Лестница на второй этаж расчет: Онлайн расчёт прямой лестницы на тетивах

Содержание

3D Расчет лестницы с поворотом на 180° с забежными ступенями

Расчет лестницы на второй этаж с поворотом на 180° с забежными ступенями

Лестница с забежными ступенями с поворотом на 180° (П-образная лестница) – наиболее компактный вариант двухмаршевой конструкции, в которой роль поворотного элемента выполняют клинообразные и трапециевидные ступени с нарастающей шириной проступи от поворотной оси к границе подъема. Подобный каркас позволяет использовать проем с меньшими линейными размерами, однако делает подъем и спуск менее удобными, а также усложняет перемещение габаритных объектов.

Онлайн-калькулятор лестницы с поворотом на 180° с забежными ступенями от КАЛК.ПРО позволяет подготовить техническую документацию за несколько минут – программа составляет смету с оптимальным количеством материалов на изготовление, создает комплект чертежей всех элементов, визуализирует в 3D предполагаемую конструкцию в реальных пропорциях и предоставляет рекомендации для возведения максимально комфортной и удобной лестницы.

 

Порядок расчета

  • Шаг 1. Выбор количества поворотных ступеней – 4 шт, 6 шт, 8 шт, N шт (по умолчанию 6 шт).
  • Шаг 2. Выбор подходящих единиц измерения – мм, см, м, дюймы, футы.
  • Шаг 3. Указание цветовой насыщенности чертежей для отрисовки – монохромные, цветные.
  • Шаг 4. Определение стороны захода на лестницу – правозаходная (с поворотом налево), левозаходная (с поворотом направо).
  • Шаг 5. Способ крепления поворотных ступеней – соединение шип-паз, в разрез опорного столба.
  • Шаг 6. Ввод параметров лестницы– длина, ширина марша, высота проема (если верхняя ступень на уровне 2-ого этажа, высота проема = высоте лестницы).
  • Шаг 7. Выбор способа расчета длины лестницы – вдоль верхнего, промежуточного или нижнего марша (длина лестницы = длине указанного марша).
  • Шаг 8. Параметры ступеней – количество прямых ступеней (промежуточные ступени образуют ТРЕТИЙ марш), толщина проступи, выступ края, верхняя ступень ниже уровня 2-ого этажа или на уровне (опционально).
  • Шаг 9. Подступенки (опционально) – возможность использования подступенков.
  • Шаг 10. Параметры косоуров – толщина балки, ширина балки (отдельно для прямого и забежного марша).
  • Шаг 11. Опорные балки жесткости – толщина, ширина.
  • Шаг 12. Параметры опорного столба – сторона сечения.
  • Шаг 13. Выбор характеристик элементов ограждения – высота, толщина, ширина поручней, сторона сечения балясины.
  • Шаг 14. Перекрытие и стены – блоки используются только для 3D-визуализации и не влияют на конечные результаты.
  • Шаг 15. Подтверждение введенных значений и начало расчета лестницы с поворотом на 180° с забежными ступенями с помощью кнопки «Рассчитать».

 

Особенности конструкции / обозначения на чертежах

Направления волокон внутри косоура
Направления волокон внутри забежной ступени
Направления волокон внутри ступени

Рекомендации

Грамотный расчет лестницы способен не только сэкономить значительное количество времени на этапе изготовления и монтажа, но также позволяет предварительно проанализировать конструкцию и ответить на вопрос – будет ли она обеспечивать комфортное перемещение или нет. Еще в XVII веке французский инженер и архитектор Франсуа Блондель в ходе исследований вывел «формулу удобства», которая определяет размеры основных элементов лестницы на основании средней длины шага человека. Данное выражение актуально до сих пор и применяется многими профессиональными специалистами, поэтому мы тоже предлагаем использовать указанные значения в полях калькулятора. С остальными рекомендуемыми параметрами можно ознакомиться на странице «Расчет лестницы онлайн».

Формула Блонделя: 2 × h + s = 60/65 см

  • h – высота ступени;
  • s – ширина проступи;
  • 60/65 см – средняя длина шага человека.

Тем не менее данная формула не гарантирует надежность и стабильность сооружения, вследствие чего, мы настоятельно советуем, в первую очередь, руководствоваться специальными нормативными документами, которые определяют параметры конструктивных элементов, способы крепления, допустимые нагрузки, габариты и т. д. Также предупреждаем, что наш калькулятор не учитывает ограничения, а лишь выполняет операции по математическим формулам, поэтому вся ответственность лежит на пользователе. При изготовлении деревянных лестниц наиболее актуальными являются положения:

ГОСТ 23120-78 «Лестницы маршевые, площадки и ограждения стальные», СНиП 21-01-97 (СП 112.13330.2011) «Пожарная безопасность зданий и сооружений», СНиП 31-02-2001 (СП 55.13330.2010) «Дома жилые одноквартирные», СНиП 2.08.01-89 «Жилые здания», СНиП 2.08.02-89 (СП 118.13330.2011) «Общественные здания и сооружения», СНиП 2.01.07-85 (СП 20.13330.2010) «Нагрузки и воздействия», СНиП II-25-80 (СП 64.13330.2011) «Деревянные конструкции».

 

Пример расчета П-образной лестницы

Расчет размеров лестницы с поворотными ступенями

Методика расчета деревянной лестницы

Укажите необходимые размеры

X — ширина проема лестницы
Y — высота проема
Z — ширина лестницы
F — выступ ступеней
W — толщина ступеней
C — количество всех ступеней
C1 — количество ступеней на нижнем марше
C2 — количество поворотных ступеней

справка

Расчет лестниц с поворотными ступенями на 90°.

Деревянная лестница с поворотными ступенями позволяет значительно съэкономить пространство в доме без потери удобства и функциональности.

При расчете обратите внимание на оптимальное число поворотных ступеней. По моему опыту оптимально 3 ступени при ширине лестницы в 80 см.
Больше — ступени будут слишком узкими и поэтому неудобными.

Если проем располагается только над верхней частью лестницы, то важна высота в месте поворота до перекрытия, во избежание травм головы. Она должна быть не менее 2 метров.

При данной конструкции ширина лестницы играет важную роль. Поскольку напрямую влияет на удобство поворотных ступеней. Чем шире лестница — тем большее количество ступеней возможно применить без потери удобства.

В силу разнообразия проектов и конструкций, перила для лестниц в программе никак не рассчитываются и не показываются.

Важно! Обратите внимание на размеры поворотных ступеней. Что бы получить размеры ступени — не забудьте прибавить к этим размерам величину выступа.

Расчет каменной лестницы для ничем не отличается от расчета деревянной или металлической лестницы. Главное — правильно рассчитать размеры ступеней. Их высота обязательно должна быть одинаковой для всех ее частей.

Расчет удобства лестницы вычисляется по формуле, основанной на длине шага.

Длина шага человека составляет от 60 до 66 см, в среднем — 63 см.
Удобная лестница соответствует формуле: 2 высоты ступени + глубина ступени = 63±3 см.

Наиболее удобный наклон лестницы — от 30° до 40°.
Глубина ступеней лестницы должна соответствовать 45 размеру обуви — не меньше 28-30 см.
Недостаток глубины можно компенсировать выступом ступени.

Высота ступени должна быть до 20-25 см.

Программа нарисует чертежи лестницы с поворотными ступенями с основными углами и размерами.

На чертежах показаны общие размеры лестницы, разметка верха ступеней на тетивах, углов ступеней и основные размеры самих ступеней.

Надеюсь, программа поможет вам спроектировать и изготовить лестницу для дачи или дома своими руками.

Расчет деревянной лестницы на второй этаж – важные моменты

Любая стационарная лестница в доме должна соответствовать определенным стандартам, чтобы ее конструкция смогла обеспечить безопасность, а также комфортные условия перемещения по ней. Для этого производится расчет деревянной лестницы на второй этаж, который мало чем отличается от расчета металлической или бетонной конструкции. Его правильность зависит от многих факторов, но прежде всего – это знания и наличие опыта, умение ориентироваться в нормативах, прописанных в СНиП и ГОСТ.

Основные конструкции деревянных лестниц

Любая лестница из дерева собирается из нескольких составляющих:

  • опорных балок, представляющих собой тетивы или косоуры;
  • опорного столба, монтируемого для винтовых конструкций;
  • ступеней, элементами которых являются проступи и подступенки;
  • перил, состоящих из балясин и поручней.

Тетивы располагаются по бокам лестницы и прикрывают с торцов ступени, которые вставляются между опорными балками с последующей фиксацией. Проступи с подступенками, как бы, утапливаются в лестничной конструкции. Если говорить о косоуре, то ступени укладываются на него сверху. Тетив в составе лестницы не может быть более двух, а косоуров, в зависимости от ширины марша и его конструктивных особенностей, можно встретить от одного до трех или четырех (основных и промежуточных).

Проступью называется горизонтальная часть ступени, а подступенком – вертикальная. Вторая составляющая ступени в конструкции может отсутствовать. Перила служат для опоры и безопасности поднимающегося или спускающегося человека.

Расчет деревянной лестницы на второй этаж зависит от ее внешнего вида и конструктивных особенностей, а подразделяются лестницы на две основные группы:

  • криволинейные, в том числе винтовые и с забежными ступенями;
  • маршевые – прямые, с промежуточными или поворотными площадками, а также без них.

Какая будет установлена лестница, определяется, исходя из размеров помещения, габаритов лестничного проема и стилевого решения.

Как производится расчет

Для начала необходимо уточнить, в каком именно месте будет располагаться лестница, и сделать необходимые замеры. Для этого определяют:

  • высоту этажа между уровнями чистого пола;
  • длину площади, выделенную под установку лестницы;
  • габариты лестничного проема.

От данных параметров зависит разновидность лестничной конструкции. Небольшие размеры проема и площади, предназначенной для ее установки, диктуют необходимость устройства винтовой лестницы, но в этом случае вычисления будут сложнее. Поэтому рассмотрим наиболее простой вариант – расчет лестницы на косоурах с одним маршем.

