;
• Передвижные бани. Такие конструкции можно смонтировать на автоприцепе и свободно перевозить.

Передвижной и мини варианты мы не будем описывать в этой статье, при необходимости вы найдете нужную информацию.  Остановимся на стационарных, капитальных конструкциях, их особенностях, а также основных аспектах технологии строительства.

Деревянная баня

Это самый распространенный тип и является более предпочтительным, поскольку имеет ряд неоспоримых преимуществ, а именно:

• Дерево является натуральным, экологически чистым материалом, в такой бане человек чувствует себя намного комфортней;
• Фундамент деревянных зданий прост по своей конструкции;
• Нетребовательность к утеплителю;
• Простота обработки. В процессе строительства работать с деревом значительно проще, оно легко обрабатывается;
• Простота проведения отделочных работ.

У деревянных бань имеются некоторые специфические недостатки, к числу которых относятся:

• Необходимость проведения работ по обработке стен специальными материалами предотвращающими гниение под действием влаги;
• Сложность в обслуживании деревянного строения;
• Высокая стоимость дерева.

Каркасная баня

Следующий тип, так называемые каркасные бани. Хотя в качестве основного материала в этом случае также выступает дерево, мы выделили каркасный способ в отдельный вид по причине растущей популярности этой технологии, а также ее особенностей.

У каркасного строительства имеются следующие достоинства:

• Простота и доступность для повторения;
• Малый вес готовой конструкции, вследствие чего устройство фундамента значительно упрощается;
• Невысокая себестоимость.

Несмотря на простоту, каркасный способ вполне подходит для возведения вполне сложных и комфортных бань на дачном участке. Высокая скорость возведения здания, также добавляет популярности данному способу.

Каменная баня

Данный тип используется редко, причина — сложность конструкции самого здания и технологии его возведения. Кроме того: камень быстро промерзает, что бы прогреть и просушить баню в холодный период, требуется значительно больше времени и затрат на отопление.

Каменную баню, как правило, строят в случае, если она будет большая и с бассейном, в противном случае лучше выбрать деревянную или каркасную.

Баня из пеноблока или газоблока

Вполне приемлемый вариант. Строение более легкое, если сравнивать с каменным, а потому устройство фундамента проще и он дешевле. Такая баня возводится достаточно быстро и просто.

Повышенная гигроскопичность материала требует специальной защиты от воды, в этом заключается главный недостаток данного типа.

Баня из арболита

Арболи́т представляет собой «легкий бетон», сделанный из органического наполнителя и скрепленного посредством цементного вяжущего раствора. Это редкий, но вполне приличный вариант.

Сами стены строения собирают из блоков либо делают монолитными. Баня получается теплой, достаточно прочной, а строительство не требует высоких финансовых вложений.

Мы рассмотрели основные варианты для капитальной бани. Выбор того или иного способа полностью зависит от ваших материальных возможностей и предпочтений. Выбрав тип будущей бани, можно переходить к следующему шагу – подобрать место на участке, где она будет расположена.

Как правильно расположить баню на участке

Присмотритесь к тому, как расположены готовые бани на даче у ваших соседей, или ознакомитесь с планами участков в интернете: вы непременно заметите, место, где установлена баня, выбрано не случайно. Давайте попробуем разобрать критерии этого выбора.

Существует следующие фундаментальные правила, которые необходимо учитывать:

• Оптимальным вариантом расположения будет задний двор, место должно быть защищенно от ветров и сквозняков;
• Не устанавливайте баню рядом с дорогой, пыль будет неприятным сюрпризом во время вашего отдыха;
• По возможности выбирайте южную сторону участка;
• Колодец, скважина или иной источник питьевой воды должен быть на расстояние не менее 20 метров от здания бани.

Если ваш участок расположен на берегу водоема или у вас имеется искусственный, располагайте баню в отдаление от него, это позволит избежать подтопления весной или во время дождей.

Особенности проектирования бани

Грамотно созданный, информативный проект, во многом предопределяет удобство будущей бани, а также успех всего процесса строительства. При проектировании учитывайте следующие моменты:

• Высота потолков в бане должна составлять около 2 м. — это оптимальное значение, оно позволит не биться головой и рационально использовать тепло;
• Дверь предпочтительно делать с выходом на юг, а окна – на запад;
• Оптимальный размер дверей составляет: высота 1м. 80 см, ширина 70 – 80 см. Порог делают повыше для правильного распределения и экономии тепла внутри помещения;
• Стены делают из материала с низкой теплопроводностью — это повысит энергетическую эффективность бани;
• Необходимо продумать систему слива и вентиляции, от их грамотного проектирования во многом зависит долговечность и комфорт;
• Не применяйте для внутренней отделки смолянистые породы древесины, в противном случае вы будете неприятно удивлены, когда горячая смола начнет капать на голое тело.

Планируя подумайте о расположение комнат, где и что разместить, но думая о комфорте, не забывайте о функциональности и эффективном использование тепла. Присмотритесь к готовым вариантом, посмотрите фото бани внутри, их можно найти на специализированных сайтах, а также у ваших соседей.

От того, насколько тщательно вы продумаете все на этапе проектирования, будет зависеть качество вашего отдыха в последующем.

Последовательность строительных работ

 В процессе строительных работ необходимо придерживаться определенной последовательности:

• Монтаж фундамента;
• Установка стен. В случае применения каркасной технологии, предварительно собирают каркас;
• Сборка крыши. Устанавливают каркас, монтируют обрешетку, укрепляют кровлю;
• Проведение наружных отделочных работ;
• Установка полов;
• Установка печи, монтаж дымоотвода;
• Проведение внутренних отделочных работ.

Все виды современных бань предусматривают один общий элемент – печь, а потому необходимо остановимся на этом моменте более подробно.

Печь для бани

Самый выгодный и простой вариант – купить готовую электрическую печь. Использование современных электрических печей позволяет избавиться от проектирования дымохода, не заботиться о дровах, а также их конструкция обладает высоким КПД, что позволит сэкономить ваш семейный бюджет.

В конструкции электропечи для бани имеется специальный модуль для нагрева камней, это позволяет их успешно использовать не только для разогрева воды и отопления помещения, но и для устройства парилки.

Одним из существенных достоинств печей работающих на электричестве – их безопасность, исключается возможность отравления угарным газом, однако необходимо помнить об электробезопасности.

Если вы сторонник традиционных технологий – купите обычную печь на дровах. Использовать в качестве топлива уголь или другие углеводороды не рекомендуется — в этом случае в бане будет присутствовать запах, что не пойдет на пользу вашему отдыху.

Вам необходимо позаботиться о грамотно спроектированном дымоотводе, он должен эффективно выводить весь дым, иначе возможны отравления. Делать печь своими руками не стоит, если вы конечно не специалист в этой области.

Заключение

Не важно, классическая или это переносная, сборная баня, в любом случае, она станет прекрасным дополнением для отдыха и необходимым элементом для тех, кто живет на даче.

В одной статье рассказать обо всех особенностях строительства бани невозможно в принципе. Мы попытались раскрыть только основные моменты, дальше все уже зависит от вас и вашего желания.

Фото бани на даче

Сохраните статью себе на страницу:

Пост опубликован: 27.10

Присоединяйтесь к обсуждению:

Copyright © 2021 LandshaftDizajn.Ru — портал о ландшафтном дизайне №1
***Сайт принадлежит Марии Козак

Баня на даче своими руками: инструкция, советы, дизайн и идеи (38 фото)

Очень много людей мечтали бы о наличии бани на своей даче. Так вот – эти мечты вполне осуществимы, ведь можно построить баню своими руками! С чего начать? Достаточно иметь желание, а следующие шаги мы сейчас узнаем.

Деревянная баня на даче своими руками

Проект бани на даче

Несомненно, первым шагом к цели станет проект бани, о которой бы вы мечтали. Нужно будет продумать место, где её построить и установить, а также все другие детали, связанные с размерами, материалами и т.д.

Проект бани на дачном участке

Конечно, многое будет зависеть от того, каким дачным участком вы располагаете. Учитывая размеры самой дачи и наличие свободного места для постройки, уже можно будет представить размер бани.

Из практических советов, которые стоит учесть на первом этапе подготовки проекта дачной бани – это пожарная безопасность. Также не стоит располагать её вблизи бани своих соседей. Очень хорошим вариантом будет установить баню возле озера или речки, если такие рядом есть.

Выбор материала для строительства бани

Когда примерный образ будущей постройки уже существует, переходим к практическим действиям, а именно выбор материала для строительства.

На самом деле, можно использовать различные материалы. Например самыми экономическими в плане затрат будут блоки и кирпич. Конечно, тут будут свои достоинства и нюансы. В плане эксплуатации, ухода, а также обслуживания — весьма хорош вариант. Существенным недостатком будет сохранения тепла на короткий период времени. Также может смутить в плане атмосферы внутри, ведь кирпич все же есть кирпич, не всем ценителям бань понравится такой интерьер.

Деревянная баня с печью из кирпича

Поэтому большинство все же предпочитает натуральные бани, которые сделаны из дерева или сруба. Материал экологически чистый, практичный, и даже пахнет по-другому (непосредственно в процессе бани). Кстати немало важный фактор, ведь аромат древесных смол положительно и успокаивающе влияет на человеческий организм.

Деревянная баня на даче с небольшой верандой

Несколько полезных советов по постройке бани на даче

Построить баню на даче является достаточно похвальной и хорошей целью. Но стоит продумать несколько моментов, и самый главный из них – это чёткий план действий шаг за шагом.

Вот примерные этапы, которые нужно будет сделать, чтобы достичь своей цели:

1. Первый шаг – закладка фундамента.
2. Далее идёт возведение стен.
3. Если баня предусматривает несколько этажей – возводим межэтажное перекрытие.
4. Работа с кровлей.
5. Утепление пола и стенок.
6. Внешняя отделка.
7. Монтаж печи и дымохода.
8. Оборудовать душ.
9. Внутренние работы.
10. Мебель и аксессуары.

Этапы работы строительства бани

Каждый из этапов по-своему является важным и если следовать всем по очереди – то спустя немного времени можно будет уже приглашать друзей и родственников на торжественное открытие.

Моменты при выборе места для бани на дачном участке

Поскольку уже немало людей построили баню на даче самостоятельно, и некоторые из них имели ошибки, давайте немного ознакомимся с нюансами в выборе подходящего места для строительства.

• Некоторые считают, что лучше всего строить баню возле водоёма, когда он в близости от дачи. С одной стороны это неплохо, ведь хорошенько попарившись после баньки, неимоверным удовольствием станет прыжок в водоём, а не приём душа или ведра с водой.

  С другой стороны существует опасность потопа или паводка, который может повредить, или вообще уничтожить нашу постройку.

Если вы все же хотите строиться возле воды – просчитайте безопасное расстояние и какую-нибудь защиту.

• Есть рекомендации о том, что баню лучше делать пристройкой к основному домику. Это не только в разы сократит использование материалов, но и будет экономия на электроэнергии.
• Лучше всего место выбирать где-то на заднем дворе, где нет сквозняков. Можно красиво обыграть этот участок, посадив деревья или клумбы.
• Обязательно продумайте моменты гидроизоляции, пароизоляции и вентиляции. Эти моменты стоит продумать ещё на ранних этапах планировки и составления плана. В противном случае может грозить неприятными запахами и несправной работой в будущем.

Дизайн интерьера бани на даче

• Не стоит строить баню где-нибудь возле дороги или поля. Там возможно попадание пыли, чего никому не нужно.
• Должны быть чётко продуманы моменты с пожарной безопасностью.
• Наиболее хорошей является южная сторона для строения.

• Ещё один момент – это конечно соседство. Очень не рекомендуется строиться в непосредственной близи от соседей и их участка. Это грозит завистными взглядами и оговорами, а также возможны скандалы по поводу громкого приёма гостей или аромата бани.
• Категорически запрещается строить баню возле колодца или скважины с водой. По правилам нужно будет удалиться не менее, чем на 15-20 метров от объекта.

Строим баню на даче своими руками

Итак, мы уже составили план, подобрали нужный материал, нашли место под баню и учли все важные моменты. Теперь смело можно приступать к работе.

Строим баню на дачном участке своими руками

Фундамент для дачной бани

В первую очередь копается траншея и делается фундамент помещения. Он бывает разных видов, к примеру, есть столбчатый, свайный и ленточный. Какой из них выбрать будет зависеть от того, какими материалами вы будете пользоваться при постройке.

В основном используют все же ленточный фундамент, который считается самым прочным и надёжным.

Ход работы:

• Дно траншеи нужно засыпать мокрым песком и хорошенько утрамбовать.
• Далее засыпать щебнем на 20 сантиметров, укрепляем всё это арматурой и полностью заливаем бетоном.
• После того, как все застынет, кладут гидроизоляционный слой из специально предназначенного для таких работ материала. Потом кирпич в 5 рядов, не забыв оставить нужное количество отверстий для вентиляции.
• Можно использовать деревянные срубы, но они будут менее надёжны, разве что укрепить их кирпичной стенкой, которая состоит из одного ряда.

Строительство стен бани

Стены лучше всего делать из дерева, ведь оно хорошо сохраняет тепло, и даже говорят, что успокаивает нервную систему.

Строительство стен бани на даче

Однако в современном мире начали пользоваться спросом натуральный камень и кирпич. Кстати, не плохие варианты в смысле пожаробезопасности.

Все же рассмотрим классический вариант строительства стен с помощью дерева.

Ход работы:

• Сверху на фундамент кладутся самые толстые брёвна, при этом верхняя часть обязательно обрабатывается мастикой и антисептиком. Это защитит от вредителей и обеспечит влагоустойчивость.
• Применяют два варианта кладки по углам – это «в лапу», или «в чашу».
  Суть первого варианта заключается в том, чтобы предать краям брёвен форму хвоста ласточки. А второй – это когда концы бревна выходят за периметр (защищает от попадания воды и образования сквозняков).

Крыша для бани на даче

И так, когда стены готовы, переходим к окончанию внешнего помещения – установке крыши. Для начала нужно будет собрать цельную конструкцию крыши, установив там стропила. Если дымоход находится в крыше, соответственно нужно обязательно оставить под него отверстие.

Финальным этапом будет кровля. Материал для неё можно использовать различный, включая шифер и черепицу.

Пол внутри бани на садовом участке

Главной задачей для пола станет его правильное утепление. Для того, чтобы он оставался сухим и тёплым, нужно утеплить цоколь внутри. Это делается с помощью гидроизоляции и утепляющей минеральной ваты. Далее используется сухая засыпка в виде керамзита, кладётся слой пароизоляции и утеплителя. Только тогда уже наконец-то стелют доску.

Пол

Установка парной в бане

Размер парной будет зависеть от количества людей, которое может максимально поместится.

Установка парной в деревянной бане

Также важен будет размер самой печи и вида полока. Он бывает разным, и зависит от того, можно ли в бане только сидеть, или же также лежать. Предполагаемая длина полока при варианте сидя – от 50 см., лёжа – не более 180 см. Бывает плоским или со специальными оснащениями для головы.

Дизайн бани на даче с фото

Необычный дизайн бани на даче

Заключительным этапом будут отделочные работы (внутри и снаружи). Оформить можно с помощью различных элементов декорации, а также из подручных средств, которые имеются на даче. Среди них часто используют быть битое стекло или цветной металл. Дизайн бани на даче обычно не отличается какой-то изобретательностью. Так как строят ее из дерева, но просто оставляют деревянные стены без отделки, а во внутренний интерьер добавляют мебель — также из дерева. Здесь популярны столы и скамейки из бревен и стволов деревьев, так как это выглядит более необычно и стильно, чем обычная мебель из досок. Но чем говорить, давайте посмотрим фото дизайна бань на даче:

Парня в бане: отделка внутри — фото

И еще несколько слов о дизайне парной в бане. Тут лучше не придумывать что-то нового, а воспользоваться проверенными решениям и готовыми схемами. Это деревянные стены, пол и потолок, палати — также из дерева, чаще всего в два яруса, чтобы те, кто любят пожарче, сели повыше, а остальные — на нижнюю ступеньку. Вот фото парной в бане — примерно так они выглядят во всех дачных проектах.

Подводя итоги, можно смело сказать, что не так уж и сложно будет сделать баню на даче самостоятельно. Есть возможность использовать экономические материалы, или же наоборот. В любом случаи итог цели должен быть непревзойдённым. И имеется в виду не только само здание, но и здоровье, которое принесёт баня. Уже давно доказано, что если хотя бы раз в одну-две недели принимать её, происходит очистка организма и кожи, а также исчезает стресс, а вместо этого появляется улыбка от души.

А если вы не готовы строить баню своими руками, то доверьте это дело профессионалам.

https://brus-bany.ru/bani/iz-brusa/5×5 построят отличную баню из бруса без затяжного строительства с учетом вашего бюджета.

планировка, как правильно сделать фундамент и стены, обустройство парной

Как построить баню на даче? Если есть желание и время, то, приложив определённые усилия, баню построить самому можно. Честно говоря, мне сложно представить дачный участок без такой надворной постройки как баня. Допустим Вы уже успели построить дом своими руками, очередь за хорошей банькой.
Безусловно, у каждого народа и, даже, в различных местностях существуют свои традиции и особенности в строительстве бани.

Модные веяния заставляют владельцев коттеджей и загородных домов делать финские сауны, турецкие хамамы, японские офуро и иные разновидности бани, но большинство всё же отдаёт предпочтение традиционной русской бане с парной, с высокой влажностью, с возможностью попариться веничком и соблюсти прочие ритуалы банно-помывочных процедур.
Обычно баня является первой постройкой на дачном участке, так как её можно использовать как временное жильё при строительстве дома, который и по времени строительства, и по стоимости превосходит баню.
К вопросу строительства бани можно подойти с разной степенью основательности. Некоторые индейские племена, например, делают углубление в земле, утрамбовывают его, в середине выкапывают ямку и складывают туда нагретые на костре камни. Сверху устанавливают шалаш, брызгают на камни водой и «парятся» в закрытом шалаше.
Если такой вариант не для вас, и вы решили подойти к вопросу строительства бани со всей ответственностью, то перед вами встанет множество вопросов, которые необходимо будет решить. Существует много вариантов строительства даже такого, на первый взгляд, простого сооружения как баня. Это касается и фундамента, и стен, и кровельных материалов, и печи, и множества иных моментов строительных работ. Начинать скорее всего нужно с создания сметы на строительство бани и планировки бани. Хотя до сметы необходимо решить еще несколько основополагающих вопросов.
И первый вопрос, который «встаёт на повестке дня», где же мы будем устанавливать строение нашей баньки.

Размещение на участке

Если у вас рядом находится речка или иной водоём, то хорошо бы установить баньку неподалёку, но, желательно, на расстоянии не менее 15 метров от воды, чтобы исключить возможность затопления.
Если рядом с участком проходит дорога, то баню лучше установить подальше от неё, у противоположной стороны участка.
Бани устанавливают как отдельным строением, так и совмещают с дачным домиком, мастерской, теплицей, летней кухней и иными строениями. Некоторые считают, что совмещение бани и дома приводит к сырости и неприятным запахам в помещении, но, при соблюдении санитарно-гигиенических норм, грамотной гидроизоляции, устройстве канализации и вентиляции, таких проблем не возникнет.
Очень часто вход в баню делают в виде террасы или веранды, либо перед баней сооружают площадку для отдыха, где можно отдохнуть в тени деревьев, посидеть в беседке или послушать умиротворяющее журчание фонтанчика в маленьком искусственном водоёме.

Размеры и планировка

Выбор размеров бани сугубо индивидуален, но чаще всего на небольшом участке размер строения выбирают 6х6м или 6х4м, можно построить и совсем небольшую баньку -3,5х3,5м. Этого вполне достаточно для того, чтобы разместить парную, мойку и предбанник, который может служить комнатой отдыха. Дополнительно можно предусмотреть помещения для туалета, душа, хранения топлива и инструмента, и т.п. Различная справочная литература рекомендует соотношение парной, мойки и раздевалки как 1:1,5:2. Но данное соотношение не является какой-то догмой, каждый решает этот вопрос самостоятельно. Например, мы сделали размеры парной 2х3, мойки – 4х3, комнаты отдыха – 3х6. То есть, соотношение получилось 1:2:3, и нас это вполне устраивает и представляется для нас наилучшим вариантом. При небольших размерах баньки, вместо предбанника устраивают просто тамбур с вешалками и полками для одежды и банных принадлежностей. Те, кто использует баню только в летние месяцы, иногда обходятся без предбанника, а делают веранду или террасу для отдыха.

Фундамент

Если грунт сухой, однородный и плотный, то фундаментом для бани могут служить плоские камни, на которые укладывают нижние венцы или брусья бани. которые предварительно необходимо обработать антисептиком и обмазать гарячим битумом. камни укладывают по углам бани, в местах соединения внутренних стен и наружных, между этими камнями – через 1 метр. Свободное пространство между камнями заполняется глиной. Можно положить камни и сплошной лентой, а сверху – слой гидроизоляции.
Такой упрощённый вариант фундамента встречается, всё же, достаточно редко. Обычно строят «настоящий» фундамент, который может быть ленточным, столбчатым, свайным ( в т.ч. и из винтовых свай).
Столбчатый фундамент делают из камня, кирпича или бетона, иногда используют комбинацию этих материалов. Можно использовать готовые бетонные столбы или асбестоцементные трубы, которые заполняются бетоном. Используются и деревянные столбы, но они очень недолговечны, дольше всех служат из них дубовые – до 12 лет, остальные – намного меньше. Между столбами выкладывают стенку из кирпича (в полкирпича или в один кирпич). Делают и насыпные стенки из гравия, битого кирпича, шифера, самана и т.п.
Свайный или винтовой фундамент подразумевает установку бетонных или металлических свай.( Подробно о винтовом фундаменте ), он оптимально подходит для сложных и пучинистых грунтов, для установки конструкции на склоне.
Ленточный фундамент, который мы выбрали для своей бани, сделать достаточно просто, а конструкция получается очень надёжной и долговечной. Для ленточного фундамента роют траншею, в которую насыпают слой песка (15-20 см), проливают его водой и утрамбовывают. Следом идёт слой щебня такой же толщины, далее укладывается арматура и заливается бетон. Высота бетонного слоя может быть равна высоте цоколя, а можно цоколь сделать из кирпичной кладки в 4-5 рядов, проложив поверх бетона гидроизоляцию, например, рубероид. В одном из рядов кирпичной кладки (2-3) обязательно нужно сделать вентиляционные продухи.