Ступени

На первом этапе производится расчет ступеней лестницы – их количества и размеров. Расстояние между уровнями чистого пола двух этажей принимается за высоту лестницы. Для определения количества ступеней, ее показатель делят на предполагаемый размер подступенка. Рекомендуемая его высота составляет 15-18 см, хотя нормативы позволяют уменьшать данный размер до 12 см или увеличивать до 20 см. Полученную в результате деления цифру округляют. Это и есть расчетное количество ступеней.

Следует отметить, что в одном марше не может быть менее трех и более, чем 18 ступенек. При получении большей цифры лестничную конструкцию лучше будет разбить на два или три марша, а между ними предусмотреть промежуточные или поворотные площадки.

Определившись окончательно с количеством ступеней, можно подсчитать и фактический размер подступенка. Для этого высоту лестницы делят на количество подъемов. Результат – расчетная высота ступени.

Важно знать о том, что размеры высоты и глубины ступеней должны быть одинаковыми в пределах одного марша. Это делается для того, чтобы шаг при перемещении человека по лестнице не сбивался.

На втором этапе приступают к вычислению ширины (или глубины) проступи. Нормативами допускаются их размеры от 23,50 до 35,50 см, но оптимальной шириной считается 28-32 см. Для более точного определения данного параметра используется формула расчета ступеней лестницы, в которой указывается, что сумма высоты (h) и глубины (b) ступени в плане должна составлять47 см. Иными словами, глубина проступи:

b = 47 – h.

Полученный результат также округляется и принимается за основу в случае, если он удовлетворяет оптимальным размерам. Существует и другое соотношение высоты/глубины степени, которым также можно воспользоваться при расчетах:

b = 63 – 2a.

Длина лестницы

Рассчитать длину лестничного марша можно достаточно простым способом. Для этого потребуется вычисленное ранее количество ступеней в марше, за вычетом одной, и их расчетная ширина (или глубина). Эти показатели просто перемножаются между собой.

Если длина лестницы получается слишком большой, то ее делают поворотной на 90 или 180 градусов, дополняют промежуточными площадками или забежными ступенями.

Немаловажную роль при расчете и проектировании деревянной лестницы играет высота просвета между горизонтальной плоскостью ступени и самой нижней частью потолочной конструкции, находящейся перед лестничным проемом. Расстояние по вертикали здесь должно быть более, чем 1,90-2,00 метра, чтобы поднимающийся или спускающийся человек высокого роста не смог случайно травмироваться.

Отнестись к расчету деревянной лестницы следует со всей ответственностью. Грамотное проектирование и соблюдение технологии монтажа обеспечат оптимальные условия ее эксплуатации.

Как рассчитать лестницу на второй этаж

Одной из важнейших конструкций частного дома является лестница. Это не просто связующее звено между этажами, это элемент декора, дополняющий и преображающий общую интерьерную концепцию. Модельный ряд лестниц на сегодняшний день очень разнообразен, что позволяет выбрать изделие на любой вкус. Поэтому эстетическому аспекту уделяется повышенное внимание. При этом строительно-проектировочными нормами и правилами нередко пренебрегают. Но выбор изделия должен быть основан не только на его внешнем виде, но и на результате расчета лестницы. Так вы получите действительно стабильную, безопасную и комфортную конструкцию.

ООО «Технологии ЭСТЕТ» предлагает произвести расчет лестницы с помощью калькулятора онлайн. Таким образом вы получите все данные, необходимые для изготовления и монтажа конструкции. Расчет лестниц предоставляет точные параметры всех элементов изделия. Данный сервис очень прост в использовании и не требует инженерных навыков. Кроме предельно точного выполнения расчета лестницы, онлайн-калькулятор обладает рядом других преимуществ:

  • Функциональностью. Позволяет спроектировать конструкцию любого типа с учетом особенностей элементов крепления.
  • Детализацией. С помощью онлайн-сервиса вы сможете рассчитать не только угол наклона, но и такие оптимальные параметры, как высота ступеней, ширина доски ступени, ширина проступи и самой лестницы и другие важные данные.
  • Информативностью. Выполнив расчет лестницы на нашем конструкторе, вы получите детальный отчет, содержащий всю необходимую информацию о размерах конструкции и ее элементов.

Предлагаемый сервис является надежным помощником в реализации строительных проектов. Используя его для расчета лестниц, вы гарантированно получите удобную, долговечную, а главное, безопасную конструкцию для своего дома. Кроме того, имея правильные и точные параметры, вы экономите не только финансы, но и время на изготовление изделия. Также сможете избежать погрешностей, которые придется корректировать непосредственно на этапе монтажа.

Если вам нужна качественная и красивая лестница, кроме расчета на удобном и интуитивно понятном сервисе, наша компания осуществляет полный комплекс услуг по изготовлению и установке конструкций. Мы рады предложить вам:

  • консультационную поддержку по всем интересующим вас вопросам;
  • индивидуальный подход, внимание к деталям и быстрое введение необходимых коррективов в проект;
  • проведение замеров в удобное для вас время;
  • изготовление качественной и красивой лестницы в кратчайшие сроки;
  • оперативную доставку готовых конструкций;
  • профессиональный монтаж силами опытных и квалифицированных мастеров.

Если вы не знаете, как рассчитать лестницу на второй этаж или у вас возникли другие вопросы касательно сервиса, обратитесь за помощью к менеджерам компании.

Как рассчитать лестницу на онлайн-калькуляторе

Предлагаемый сервис для расчета лестниц предоставляет ряд необходимых инструментов. Также калькулятор учитывает данные ГОСТов и строительно-проектировочных норм. Он поможет вам определиться с типом конструкции и получить начальные данные для будущего проекта. Сервис очень прост в использовании — вам необходимо заполнить представленные поля, а программа предложит готовый чертеж и оценит удобность изделия с заданными параметрами.

Для проведения точного и эффективного расчета лестницы для второго этажа нужна следующая информация:

  • Тип конструкции. Эта может быть лестница открытого типа, закрытый вариант или монокосоур. Также необходимо учитывать степень ограниченности пространства, где будет установлена лестница. Это позволит определить, оптимально ли будет использование винтовой конструкции.
  • Высота подъема. Также важным параметром является направление подъема — справа налево или слева направо.
  • Длина проема в верхнем перекрытии.
  • Форма конструкции. Чтобы узнать оптимальный размер лестницы, при расчете также следует учитывать, будет ли это конструкция с поворотом на 90 или 180 градусов или прямой марш.
  • Положение первой ступени относительно уровня пола второго этажа — ниже пола или по уровню второго этажа.
  • Поворотные элементы. Будет ли это изделие с площадкой или с забежными ступенями.

Калькулятор выдаст необходимые чертежи, в которые вы можете вводить коррективы, например, уменьшать или увеличивать количество ступеней в каждом марше. Таким образом вы подберете наиболее оптимальное соотношение параметров. Готовый проект дает возможность увидеть следующие важные детали:

  • количество ступеней в каждом марше;
  • длину тетивы;
  • угол наклона и поворота лестницы;
  • длину проступи;
  • высоту ступеней;
  • расположение и количество поворотных элементов.

Обладая этими данными, вы сможете точно сформулировать требования при заказе лестницы, что, в свою очередь, позволит менеджеру компании предоставить информацию об итоговой стоимости изготовления конструкции.

Онлайн-сервис рассчитывает лестницу второго этажа, опираясь на классическую математическую логику с применением простых геометрических формул. Поэтому погрешности в вычислениях сведены к минимуму. Однако, используя калькулятор, следует учитывать округление чисел при выводе размеров на чертежах. Кроме того, существуют некоторые особенности, влияющие на перенос размеров лестницы с чертежей на реальную конструкцию:

  • Во-первых, необходимо учитывать толщину распила.
  • Во-вторых, следует брать во внимание накопительную погрешность.

Чтобы минимизировать всевозможные погрешности, расчет следует производить в миллиметрах. Тем не менее, и в этом случае может потребоваться корректировка некоторых элементов конструкции. Как правило, это регулирование изделия по высоте при выполнении монтажа.

Рекомендации о том, как сделать удобную лестницу

Сотрудничая с компанией ООО «Технологии ЭСТЕТ», вы можете быть уверены, что наши специалисты учтут все ваши требования и пожелания. Мы обсудим с вами все детали проекта относительно:

  • назначения лестницы;
  • количества этажей, которые конструкция будет соединять;
  • внешнего вида изделия;
  • материалов, из которых будет изготовлена лестница;
  • сроков изготовления конструкции;
  • проведения монтажно-установочных работ.

Таким образом вы получите изделие, максимально соответствующее не только техническим параметрам, но и вашим эстетическим пожеланиям.

Выбор наиболее оптимальной, удобной и безопасной лестницы должен основываться не только на внешних и размерных данных. Он также зависит от параметров проема. Как правило, во многих частных домах произвести перепланировку не представляется возможным, поэтому изделие следует оптимизировать под имеющееся условия. При разработке проекта приоритетной задачей специалиста является наиболее рациональное и эффективное использование имеющегося пространства. Характеристики лестницы должны обеспечивать идеальную эргономику конструкции в общем.

Среди наиболее удобных типов лестниц выделяют следующие:

  • прямые;
  • с площадкой;
  • с забежными ступенями;
  • комбинированные;
  • винтовые.

Лидером по показателю комфортности являются маршевые лестницы, за ними следуют комбинированные, а бронза достается спиральным конструкциям.

Кроме того, при выборе конструкций на тетиве и косоуре следует ориентироваться на общий наклон лестницы, количество ступеней, высоту ограждений и другие немаловажные характеристики. Наши специалисты обладают большим опытом в проектировании связывающих изделий, поэтому смогут предоставить вам все необходимые рекомендации.

Для заказа лестницы, проведения расчета вы можете отправить соответствующий запрос или позвонить нашим менеджерам. Все конструкции наша компания производит по индивидуальным проектам. Решения принимаются на основе расчетов с учетом как технических характеристик, так и экономических и эстетических пожеланий заказчика. При желании или если возникнет такая необходимость, клиент может откорректировать детали лестничной конструкции до утверждения и реализации проекта.