Стены

Лучшим материалом для стен бани служат брёвна и брус. Дерево экологично, оно «дышит», хорошо держит тепло и отдаёт его. Натуральный камень, кирпич, арболит и иные бетонные вариации используют в тех случаях, когда эти материалы более доступны, чем дерево. Преимущество каменных строений – долговечность и большая пожаробезопасность. В последние годы, благодаря простоте и возможности использования различных недорогих материалов, большое распространение получили каркасные стены бани.
При строительстве бани из бревна оклад (первый венец) делают из более толстых брёвен и укладывают его на слой гидроизоляции. Нижнюю сторону оклада нужно обработать антисептиком и покрыть гидроизоляционной мастикой, можно применять поперечные бруски – подкладки.
Если сруб делают из брёвен, то лучше исполнять углы «в чашу», чтоб концы выходили за пределы стен, что обеспечит защиту от ветра и дождя. Выполнение углов «в лапу» требует большого мастерства от плотников, в этом случае концы брёвен делаются двойным «ласточкиным хвостом» с угловым шипом. Учитывая то, что стоимость плотницких работ и так достаточно высока, разумнее отказаться от второго варианта, чтобы избежать необоснованных затрат.
Наиболее экономичное и простое соединение – в торцевой шпунт, когда на боковой стороне одного бревна делается паз, а на торце другого бревна – шип.
У каждого бревна с нижней стороны делается паз, которым бревно укладывают на поверхность другого бревна, соседние брёвна соединяют друг с другом штырями (шкантами, нагелями).
Стена из бруса складывается достаточно просто. Берётся брус сечением 15х15 или 15х18 и укладывается «в лапу» или в торцевой шпунт, делают иногда и без шпунта, используя металлические или деревянные (из дуба или хвойных пород дерева) штыри, которые устанавливают по углам и в середине бруса.
Прокладку между брёвнами раньше делали паклей или мхом. Настоятельно рекомендую отказаться от такого допотопного варианта. Сейчас есть отличный материал – ленточный межвенцовый утеплитель, сделанный из джута или льна. Этот материал продаётся в рулонах, режется на полоски, укладывается между брёвнами или брусом, крепится степлером. Всё происходит очень просто и быстро, и, кроме того, вы будете избавлены от утомительной конопатки.
Джут, хоть и более дорогой, но качественнее льна. В нем большое содержание лигнина (почти как в древесине) и, когда сруб даёт усадку, джутовый утеплитель прессуется и становится очень прочным и надёжным утеплителем, не пропускающим ни холод, ни влагу.
Для большей декоративности строения потом можно все стыки закрыть джутовым канатом: и симпатично, и дополнительное утепление.

Обустройство. Парная в русской бане

Размеры парной зависят от выбранного варианта размещения на полкЕ, вида печки-каменки, количества людей, которые будут париться одновременно.
Полок может быть совсем небольшой, чтобы на нём можно было сидеть (40-60 см), или несколько больше, чтоб можно было лежать, согнув ноги (1,5 м), или, чтобы можно было лечь, вытянув ноги (1,8 м). Форма полка также бывает различной: плоской, с упором для головы, в виде скамейки.
Для нагрева парной используют печь-каменку, электронагревательные приборы или трубы с горячей водой или газом. Лучший вариант для бани – это печь-каменка. Размещение печи может быть различным, наиболее удобно, на мой взгляд, размещение в углу так, чтобы бак с водой находился в мойке, топка – в парной и одна стена находилась возле стены раздевалки. Размеры и формы печей также могут быть различными, их делают на заказ, покупают готовые в магазине или через Интернет-ресурсы, можно сделать и облицевать печь самостоятельно.

Печи-каменки бывают длительного (постоянного) режима действия и периодического.
В первом случае у печи будет минимальная толщина стенок и количество камней. Такие печи нагреваются с помощью электричества или жидкого/газообразного топлива, реже – твёрдого топлива. Температура камней поддерживается с помощью автоматического устройства, температура нагрева при электрическом варианте регулируется изменением силы тока, при ином – количеством поступающего в топку топлива. Использование таких печей согласуется с пожарным надзором.
В случае использования печи периодического действия она будет иметь массивную кладку из кирпича и большой объём камней.
Лучшее топливо для печки-каменки, безусловно, — дрова. Топка углём может создавать очень высокие температуры и разрушать внутреннюю кладку.
Наибольшей популярностью пользуются печи, сделанные из металла, а снаружи обложенные кирпичом.

Ну вот, зная основные этапы строительства, ознакомившись с нашими советами и рекомендациями о строительстве бани, можно уже смело приступать к планированию и возведению собственной баньки. Ведь баня – это не прихоть или развлечение, а средство для достижения чистоты тела, укрепления здоровья и духовного умиротворения.
Если вы не знаете как правильно заготовить веник для бани, то Дом Советов вам с удовольствием в этом поможет.

После бани можно поставить русский самовар и заварить ароматный, очень целебный копорский чай, приготовленный из удивительно полезного растения- Иван-чая.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Строительство бани на даче своими руками: смотрим фото и видео

Многие люди, приобретя дачу, мечтают построить на ней баню, где можно будет расслабиться и отдохнуть после трудовой недели. Строительство бани на даче можно доверить профессионалам, а можно сделать своими руками. Существует большое разнообразие банных построек, однако, лидирует классическая русская баня.

Основным материалом для строительства бани на даче своими руками является дерево или кирпич. Необходимо подобрать качественный материал, чтобы он отличался надежностью и долговечностью.

Как выбрать место под баню

Место для будущей бани подбирают, тщательно изучив свой дачный участок.

• Не стоит возводить баню своими руками вблизи водоемов, иначе может возникнуть угроза ее подтопления.
• Замечательно, если пристройка выполняется к жилому помещению. Это экономит материалы и энергосбережение.
• Лучшим местом для бани считается задний двор, в котором отсутствуют сквозняки.
• Не самым правильным вариантом будет постройка вблизи дороги или рядом с полем. Пыль постоянно будет проникать во внутреннее помещение.
• Лучшая сторона для стройки бани – южная.
• Не желательно строить баню рядом с соседской территорией во избежание возможных конфликтов из-за ее использования.
• Стройку бани необходимо вести подальше от колодца.

Строим баню правильно. Этапы работы

Чтобы после постройки бани не возникло разочарование в каких-либо моментах, необходимо помнить следующее:

• Важна правильная планировка внутренних помещений. Баня на 2–3 человека должна быть 10 м2.
• Высота внутренних помещений составляет 2 метра. Более низкая вызывает определенные неудобства, а при ее превышении возникают дополнительные затраты теплоносителей и помещение прогревается гораздо дольше.
• Желательно возводить дачную постройку дверьми на южную сторону, а окнами – на западную или юго-западную.
• Окна и двери делаются небольшими. Если размеры окон можно менять, то двери делают шириной в 70 сантиметров и высотой в 180. Порог также должен быть высоким. Хоть это и неудобно, но потери тепла существенно снижаются.
• Материал для постройки бани должен быть не только качественным, но еще и обладать высокой способностью энергосбережения.
• Для внутреннего обустройства не применяют смолянистые породы дерева.

Фундамент для дачной бани

После того как место выбрано, его расчищают от мусора и сорняков. Затем копают траншеи под фундамент. Он может быть ленточный, столбчатый и свайный. Для бани из кирпича используют ленточный фундамент, а для деревянной – столбчатый.

Но в основном применяют ленточный фундамент как самый прочный и надежный. Для этого рассчитывают его правильные параметры. Дно траншеи засыпают влажным песком и утрамбовывают. Насыпают щебень сантиметров 20, все это укрепляется арматурой и заливается бетоном. На него кладется гидроизоляционный слой из специального материала, затем кирпичный цоколь в 5 рядов, оставляя в нем отверстие для вентиляции.

Для столбчатого фундамента используются столбы в основных точках планировки. Они могут быть из камня или кирпича, а могут заранее отливаться из бетона. Столбы также делаются из дерева, но такая конструкция недолговечна. Их соединяют между собой кирпичной стенкой, которая выкладывается в один кирпич.

Свайный фундамент используют на даче со сложным грунтом или если участок находится на склоне. В качестве несущих элементов применяется установка свай. Они могут быть металлическими или бетонными.

Строительство стен бани

В качестве материала для стен используют натуральное дерево. Оно обладает многими преимуществами. Это экологичность, способность хорошо сохранять тепло, возможность оказывать успокаивающее воздействие на нервную систему. Однако, все более популярными становятся такие материалы, как кирпич и натуральный камень. Строения из камня гораздо более долговечны и пожаробезопасны. Также часто возводят стены по каркасной технологии, но русский человек все же отдает предпочтение дереву.

Поверх фундамента кладутся самые толстые бревна, верхние из них обрабатываются антисептиком и мастикой, которая устойчива к воздействию влаги. Во время укладки бревен применяют два способа стыка в углах: «в чашу» и «в лапу».

Первый способ заключается в том, что концы бревен выходят за периметр стен. Это способствует защите стыков от сквозняков и попадания воды.

Второй способ более сложен и заключается в том, что при обработке краев бревен необходимо придать им форму «ласточкиного хвоста».

Часто используют еще один способ, когда сбоку первого бревна делается углубление, а в торце стыкующегося бревна делают шип, который должен подходить под размер углубления. Для того чтобы верхний ряд бревен плотно лег на нижний, в верхних бревнах для этого вырезают паз соответствующего размера. На фото показано возведение стен из дерева.

Чтобы утеплить стены, применяется специальный межвенцовый утеплитель. Его нарезают на нужные размеры и крепят при помощи степлера к каждому очередному бревну или брусу. Самым лучшим вариантом утеплителя считается джут.

Возведение крыши бани

После того как стены будут полностью готовы, приступают к устройству крыши. Вначале собирают в единую конструкцию основания крыши и устанавливают там стропила. Затем переходят к устройству обрешетки. Если дымоход будет выходить через крышу, то под него делают специальные отверстия.

После переходят к устройству кровли. Материалы для него могут быть самыми различными, начиная от шифера и заканчивая черепицей.

Полы для бани

Необходимо правильно утеплить полы. Чтобы он был теплым и сухим, утепляют цоколь с внутренней стороны. Для этого необходимо по цокольной части, по кирпичу или фундаменту сделать утепление минеральной ватой и гидроизоляцию. Затем под моечным помещением заливают пол, а в остальных помещениях производят сухую засыпку под пол, используя для этого керамзит. После этого укладывают слой утеплителя и пароизоляции, делают небольшой зазор и застилают доску.

Внешняя и внутренняя отделка

Обычно начинают с теплоизоляции, потому что это очень важный этап в строительстве. Снаружи баню украшают декоративной отделкой или дополнительно утепляют пенопластом, а внутреннее помещение утепляют минеральной ватой.

Для этого стены покрывают гидроизоляцией, наносят деревянную обрешетку и затем закрепляется слой минеральной ваты. Для пароизоляции используется фольга, поверх которой и производят отделку.

Потолок утепляют не только сверху, но и со стороны чердачного помещения, укладывая между балками стеклоткань. Верх засыпается керамзитом или укладывается минеральная вата.

Для отделки внутри банного помещения используют вагонку, для внешней отделки используют любой материал. Это может быть штукатурка, облицовочный кирпич, композитные и другие материалы.

Во время отделки устанавливается печь, делается вывод дымохода.

Установка парной

Размеры парной зависят от количества людей, которые могут мыться одновременно, от размеров печи и видом полока. Если предполагается париться сидя, длина полока должна быть от 50 сантиметров, а если лежа – до 180 сантиметров. Полок оснащается специальным возвышением для головы, а может быть, и плоским.

Для нагрева парной используют печь-каменку. Она может быть любых размеров. После ее установки ее облицовывают на свой вкус.

В зависимости от длительности эксплуатации печи делятся на два вида: для постоянного и периодического режима работы.

Печи постоянного режима работы имеют тонкие стенки и быстро разогреваются. В качестве топлива используется природный газ или электричество. Печи для периодического режима работы имеют толстые стенки, медленно разогреваются и для топки используют дрова.

Таким образом, бани своими руками, фото которых представлены в данной статье, выполняют важнейшие задачи – снимают стресс, расслабляя тело и укрепляя здоровье.

Взгляд на корейскую культуру из бани

Мы не видели друг друга с тех пор, как закончили одну и ту же пригородную среднюю школу Нью-Джерси, и мы лежали в нашей хлопковой униформе, выпущенной в спа-салоне, и переключались между сплетнями о наших старых одноклассниках и объяснениями Аркадии. корейских спа и косметических практик. Подробности, которые она рассказала из собственной жизни, были интригующими. У ее 4-летней дочери и у некоторых ее друзей была химическая завивка. Когда ее семья вместе делала портрет, фотограф с помощью фотошопа похудела Аркадии, не спросив предварительно.В течение нескольких недель после рождения третьего ребенка она поселилась в одном из недавно популярных послеродовых спа-отелей Сеула, который предлагает ежедневный массаж, помощь при кормлении грудью, круглосуточный уход за младенцами и роскошные тихие номера.

Но Аркадия, самый уверенный в себе человек, которого я знал в старшей школе, никогда раньше не была на дзимджилбанге, отчасти потому, что даже ее пугала перспектива безмолвного осуждения. «Сюда матери приводят своих невесток, чтобы проверить брачные пакеты», — сказала она, полушутя.

В прошлом году во время семейной поездки в Японию мы с мужем и дочерью посетили Хосиноя Каруидзава, курорт в горах к северо-западу от Токио, который превращает купание в минималистское великолепие. Мы пропитывались часами каждый день, бесшумно перемещаясь по бассейнам, посвященным медитации, погружаясь в деревянные ванны, наполненные кумкватами, и наблюдая, как японские семьи отдыхают в открытых бассейнах, имитирующих горные ручьи. Сеть Hoshino с ее современными версиями традиционных японских рёканов, или гостиниц, является примером гениальности Японии в сохранении своей культуры и продаже ее посторонним — навыку, которого Корее, несмотря на всю ее энергию и успех, по-прежнему в значительной степени не хватает.В Токио мы также посетили более скромные бани, соседние заведения с торговыми автоматами и телевизоры с большим экраном в вестибюлях. Но даже в этих местах царила чистота и безмятежность: ванна как синто-буддийский ритуал.

Корейские дзимджилбанги — их кузены, более новые версии общественных бань, которые стали популярными во время японского правления, и некоторые из них выглядят одинаково в двух странах, вплоть до небольших станций, где вы ополаскиваетесь перед погружением в горячие лечебные бассейны.Но поход в чимджилбан в Южной Корее может быть похож на швиц и ванну в торговом центре — в некоторых случаях торговый центр, который находится на круизном лайнере. Самые сложные джимджилбанги — это многоэтажные, автономные вселенные с волшебными шоу, корейскими ресторанами-барбекю и корпоративными командными уединениями. (Согласно одному корейскому выражению, вы на самом деле не дружите с кем-то, пока не искупаетесь вместе обнаженными в чимчжилбанге.) В популярном телешоу даже есть регулярный отрывок, установленный в чимчжилбанге под названием «Не смейтесь в Сауна.Ведущий задает знаменитостям любопытные вопросы с забавным акцентом, а если они смеются, их заливают водой.

Значение русской «бани»

Даже после смерти банья объединяла людей, а скорбящие собирались в бане после похорон, чтобы их близким было достаточно тепла для их путешествия в загробную жизнь. Хотя сегодня этим традициям не так много следуют, многие россияне продолжают регулярно собираться в бане для этого чувства общности; просто быть вместе, праздновать и оплакивать.

Хотя банья существует уже много веков, их польза для здоровья стала предметом внимания только к концу 18 века. «Один из медицинских консультантов Екатерины Великой заявил, что посещение бани более полезно, чем посещение врача, и даже сказал, что ритуал может заменить лекарство в двух третях случаев», — сказал Поллок. Врачи имперской эпохи стали экспертами империи, когда дело дошло до таких вопросов, и они начали проводить исследования, посвященные тибане и ее пользе для здоровья.

В статье Константина Кашина и Итана Поллока «Общественное здравоохранение и купание в России поздней империи: статистический подход» они пишут: «Ко второй половине XIX века десятки медицинских исследователей попытались дать научную поддержку утверждениям о важности баня для здоровья и гигиены. В книгах и статьях… сообщалось об использовании баньясина для лечения полного спектра заболеваний. Хроническая мышечная боль, дизентерия, геморрой, грипп, эмфизема, ожирение, ревматизм, чесотка, золотуха, сифилис, тиф и брюшной тиф — вот лишь некоторые из болезней, которые, по мнению врачей, можно вылечить или предотвратить, посетив баню.

На практике, однако, многим исследованиям той эпохи не хватало строгости, и невозможно окончательно утверждать, что банья может успешно лечить такие заболевания. Фактически, некоторые общинные баньи в имперскую эпоху и впоследствии часто были грязными, переполненными и плохо вентилируемыми, что, вероятно, приводило к распространению болезней. Тем не менее, нельзя отрицать положительные последствия посещения баньяка для психического здоровья, и многие мировые исследования показывают, что здоровый дух и здоровое тело идут рука об руку.

уроков, извлеченных из Финляндии, самой счастливой страны в мире

Двести зимних дней. Целых два месяца, когда солнце никогда не поднимается над горизонтом. Температура может опускаться до 20 градусов ниже нуля. Добро пожаловать в Финляндию, «самую счастливую страну в мире».

поделитесь этой статьей

Нет, это не сарказм. Возможно, как это ни парадоксально, но законный владелец этого названия, поддерживаемого ООН, не находится на некоторых прохладных и прохладных островных берегах в спокойных Карибах.Он находится на крайнем севере, у ворот в Арктику. Финляндия четвертый год подряд считается самой счастливой страной в мире, что может удивить некоторых — даже самих финнов (несмотря на то, что они имеют репутацию не проявляющих своих эмоций). Действительно, эта скандинавская нация получила самые высокие баллы во Всемирном отчете о счастье по удовлетворенности жизнью (то есть тому, насколько счастливыми они себя считают) с взвешенными факторами, которые включают доход, ожидаемую продолжительность здоровой жизни (81,7 года), свободу делать жизненный выбор и правительство, которое в целом считается заслуживающим доверия.

Так в чем же секрет успеха Финляндии, которая нашла путь к максимальному удовлетворению, несмотря на довольно негостеприимный климат и длительные периоды отсутствия солнечного света? Вот семь уроков, которые мы можем извлечь из финской культуры, чтобы мы тоже могли научиться получать удовольствие — даже в темноте.

1. Направьте свою внутреннюю зернистость, или

sisu

Финны обладают неповторимым духом стойкости и способствуют процветанию в трудные времена, что, по их мнению, часто проявляется в погоде. У этой национальной идеологии даже есть название: она называется sisu , и она лежит в основе благополучия финнов, — предполагает Катя Пантзар, журналистка из Хельсинки и автор книги The Finnish Way , в которой подробно рассматривается концепция.Как объясняет Пантзар, сису сосредоточена на том, чтобы проявлять настойчивость, когда шансы против вас, и рассматривать проблемы как возможности. «Вместо того, чтобы ждать теплого солнечного дня, — предлагает она, — многие финны практикуют ежедневный сису, отправляясь в любую погоду на прогулку, велосипедную прогулку или на природу». «Эти простые и разумные действия лежат в основе того, что делает финнов счастливыми», — заключает Пантзар, добавляя: «Я постоянно возвращаюсь к финской поговорке:« Счастье приходит не от поиска, а от жизни ».’” И жить с сису для Пантзара, как и для многих финнов, означает увязать в снегу, кататься на велосипеде на работу или плавать в море круглый год, даже когда оно покрыто льдом.

2. Предоставить каждому мужчине (и женщине) право передвижения

Продолжение статьи ниже реклама

«Лесная терапия» в Финляндии бесплатна. Действительно, было доказано, что потратить даже 30 минут на поглощение целебных сил природы, чтобы снизить высокое кровяное давление и депрессию, и в Финляндии нет недостатка в лесных угодьях для всех.Леса покрывают 75 процентов территории страны, что на самом деле является самой высокой долей в мире, и все имеют право пользоваться ими. В Финляндии эта традиционная правовая концепция называется «правом каждого человека», которая позволяет широкой публике свободно перемещаться по природным территориям, таким как леса, озера и реки, и без получения разрешения от землевладельцев, когда указанные территории находятся на частных землях. Это означает, что вы можете ночевать в палатке, транспортном средстве или лодке в любом месте, где захотите, при условии, что это не причинит вреда или беспокойства землевладельцу.Имейте в виду, что, хотя каждый волен собирать лесные ягоды и грибы, это не относится к яблокам или сливам — кража этих культивируемых фруктов действительно испортит счастье землевладельца.

3. Избавьтесь от своего сообщества

Потеть в сауне — финское национальное времяпрепровождение. Приблизительно с двумя миллионами саун в Финляндии при населении 5,4 миллиона человек найдется место для всех. Будучи почитаемыми местами для встреч в общественных местах и ​​в частных домах, сауны — это место, где можно очистить тело и душу.Они также развивают уникальную национальную культуру обнаженного единения, которая, как считается, оказывает долгосрочное воздействие на самочувствие, выходящее за рамки расслабления мышц и разума.

В конечном итоге, совместное пребывание в сауне создает чувство общности с уравновешивающим эффектом, считает Пантзар. В сауне все снимают не только одежду, но и очевидные признаки профессии или социального статуса. (Обратите внимание, что сауны, как правило, делятся на мужские и женские, хотя в некоторых из них есть совместные занятия и разрешается купание в купальных костюмах.) «Отдых в сауне выравнивает игровое поле, поскольку одежда и материальные ценности остаются в раздевалках», — говорит Пантзар. Кроме того, с раннего возраста (даже малыши приходят на короткое время) финны привыкли быть обнаженными в сауне со своей семьей и друзьями, что также может помочь создать комфорт и принять свое тело.

4. Учитывайте потребление

Финны придерживаются нордического минимализма и, как известно, предпочитают качественные, экологичные, функциональные предметы, которые выдержат испытание временем.В Финляндии также есть надежная подержанная сцена, и в «День уборки», проводимый местными сообществами, страна превращается в один большой уличный блошиный рынок. Финляндия также является страной заемщиков: как самая грамотная страна в мире, финны страстно пользуются публичными библиотеками: 5,5 миллиона человек берут около 68 миллионов книг в год (некоторые из библиотеки Хельсинки из будущего).

Эта ориентация на продуманное и рациональное потребление не только благоприятно сказывается на вашем бюджете и окружающей среде, но и заставляет вас чувствовать себя хорошо, — говорит Пантзар.«Быть ​​сознательным потребителем может помочь решить проблемы, с которыми мы сталкиваемся на глобальном уровне. Одна из них заключается в том, что мы тонем в море вещей, поэтому отказ от ненужных покупок может помочь вам почувствовать, что вы что-то делаете. хорошо для мира ».