Расчет винтовой лестницы на второй этаж с примером, чертеж и размеры

Компактная винтовая лестница становится привычным интерьерным решением для загородных домов. Эта изящная конструкция украсит любое помещение и поможет сохранить полезную площадь в строениях с ограниченными габаритами.

Сделать стандартную винтообразную лестницу на второй этаж своими руками вполне по силам любому. Главным условием успешного встраивания данной конструкции в межэтажное пространство является правильный расчет всех параметров изделия.

Расчет винтовой лестницы на второй этаж рекомендуется начинать с выполнения наброска или чертежа, который станет затем пошаговым планом производства этого изделия.

Существует три основных типа винтовых лестничных маршей, который используют для загородных домов:

  1. С центральным опорным столбом, к которому различными способами крепят ступени.
  2. С креплением ступеней на тетиве без центральной опоры.
  3. Комбинированное крепление ступеней на тетивах и опорном столбе.

В зданиях, предназначенных для индивидуального жилья, чаще всего используется первый способ. Дальнейшие примеры расчета винтового лестничного марша будут основываться именно на такой конструкции.

Чертеж винтовой лестницы с нанесенными на него размерами позволит избежать ошибок при монтаже.

Начинают рассчитывать лестничный марш с определения радиуса и длины окружности.

План лестницы сверху выглядит как правильная окружность с диаметром, соответствующим размеру проема в междуэтажном перекрытии. Радиус этого проема принято обозначать буквой R.

Радиус опорной трубы обозначают как R1. Этот размер включает в себя и толщину стенки трубы. Для организации винтовой конструкции рекомендуется использовать стальную трубу диаметром не менее 60 мм и толщиной стенки от 5 мм.

Чертеж лестницы с размерами.

В качестве межступенчатых разделителей, а также для обеспечения крепежа узкого конца ступени, используют отрезки труб с большим диаметром, чем диаметр опорного столба и высотой равной высоте ступеней.

На следующем этапе необходимо посчитать число оборотов лестницы. Если марш делает два полных оборота (n=2), это соответствует 720 градусам, которые обозначают у.

Выполняя расчет числа оборотов, необходимо учитывать оптимальную высоту для свободного прохода человека. Она должна составлять 185-190 см, что позволит не ударяться головой о верхние ступеньки.

Например, при высоте от пола первого этажа до пола второго этажа 5 метров и числе оборотов n=2, высота между оборотами лестничного марша будет 2,5 метра. Что вполне достаточно.

Если высота этажа не позволяет выполнить полный оборот, для дальнейших расчетов в формулах используется значение в долях от целого оборота. Например: 2/3n, 3/4n.

Для вычисления длины внешней окружности необходимо использовать формулу: L=2*3,14*R*n. Если R=1 м, то L=2*3,14*1*2=12,56 м.

Необходимо понимать, что передвигаться по лестнице человек будет не по внешнему краю, а примерно посередине ширины ступеньки. Для того, чтобы понять, как рассчитать среднюю линию ступенек винтовой лестницы, следует помнить, что для спиральных лестниц нужно брать расчетное расстояние 2*R/3.

Таким образом, получаем еще одну величину – длину окружности пути движения человека (I). Ее можно рассчитать по формуле: I=2*3,14*(2*R/3)*n, что в нашем случае составляет: I=2*3, 14*(2*1/3)*2=8,37 м.

Расчет высоты ступеней и их необходимого количества

Как рассчитать ступени винтовой лестницы? Следует замерить высоту от поверхности пола первого этажа до потолка (h2) и добавить толщину междуэтажного перекрытия из бетона или дерева (h3). Допустим, что высота h2=5 м, а Н2=0,25 м, получается, что общая высота Н=5+0,25=5,25 м.

Нормальными габаритами ступени считаются: высота – не более 20 см, ширина – не менее 27 см, свес – не более 4 см.

Возьмем высоту ступени s=20 см.

Чтобы определить количество ступеней, необходимо высоту этажа разделить на желаемую высоту ступени: х=Н/s=5,25/0,2=26,25 ступеней. Если первую ступеньку сделать на высоте 25 см, оставшиеся ступени будут иметь высоту 20 см, причем последняя, 26 ступенька, будет соответствовать уровню пола второго этажа, т.е. являться площадкой лестницы.

Расчет длины ступеней и ширины проступи

Важным параметром размеров винтовой лестницы в частном доме является длина и ширина ступеней. Так как винтовая конструкция обычно имеет небольшие размеры, необходимо учесть, чтобы человеку было удобно подниматься по ней на второй этаж.

В силу поворотного устройства пролета, сама ступенька для винтовой лестницы имеет неправильную, клинообразную форму с широким внешним концом и узким концом, который предназначен для крепления на опорном столбе.

Расчет размеров ступенек производится поэтапно:

  1. Изначально определяется размер самой широкой, внешней части ступеньки (d1), ее выполняют слегка закругленной. Чтобы рассчитать показатель d1, следует разделить внешнюю длину лестницы на количество ступенек: d1=L/x=12,56/26=0,48 м;
  2. Чтобы определить ширину проступи в средней линии (d2), в том месте, где будет проходить человек, необходимо использовать длину окружности пути I. Схема расчета остается прежней: d2=I/x=8,37/26=0,32 м. Данная величина вписывается в стандартные размеры ступеней и будет комфортна для перемещения по лестнице;
  3. Следующим шагом определяется значение ширины ступени около опорной трубы (d3). Этот показатель зависит от диаметра трубы, но обычно он составляет не менее 10 см;
  4. Если ступенька изготавливается с прямым внешним обрезом, для определения максимальной ширины ступени требуется найти угол (а) по формуле: а=y/x=720/26=27,69 градуса. Далее вычисляется максимальная ширина (с) ступеньки: с=2*R*sin a/2=2*1*0,55/2=0,55 м.

Расчетный размер длины ступени (h) определяется от несущей опоры лестницы до внешнего края. Данная величина находится следующим образом: из радиуса проема следует вычесть радиус опоры. R-R1=1-0,065=0,939 м.

Вычисленная длина ступени не превышает одного метра, поэтому для изготовления ступенек можно использовать дерево твердых пород. Если по расчетам выходит, что длина ступени более 1 м, необходимо предусмотреть дополнительные точки опоры для деревянных ступеней, или применять стандартные сварные конструкции из металла. При необходимости перекрытия большого проема, металлические ступени являются оптимальным решением.

После выполнения всех поэтапных расчетов размеров ступеней, можно приступать к их изготовлению, но для точного соблюдения всех параметров, следует сделать чертеж этой детали, особенно в том случае, когда выполнением заказа будет заниматься стороннее лицо или организация.

Расчет площадки лестницы

Радиус площадки обычно чуть меньше радиуса проема, исключение составляет способ возведения винтовой лестницы с балясинами, которые опираются на наружный край ступеней, в этом варианте радиусы совпадут.

Если взять диаметр проема равный 200 см и сократить его на 20 см (часть проступи используемой при ходьбе), то длина ступеньки составит: (200-20)/2=90 см.

Чтобы определить ширину верхней площадки, следует учитывать потери высоты при передвижении по маршу. Каждая ступенька в нашем случае уменьшает расстояние до площадки на 20 см. Соответственно, необходимо рассчитать минимально возможную высоту для начала организации площадки. Если взять средний рост человека в 180 см, то от уровня пола второго этажа, где организуется площадка, до нижней ступеньки будет девять ступеней (180/20=9).

В нашем случае на два полных оборота приходится 26 ступенек, соответственно на один (конечный) – 13 ступеней. Ширина площадки высчитывается по количеству ступеней: 13-9=4. Значит, ширина площадки будет равна ширине 4 ступеней, за минусом отверстия в середине под опорный столб.

Ширина ступени d1 составляет 0,48 м, а значит, ширина площадки составит: 0,48*4=1,92 м, что вполне достаточно для комфортного подъема. Больший размер площадки не позволит в повороте свободно проходить под ней.

Изучив вышеперечисленные методы вычислений, каждый домашний мастер без проблем разберется с тем, как рассчитать винтовую лестницу на второй этаж и самому изготовить все необходимые элементы конструкции. Для более быстрого подсчета можно воспользоваться специальными программами, которые позволяют точно и быстро рассчитать параметры винтового лестничного марша.

калькулятор и как рассчитать на второй этаж, программа для дома, правильная формула

Выполнить расчет лестницы можно с помощью специальных программ, которые можно использовать совершенно бесплатно

Использовать онлайн-калькулятор для расчета лестниц совсем не сложно, если разобраться с инструкцией по эксплуатации и правильно ввести нужные параметры. Рассчитать лестницу на второй этаж, используя калькулятор очень просто, причем сделать это можно с любого устройства с выходом в интернет, например, планшета, компьютера и тому подобных.

Содержание материала:

Определение размеров лестницы при расчете

Лестница должна быть прочная, устойчивая и правильно продуманная. Для того чтобы определить размер лестницы в частном доме, стоит учитывать пространство между этажами или другими словами толщину межэтажной плиты. Первоначально нужно определиться с формой конструкции. Обустроить сооружение для подъема вполне возможно своими руками, но при отсутствии особых профессиональных навыков, стоит выбрать самый обычный вариант прямой лестницы.

Она будет надежной, удобной, и строительный процесс не займет много средств и времени. В среднем такая лестница подойдет для помещений с высотой потолков в 2,5-3,5 м.

Определить оптимальные размеры будущей лестницы можно благодаря таблице

Для удобства данного предмета интерьера, нужно чтобы лестничный марш располагался на стойках, а под ним было свободное пространство. Таким образом, можно задействовать квадратные метры под полочки, размещение темнушки и тому подобных объектов. Чтобы сделать расчет правильно и самостоятельно, нужно воспользоваться простой и удобной формулой или другими словами просто взять оптимальную пропорцию – 2/1 относительно длины лестничного марша и высоты комнаты. К примеру, если высота лестницы составляет 3 м, то длина должна быть 6.