5. Создайте ранний старт счастья

Продолжение статьи ниже реклама

Финляндия имеет гордую традицию стараться дать всем детям равное и здоровое начало жизни. В 1938 году в стране были введены «детские боксы» в попытке справиться со снижением рождаемости и высокой детской смертностью — эти распределенные государством пакеты с одеждой и другими полезными предметами по-прежнему доступны для всех молодых матерей.Кроме того, финны пользуются относительно сильной системой социальной защиты, включая доступный детский сад и практически бесплатное начальное, среднее и университетское образование. Кроме того, «Проведение времени на природе и на открытом воздухе с раннего возраста в относительно безопасной стране, где дети могут идти домой из школы, начиная с семи или восьми лет, способствует здоровому чувству независимости», — говорит Пантзар.

6. Оставайся скромным (держи свое счастье при себе)

Исследования показали, что социальные сети играют определенную роль в нашем чувстве неудовлетворенности, побуждая нас постоянно сравнивать себя с другими и заставляя нас упускать моменты, происходящие вдали от наших экранов.Финский эксперт и исследователь благополучия доктор Франк Мартела считает, что финны, как правило, не так стремятся выставлять безупречный взгляд на свою жизнь в социальных сетях и хвастаться успехами и богатством.

«Еще одна вещь [поучиться у финнов] — это не возлагать слишком большие надежды на то, что нужно для счастливой жизни», — говорит Мартела. «Финны, как правило, не слишком амбициозны в отношении того, что должна им предложить жизнь, а скорее принимают свою судьбу в жизни. И это, конечно, может помочь им почувствовать удовлетворение от того, что у них есть на данный момент.”

7. Окунитесь в тьму

Финляндия — это место крайностей: горячие сауны сменяются холодными купаниями, темные дни сменяются полуночным солнцем, а затем щебетание птиц. . . смертельный металл? Да, в Финляндии больше хэви-металлических групп на душу населения, чем где-либо еще в мире; Возможно, для финнов это способ развести частую темноту.

Финны признают, что темные дни являются частью повседневной жизни, и даже упиваются ими. Мартела утверждает, что их отвращение к счастью может парадоксальным образом сделать их счастливее, и он считает, что мир может извлечь уроки из их готовности принять менее солнечные аспекты жизни — принять негативные чувства как нормальную часть жизни.

«В целом, я думаю, что финны относительно довольны своей жизнью в Финляндии», — говорит финский исследователь благополучия. «Однако они могут не считать себя самой веселой или улыбчивой группой людей. Скорее, самооценка финнов состоит в том, что мы относительно меланхоличная нация, которая любит слушать грустные танго или злобный хэви-метал вместо веселых песен. Я думаю, что принятие отрицательных эмоций как части жизни может положительно повлиять на счастье финнов.Мартела заключает: «Попытки подавить негативные эмоции вредны для благополучия, поэтому лучше научиться принимать их и, таким образом, научиться принимать свою жизнь такой, какая она есть».

Эта статья впервые появилась в Интернете 17 апреля 2019 г .; он был обновлен 20 марта 2020 г. и снова 19 марта 2021 г., чтобы включить в него текущую информацию.

>> Следующая: Путеводитель по счастью

Продукты, о которых мы пишем, проходят независимую проверку и рекомендуются нашими редакторами.AFAR может получать комиссию, если вы покупаете по нашим ссылкам, что помогает поддерживать нашу независимую публикацию.

Saunafin Your Sauna Your Way

• МЫ НЕ ЯВЛЯЕМСЯ «ВИРТУАЛЬНОЙ КОМПАНИЕЙ»
• ВИДЫ САУН, КОТОРЫЕ МЫ ОСУЩЕСТВЛЯЕМ
• ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

МЫ НЕ «ВИРТУАЛЬНАЯ КОМПАНИЯ»

Saunafin Generation семейный бизнес, производящий сауны с 1962 года. В Saunafin мы по-прежнему гордимся качеством наших материалов, нашей приверженностью обслуживанию клиентов и нашей способностью предоставлять и то, и другое по конкурентоспособным ценам.

Что отличает Saunafin от других интернет-магазинов саун?

Две вещи: установки и пешеходные потоки.

Устанавливаем около сотни домашних саун в год на месте. У нас есть непосредственный опыт работы со всеми мельчайшими деталями и мы понимаем мыслительный процесс, который входит в планирование того, как сауна вписывается в планы нового строительства или ремонта.
У нас также есть очень загруженный розничный выставочный зал , предназначенный исключительно для саун и паровых бань.Мы ежедневно встречаемся с домовладельцами, ремонтниками и строителями домов на заказ. У нас есть семь саун и паровой душ. Мы являемся крупнейшим продавцом домашних саун в Канаде и одним из крупнейших в Северной Америке. У нас есть постоянное практическое взаимодействие с нашими клиентами, и мы подробно обсуждаем различные предложения и варианты, которые мы предлагаем. У Saunafin есть завод и выставочный зал за пределами Торонто.

Наряду с тысячами жилых саун Saunafin поставила сауны и паровые бани в казино Palazzo Hotel Casino и M Resort Casino (Лас-Вегас), Rogers Center (ранее Skydome), Casino Windsor, Casino Rama, Toronto Blue Jays и Ottawa. Сенаторы.Мы являемся конкретным подрядчиком для YMCA, LA Fitness и Movati Fitness. За годы установки домашних саун мы накопили богатый практический опыт. Мы используем этот опыт, чтобы помочь вам спланировать сауну и предоставить полный и простой в установке комплект для сауны.

Мы производим собственную линию нагревателей для саун, которые продаются под торговой маркой Sauna Craft . Мы также являемся канадским дистрибьютором и крупнейшим поставщиком в Северной Америке высоко оцененных нагревателей для саун TYLO , производимых в Швеции.Мы также берем на себя обогреватели модели SAAKU финского производства, предоставленные нам эксклюзивно TYLOHELO Inc . В 2017 году владелец Saunafin Майк Винн был назначен председателем подкомитета CSA (Канадской ассоциации стандартов) по нагревателям сауны. Опираясь на свой 30-летний опыт работы в сфере саун, он активно участвовал в CSA в обновлении стандартов для нагревателей, поскольку регулирующие органы пытаются объединить стандарты в Северной Америке и Европе.

Гордый член

ВИДЫ САУН, КОТОРЫЕ МЫ НОСИМ

Преимущества паровых бань и саун хорошо известны и документированы.От снятия стресса и расслабления до успокоения усталых мышц — сауны имеют много преимуществ для здоровья, связанных с «индуцированной лихорадкой» и детоксикацией. Эти преимущества могут быть реализованы за счет использования различных типов помещений.

Saunafin предлагает все три — традиционных (горячие камни и вода), паровая баня (парогенератор) и инфракрасный . Преимущества могут быть достигнуты с каждым. Какой тип лучше всего подходит вам — личное решение. На ваше решение могут повлиять проблемы со здоровьем, ваши предпочтения, социальные аспекты, планы домашнего декора, определенный режим упражнений и / или ограничения в пространстве.

Традиционные сауны

Традиционные сауны создают более интенсивную среду с экстремальными температурами и выбросами горячего пара от разбрызгивания камней. Для многих это и есть настоящая сауна, и они ее желают и ценят.

Теперь есть и традиционные сауны, которые позволяют расслабиться. Каменка для сауны Tylo Sense Combi имеет встроенный резервуар для пара. Tylo «Мягкая сауна» с более низкой температурой (около 60 ° C / 140 ° F) и более высокой влажностью (40-50%) — это уникальное ощущение сауны.

Steam B aths

Паровая баня или паровой душ известны в некоторых частях мира как турецкая баня или хаммам. Пар обычно добавляют в новую или отремонтированную душевую кабину. Часто устанавливается в хозяйской ванне или как часть готового подвала. Подход паровой бани / душа обеспечивает более низкие общие температуры (110-120 ° F против 185-195 ° F) и более высокую влажность (70-100% против 10-30%) по сравнению с сауной. Чем выше влажность, тем мягче среда. Многие предпочитают паровую баню.Другие выбирают пар, потому что его можно добавлять в душ, поэтому дополнительное пространство не требуется.

Инфракрасные сауны

Инфракрасные сауны — это современный поворот к старинным впечатлениям. Инфракрасные обогреватели (излучатели) используют инфракрасное излучение для непосредственного нагрева тела, не нагревая воздух. Тело принимает инфракрасные лучи и поглощает их. Человек может потеть при более низкой температуре по сравнению с традиционной сауной (100–120 ° F). Хотя мы не подписываемся на многие чрезмерные претензии некоторых поставщиков инфракрасных саун, рынок инфракрасных саун, безусловно, существует.Большинство инфракрасных саун — это готовые кабины с подключением к сети на 120 вольт, которые массово производятся за границей. Наличие таких продуктов «под ключ» привело к появлению множества компаний, производящих инфракрасные сауны. Именно по этой причине мы не носим такие готовые инфракрасные лучи.

Мы специализируемся исключительно на установленных инфракрасных обогревателях и наборах для установки в полевых условиях в рамках ремонта. Наш инфракрасный порт предназначен для установки в качестве постоянной конструкции. У нас есть один из немногих или единственных утвержденных ETL комплектов инфракрасных обогревателей, устанавливаемых на месте

«Вы выбираете» — влажная сауна, сухая сауна, паровая сауна, каменная сауна.

В отношении различных прилагательных, применяемых к саунам, всегда существовала путаница: сухая сауна, влажная сауна, паровая сауна, каменная сауна. Мы предпочитаем название «Традиционная сауна». Короче говоря, традиционная сауна — это в основном сухая среда с кратковременными всплесками влажности, когда вода попадает на камни. Влажность в сауне составляет около 10%, что намного ниже 30-40%, характерных для большинства домов. Брызги воды на камни увеличивают влажность до 60-70% всего на несколько секунд, в результате чего от камней отрывается волна тепла.Чтобы усугубить путаницу, производители инфракрасного оборудования стали называть свой продукт сухой сауной. Мы говорим, что одна и та же традиционная каменка для сауны бывает влажной и сухой. Сауна в основном прогревает воздух внутри комнаты (сухая), а брызги воды на камни (в умеренных количествах) — это часть опыта сауны (влажная).

Аналогичным образом, термин паровая сауна используется одними для обозначения традиционной сауны, а другими — для описания паровой бани. Мы в Saunafin избегаем использования термина «паровая сауна». Это просто приводит к путанице.Вы услышите, как мы говорим термины: традиционная или каменная сауна, паровая баня или паровой душ и инфракрасная сауна.

ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

В первую очередь, сауны и парные следует рассматривать как товары для отдыха. Они обеспечивают расслабляющую и приятную атмосферу, чтобы помочь вам расслабиться и расслабиться. Место, где можно найти душевный покой, расслабление и удовлетворение. Другими словами, способ справиться с повседневным стрессом с улыбкой на лице. В качестве бонуса сауны считаются полезными для здоровья.

СРЕДСТВО ОТ БОЛИ:
Тепло помогает облегчить боль, поскольку кровеносные сосуды увеличиваются в размерах и кровообращение. Усиление кровообращения позволяет большему количеству кислорода попадать к травмированным частям тела. Это помогает уменьшить боль, и ускорить процесс заживления.

КОНТРОЛЬ ВЕСА:
Потоотделение является частью сложной системы терморегуляции ваших органов, которая усиливает метаболизм и частоту сердечных сокращений, а также сердечный выброс.Этот общий процесс требует много энергии и уменьшает лишнюю влагу, жир и соль. Естественно, организм выделяет водорастворимые токсины и жиры.

УПРАЖНЕНИЕ:
Сеанс от 10 до 20 минут в сауне может увеличить частоту сердечных сокращений на 75%, если вы в ней тренируетесь. Это учащенное сердцебиение похоже на быструю прогулку. Это обеспечивает такой же метаболический результат, что и физические упражнения. Существует известный эффект на ваше кровяное давление, поскольку тепло заставляет сосуды увеличиваться в размерах, чтобы приспособиться к усиленному потоку крови.

ДЕТОКСИКАЦИЯ:
Мы все потеем. Пот в основном состоит из воды. Потоотделение — это способ охладить тело. Но в жару сауны внутренняя температура тела начинает повышаться. Многие врачи утверждают, что обильное потоотделение во время посещения сауны может снизить количество цинка, ртути, свинца, никеля и меди.

Новая грязевая ванна — грязь и минералы в Калистоге

Во время недавней поездки в Винную страну я был убежден пойти не только потягивать лучшие такси и пино, которые могла предложить долина Напа, но и расслабиться, приняв спа-процедуры с грязевыми ваннами в спа-салоне MoonAcre и ваннах в Калистоге. Моторный домик.

Калистога, окруженная виноградниками и велосипедными дорожками, с подземными геотермальными горячими источниками с минеральной водой, имеет известную историю как место исцеления. Более полувека назад представители племени Ваппо первыми обнаружили природный вулканический горячий источник у подножия горы Святой Елены. Остальное, как они говорят, — это курортная история, когда посетители приезжают отовсюду, чтобы ощутить целебные свойства Калистоги, расслабившись в горячем минеральном источнике или ванне с вулканической грязью.

Предоставлено Calistoga Motor Lodge and Spa, Обри Пик

Последнее было тем, на что я подписался, хотя по прибытии мне сообщили, что наслаждение «мудократией» MoonAcre было не столько грязевой ванной, сколько игривым грязевым баром.Новый взгляд на старинный ритуал здоровья идеально сочетается с обновленной и непринужденной эстетикой и атмосферой MoonAcre. Тем не менее, он не отказывается ни от одного из роскошных факторов, которые вы хотели бы получить в спа-салоне, таких как выбор массажей, косметических процедур, роскошных продуктов, а также специальных процедур с использованием знаменитой минеральной воды Калистоги.

Спа-центр MoonAcre Spa and Baths, созданный по образцу классической бани, придает необычный вид минеральным источникам и лечебным процедурам со всего мира. В спа-центре есть семь процедурных кабинетов, а некоторые из них, например, раздевалка и парная, покрыты успокаивающей палитрой мягкой мятной и темно-синей плитки для бассейнов, способствующей глубокому расслаблению, независимо от того, что вы выбрали.

Предоставлено Calistoga Motor Lodge and Spa, Обри Пик

Сразу за раздевалкой я потягиваю холодный стакан воды с лимоном и огурцом и восхищаюсь стеной слов, которые рекомендуют змеиное масло и другие восстанавливающие возлияния. Ироничная вывеска щекочет мою писательскую фантазию (в другом месте, в аналогичной кафельной ванной комнате с четырьмя отдельно стоящими ваннами на ножках, табличка с надписью «Правила бассейна» советует посетителям «не предпринимать дуэтов без партнера»), хотя, возможно, это так. не для тех, кто не может немножко посмеяться над жизнью.

Спа-салон MoonAcre расположен в уединенном месте вдали от суеты лоджа. Спа больше, чем кажется снаружи, с большим огороженным садом и патио с множеством мягкой мебели для спокойного загара. Я мельком вижу Акапулько в форме яйца и представляю, как лежу на нем на солнце с одной из мимозы MoonAcre или бокалами глинтвейна, прежде чем напомнить себе, что я здесь, чтобы выводить токсины, а не впитывать их.

Предоставлено Calistoga Motor Lodge and Spa, Обри Пик

Прибывает сантехник, чтобы проводить меня и мою подругу к умывальнику на открытом воздухе, где она поставила два ведра с землей. Однако я узнал, что это не просто садовая грязь — это вещество из Франции, и при правильном смешивании превращается в зеленую французскую глину и белую каролинскую глину.

Она повторяет, что это не будет традиционная грязевая ванна. Я не особо возражаю, так как они требуют, чтобы я был по шею в ванне, полной золы, торфа и минеральной воды, ожидая тепла, генерируемого моим собственным телом и изолированного от грязи, чтобы вывести токсины. моя кожа.Чтобы быть абсолютно прозрачным, я никогда не делал традиционных грязевых ванн, но я очень предпочитаю этот опыт, сделанный своими руками, так как грязь создается небольшими свежими порциями, и я все еще могу наслаждаться полным диапазоном движений, ожидая своего кожа для очищения.

Спа-санатор терпеливо инструктирует нас, как правильно покрыть себя глиной. Белая Каролина предназначена для лица, шеи и других чувствительных участков, например, под нашими руками или под коленями, области кожи, которой до этого момента я не уделял никакого внимания.Зеленая глина предназначена для всего остального, и мы поощряем ее действительно покрывать.

Предоставлено Calistoga Motor Lodge and Spa, Обри Пик

Она показывает нам парную, так как из-за ветра на улице слишком холодно, чтобы расположиться в милом саду во внутреннем дворике. Внутри воздух представляет собой видимый белый туман, и мы хихикаем, когда начинаем размазывать белую глину по своим лицам, не зная, правильно ли мы делаем это. Мы понимаем, что нам разрешили покрыться грязью и с энтузиазмом взяться за дело.Белая глина прекрасна и гладко ложится, как дорогой ночной крем. Зеленая глина толстая, прохладная и восхитительно мутная, и мы наносим ее на себя перед тем, как лечь грязной стороной вверх, купаясь в ароматном эвкалиптовом паре. Мой спа-партнер немедленно закрывает глаза прохладным полотенцем, так что мне остается развлечься. Я проверяю, как поживает глина, и, поднимая ноги, обнаруживаю, что цвет глины на моей коже соответствует цвету красивой зеленой плитки бассейна. Я говорю то же самое своему спа-партнеру и ничего не получаю в ответ.Мои пальцы скользят и скользят, перераспределяя грязь и раскрашивая мои ноги — опыт, очень похожий на сеансы рисования пальцами в моем детстве.

Примерно через десять минут мы выходим на улицу, чтобы смыть грязь в душе под открытым небом, где работник спа также поставил нам свежие глиняные миски, чтобы мы красили наши лицевые стороны. К настоящему времени ветер значительно утих, поэтому мы предпочитаем раскрашивать себя в закрытом патио. Мы по очереди, каждый ложится лицом вниз на бирюзовые стулья у бассейна, пока другой буквально рисует на глине.Это весело и причудливо, чего я не ожидал, взять чистую кисть для рисования и длинными мазками раскрасить спину моего спа-приятеля, запястье вверх, запястье вниз, раскрашивая внутри линий силуэта моего товарища по грязи.

Предоставлено Calistoga Motor Lodge and Spa, Обри Пик

Когда обе спины покрыты глиной, мы кладем на полотенца, готовые запекаться. Для затвердевания грязи требуется на удивление мало времени, и вскоре тыльная сторона моей руки выглядит так, как будто она достигла продвинутого состояния оттенков серого.Мы снова погружаемся в эвкалиптовый туман, ложась на живот, и я наблюдаю, как обожженная глина на моей руке медленно восстанавливает влагу в течение нашего второго сеанса пара. Чувствуя себя совершенно расслабленным, я смотрю на сад через стеклянные двери и мечтательно замечаю качество мира через плотные от конденсата панели. Медитация в паровой бане заканчивается слишком быстро, так как есть еще одна пара, которая заказала посещение грязевого бара после нас, но я не могу жаловаться, потому что я дзен.

После роскошного мытья под тропическим душем (убедитесь, что он хороший — глина попадает в довольно неожиданные места), в котором я использую все собственные продукты с ароматом грейпфрута, пора отправляться домой, проезжая мимо. Долина Напа, но уже мечтаю о моей следующей спа-поездке в Калистогу.

1880 Линкольн авеню, Калистога, 94515, (707) 942-0991

— Лучшие места для детокса в долине Напа —

— Идеальный маршрут долины Напа для новичков —

Автор

Юлия Чанг

Джулия Чанг — писательница из Сан-Франциско, Калифорния. Когда ей было чуть больше двадцати, она перешла от принципа «есть, чтобы жить» к типу «есть, чтобы есть», и с тех пор ее талия сильно пострадала.Днем она работает в сфере технологий, а по вечерам и в выходные уделяет время тому, чтобы писать о еде и художественной литературе. Она мало спит. Следите за ее бредом в Instagram @onmywhimsy и в Twitter @Jurichu.

Charming Calistoga Resort and Spa

Здравствуйте, дорогие гости. Мы рады сообщить, что с четверга по воскресенье мы открываем наш спа-центр для массажных процедур.

Мы ценим терпение, проявленное нашими гостями за последний год, когда мы преодолевали трудности, связанные с ограничениями COVID19.Мы можем запланировать массажные процедуры для гостей, зарегистрированных в номерах, чтобы наша команда спа могла вернуться к своей форме до COVID19.
Баня, грязевые бани и паровые в настоящее время будут закрыты.

Город Калистога снова готов приветствовать посетителей, чтобы насладиться лечебными геотермальными минеральными водами, винодельнями мирового класса, ресторанами с фермы до стола, бутиками, ремесленными мастерскими и освежающими мероприятиями на свежем воздухе. Наша команда стойки регистрации вернулась и готова записаться на ваш следующий визит.

Спасибо за вашу поддержку и терпение, мы с нетерпением ждем встречи с вами в ближайшее время,

Майкл Леннон — генеральный директор

Наши друзья из Visit Napa Valley составили подробное руководство для посетителей Napa Valley, нажмите на ссылку ниже.

Посетите долину Напа Гостеприимство мирового класса означает чистоту мирового класса

Погрузитесь в красоту винной страны долины Напа в горячих источниках Calistoga Spa. Расположенный в очаровательном центре города Калистога, в самом сердце долины Верхняя Напа, наш курортный бутик и спа-салон — это тихое убежище.Наслаждайтесь дегустацией вин на выходных, семейным отдыхом или деловым отдыхом. Отдохните в прекрасно отремонтированных номерах с современным декором и мини-кухнями. Восстановите силы в геотермальных минеральных бассейнах и насладитесь массажем и грязевыми ваннами из вулканического пепла в нашем спа-салоне. Расслабьтесь в открытой минеральной гидромассажной ванне под крытым патио. Расслабьтесь и наслаждайтесь водой с температурой до 104 ° F в нашем бассейне, не беспокоясь о погодных условиях. Получите заряд энергии в нашем фитнес-центре или на занятиях йогой, расслабьтесь с бокалом вина на нашей благоустроенной террасе у бассейна.Расположенный в одном квартале от Линкольн-авеню — нашей «главной улицы» — мы в нескольких минутах ходьбы от отмеченных наградами ресторанов, необычных магазинов и художественных галерей. Мы также в нескольких минутах от известных виноделен, полетов на воздушном шаре, гольфа и кулинарных приключений. И мы «гордимся» тем, что мы отель, дружественный к ЛГБТК.