Для расчета параметров крутизны нужно опираться только на личные предпочтения. Специалисты предлагают выбирать наиболее оптимальные углы наклона – 30 и 40 градусов. Если крутизна будет меньше, то размер длины будет очень большой, а в высоту она будет смотреться короткой.

Что представляет собой калькулятор лестницы онлайн

Сейчас многие стали использовать компьютерный способ расчета параметров лестницы в режиме online. Программа может быть установлена на андроид смартфона или же на ноутбук с любой оперативной системой. Пример перерасчета есть в каждом приложении совместно с инструкцией по использованию программы.

В целом разработка достаточно удобная, функциональная и не нужно слишком много времени, чтобы вычислить необходимое количество материала, ширины, в том числе определить уклон.

Таблица калькулятора содержит различные столбцы и строчки, каждая из которых обладает определенным предназначением. Существует калькулятор, который проектирует сооружение. В частности, внося определенные данные в таблицу и нажав на нужную кнопку, можно за пару секунд получить изображение будущей конструкции.

Онлайн калькулятор позволяет выполнить расчет лестницы без необходимости скачивания программ

Рисунок будет состоять из:

  • Вида сбоку и сверху;
  • Чертежа ступеней;
  • Чертеж тетивы;
  • Исходные данные.

Используя калькулятор можно открыть для себя множество новых возможностей, которые существенно упростят разработку проекта. Можно рассчитывать и моделировать лестницу на тетивах, провести самые точные высчитывания деталей конструкции, получить схему лестницы в лучшем виде и высчитать необходимое количество материалов.

Как рассчитать лестницу на второй этаж в частном доме

Методика расчета и разработки обычной лестницы очень проста и сделать это можно самому. А именно, для проектирования лестницы в своем доме, требуется точно измерить потолочный проем. В частности, его ширину и длину, в том числе высоту потолка.

Планирование лестничной конструкции должно проводиться при учете:

  • Габаритов будущего сооружения;
  • Интерьера и общей стилистики комнаты;
  • Использование конкретного вида материалов;
  • Нагрузку;
  • То, в каком направлении будет осуществляться движение;
  • Надобность монтажа дополнительной опоры.

Определять размер лестницы следует в зависимости от высоты потолков и конструкционных особенностей помещения

В любом случае, независимо от того, какие будут использоваться виды материалов, расчет лестничной конструкции осуществляется с замеров комнаты. Если возведение лестницы проводится в момент ремонта, то стоит учесть то, как будет видоизменяться комната, ведь нередко утолщаются стены, или немного снижается потолок. На габариты лестницы может повлиять и отделка пола, и потолка и остальных поверхностей в комнате.

Ключевые параметры калькулятора лестницы

Благодаря современным техническим разработкам намного проще стало строить дома, определять расположение труб и лестниц в подъезде и не только. Теперь каждый желающий может самостоятельно сделать моделирование в формате 3Д и рассмотреть будущую лестницу практически изнутри.

Именно посредством компьютера можно:

  • Исключить допущение ошибок при расчете;
  • Правильно построить лестницу, учитывая нормы и стандарты СНИП;
  • Сделать лестницу комфортной и удобной еще на этапе строительства.

Программ существует огромное множество и у каждой свой вид интерфейса, особенности ввода параметров и тому подобные характеристики. Стоит заметить, что усовершенствованные модели приложений помогают просчитать даже такие мелочи, как количество крепежного материала.

В калькуляторе можно указать размер каждого элемента лестницы

Перед тем, как применить калькулятор для расчета лестницы, а также для формирования ее чертежа требуется определиться:

  • С местом расположения конструкции в доме;
  • С видом лестницы;
  • С материалом.

В целом, если проект простой, то для расчета не понадобится много сил и времени, ведь, прямое сооружение может быть установлено в любом месте помещения.

Нормативы для конструкции самые простейшие, среди которых должны быть учтены:

  • Безопасность;
  • Надежность;
  • Удобство;
  • Комфорт.

Даже возводя лестницу в частном доме, стоит учитывать, что на нее будет оказываться большое воздействие. К примеру, будет подниматься мебель, строительные и отделочные материалы и банально будет подниматься большое количество людей, могут бегать дети и так далее. Именно потому лестницу стоит делать максимально устойчивой и желательно с дополнительными подпорками.

Для сжатых пространств и для экономии квадратуры в помещении можно использовать винтовую лестницу.

Стоит заметить, что есть еще лестничные сооружения, которые делятся на двухмаршевые и одномаршевые. Они обладают большими габаритами и не предназначены для маленьких комнат. Обязательно должно быть продумано не только основание и середина строения, но и выход на второй этаж. Место выхода или расположения люка должно быть удобное, чтобы не было никаких нависающих конструкций. К примеру, наклонной кровли мансарды. Это может стать причиной получения серьезной травмы головы и более серьезных последствий. Желательно наверху обустроить площадку с перилами, что оградит спуск и сделает его более комфортным.

Правила пользования программой: как рассчитать лестницу правильно

Расчет подъема наверх должен быть самым правильным независимо от того, какой будет лестница: прямой, угловой, вертикальной.

Чтобы правильно выполнить проектирование лестницы, стоит посмотреть обучающее видео

Также не столь важны другие параметры, например:

  • Какой входной площадкой она будет оборудована;
  • Удобно ли в дальнейшем будет проводиться мытье конструкции;
  • Использование, какого массива будет проводиться при строительстве;
  • Будет ли конструкция деревянной или с использованием металлических щитов.

Самое главное – это то, что сооружение должно быть безопасным и комфортным, так как это может повлиять на здоровье тех, кто будет пользоваться конструкцией.

К примеру, слишком крутая лестница и скользкие ступени могут стать причиной травмирования.

Именно для того, чтобы не испортить будущее строение для подъема наверх стоит использовать специальные программы, в которых учитываются все нюансы и том числе величина марша, высота проема и тому подобные параметры.

Расчет лестницы на второй этаж: винтовая конструкция

Винтовые лестницы могут иметь оборот в 180 градусов.

Эти конструкции:

  • Стильные;
  • Красивые;
  • Компактные.

Чтобы винтовая лестница была удобной и безопасной, ее расчет следует выполнять согласно формуле

Именно винтовая лестница является эргономичным и практичным способом, посредством которого можно попасть на второй этаж с первого. Помимо этого такие сооружения нередко выбирают из-за их эстетического вида, так как они будут идеально смотреться в современном стиле или хай-тек.

Для вычисления диаметра винтовой лестницы нужно умножить такие параметры, как ширина марша на 2, а далее прибавить размер диаметра основания.

Чтобы определить радиус подъема, нужно поделить величину ширины марша на 2 и прибавить радиус опорных стоек. Чтобы лестница была максимально комфортной, не стоит делать ее менее 800 мм. Таким образом, можно будет перемещаться без проблем. Что касаемо количества и высоты ступенек в винтовой лестнице, их нужно рассчитать так, чтобы один человек мог свободно подняться/спуститься и при необходимости развернуться на ней. Высота подступенного пространства рассчитывается из сложения среднего роста человека – 180 см и средней глубины проступи – 20 см. Далее все это делится на то, сколько ступеней имеет один виток. Затем высота лестницы делится на то значение, которое получилось.

Программа расчета лестницы

Формула расчета лестниц зависит от вида конструкции, высоты, ширины, количества ступеней и материала. Для частного дома можно выбирать лестницы различного вида. В частности, криволинейные, например, винтовые, угловые и из разного материала. Это может быть металл, дерево, а также пластик, но на деревянной или металлической основе. Как уже было сказано ранее, винтовые сооружения компактные по размерам и добавляют интерьеру эстетичности. Также на расчет лестницы влияет помещение и его особенности.

Среди популярных программ для расчета лестниц стоит отметить StairCon

В частности:

  • То, для чего оно используется;
  • Какими параметрами он обладает;
  • Какой в нем интерьер;
  • Сколько нужно поворотных площадок;
  • Какой должна быть конфигурация ступеней;
  • Где будет расположение лестницы.

Расчет лестницы (видео)

Самостоятельное возведение лестницы – очень интересное занятие, ведь можно подключить фантазию, сделать не просто металлическую конструкцию, а оригинальную кованую модель. Вариантов отделки и строительства может быть огромное множество, но главное выбирать способы расчета только проверенные. Например, специальный онлайн калькулятор.

Расчет лестницы – необходимая процедура в строительстве + видео

Для перемещения между этажами многоквартирного дома удобнее всего пользоваться лифтом, в частном же доме необходимы надежные марши достаточно широких и в меру высоких ступенек, для чего следует выполнить расчет лестницы.

Что нужно для того, чтобы сделать расчет лестницы?

В процессе строительных работ прорубить проем в перекрытии второго этажа не составит труда. Главное – найти подходящее место, чтобы в дальнейшем, после установки винтовой или Г-образной лестницы, было удобно ею пользоваться. Определить, какую именно форму должны принять объединенные маршем ступеньки, можно, исходя из тех параметров, которыми вы владеете на момент завершения строительства второго этажа с готовым проемом. В первую очередь вас должны интересовать габариты последнего, то есть его длина и ширина, от этого будет зависеть комфортность использования лестницы.

В отношении расположения ступеней высота первого этажа называется подъемом, от нее и от длины проема зависит просвет между краем перекрытия и расположенным под ним пролетом. Поскольку других данных нет, будем оперировать имеющимися в плане, создавая калькулятор расчета лестницы. Для начала нужно выяснить, какие именно длина и ширина проступи (верхней плоскости ступени, на которую ступает ваша нога) будут наиболее комфортны для идущего спокойным шагом человека. Также нужно определить высоту подступенка, то есть той вертикальной плоскости, в которую обычно упирается носок вашей обуви, когда вы поднимаетесь на второй этаж.