Карта отелей Calistoga Spa Hot Springs

лучших оздоровительных курортов 2021 года: 19 омолаживающих курортов

Мы все могли бы использовать больше хорошего самочувствия в своей жизни. Независимо от того, стремимся ли мы отключиться от внешнего мира, бросить вызов себе или расслабиться стильно (или все вышеперечисленное), восстановительный отдых на омолаживающем курорте часто является идеальным способом оживить разум, тело и душу.У многих путешественников были большие планы на такие поездки в 2020 году, большинство из которых были отложены или даже отменены. Теперь, когда мир начинает открываться заново, мы снова думаем о том, чтобы уехать, чтобы улучшить наше самочувствие.

Здесь мы собрали наши любимые оздоровительные центры, каждое со своим акцентом — от духовных до интеллектуальных. Некоторые из этих курортов и спа находятся недалеко от дома. Другие находятся подальше, а некоторые все еще закрыты для путешественников из США. Однако все это свойства, которые мы любим и с нетерпением ждем возможности вернуться к ним — будь то в 2021 году или позже.

Свяжитесь с вашим дизайнером путешествий Indagare или Indagare, если вы еще не являетесь участником, чтобы начать планировать эти незабываемые каникулы в дикой природе — в этом году и далее. Наша команда подберет для вас подходящие варианты размещения и мероприятия, а также предоставит информацию о Covid-19 по вопросам безопасности , направлений, которые открыты для путешествий , Политика отелей Covid-19 , варианты транспорта, частные виллы и чартеры и многое другое.

Лучшее место для индивидуального оздоровления: Blackberry Mountain, Теннесси

Теннесси в настоящее время открыт для всех путешественников из США.

Предоставлено Blackberry Mountain

Отель Blackberry Mountain, работающий по системе «все включено», является партнером известного отеля Blackberry Farm. Он меньше по размеру и более ориентирован на здоровье. К услугам гостей уютные, стильные номера и виллы, отличная кулинарная программа и ежедневный график отличных занятий фитнесом.Отель на вершине горы можно использовать для долгих выходных, которые совершенно не ориентированы на здоровье, если вы хотите пропустить занятия по тренировкам и выбрать еду из пиццы и стейков (ингредиенты, конечно же, самые лучшие. качество), но тем, кто хочет перезагрузиться, понравится выходить на улицу и ходить в походы, кататься на горных велосипедах и скалолазание, а также принимать участие в бесплатных фитнес-классах, таких как вращение, горячая йога и тренировки HIIT и TRX. В отличных ресторанах подают диетические блюда, но без ограничений, например, картофельный картофель с йогуртом из авокадо, хрустящие зерна, яйцо на солнечной стороне и ферментированный острый соус на завтрак и поке с тунцом или теплые миски из зерен брассики на завтрак. обед.Отправляйтесь в Nest Spa, чтобы получить комплексные процедуры Nest Spa, включая акупунктуру и ароматерапевтический массаж, а также посетить маникюрный салон. Если вы хотите по-настоящему пересмотреть свой оздоровительный режим в Blackberry Mountain, спа-центр также предлагает такие программы, как четырехчасовой сеанс Forage, который включает 80-минутную прогулку, сеанс лечения травами с доктором натуропатической медицины отеля и массаж с припарками.

По теме: Самые бронируемые отели Индагаре во время Covid

Лучшее отступление для перезагрузки Новой Англии: Canyon Ranch, Lenox

Предоставлено Canyon Ranch Lenox

Расположенный в историческом особняке 19 века в Беркшире, Canyon Ranch Lenox — это целенаправленный спа-центр.Его кампус, включающий особняк Bellefontaine Mansion и два смежных современных крыла, состоит из 126 комнат, а также открытой кухни и спа-комплекса площадью 100 000 квадратных футов. Пребывание здесь, забронированное как пакет «все включено» на несколько ночей, состоит из определенного количества блюд, лечебных мероприятий и занятий. Частные занятия с врачами и опытными целителями помогают каждому гостю организовать свое собственное путешествие, в программу дня которого могут входить пешие прогулки, бокс, лекции по здоровью, каякинг, аэробика и укрепление мышц.Во время еды еда неограничена — редкость для оздоровительного курорта, — и здесь есть аспект без суждений. Эта свобода делает несколько дней на Canyon Ranch не столько учебным лагерем, сколько полноценным побегом.

Лучшее отступление для южного комфорта: курорт Lake Austin Spa, Техас

Техас в настоящее время открыт для всех путешественников из США.

Предоставлено Lake Austin Spa Resort

Несмотря на то, что у этого великолепного места для отдыха есть много прекрасных атрибутов — красивые цветочные сады, два открытых бассейна, великолепный спа-салон, настоящим удачным моментом является расположение прямо на берегу озера Остин.Расположенный на полосе вдоль береговой линии с видом на холмы, окутанные дубами, платанами и кленами, Lake Austin Spa имеет всего 40 номеров и выглядит восхитительно интимным, мирным и уединенным. Вы проводите дни, наслаждаясь спа-процедурами в спа-салоне площадью 25000 квадратных футов, с гидромассажными ваннами, гидромассажными ваннами, саунами и несколькими процедурными кабинетами, а также участвуя во всем, от занятий спиннингом до тай-чи, игры на барабанах и купания в лесу. Но свежий южный шарм пронизывает повседневную жизнь. Все необязательно. Если вы хотите провести день, отдыхая у озера и принимая спа-процедуры, вам не нужно делать что-либо со стороны общества.По вечерам часто устраиваются специальные докладчики, чтобы поговорить на темы, связанные с оздоровлением и поиском баланса.

Лучшее отступление для физических испытаний: ранчо Малибу, Калифорния

В настоящее время Калифорния требует от всех выезжающих за пределы штата самоизолироваться в течение 10 дней по прибытии.

Предоставлено The Ranch Malibu

Строгий, как ашрам, но с красивыми номерами и изысканной веганской кухней, этот потрясающий спа-отель предлагает непревзойденную физическую нагрузку.Гостей будят каждое утро в 5:30 для занятий йогой, прежде чем отправиться в трудные (хотя и потрясающие) походы; питание веганское и безглютеновое; и посетители получают ежедневный массаж. Генеральный директор и основатель Indagare Мелисса Биггс Брэдли говорит, что это дало ей «новую признательность за то, что она живет настоящим моментом, и благодарность за неожиданные возможности, открывающие новые способы мышления». Строгий и строгий, курорт идеально подходит для тех, кто ищет новые вызовы и более здоровый взгляд на питание и фитнес, но хочет делать это жестко (и в захватывающей обстановке).В 2022 году ранчо Малибу намерено возобновить свою специальную четырехдневную программу «4.0» (основанную на Four Seasons Westlake), сокращенную версию семидневного пребывания, которая может обеспечить омоложение и исцеление в течение долгих выходных.

Связано: Куда пойти в 2021 году

Лучшее убежище для мистического убежища: Шабле Юкатан, Мексика

Мексика в настоящее время открыта для путешественников из США.

Предоставлено Шабле Юкатан

Расположенный на полуострове Юкатан, в окружении сонных городов и пышных джунглей, Шабле — это уединенный курорт, сочетающий современную роскошь с мистикой майя.Ядром впечатлений Шабле Юкатана является спа, который встроен в сенот , естественную воронку, которую майя считают священными духовными воротами. По прибытии посетителей ждет традиционная церемония, которую проводит местный шаман курорта, который вместе с директором спа составляет индивидуальную программу для каждого гостя. Это может означать утреннюю йогу в сеноте , медитацию при ходьбе, лечение чакр, астрологические консультации и детоксифицирующий массаж, все из которых (в типичной манере Шабле) глубоко уходят корнями в древние техники.

Связано: Лучшие пляжные курорты Мексики

Лучшее отступление для заброшенного рая: COMO Parrot Cay, Теркс и Кайкос

Теркс и Кайкос в настоящее время открыт для путешественников из США, которые предъявят доказательства отрицательного результата ПЦР в течение пяти дней до прибытия.

Предоставлено COMO Parrot Cay

Ничто так не говорит о «побеге», как пребывание на частном острове, особенно для тех, чье идеальное состояние — лежать на пляже в компании с хорошей книгой и солнечными лучами.Заброшенный пляжный рай, COMO Parrot Cay является фаворитом известных знаменитостей из-за его нетронутого, уединенного места, которое больше ассоциируется с курортами на Мальдивах или Сейшельских островах. Здесь роскошь — это отключиться от сети и бездельничать на задрапированных муслином кушетках или увлечься ежедневными уроками йоги и перекусить на берегу свежих морепродуктов. Сам по себе спа-центр стоит поездки, и отель подчеркивает философию оздоровления с помощью отличных фитнес-предложений, вкусного меню, ориентированного на здоровье, а также расслабляющих косметических и расслабляющих процедур.

Связано: Сваха Карибских островов Индагаре: Лучшие Карибские острова для каждого путешественника

Лучшее отступление для омоложения в Калифорнии: Кал-а-Ви, Калифорния

Калифорния в настоящее время открыта для всех американских путешественников, которые самоизолируются в течение 10 дней после прибытия.

Предоставлено Cal-a-Vie

Расположенный в горах недалеко от Сан-Диего, Cal-a-Vie — это классический оздоровительный курорт Калифорнии, где первоклассный сервис, отличные занятия фитнесом и превосходная еда сочетаются в элегантной и уютной обстановке.Cal-a-Vie идеально подходит для тех, кто ищет хорошего самочувствия любого уровня, так как гостям предлагается расширить свои возможности в безопасной, благоприятной атмосфере во время их трех-, четырех- или семидневного пребывания.

Days at Cal-a-Vie состоит из пеших прогулок по территории площадью 200 акров, сенсационных блюд (тарелки готовятся индивидуально в соответствии с выбранным гостем количества калорий), занятий фитнесом, таких как йога или кикбоксинг, и спа-процедур, таких как массаж и рефлексотерапия. Ночью посетителей ждут кулинарные демонстрации, живая музыка и гостевые лекции.Курорт является фаворитом главного операционного директора Indagare Элизы Харрис, которая объясняет, что «Cal-a-Vie делает амбициозную программу настолько приятной, что она самым мягким образом помогает вам перейти к другому образу жизни».

По теме: Только что вернулся из… Cal-a-Vie Spa

Лучшее место для активного отдыха: Six Senses Botanique, Бразилия

Бразилия в настоящее время открыта для американских путешественников.

Предоставлено Six Senses Botanique

В лесистых горах Мантикейра, в нескольких часах езды от Сан-Паулу, новый Six Senses Botanique — это настоящий райский уголок с упором на местную кухню.Его 20 незаметно скрытых вилл имеют окна от стены до стены, обширные террасы и ванны для купания на открытом воздухе, чтобы максимизировать вид на лес, но именно обширная деятельность курорта делает его настоящей достопримечательностью. Верховая езда или катание на горном велосипеде по пышным долинам и холмам к близлежащим водопадам и пешие прогулки по горным тропам (некоторые из которых проходят прямо через территорию отеля) позволяют гостям исследовать этот незаметный регион Бразилии в своем собственном темпе и открывают доступ к сказочным спа-процедуры и местные блюда.Первый аванпост Six Senses в Северной и Южной Америке идеально подходит для восстановительной разминки или расслабления перед бразильским приключением, поскольку он находится всего в двух часах езды от аэропорта Сан-Паулу Гуарульюс, узлового пункта большинства международных рейсов.