Длина шага медленно движущегося взрослого человека среднего роста составляет 63 сантиметра от пятки толкающей до носка опорной ступни. Именно этой величине должна быть равна сумма высоты подступенка (обозначим как h) и удвоенной ширины проступи (обозначим как b), то есть, h + 2b = 63. Также существует так называемая формула комфорта, когда h – b = 12. Придерживаться такого результата сложно, но стремиться к нему не лишне, особенно, если в доме живут дети и пожилые люди. Есть и формула безопасности, согласно которой h + b = 45. В целом же нужно исходить из того, что носок обуви взрослого человека при спуске с лестницы должен лишь слегка нависать над краем ступеньки.

Не проще ли рассчитать лестницу онлайн?

С помощью формул можно получить наиболее точный результат, однако далеко не все любят математику, кому-то она не дается, из-за чего могут возникнуть сложности с вычислениями. Поэтому намного проще для тех, кто затеял строительство, не имея собственного опыта, воспользоваться готовыми шаблонами, которых предостаточно в интернете. Для типовых решений это действительно очень удобно [тут будет код плагина калькулятора]. Прямой, а в некоторых случаях и спиральный марш будет рассчитан, исходя из таких параметров, как расстояние до перекрытия и размеры проема. Однако, вполне возможно, вы хотите более широкие ступени, или более высокие, а может вас не устроит стандартная крутизна лестницы.

Комфортный наклон пролета – 30°, такие марши делаются для соединений террас в саду или при входе в дом, внутри удобнее уклоны в 40°, наибольшая допустимая крутизна – 45°, уместна в подвале и для подъема на чердак.

Иногда нелишне знать несколько формул, которые основаны на все тех же значениях, которые были перечислены ранее. Например, вы знаете высоту первого этажа H, на котором, собственно, и будет располагаться лестница, ведущая наверх. Исходя из этого параметра, можно вычислить количество ступенек n, зная наиболее комфортную их высоту h. Для этого нужно лишь воспользоваться формулой n = H/h. Впрочем, существует и готовая таблица, в которой не сложно найти наиболее удовлетворяющее вашим желаниям соотношение.

Высота и ширина ступеней при различном количестве ступеней и разном уклоне

Высота этажа, м

Количество ступеней n

Высота ступени h, мм

Ширина ступени b, мм

Уклон h:b

2,25
для подвалов

12

188

260

1:1,38

13

173

260

1:1,50

2,50

14

179

260

1:1,45

14

179

290

1:1,62

2,75

15

183

260

1:1,42

16

172

260

1:1,51

16

172

290

1:1,69

3,00

17

176

290

1:1,65

18

167

290

1:1,74

Помимо прочего, правильно рассчитать лестницу онлайн нужно уметь для определения крутизны пролета. Но есть отдельные типы маршей, которые рассчитать довольно сложно. Например, вариант со ступенями «гусиный шаг» требует индивидуального подхода, поскольку только тщательная подгонка размеров обеспечит комфортность такой лестницы. Поэтому нелишне уметь рассчитывать угол наклона пролета самостоятельно. Для вычислений нужно всего лишь знать длину L проекции марша на поверхность пола первого этажа и высоту помещения. Формула крутизны лестницы K тогда будет выглядеть так K = H/L. Исходя из полученного результата и высоты подступенка, определяется и удобная ширина проступи: b = h/K. Оптимальные параметры можно взять из таблицы.

Размеры ступеней в зависимости от угла наклона, см

Ширина

Высота

Угол наклона

40

10

14°10

38

11

16°20

36

12

18°30

34

13

21°00

32

14

23°10

30

15

26°40

28

16

29°50

26

17

33°10

24

18

37°00

22

19

40°50

20

20

45°00

 

Как рассчитать винтовую лестницу на второй этаж легче всего?

Что вообще можно понимать под спиральным маршем, какие характерные черты ему свойственны? В целом, любой пролет, изгибающийся по определенной дуге, пусть даже и не представляющий в проекции полную окружность, уже может считаться винтовым. Но ведь форма расположения ступеней может отличаться от типовых, например – вариант «змейка» или «волна». Поэтому перед тем, как рассчитать винтовую лестницу на второй этаж, нужно определить ее проекцию L, по формуле L = mπR(n+1)/n, здесь m – количество полуокружностей, π – число «пи», R – радиус внешней линии марша, а n – количество ступеней. Ну, а вычисление наклона приведено выше.

Спиральные лестницы, равно как и варианты с разворотом на 180 градусов (полукруг), сооружаются в основном в тех случаях, когда пространство сильно ограничено. Чаще всего, это либо небольшая площадка на первом этаже – в пределах 1300 миллиметров в длину, либо маленький проем – от 800 миллиметров. Однако следует учитывать, что ширина марша должна быть не менее 90 сантиметров, согласно строительным нормативам, при отсутствии стен, ограничивающих лестничную клетку, допускается 80 сантиметров. Ширину ступеней для винтового марша рассчитать сложно, поскольку они чаще всего являются забежными, клиновидной формы.

Как рассчитать ступени лестницы с учетом всех нюансов?

Правил строительства маршей существует много. Некоторые из них обязательные, другие больше напоминают традиции, например, что количество ступеней в пролете должно быть нечетным. Существует норма, согласно которой в пролете следует делать не больше 18 проступей, из элементарных соображений удобства. Оптимальный вариант – 15 ступеней, дальше нагрузка на ноги пожилого человека или ребенка превысит допустимые пределы, и для отдыха понадобится разделительная площадка между маршами. Поэтому, до того, как рассчитать ступени лестницы, желательно заранее определить, сколько в ней будет пролетов, возможно, лучшим решением станет наличие пары площадок.

Соотношение ширины ступеней и уклона лестницы должно подчиняться определенному правилу – чем меньше крутизна, тем шире проступи. Дело в том, что двигаясь под углом менее 30°, человек делает большие шаги, и нога обязательно должна опускаться приблизительно на край очередной ступеньки. Однако нельзя и превысить некий предел, за которым придется либо ограничивать свое движение, либо стараться сделать еще больший шаг, рискуя при этом оступиться. До 30° соотношение высоты пролета к его проекции на плоскость должно быть от 1:2 до 1:1.75,  для 40° будет комфортнее пропорция 1:1,25, а при 45° – 1:1.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Какова длина лестничного пролета (для потолков 8 и 10 футов)

Перестройка дома с включением или заменой лестницы — сложная работа, требующая больших навыков. Независимо от того, готовы ли вы принять вызов или нанять кого-нибудь для выполнения этой задачи за вас, вам может быть интересно, какой длины должен быть лестничный пролет. Мы завершили это исследование для вас, чтобы вы могли быть уверены в своей способности определить, какой размер лестницы лучше всего подходит для вашего дома.

В большинстве домов длина лестничного марша составляет от 9 до 12 футов.Общая длина лестничного марша для 8-футового потолка составляет приблизительно 9 футов. Общая длина лестничного марша для 10-футового потолка составляет приблизительно 12 футов.

Важно иметь в виду, что, хотя этот ответ может дать вам общее представление о размере лестницы, которая может вам понадобиться в зависимости от высоты потолка вашего первого этажа, есть и другие факторы, которые вам необходимо учитывать, чтобы получить более точную и индивидуальные измерения для вашего дома. Коды состояний, размеры лестницы, дополнительные функции и расположение лестницы — все это повлияет на окончательные измерения.Пожалуйста, оставайтесь с нами, поскольку мы исследуем каждое из этих соображений.

Дизайн вашей лестницы

Коды штатов

Строительные нормы и правила вашего штата — это первые ресурсы, к которым вы захотите обратиться при проектировании лестницы. Строительный кодекс может показаться сложным, но он даст вам необходимые инструкции, чтобы убедиться, что ваша лестница построена безопасно, и сузит некоторые варианты дизайна.

Размеры лестницы

Когда у вас есть измерение общей площади, которую необходимо соединить лестницей, что можно сделать, измерив расстояние между полом вашего первого уровня и полом вашего второго уровня, вам нужно будет принять решение относительно вашего лестница.

Подъем

Подъем лестницы — это высота каждой ступеньки вашей лестницы. Большинство государственных кодексов требуют, чтобы лестница была не менее четырех дюймов в высоту, но не более восьми дюймов в высоту. Вы можете выбрать любой из этих требований, но распространено мнение, что подъем примерно на семь дюймов обеспечивает наиболее удобный шаг. Определив высоту подъема для лестницы, вы сможете определить, сколько всего лестниц вам понадобится.

Бег

Маршрут относится к глубине или плоской части каждой лестницы.Большинство государственных кодексов предписывают, чтобы длина лестничного марша составляла не менее девяти дюймов, но 10 дюймов считаются наиболее комфортным спуском для лестничного марша.

Добавленные функции

Хотя не все функции являются дополнительными, все они являются дополнением к вашей лестнице, и для их размещения потребуется дополнительное пространство на земле.

Перила

Многие государственные нормы требуют, чтобы перила были установлены на любой лестнице, имеющей более четырех ступенек. Пространство, которое займет ваша перила, зависит от стиля перил, который вы выберете.Стандартные перила будут иметь высоту от 34 до 38 дюймов. Более простые перила будут иметь минимальную ширину, а более декоративные перила могут быть более громоздкими. Было бы полезно выбрать проектируемые перила и измерить их перед установкой лестницы, чтобы вы могли быть уверены, что у вас есть подходящее место для того, которое вы выберете.

Посадки

Если у вас нет особо высоких потолков, вам, скорее всего, не потребуется устанавливать площадку на лестнице дома.Однако вы можете включить посадку по эстетическим соображениям. Опять же, размеры предлагаемой вами лестничной площадки должны быть включены в пространство, которое вы выделяете для своей лестницы, а для более сложных площадок потребуется больше места.

Жилье

Если у кого-то в вашем доме есть потребность в мобильности, вы можете подумать о приспособлении, которое можно встроить в вашу лестницу. К примеру, лестничный подъемник можно установить на перила, установленные у стены. Хотя стандартная ширина лестницы составляет три фута, ваша лестница должна быть шире, чтобы приспособиться к этой функции.

Расположение подъезда

Расположение вашей лестницы также повлияет на количество необходимого места. Например, если вы можете разместить свою лестницу у существующей стены, вам потребуется меньше места для построения лестницы, чем если бы ваша лестница была расположена в центре вашего дома.

Какой стандартный размер лестницы?

Стандартная ширина лестницы составляет 3 фута 6 дюймов. Сложнее определить стандартную высоту или длину лестницы, поскольку эти размеры зависят от высоты потолка и стены, размеров каждой лестницы и дополнительных функций, таких как лестничные площадки, которые мы обсуждали ранее.

Как определить, сколько места нужно для лестницы?

Чтобы определить, сколько площади вам нужно будет выделить для вашей лестницы, вам нужно будет выполнить несколько измерений, чтобы определить, насколько большой будет ваша лестница. Вот несколько шагов, которые необходимо выполнить, чтобы упростить этот процесс:

  1. Измерьте расстояние между полом первого уровня и полом второго уровня. Этот расчет и будет общим подъемом лестницы. Например, если между этими двумя областями есть 8 футов, ваш общий подъем составит 96 дюймов.(Использование дюймов в качестве единиц измерения облегчит ваши вычисления.)
  2. Разделите количество дюймов в общем подъеме на желаемую высоту каждой ступеньки в дюймах. Стандартная лестница имеет высоту около 9 дюймов, поэтому для этого примера вам понадобится 11 ступенек.
  3. Умножьте количество ступеней на ширину каждой ступени. В этом примере 11 лестниц, умноженных на минимальную ширину в девять дюймов, дают общую длину лестницы 99 дюймов.
  4. Общая длина марша — это количество места, которое вам понадобится для вашей лестницы.В этом примере 99 дюймов (или 8 футов 3 дюйма) нужно будет выделить для вашей лестницы.
  5. Имейте в виду, что этот расчет будет другим, если вы решите добавить к лестнице перила, площадку или другие элементы.

Несколько слов о посадках

На одном лестничном пролете площадка находится непосредственно перед тем, как вы ступите на лестницу или спуститесь с лестницы. В случае нескольких лестничных пролетов площадка для приземления обычно больше стандартной лестницы, которая обеспечивает место для перерыва перед переходом на следующий лестничный пролет.Потребуется ли лестничная площадка для лестницы вашего дома, зависит от ее длины.

Сколько лестниц вы можете иметь, прежде чем вам понадобится лестничная площадка?

Лестницы должны иметь площадку, если общий вертикальный подъем превышает 12 футов. Как это соотносится с вашей домашней лестницей? Средняя высота жилой лестницы составляет от 7,5 до 9 дюймов. Это означает, что ваша лестница может иметь от 16 до 19 ступенек, прежде чем вам потребуется установить площадку.

Считается ли посадка ступенькой?

Количество ступенек на лестнице определяется количеством раз, когда вам нужно поднять ногу, чтобы перейти на новую платформу.Хотя площадка для отдыха — это естественное место на лестнице для отдыха, она по-прежнему считается ступенькой, потому что вам нужно поднять ногу, чтобы попасть на площадку.

Сводка

Проектирование лестницы для вашего дома требует обширных знаний как в области строительства, так и в законодательстве вашего штата. Хотя лучше доверить такую ​​сложную работу профессионалам, знание процесса и понимание решений, которые вам придется принять, сделают проект более гладким и менее затратным.Для получения дополнительной информации о ремонте или установке лестницы в вашем доме ознакомьтесь с этими статьями:

Какой тип лестницы занимает меньше всего места?

Сколько места на полу обычно занимает лестница?

Где в доме должны быть лестницы (и можно ли их перенести)?

Как измерить вашу лестницу для ковра

Как измерить вашу лестницу для ковра

Мы не рекомендуем пытаться покрывать лестницу ковром самостоятельно — есть много тонких деталей, которые лучше доверить профессионалам, но это не значит, что вы не можете измерить! Когда вы начнете покупать ковер, вы увидите цены в квадратном футе, а это значит, что вам нужно знать, сколько квадратных футов ковра вам действительно понадобится для покрытия лестницы.Подсказка: это больше, чем вы думаете.

Знай свою лестницу

Сначала поговорим о терминологии. Протектор — это та часть, на которой вы стоите. В большинстве домов это стандартная глубина 10 дюймов, но лучше всего измерить ее на случай, если ваша лестница не совсем такого размера. Подступенок — это плоская часть в задней части лестницы — та часть, о которой ваша ступня натыкается, если вы споткнетесь. Обычно это 8 дюймов в высоту.

Коробчатая лестница — самый простой вариант. У него просто ступенька и подступенок, что в сумме дает 18 дюймов поверхности на одну ступеньку.Умножьте это на ширину вашей лестницы — обычно это стандартные 36 дюймов — а затем на количество ступенек, которые вам нужно преодолеть, и вы получите окончательное число. Помните, что будет на один подступенок больше, чем ступеней — верхняя часть лестницы — это просто пол вашего коридора наверху, поэтому вам не нужно учитывать это отдельно.

Крышка лестницы имеет одну открытую сторону с перилами на ней. Она, вероятно, имеет такую ​​же общую длину 18 дюймов, что и лестница с коробкой, но вам понадобится дополнительный фут ширины на ковре, чтобы обернуть ее вокруг стоек и за край лестницы.У вас также есть возможность остановить ковер перед столбами, и в этом случае вам не понадобится дополнительная ширина. То же самое и с двойной лестницей — добавьте по ступне с каждой стороны.

Круговая лестница — это лестница в форме треугольника, огибающая угол, также известная как забежная ступенька. Вам нужно, чтобы волокна ковра совпадали с ковром на остальной части лестницы, поэтому эти ступеньки обычно не имеют точной формы. Вместо этого запланируйте кусок размером 48 x 30 дюймов для каждого намоточного устройства, чтобы установщик мог маневрировать ковром для оптимальной подгонки.

Открытая лестница или голливудская лестница — это лестница без подпорки. Часто на таких лестницах нет коврового покрытия, но если вы действительно хотите покрыть их, вам понадобится не менее 20 дюймов ковра, плюс в два раза больше высоты ступеньки, чтобы обернуть все вокруг.

Лестница с выпуклым носом обычно находится внизу лестницы. Она шире, чем остальная часть лестницы, и обычно закруглена с одной или двух сторон. Проступь и подступенок должны быть того же размера, что и ваша лестница с коробкой, но ширина может быть значительно шире.Вам понадобится кусок ковра шириной с ширину самой широкой лестницы плюс несколько дополнительных дюймов, чтобы обернуть его вокруг внешнего края.

Наконец, если у вашей лестницы носик на передней части проступи, который нависает над подступенком, вам нужно добавить еще три дюйма к 18 дюймам проступи плюс подступенок.

Несколько примеров

Начнем с простой коробчатой ​​лестницы. Для типичного набора лестниц из 12 коробок вы умножите ширину 36 дюймов на 18 дюймов ступени и подступенка, а затем умножите на 12 ступенек. Общая площадь ковра составляет 7776 квадратных дюймов, что составляет 54 квадратных фута.Достаточно просто, правда?

Теперь рассмотрим более сложный случай. У вас есть 15 лестничных пролетов с носами, открытыми к перилам с одной стороны. Лестница поворачивается на угол на 90 градусов, поэтому три ступени являются круговыми. Вот как могла бы получиться математика.

  • Круговая лестница: три части, каждая 48 x 30 дюймов, всего 4320 квадратных дюймов.
  • Верхняя лестница: 12 ступенек шириной 48 дюймов каждая, с подъемом 8 дюймов и ступенькой 10 дюймов, плюс 3 дюйма для носа. Общая площадь составляет 12 096 квадратных дюймов.
  • Всего квадратных дюймов: 16,416
  • Общая площадь квадратных футов: 114

Вы можете видеть, как эта лестница, даже несмотря на то, что она всего на фут шире и на несколько ступеней выше, требует вдвое больше ковра, чтобы покрыть ее! Вот почему так важно проводить измерения перед покупкой — вы не хотите останавливаться на достигнутом и не хотите удивляться тому, сколько это стоит.

Теперь, когда у вас есть измерения, добавьте 10% для безопасности. Невозможно установить ковер, особенно на лестнице, без подрезки и корректировки здесь и там, поэтому хорошо иметь немного больше, чем вам нужно.

С помощью этих методов вы можете точно определить, сколько ковра вам нужно для покрытия лестницы, поэтому вы можете прийти на наш склад с точными цифрами, которые вам нужно, чтобы делать покупки и сравнивать. А с нашей сетью профессиональных установщиков мы сделаем ковровое покрытие вашей лестницы и сделаем ее свежей в кратчайшие сроки!

Ковер измерительный и расчетный для лестницы

Расчет количества ковра, необходимого для покрытия лестницы, — один из самых сложных аспектов планирования укладки ковра.Ковер на лестнице редко устанавливают цельным, и при расчетах требуется большое внимание к деталям.

Если ваш дом не построен на заказ, лестницы соответствуют общим стандартам размеров. Имейте в виду, что строительные нормы и правила различаются от региона к региону, поэтому вы можете столкнуться с размерами, немного отличающимися от указанных ниже. Обязательно тщательно измеряйте!

Лестницы бывают разных форм, размеров и конфигураций. Вот различные типы лестниц, которые обычно встречаются в доме:

Коробчатая лестница

  • Коробчатая лестница прямая, без перил, закрытая со всех сторон.
  • Обычно он имеет ширину примерно 3 фута.
  • Обычный припуск для ступени (плоской части, на которую вы наступаете) составляет 10 дюймов и 8 дюймов для подступенка (задней части лестницы). Следовательно, для каждой лестницы с коробкой вам потребуется 3 фута (или ширина вашей лестницы) x 18 дюймов ковра.

Цоколь лестницы

  • Лестница, одна открытая сторона которой снабжена перилами, известна как ступенька с верхом.
  • Имеет те же размеры ступени и подступенка, что и лестница с коробкой (комбинированная 18 дюймов).
  • Вам понадобится примерно 4 фута ковра, чтобы покрыть ширину, чтобы ковер мог проходить через стойки и оборачиваться по внешней стороне лестницы.
  • Если ваша лестница открытая, с перилами с обеих сторон (двойная заглушка), вам понадобится около 5 футов ковра, чтобы покрыть всю ширину.