По теме: Лучшие новые отели 2021 года: наши лучшие отели со всего мира

Лучшее убежище для духовных исследований: Mii amo, Аризона

(закрыто на ремонт в этом году)

Mii amo. Предоставлено Indagare

Mii amo в настоящее время закрыт на ремонт, но уже много лет он является любимым местом оздоровления Индагаре, и мы очень рады видеть его после этой последней трансформации.Уютный спа-центр, расположенный на красных скалах Седоны, идеально подходит для тех, кто нуждается в энергичном и питательном отдыхе. Глубоко укоренившись в духовности, ретрит развивает философию «Все дело в тебе», которая обслуживает тех, кто ищет обновления и трансформации — некоторые гости приезжают в поисках отдыха или детокса, в то время как другие ищут баланса с сеансами Рейки и медитацией. Mii amo стремится улучшить как внутреннее, так и внешнее состояние гостей, предлагая прогрессивные спа-процедуры, фитнес-предложения и астрологические консультации.Кроме того, расположение красной скалы внушает благоговение; путешественникам повезло провести время в таком священном и красивом месте.

Связанный: Mii amo: An Addiction

Лучшее отступление для обширных спа-процедур: Ананда в Гималаях, Индия

Индия в настоящее время закрыта для американских путешественников.

Предоставлено Ананда

Те, кто заинтересован в духовном оздоровлении вне сети, могут добавить этот отмеченный наградами спа-центр в предгорьях Гималаев Индии в свой список желаний.Отель Ananda в Гималаях расположен в дворцовом поместье площадью 100 акров в живописной и удаленной долине Ришикеш. Он предлагает комплексную оздоровительную программу, основанную на аюрведических принципах физического и психического благополучия. Гости могут выбирать между несколькими узкоспециализированными программами, от управления стрессом, которое способствует эмоциональному равновесию и обновлению с помощью ароматерапии и массажа Рейки, до аюрведического омоложения, которое направлено на улучшение обмена веществ и иммунитета с помощью специальной диеты и занятий йогой. Курорт также предлагает отличные программы йоги и медитации, дополненные более динамичными занятиями, такими как рафтинг и сафари по джунглям.

Связано: Как создать список желаний для жизни

Лучшее место для семейного отдыха: Schloss Elmau, Германия

Германия в настоящее время закрыта для американских путешественников.

Предоставлено Schloss Elmau

Расположенный в 90 минутах езды к юго-востоку от Мюнхена, в окружении прекрасных Баварских Альп, этот сказочный замок-усадьба идеально подходит для семей и пар, увлеченных спа-процедурами, культурой и отдыхом на свежем воздухе.На территории отеля расположено несколько роскошных спа-салонов, от красивого турецкого хаммама в подвале замка до спа-салона Badehaus площадью 32 000 квадратных футов с потрясающим пейзажным бассейном на крыше. Меню включает в себя все: от обширных процедур для тела и лица до тайских и аюрведических процедур, а тайский чи, йога и пилатес преподаются в светлых комнатах, обшитых деревянными панелями. В свободное от спа-процедур время можно отправиться в поход по живописным Баварским Альпам и пообедать в нескольких впечатляющих ресторанах курорта. Совет Индагаре: не пропустите двухчасовую прогулку из Эльмау в очаровательную деревню Миттенвальд.

Лучшее отступление для классического европейского спа: SHA Wellness Clinic, Испания

Испания в настоящее время не открыта для американских путешественников.

Предоставлено SHA Wellness Clinic

Этот лечебный курорт на юго-восточном побережье Испании предлагает детоксикационное и вкусное макробиотическое меню и предлагает широкий спектр процедур, от научных (лечение расстройств сна, генетическая и профилактическая медицина) до оздоровительных (Рейки, массаж).При поддержке основателя SHA, который считает изменение своего образа жизни излечившимся от рака, лечение и методы курорта призваны побудить гостей переосмыслить и переосмыслить свой разум и тело посредством ежедневных занятий фитнесом и информационных сессий, охватывающих такие темы, как эмоциональный интеллект и детоксикация. Кроме того, удобства мирового класса: есть ультрасовременный комплекс гидротерапии на 28 станций, который включает римские и турецкие бани, биотермальные души, лечебные водные струи, сауну и многое другое.Те, у кого есть конкретная цель, могут записаться на одну из специальных программ (рекомендуется от 7 до 14 дней), которые нацелены на такие области, как потеря веса и фитнес, отказ от курения, управление стрессом и оптимизация здоровья и продолжительности жизни.

Лучшее убежище для мирного исцеления: Аманему, Япония

Япония в настоящее время закрыта для американских путешественников.

Предоставлено Aman Resorts

Бренд Aman, название которого означает «мир», известен своими отелями с минималистичным интерьером и безмятежной атмосферой, и этот восхитительно уединенный курорт на японском полуострове Исэ-Сима не является исключением.Отель в целом придерживается философии благополучия с его огромным пейзажным бассейном и спа-салоном площадью 22 000 квадратных футов, где путешественники могут принять участие в индивидуальных оздоровительных программах с эффектом присутствия. После первичной консультации гости могут сосредоточиться на здоровье пищеварительной системы, снятии стресса или омоложении, а также насладиться профессиональными процедурами, такими как массаж шиацу и иглоукалывание, а также занятия йогой и медитацией, чайные церемонии и ароматерапия — все это с использованием традиционных японских методов. . Изюминкой является купание в онсэн, — массивном комплексе термальных ванн, подпитываемых близлежащими горячими источниками.

Связано: Нихи Сумба: На грани дикости

Лучшее место для отдыха на природе: оздоровительный комплекс Aro Ha Wellness Retreat, Новая Зеландия

Новая Зеландия в настоящее время закрыта для американских путешественников.

Предоставлено членом Indagare Кэрри Беллотти

Новая Зеландия способна поразить путешественников потрясающей силой своего ландшафта. Будь то поход по зубчатым горам, пересечение ледяных ледников или купание в кратерных озерах, пейзажи просто великолепны — и являются идеальным фоном для преображающего отдыха.В Квинстауне оздоровительный комплекс Aro Ha Wellness Retreat с видом на безмятежное озеро Вакатипу предлагает незабываемые впечатления от дикой природы, ориентированные на здоровье, внимательность и связь с природой. Дни в этом уединенном месте одновременно приятны и интересны, они полны потрясающе красивых походов, йоги, массажа и изысканных блюд (в программе обеда особое внимание уделяется чистой вегетарианской кухне).

Предлагая программы продолжительностью от четырех до семи ночей, Аро Ха особенно идеально подходит для индивидуальных путешественников, стремящихся к самотрансформации в оздоровительном уединении в великолепной обстановке.

Связано: Go It Alone: ​​лучшие места для одиночных путешествий

Лучшее отступление для эпикурейского бегства: Six Senses Douro Valley, Португалия

Португалия в настоящее время закрыта для американских путешественников.

Фото Джона Арифимаритиса любезно предоставлено Six Senses Douro Valley

Гурманы и энофилы радуются: Six Senses Douro Valley предлагает путешественникам, ищущим оздоровления, лучшее из обоих миров — потрясающую обстановку, в которой можно расслабиться и восстановить силы, а также восхитительную еду и вино.Поместье 19 века цвета лосося находится на склоне холма над берегами идиллической долины Дору Португалии. Спа-центр площадью 24000 квадратных футов предлагает инновационные оздоровительные программы (такие как лечение стресса и мастер-классы по уходу за кожей), которыми гости наслаждаются вместе с экскурсиями в местные города и винодельни. Кроме того, восхитительная кухня курорта сочетает полезные для здоровья блюда с классическими португальскими блюдами, чтобы продемонстрировать прекрасные местные ароматы региона.

Связано: Топ-10: Спа-отели

Лучшее место для отдыха в стиле кантри: Les Sources de Caudalie, Франция

Франция в настоящее время закрыта для американских путешественников.

Предоставлено Les Sources de Caudalie

Отель Les Sources de Caudalie расположен в 30 минутах езды от города Бордо. Это воплощение французской загородной жизни с пышными садами и безмятежными виноградниками. Les Sources — это место, из которого вы не захотите покидать все время вашего пребывания, особенно если учесть невероятно шикарный интерьер, изысканные кулинарные предложения и известную оздоровительную программу. В многоуровневом спа-салоне с красивым дизайном есть 20 процедурных кабинетов с полным спектром винотерапии, известной винотерапией в Каудали.

Связано: Получите удовольствие от

Лучшее отступление для величия Старого Света: Hotel Palace Merano, Италия

Италия в настоящее время закрыта для американских путешественников.

Предоставлено Hotel Palace Merano

Этот очаровательный курорт в городе Мерано на севере Италии может похвастаться обширной спа-программой, основанной на философии гуру здоровья Анри Шено. Обладая опытом в области психологии, биологии и медицины, Шено разработал лечебные процедуры курорта с целью полностью восстановить физическое здоровье гостей.Квалифицированные специалисты-медики проводят передовые методы лечения, в том числе массаж сухожилий, энергетические процедуры и гидроароматерапию. Когда вы не посещаете спа-салон, гости могут насладиться великолепной обстановкой (с виноградником и ботаническим садом) и исследовать очаровательный город Мерано, в котором есть несколько замков и церквей.

Связано: Тенденции: Итальянские озера

Лучшее отступление для трансформирующего культурного побега: COMO Uma Punakha, Бутан

Бутан в настоящее время закрыт для американских путешественников.

Предоставлено COMO Uma Punakha

Удаленный, безмятежный и совершенно мистический Бутан привлекает многих, кто приходит в поисках просветления и исцеления. Королевство, не имеющее выхода к морю, у подножия Гималаев колеблется между мифологическими, средневековыми и современными временами, а уникальная буддийская культура, как известно, оставляет путешественников обретенным чувством мира и благополучия. Посещая сельские деревни, встречаясь с монахами или исследуя монастыри и храмы на вершинах гор, путешественники не могут не погрузиться в бутанский образ жизни, который воспринимает счастье как постоянное состояние души.COMO Uma Punakha — это уютный коттедж в живописной долине с видом на сады и сельхозугодья на берегу реки. Гости могут побаловать себя в спа-салоне COMO Shambhala, где купальни с горячими камнями открыты для свежего воздуха долины и вида на горы. Более отважные могут организовать ночевку в кемпинге в Гималаях.

Связано: Бутан: Six To Know

Лучшее место для экзотического отдыха: Four Seasons, Чиангмай, Северный Таиланд

Таиланд в настоящее время закрыт для американских путешественников.

Предоставлено Кэролайн Хансен из Indagare.

Гости Four Seasons Chiang Mai могут каждый день заниматься йогой или пилатесом, играть в гольф, ходить в походы, кататься на велосипеде или пробовать тренировки по тайскому боксу, а также многие другие занятия. Или они могут работать с директором спа-салона, чтобы создать комплексный опыт, основанный на заботе о себе и внимательности на протяжении всего их пребывания. В этом спокойном помещении площадью 9000 квадратных футов есть семь процедурных кабинетов с превосходными опытными терапевтами и внедрена программа, направленная на поддержание здорового образа жизни.Обширный спектр тайских массажных процедур включает в себя нагретые шелковые припарки, наполненные успокаивающими лекарственными травами и с использованием таких местных продуктов, как лимонная трава, имбирь и кокосовое масло. Приглашенные целители также приглашаются в отель четыре раза в течение года на специальные сеансы, посвященные конкретным методам лечения, включая техники релаксации и медитации, кундалини-йогу, нумерологию и консультации по жизненному пути.

Свяжитесь с вашим дизайнером путешествий Indagare или Indagare, если вы еще не являетесь участником, чтобы начать планировать эти незабываемые каникулы в дикой природе — в этом году и далее.