Лестница для пирога / Winder

  • Изогнутая лестница называется круговой или забежной.
  • Общее правило состоит в том, что вам потребуется 4 фута (или ширина лестницы) x 30 дюймов ковра для каждой круговой лестницы — это позволяет установщику немного маневрировать ковром, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант.

Открытая лестница

  • Открытая лестница (иногда называемая голливудской лестницей) — это лестница без опоры.
  • Измерьте свою лестницу, чтобы определить ширину.
  • Вам понадобится около 20 дюймов ковра, чтобы полностью обернуть лестницу.

Bullnose

  • Лестница с выпуклым носом часто находится внизу лестницы.
  • Он шире остальной лестницы и закруглен с одной или двух сторон.
  • Проступь и подступенок вместе взятые имеют те же размеры, что и лестница с коробкой (18 дюймов).
  • Измерьте лестницу, чтобы определить ширину — в парадных лестницах она может быть довольно широкой.
  • Вам потребуется кусок ковра шириной 18 дюймов, плюс несколько дополнительных дюймов, чтобы обернуть его вокруг внешнего края ступени.

Направление сваи

Ковер на лестнице должен идти в одном направлении на всех ступенях, а направление ворса должно совпадать с движением транспорта — сверху вниз, а не из стороны в сторону. Это означает, что для работы с рулоном ковра не все лестницы монтируются как одно целое.

Расчет ваших требований

Чтобы определить, сколько ковра вам требуется для вашего полного набора, вы должны знать ширину ткацкого станка (обычно 12 футов, но иногда 15 футов), а затем вы можете рассчитать, исходя из размеров выше, для количества лестниц, которые у вас есть.

Обычно лестница, ведущая с основного этажа на второй этаж дома, будет иметь 13 ступенек, а лестница, ведущая с основного этажа на подвал дома, будет иметь 12 ступенек.Однако не стоит просто предполагать это, так как более высокая высота потолка может означать большее количество лестниц.

Пример

Для типичного набора из 12 лестниц с коробками шириной 3 фута, используя ковер шириной 12 футов, вам потребуется 12 футов на 4 фута 6 дюймов (на ковре шириной 12 футов вы получите 4 лестницы с коробками — 12 футов). делится на 3 фута — так что каждые 12 футов х 18 дюймов дают вам 4 ступеньки).

Для изогнутой лестницы, открытой с одной стороны и содержащей 12 ступенек с закругленными углами (без ступенек с выпуклым носом), вам понадобится ковер размером 12 футов на 10 футов.

Дополнение

Независимо от того, сколько ковра вам нужно, вы всегда должны покупать немного больше, чтобы учесть любые странности или ошибки при его установке.

Какая мощность вырабатывается при подъеме по лестнице?

Что происходит?

У большинства людей сила ассоциируется с мышцами и мышечной силой — чем больше мышцы, тем больше сила. Это правда лишь отчасти. Мышцы меньшего размера, которые в правильном тонусе, могут генерировать большее количество энергии, чем большие мышцы, которые не в нужном тонусе.Вот почему спортсмены, которые кажутся маленькими, могут по-прежнему проявлять большую силу и выносливость. Мощность — это скорость выполнения работы. Чем больше мощность, тем больше работы выполняется. В спорте, чем больше мощности может развить атлет, тем быстрее, дальше, выше и т. Д. Он может двигаться. В конечном счете, количество энергии, которое может создать спортсмен, зависит от того, как и сколько спортсмен тренируется и готовится к этому конкретному виду спорта.

Что происходит?

У большинства людей сила ассоциируется с мышцами и мышечной силой — чем больше мышцы, тем больше сила.Это правда лишь отчасти. Мышцы меньшего размера, которые в правильном тонусе, могут генерировать большее количество энергии, чем большие мышцы, которые не в нужном тонусе. Вот почему спортсмены, которые кажутся маленькими, могут по-прежнему проявлять большую силу и выносливость. Мощность — это скорость выполнения работы. Чем больше мощность, тем больше работы выполняется. В спорте, чем больше мощности может развить атлет, тем быстрее, дальше, выше и т. Д. Он может двигаться. В конечном счете, количество энергии, которое может создать спортсмен, зависит от того, как и сколько спортсмен тренируется и готовится к этому конкретному виду спорта.

Почему это важно?

Мощность измеряется в ваттах. Самая известная повседневная ссылка на ватт — это лампочка. Чем большее количество ватт может вырабатывать лампочка, тем ярче лампа. Чем больше ватт может произвести спортсмен, тем сильнее он будет в спорте. Чем выше ваш уровень физической подготовки, тем быстрее вы сможете взбегать по лестнице или холму и, следовательно, тем большее количество ватт энергии вы можете произвести.

Почему это важно?

Мощность измеряется в ваттах.Самая известная повседневная ссылка на ватт — это лампочка. Чем большее количество ватт может вырабатывать лампочка, тем ярче лампа. Чем больше ватт может произвести спортсмен, тем сильнее он будет в спорте. Чем выше ваш уровень физической подготовки, тем быстрее вы сможете взбегать по лестнице или холму и, следовательно, тем большее количество ватт энергии вы можете произвести.

Дальнейшее расследование
  • Как можно увеличить мощность, генерируемую вами при подъеме по лестнице?
  • Как бы вы определили мощность, необходимую для подъема на тобогган?
  • Какие еще факторы могут повлиять на необходимую мощность? (я.е., ходьба по снегу, на ветру, по неровной поверхности и т. д.)

Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь с этими ресурсами Let’s Talk Science:

  • Введение в энергию (справочная информация) — Узнайте об энергии в ее различных формах, в частности кинетической, потенциальной и механической энергии.
  • Как это работает: гидроэлектроэнергия (STEM в контексте) — узнайте, как движущуюся воду можно использовать для выработки электроэнергии. Это называется выработкой гидроэлектроэнергии.
Дальнейшее расследование
  • Как можно увеличить мощность, генерируемую вами при подъеме по лестнице?
  • Как бы вы определили мощность, необходимую для подъема на тобогган?
  • Какие еще факторы могут повлиять на необходимую мощность? (я.е., ходьба по снегу, на ветру, по неровной поверхности и т. д.)

Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь с этими ресурсами Let’s Talk Science:

  • Введение в энергию (справочная информация) — Узнайте об энергии в ее различных формах, в частности кинетической, потенциальной и механической энергии.
  • Как это работает: гидроэлектроэнергия (STEM в контексте) — узнайте, как движущуюся воду можно использовать для выработки электроэнергии. Это называется выработкой гидроэлектроэнергии.

Сколько ступенек составляет пол? —И другие вопросы по восхождению по лестнице

Зайдите в любой тренажерный зал, и что вы найдете среди беговых дорожек, эллиптических тренажеров и велотренажеров? Группы людей покорно поднимаются по лестнице.

Лестничный альпинист существует уже довольно давно (с 1983 года!), Он может похвастаться динамическими кардио-тренировками и преимуществами ягодиц. Но, несмотря на всю его похвалу и популярность, это не обязательно самый интуитивно понятный тренажер в тренажерном зале.

Конечно, вы просто поднимаетесь по лестнице, но с какой целью? И для чего именно?

Очевидно, что остались вопросы, на которые нет ответа. Итак, мы решили подвести итог. Читайте ответы на самые насущные вопросы, связанные с подъемниками по лестнице.

Как пользоваться?

Подпрыгните на тренажере и слегка коснитесь кончиками пальцев передней или боковой перекладины (в зависимости от подъемника у вас будет одна или другая, если не обе).На самом деле вы должны иметь возможность использовать подъемник по лестнице, вообще не касаясь перекладины, но используйте их для баланса по мере необходимости. Не опирайтесь на них слишком сильно и не переносите весь свой вес вперед и не с ног. Это уменьшает нагрузку на мышцы ног за счет приложения силы к вашим рукам. И ваше общее количество сожженных калорий тоже уменьшится.

Теперь, когда вы подключены, проверьте свою форму. Вопреки тому, что вы думаете вначале, вы не хотите стоять полностью прямо. Вместо этого встаньте прямо, но удобно, и немного наклонитесь вперед.Это предотвратит чрезмерную компенсацию вашей спины и колен (перекрытие и блокировка). Будьте осторожны, чтобы не сгорбиться, чтобы не давить на поясницу. Наконец, отведите плечи назад и смотрите вперед.

Хорошо, вы готовы нажать на кнопку «Пуск». Начните медленно и непрерывно шагать, как по обычной лестнице. Найдите удобный умеренный темп. Испытайте воду и прибавьте скорости, когда будете готовы. Если вы схватились за поручни или наклонитесь, чтобы не отставать, вы идете слишком быстро.Избегайте быстрых прыжков. Вместо этого стремитесь делать ровные шаги и упирайтесь всей ногой в ступеньку. Таким образом вы избежите чрезмерной нагрузки на икры (и, в конечном итоге, не повредите их).

Не знаете, где тренироваться? Наши инструкторы Aaptiv проведут вас на каждом этапе пути.

Какие преимущества?

Если вы ищете кардиотренажер с низким уровнем воздействия, который не жертвует выносливостью, то подъемник по лестнице — один из ваших лучших вариантов. При последовательной работе ваши квадрицепсы, икры, подколенные сухожилия и ягодица получат настоящий толчок.Повторяющиеся шаговые движения не только помогут в тонусе и скульптуре нижней части тела, но и укрепят ваш корпус (при условии, что эта форма и баланс будут правильными). Используя самые большие группы мышц для пошагового подъема тела, вы будете наращивать мышцы и сжигать жир одновременно.

Хотите более интенсивной тренировки? Без проблем. Как и на беговой дорожке, чередование скорости даст вам интервальную тренировку для повышения выносливости. При подъеме по лестнице частота сердечных сокращений увеличивается почти сразу.Таким образом, вы можете получить максимальную пользу от кардиотренировок на протяжении всей тренировки.

По сравнению с другими кардиотренажерами?

Подъемник по лестнице не только обладает всеми преимуществами для сердечно-сосудистой системы, как при езде на велосипеде в помещении или на эллиптическом тренажере, но также тонизирует и укрепляет мышцы нижней части тела и укрепляет ядро. Все за один раз. Вы можете делать медленные или даже двойные шаги, чтобы нарастить сухие мышцы ног и вылепить эту попку. Или добавьте скорость для тренировки HIIT.

Подъем по лестнице также служит отличной альтернативой бегу на беговой дорожке под наклоном.А с возможностью одновременно прорабатывать верхнюю часть тела с легкими гантелями, нет причин отказываться от этого тренажера. Неудивительно, что ее называют лестницей в рай для фитнеса.

Сколько ступенек считается этажом?

Вместо того, чтобы считать количество шагов, которые вы делаете, каждая машина отслеживает высоту подъема по вертикали. Затем это переводится на полы. Машины, конечно, разные. Но один лестничный пролет обычно равен десяти-двенадцати вертикальным футам. Итак, если машина рассчитывает, что вы поднимаетесь на десять-двенадцать футов по вертикали, она должна добавить полет к вашему общему счету.Подсчитано, что шаг на 10 футов по вертикали равен бегу примерно на 100 футов по ровной местности.

Имейте в виду, что не все лестницы указывают количество пройденных этажей. Но любая машина, которая не учитывает эту информацию, должна предоставлять другие данные, такие как общее количество шагов, длина шага и пройденные ноги. Таким образом, вы по-прежнему можете отслеживать и приблизительно определять свои этажи, чтобы отслеживать свой прогресс.

Кажется, что подъем по лестнице повторяется, могу ли я переключить его?

Да! Вопреки распространенному мнению, подъемник по лестнице — универсальный кардиотренажер.От HIIT до приседаний и разнонаправленных движений — вот лишь несколько способов изменить ваш распорядок подъема по лестнице.

HIIT

Намного проще, чем кажется. Как и на беговой дорожке, этот тип тренировки по лестнице включает в себя чередование уровней (скоростей), чтобы вы разогревались, набирали скорость, достигали максимума и восстанавливались. Попробуйте «HIIT To The Beat».

Приседания

Попробуйте это, если у вас есть опыт выполнения прыжков на ящик и приседаний с прыжком. Встаньте так, как будто вы собираетесь приседать на ровной поверхности — ноги на ширине плеч.Запускайте машину в медленном темпе. Присядьте, затем подпрыгните, приземляясь на следующую ступеньку (или на две, в зависимости от вашего роста). При приземлении согните колени, чтобы уменьшить шок. И держите руки на рельсах на случай, если вам понадобится восстановить равновесие.

Two Step

К сожалению, это не имеет отношения к линейным танцам. Когда вы выполняете стандартную тренировку по лестнице, вы поднимаетесь по одной ступеньке за раз. Это нацелено на ваши квадрицепсы. Поднимайтесь по двум ступенькам за раз, чтобы воздействовать на подколенные сухожилия и ягодицы.Начните медленно, чтобы привыкнуть к новому шаблону. Попробуйте «Быструю смену исполнителя».

Кроссоверы

К настоящему моменту мы знаем, что подъемник по лестнице — это самая большая добыча. Но этот вариант поражает еще больше. Поднимите левую ногу, но вместо того, чтобы шагать вперед, поставьте ее там, где вы обычно ставите правую ногу на следующем шаге. Затем сделайте шаг правой ногой, поставив ее там, где вы обычно ставите левую ногу. Держите руки ближе к поручням для равновесия и безопасности.

Вес

Хотите поработать верхнюю часть тела? Просто принесите поднимающемуся по лестнице несколько легких гантелей и используйте их во время легкого подъема. Жим плечами, сжатие дельтовидных мышц, сгибание бицепса — все это приветствуется. Просто следите за своим балансом и начинайте свет.

Если вы хотите изменить свой режим подъема по лестнице, наши тренеры Aaptiv предложат вам тренировки, соответствующие вашему уровню физической подготовки. Щелкните здесь, чтобы прослушать некоторые из наших тренировок.

Сколько калорий вы сжигаете, занимаясь подъемом по лестнице?

В коммерческом здании или квартире высота от пола до пола обычно может составлять 3.4 метра. Распространено разделение лестницы на два пролета по 10 ступенек. Поднявшись по лестнице на следующий этаж и вернувшись, вы сожжете примерно 4,4 калории (20 * 1,7 + 20 * 0,05).

Используйте приведенную ниже таблицу, чтобы узнать, сколько калорий вы можете сжечь, поднимаясь по лестнице, а не на лифте (вверх и вниз). Для расчета мы используем 20 ступенек на этаж и человека, весящего 160 фунтов. Чем выше вес вашего тела, тем больше вы сжигаете калорий.

Поднимитесь по лестнице, чтобы сжечь калории
Один раз в день вверх и вниз 3 раза в день вверх и вниз
1 этаж 4.4 ккал 13,2 ккал
2 этажа 8,8 ккал 26,4 ккал
3 этажа 13,2 ккал 39,6 ккал
4 этажа 17,6 ккал 52,8 ккал
5 этажей 22,0 ккал 66.0 ккал
6 этажей 26,4 ккал 79,2 ккал
Может ли подъем по лестнице помочь мне похудеть?

Подняться по лестнице вместо лифта — это простой способ ежедневно сжигать лишние калории. Это быстрая тренировка, не требующая оборудования или дополнительных затрат времени. Фактически, подъем по лестнице может даже сэкономить ваше время! До пятого этажа быстрее всего подниматься по лестнице.

Давайте посчитаем, действительно ли подъем по лестнице может помочь вам похудеть. Допустим, вы работаете на третьем этаже и вам нужно четыре раза в день подниматься и спускаться. В приведенной выше таблице мы видим, что это приводит к сжиганию 52,8 калорий. Если вы работаете 20 дней в месяц, вы сожжете 20 * 52,8 = 1056 калорий.

Чтобы сбросить 1 кг массы тела, необходимо сжечь около 7 500 калорий. В нашем примере это займет почти 8 месяцев.Это долго, но есть способы легко ускорить процесс. Как насчет того, чтобы пользоваться туалетом на другом этаже? На встречу на другом этаже? Поднимитесь по лестнице! Хорошо, что везде есть лестницы.

Как только подъем по лестнице станет привычкой, количество калорий, которые вы сжигаете каждый день, принимая их, резко возрастет. Не требуется дополнительное время или обучение!

Размеры лестницы

Мэг Эскотт

Размеры лестницы — важная часть безопасности лестницы.На этой странице описаны все важные размеры лестницы и одна ошибка, на которую следует обратить внимание!

Для получения более подробной информации обратитесь к строительным нормам, относящимся к вашей местности. Всегда полезно узнать у местного строительного инспектора, какой кодекс вам следует соблюдать. Быстро погуглите, если регистры для вашей страны не указаны ниже.

Эта страница является частью серии о дизайне лестниц.

Ступени и подступенки

Протектор размером (мин. 10 дюймов / 25.4 см) определяется средним размером ступни взрослого человека, хотя необязательно, чтобы ваша ступня была полностью установлена ​​на ступеньке, чтобы подниматься по лестнице было удобно и безопасно.

Подступенок Высота (макс. 7 дюймов / 19,7 см) ограничена способом, которым мы спускаемся по лестнице. Если подумать, вы можете очень легко подняться на высоту более 7 дюймов и очень легко спуститься вниз более чем на 7 дюймов, если вы будете смотреть назад. Ступеньки лестницы расположены на расстоянии более 12 дюймов / 30 см друг от друга.Но мы спускаемся по лестнице лицом вперед, и это ограничивает размер подступенка намного меньше.

Размеры лестницы

Максимальное расстояние между балясинами — 4 дюйма / 10 см. Движущей силой этого максимального размера является защита ползающих младенцев от прохождения через балясины. Если ступени длинные, может потребоваться по три балясины на ступеньку.

Расчет лестницы

Чтобы рассчитать длину лестницы, просто умножьте размер проступи (убедитесь, что он не включает нос — см. Ниже) на количество ступенек.

Чтобы рассчитать высоту лестницы, умножьте ее размер на количество ступенек.

Или, чтобы определить, сколько шагов вам нужно, возьмите высоту потолка и разделите ее на, скажем, 16 для начала. Если вы выбрали подступенок разумного размера и меньше максимального размера, указанного выше, вам потребуется 16 ступенек. Попробуйте разделить высоту потолка на другие числа, пока не получите подходящий размер подступенка.

Носик протектора

Носовая часть делает протектор более комфортным для лазания в носках или медвежьих лапах.Он не должен зависать слишком долго, иначе он может споткнуться. Нос не является важной частью протектора. Есть много лестниц, особенно более современных конструкций, которые построены без носа.

Размеры носа протектора

Высота потолка

На схеме ниже показана минимальная необходимая высота потолка. Это минимум, и более идеальной является высота потолка, близкая к обычной высоте потолка.

Размеры лестницы — высота потолка

Минимальная ширина лестницы равна минимальной ширине зоны циркуляции 3 фута / 0.91м.

Ошибка размеров под лестницей

Я встречал несколько домов, в которых была допущена эта ошибка при проектировании лестницы.

При определении того, где поставить дверь, которая подходит под лестницу, очевидная вещь, которую нужно сделать, — это взять высоту двери и определить, сколько ступенек нужно пройти, прежде чем дверь сможет поместиться под ней. Но это будет ошибкой, потому что, если вокруг двери будет лестничная юбка или плинтус, то плинтус и плинтус будут перекрываться.

Не забудьте учесть юбку лестницы и любой дверной молдинг, когда решите, где разместить дверь под лестницей.

Вот изображение, чтобы помочь пояснить.

Ошибка размеров лестницы, когда положение двери не учитывает дверной проем и юбку лестницы.

Еще больше дизайна лестницы для вас …

Больше дизайна комнаты для вас …

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *