Расчет марша лестницы: Расчет лестницы – Онлайн-калькуляторы с чертежами + 3D

Содержание

Расчет размеров прямой лестницы на тетивах

data-full-width-responsive=»false»>

Расчет размеров деревянной лестницы с тетивами

Укажите необходимые размеры в миллиметрах

X — длина проема лестницы
Y — высота лестницы
Z — ширина лестницы
C — количество ступеней
W — толщина ступеней
F — выступ ступеней
T — толщина тетивы или косоура
H — показывать подступенки
LR — направление подъема лестницы
SP — положение первой ступени относительно уровня пола второго этажа

Возможности программы.

Расчет удобной конструкции деревянной лестницы на тетивах.

Определение необходимого количества материалов.

Точные размеры всех деталей.

Подробные чертежи и схемы всех элементов лестницы.

Рекомендации по удобству лестницы.

Расчет удобства лестницы вычисляется по формуле, основанной на длине шага.

Длина шага человека составляет от 60 до 66 см, в среднем — 63 см.
Удобная лестница соответствует формуле: 2 высоты ступени + глубина ступени = 63±3 см.

Наиболее удобный наклон лестницы — от 30° до 40°.
Глубина ступеней лестницы должна соответствовать 45 размеру обуви — не меньше 28-30 см.

Недостаток глубины можно компенсировать выступом ступени.

Высота ступени должна быть до 20-25 см.

Автор проекта: Дмитрий Житов © 2007 — 2018
Facebook
Vkontakte
Приглашаю вас в друзья.

Автор: Бакуменко Валентина

Расчет прямой лестницы

В процессе строительства жилого дома лестнице нужно уделить особое внимание ещё на стадии проектирования. К сожалению, это понимают далеко не все. Отсутствие самого проекта дома, низкоквалифицированная бригада строителей и прочие обстоятельства зачастую приводят к тому, что внешне красивая лестница оказывается не совсем удобной в эксплуатации, а при наличии в доме детей и пожилых людей – и вовсе опасной. Я это авторитетно заявляю как мать трехлетней гиперактивной малышки, которая регулярно летала с лестницы нашей мансардной квартиры в период с полутора до двух лет. А все потому, что фирме-застройщику было лень озадачиваться соответствием технических характеристик такой важной детали жилого помещения установленным нормам.

Программа расчета лестницы

Итак, лестница в доме должна быть в первую очередь удобной. Особенно, если вы планируете активно её использовать. И если возводить дом, не учтя изначально необходимую площадь для её размещения, впоследствии придется ломать голову над тем, как её вписать в ограниченное пространство таким образом, чтобы однажды не пересчитать себе все кости во время спуска со второго этажа. Про внешний вид конструкции, её уместность и гармонию с интерьером в отдельных случаях я и вовсе промолчу. Чаще всего, если изначально не продумать размещение лестницы и не просчитать необходимые для этого площади, приходится чем-то жертвовать: или красотой или удобством. А порой и тем, и другим.
Чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, воспользуйтесь калькулятором расчета лестницы. Он поможет вам сделать все необходимые расчёты онлайн, подобрать оптимальные параметры конструкции, исходя из имеющихся площадей, или, в случае расчетов на стадии проектирования дома, подобрать размеры требуемой площади для размещения наиболее удобной лестницы – и все это абсолютно бесплатно.

Расчет прямой лестницы на тетивах

На этой странице вы сможете сделать расчет прямой лестницы на тетивах. Прямая лестница занимает немного места в ширину, при этом ей требуется довольно много места в длину. Она оптимально подходит для размещения в просторных помещениях небольшой высоты и устанавливается обычно вдоль стены, ограничиваясь сбоку перилами. Чтобы избежать потери полезной площади, под лестницей можно разместить гардеробную или же обустроить небольшое рабочее место (как, впрочем, и место для отдыха или что-то другое – полет фантазии неограничен). Прямая лестница состоит из одного ряда ступеней – марша и называется одномаршевой.

Так как лестницы данного типа не оснащаются промежуточными площадками, на которых было бы можно остановиться и передохнуть во время подъёма, крайне важно рассчитать оптимальный размер ступеней и их высоту. Добиваться при этом следует таких параметров, при которых ходьба по лестнице осуществлялась бы в привычном для человека ритме шага. Немаловажен и угол наклона прямой лестницы. Отсутствие площадок и поворотов, которые могли бы задержать человека в случае падения, приводит к необходимости стараться сделать лестницу как можно боле пологой (угол наклона 30°-45°, не более).

Параметры расчета и результаты

Программа для расчета лестниц учитывает несколько основных параметров:
• Желаемые/текущие размеры площади, которую будет занимать лестница;
• Высоту помещения;
• Желаемое количество ступеней и их толщину;
• Выступ ступеней.

После того, как будут введены все значения, онлайн-калькулятор сделает расчет. Для удобства печати предусмотрена возможность вывести результат в отдельном окне. В результатах расчета вы увидите общий чертеж лестницы, чертеж шаблона ступеней и чертеж тетивы с подробными объяснениями.
В случае несоответствия параметров лестницы стандартам и рекомендациям СНиПов, что может сделать лестницу неудобной в использовании, программа сообщит об этом и порекомендует внести изменения с конкретным их указанием (например, увеличить количество ступеней). Таким образом, вы сможете «играть» с параметрами до тех пор, пока не найдете оптимальный вариант.

Прямая лестница считается самой удобной в эксплуатации, не создающей помех в перемещении мебели на верхние этажи и наименее опасной из существующих разновидностей лестниц. Если изготавливать её в точном соответствии с расчётами и рекомендациями нашего строительного калькулятора, она станет комфортной в использовании и безопасной конструктивной частью вашего дома.

Как рассчитать лестницу | Градиус

До того как приобрести и установить лестницу вы должны найти для себя оптимальное соотношение между габаритами лестницы и комфортом подъема. Чем больше места вы отведете под лестницу, тем удобнее по ней будет спускаться и подниматься. Но в комнате останется меньше свободного места. Вы можете определить желаемый размер ступени, но позволит ли размер междуэтажного проема использовать такую ступень?

Вы можете воспользоваться онлайн формой расчета лестницы или рассчитать ее самостоятельно с помощью информации ниже.

Давайте разберемся в простых лестничных азах:

Один из важных размеров – высота пола второго этажа. Это размер, с которого начинаются все расчеты лестниц. (см рис ) Не забудьте при замере учесть возможное увеличение этого размера на высоту стяжки и покрытия пола, если его еще нет. Так же этот размер нужно учесть для нижней ступени, но там он не так критичен. Вообще для лестниц есть правило что первая и последняя ступень могут быть ниже всех остальных, на то есть технические и эргономические причины и об этом ниже.

Пример:

Итак, допустим, высота пола в нашем помещении 3 метра. Мы хотим, что бы высота ступени не превышала 19 см. тогда по формуле

«Количество подъемов» = «Высота пола» / «высоту ступени»

Расчет количества ступеней

3000 / 190 = 15.8 шт.

Округлив до 16 подъемов и пересчитав в обратную сторону получим высоту ступени 187.5 мм. При этом помним что 16 подьемов = 15 ступеней.
Но, поскольку высота перекрытия в 300 мм минус высота ступени 187,5 мм. не позволяет монтировать надежное крепление каркаса лестницы к перекрытию необходимо первую ступень уменьшить до технологического минимума.

300-(100+40) = 160 мм.

Тогда все остальные ступени так же уменьшаться по высоте. Считаем

3000 -160 = 2840 мм

2840 / 15 = 18.934 мм.

Что же, мы помещаемся в заданные параметры!

Расчет длины пролета лестницы

Расчитаем длину пролета лестницы – минимальная комфортная для спуска, а значит и для подъема, ширина ступени 270 мм. То есть для расчета длины пролета лестницы необходимо произведение ширины ступени на их количество:

270 * 15 = 4050 мм

Длина пролета лестницы состави 4050 мм.

Расчет высоты прохода

Для проверки того какова будет висота прохода лестницы (точка для удара головой), рассчитаем.
Для этого проверим на какую ступень попадает окончание пролета проема в перекрытии второго этажа

4050 – 3500 = 550 мм

Тепер посмотрим какая это будет по счету ступень.

550/270 = 3 шт.

То есть 3 –я ступень будет местом прохода под перекрытием после которого начнется проем. Эта критическая высота прохода лестницы и она важна для правильного расчета и проектирования. Вычислим ее.

Высота третьей ступени:

3*189,34 = 568 мм.

Высота до потолка

3000-300-568 = 2132 мм.

Более двух метров. – вполне приемлемый проход.

Итоги

Подведем итоги: Комфортная лестница на второй этаж должна иметь длину марша по полу около 4 метра при высоте пола второго этажа в 3 метра. При этом проем должен быть не менее 3,5 метра. Добавим, что если лестница имеет Г-образную или П-образную форму длина марша по полу считается по центру лестницы. Но для таких лестниц существуют свои нюансы в расчетах связанные с установкой забежных ступеней или площадок.

Потому мы рекомендуем по возможности обращаться к специалистам для расчета и проектирования лестниц. На сколько они профессиональны вы можете судить по тщательности и детальности их проектов.

как правильно вычислить с учетом минимального расстояния (фото и видео)

При самостоятельном выполнении лестницы необходимо тщательным образом выполнить все расчеты конструкции. От этого будет зависеть прочность, надежность, безопасность и комфорт при эксплуатации изделия.

Далее мы рассмотрим, как правильно рассчитать лестничный марш для дальнейшего изготовления конструкции.

Прежде чем начинать расчет маршевой лестницы, необходимо замерить пространство, чтобы определиться с габаритами будущего изделия. Для этого перенесите план помещения на бумагу, отобразив там все окна, двери, всевозможные преграды, расположение мебели и зафиксируйте при этом все размеры.

К примеру, наше помещение имеет размеры 5000 х 2800 мм.

Этих параметров вполне достаточно, чтобы выполнить дальнейший расчет лестничных маршей.

Маршевая лестница может быть нескольких типов:

Как правило, промежуточная площадка применятся в тех случаях, когда в марше количество ступеней превышает 14-15 штук. Деление марша на две части обеспечивает безопасность и удобство подъема.

В тех случаях, когда необходимо сэкономить пространство, вместо поворотной площадки используют забежные лестничные ступени. Вначале рассмотрим наиболее распространенное и простое решение – лестницу с одним маршем.

Расчеты должны отвечать на следующие вопросы:

При этом проектируемая конструкция должна соответствовать следующим требованиям:

Совет!
Самая оптимальная ширина марша для внутридомовой лестницы составляет 0,9 -1 м.
В садовых домиках допускается ширина марша 0,7-0,8 м.

Размеры конструкции

Чтобы рассчитать размеры конструкции, нанесем контуры изделия на подготовленный заранее план помещения. При этом угол наклона должен находиться в пределах 30 – 45 градусов.От данного показателя зависит безопасность конструкции и удобство ее эксплуатации.

Зная расположение изделия в плане, рассчитать угол наклона графическим способом не составит труда.

Диаграмма соотношений между углом наклона конструкции и размерами ступеней

Ступени

Как показала практика, наиболее удобной и комфортной получается лестница, если при проектировании использовалась следующая формула расчета лестничного марша: удвоенная высота ступени и суммированная с шириной проступи равняется средней длине человеческого шага. Длина шага на площади находится в пределах 62-64 см, а удобный подъем ноги составляет 30-32 см.

Оптимальные размеры ступеней

В результате получаем такую формулу — 2а+b=64 см, где высота шага обозначается как «а», а ширина проступи как «b». Иногда боле приемлемой является следующая формула: а+b=47 см.

Обратите внимание!
Высота ступени должна составлять не менее 120 мм и не более 170 мм.

К примеру, если высота составляет 12 см, то исходя из первой формулы, ширина проступи будет равняться 40 см. Такая проступь будет слишком широкой, в этом случае лучше воспользоваться второй формулой. Ширина проступи тогда будет равняться 35 см.

Конечно, можно не прибегая к формулам воспользоваться оптимальным размером, который лежит в пределах 140-170 мм. Чтобы сэкономить место, возьмем высоту по максимуму — 17 см. В этом случае марш будет иметь 2800/170=16,47~16 ступеней. Чтобы подкорректировать их высоту, выполним следующий расчет – 2800/16=175 мм.

Совет!
В магазинах встречаются готовые элементы конструкции, которые можно подобрать в соответствии с необходимыми размерами.
Правда, их все равно придется «подгонять», а цена при этом будет довольно высокой.
Поэтому можно купить только сложные элементы, которые невозможно сделать самостоятельно.

Так как последняя ступень совпадает с уровнем пола второго уровня, в марше их должно быть 15 штук. Рассчитать глубину проступей довольно просто при помощи того же плана, для этого надо длину горизонтальной проекции лестницы разделить на количество проступей. В нашем случае: 4400/15=293 мм, что является допустимой нормой.

Обратите внимание!
Край проступи имеет выступ около 20-40 мм. Поэтому, при изготовлении проступей, к полученной ширине необходимо прибавить еще несколько сантиметров «нахлеста».

Теперь, зная как расчитать ступени лестничного марша, можно переходить к заключительной стадии проектирования.

Схема расчета длины марша

Длина марша

Далее, зная основные параметры конструкции, рассмотрим, как рассчитать лестничный марш в длину, т.е. узнаем длину несущей части – тетивы или другой опоры. Сделать это очень просто воспользовавшись теоремой Пифагора.

Для этого проекцию длины изделия возведем в квадрат и прибавим квадрат высоты этажа, так как катетами у нас выступает проекция и высота помещения, как показано на рисунке. Затем из полученного числа извлечем квадратный корень: 193600+78400=272000. Извлекаем квадратный корень и получаем – 521,5 см.

Высота прохода

Минимальное расстояние между верхней кромкой проступи и потолком должно составлять не менее 1900-2000 мм. По мере подъема эта величина не должна изменяться. Если выдержать данное условие не получатся, то необходимо увеличить проем в перекрытии.

На этом расчет марша завершен. Если вы будете делать лестницу своими руками, то на основе полученных расчетов и получившегося чертежа, можно приступать к изготовлению деталей будущей конструкции.

Дополнительную информацию о расчете маршей и изготовлении лестницы можно подчерпнуть из видео в этой статье.

Проект двухмаршевой лестницы

Особенности

Принцип расчета этой конструкции остается таким же, как и расчет одномаршевой лестницы, однако, добавляются следующие нюансы:

Если лестница имеет разворот на 180 градусов, то минимальное расстояние между лестничными маршами в соответствии с пунктом 8. 9 СНиП 21-01-97 должно составлять 75 мм. Соответственно, не меньшее расстояние должно быть и между перилами.
Площадка является такой же ступенью, только занимает больше места. Если марши выполняются под углом 90 градусов, то площадка получится квадратной.

Обратите внимание!
Если не выдержать необходимое расстояние между маршами лестницы, то движение по ней может привести к травме руки.
Двухмаршевая лестница
Забежные ступени
Если расчет конструкции с поворотной площадкой не намного сложнее, чем расчет одномаршевой конструкции, то применение поворотных ступеней делает эту процедуру более сложной. Однако, инструкция приведенная ниже позволит справиться и с этой задачей.
На фото — забежная лестница с заворотом на 180 градусов
Самое главное произвести забежных ступеней в соответствии со следующими нормами:
В самом узком месте ширина поворотной ступени должна быть не менее 120 мм;
Ширина забежной ступени на средней линии должна составлять не менее 20 см;
Минимальный радиус кривизны должен составлять 30 градусов.
Выполнить расчет забежных ступеней проще всего графическим способом, как это показано на схеме приведенной ниже.
Схема расчета забежных ступеней
Совет!
Имейте ввиду, что графические расчеты не совсем точные.
Поэтому в процессе отрисовки допускается изменение размеров проступей, но с условием – нельзя затрагивать параметры средней линии движения.
В остальном расчет соответствует всему, что было написано по отношению к одномаршевой лестнице.
Вывод
Точный расчет марша лестницы позволит не только создать безопасную и комфортную лестницу, но и упростить процесс ее изготовления. В результате, вы избежите многих «переделок» и «подгонок» в процессе монтажа и сэкономите время и строительный материал.

Расчет размеров ступеней и уклона лестничного марша

Строительство лестницы – один из самых сложных этапов при возведении дома. Именно здесь так важно совместить такие понятия как внешняя привлекательность, удобство и даже функционал.

Рассчитать лестницу бывает очень сложно, особенно если в данном вопросе нет реального опыта, однако есть несколько правил, соблюдая которые процесс существенно упростится.

Итак, рассмотрим основные критерии, которым должна отвечать внутридомовая лестница.

Угол наклона

К сожалению, архитектурные особенности дома не всегда позволяют создать ту конструкцию, которую хотели бы видеть хозяева. Главное, на что нужно обращать внимание – это угол наклона, так как именно от него зависит насколько удобно и, главное, безопасно будет осуществлять подъём и спуск.

Идеальный угол наклона равняется 45 градусам, но допустимо использовать и 40. Лестницы с меньшим углом занимают слишком много места, их ещё называют королевскими, так как ходьба по ним становится медленной, королевской.

На самом деле это не совсем удобно, так как подъём всего на второй этаж может занимать очень много времени, а если в доме три этажа и более?

Наклон более 45 градусов также не приветствуется, так как лестница становится слишком крутой, и ходить по ней может быть просто опасно. Такие конструкции чаще всего устанавливают вне жилых помещений, например в подвалах. Там можно пожертвовать эстетикой и удобством в пользу компактности конструкции.

Ширина и высота ступеней

Ещё два очень важных фактора, напрямую влияющих на удобство. Высота ступени может колебаться от 150 до 200 мм. Ходить по такой лестнице очень удобно, но при условии, что соблюдена пропорциональная ширина.

Здесь за основу берётся нога 45 размера. В идеале если ширина ступени составляет от 250 до 300 мм. На такую ступеньку можно встать всей ступнёй, а значит, вы не будите испытывать дискомфорт при подъёме и спуске.

Высоту менее 150 миллиметров делать не рекомендуется, так как при ходьбе придётся «частить», что не очень удобно. Ширина более 300 мм тоже не желательна, так как в этом случае придётся делать очень широкий шаг.

Как альтернативу можно использовать другую, более легкую для запоминания, формулу: а+b = 450 ± 20 мм, где а — высота ступени (подступёнка), b — ширина ступени (проступи).

Нормативная зависимость размеров ступеней от крутизны лестницы

Пример графического расчета количества ступеней и высоты подступёнка. Таблица высот для ступенек в зданиях с нормативной высотой этажа

Расчёт

Зачастую, расчёт лестницы ограничивается архитектурой и параметрами дома, и других вариантов кроме единственного доступного просто нет.

Для того чтобы узнать параметры конструкции, необходимо взять расстояние от того места, где планируется размещение ступеньки первого этажа и до стены дома.

Второй необходимый размер – это высота от первой ступени до полка, а точнее до того места, где будет верхушка последней ступени лестничного марша.

Теперь, зная эти параметры, и в идеале перенеся их на бумагу с разлиновкой, будет очень легко определить ширину, высоту и количество ступеней в конструкции. Если лестница получается не совсем удобной, единственный способ изменить её габариты – это увеличить горизонтальный размер, то есть сдвинуть первую ступень. Таким образом, конструкция отнимет лишние сантиметры у площади дома, но зато станет более удобной и комфортной.

Графический способ подбора оптимальных размеров ступеней (размеры в мм).

Ступени — как правильно сделать расчет

Ступенька — элемент из проступи, куда ставят стопу, и подступенка, поддерживающего проступь. От правильного расчета размеров ступеней зависит удобство спуска и подъема по лестнице.

Виды ступеней

Фризовые, расположенные в начале и в конце марша. Нижняя проступь называется пригласительной или заходной. Ставят для увеличения угла захода на лестничный подъем. Количество — 1-3. Пригласительные отличаются от рядовых проступей размером или формой. На них можно не крепить балясины и использовать как подиум, куда поставить цветы и другие предметы декора.
Рядовые — расположены между фризовыми. Количество в одном марше — от 3 до 15.
Забежные, с широкой наружной частью. Применяют в спиралевидных лестницах, в угловых конструкциях. Если пространство для поворотной лестницы ограничено, установка 2-3 забежных ступеней вместо площадки позволит сэкономить до метра полезной площади. Разновидность забежных ступеней — «гусиный шаг» (с асимметричным расположением элементов).

Лестница с подступенками называется закрытой, без — открытой. Открытые марши выглядят легче закрытых. Отсутствие подступенка увеличивает площадь проступи.

Прямые ступени — стандартная форма в прямых и поворотных лестницах. Пригласительные элементы часто делают с закругленными углами для удобства захода с разных сторон. На крыльце интересно смотрятся полукруглые (радиусные), трапециевидные проступи.

Материал для изготовления — любой, в зависимости от места установки лестницы. Наиболее популярный вариант для частных домов — дерево, которым обшивают деревянные, металлические каркасы. Для изготовления деревянных элементов рекомендуем износостойкую древесину дуба, бука или цельноламельные щиты, характеризующиеся устойчивостью к деформации, истиранию, повышенной влажности.

Оригинально выглядят ступени из стекла. Несмотря на внешнюю хрупкость, они спокойно выдерживают вес 2-3 человек, не бьются от ударов. Закаленное стекло или триплекс сочетается с металлом, ковкой. Изготовление стеклянных элементов лучше доверить специалистам, которые сделают точные расчеты нагрузок, размеров под габариты лестничного марша.

Требования СНиП, способы расчета

Как рассчитать ступени лестницы на второй этаж? Строительные нормы устанавливают обязательные параметры безопасности:

ширины пролета — основные марши — 0,9-1м (чтобы было, где развернуться двоим идущим, перемещать габаритные предметы), в парадных и входных группах — 1,2-1,5 м, в подсобные помещения — минимум 0,6 м;
ширины проступи — рядовой — 25-30 см (средний размер стопы взрослого человека), забежной — не меньше 10 см в узкой части, 14 — посередине. Расчеты делают для каждого конкретного случая, исходя из угла наклона, габаритов лестницы;
высоты подступенков — расстояние между верхними плоскостями двух последовательно идущих проступей. Подъем по лестнице будет комфортным, когда вы не напрягаете мышцы, поэтому оптимальное значение в межэтажных конструкциях — 14-15 см.

Размеры проступей и подступенков определяют уклон лестницы. Корректируя эти параметры, можно рассчитать оптимальный угол ее наклона — 26-35 градусов. При этом нужно оставлять расстояние между ступенями и перекрытием по всей длине марша на 10-20 см больше роста самого высокого члена семьи.

Для расчета:

Измеряем расстояние между полом первого и второго этажа с учетом перекрытия, напольного покрытия.
Разделив полученный параметр на рекомендуемую СНиП высоту подступенка, посчитаем общее количество ступеней (дробное число округляем до целого в большую сторону). Просчитываем точную высоту подступенка обратными вычислениями. Идеально, если все значения не выходят за рамки размеров, установленных СНиП.
Вычисляем удобную ширину проступи по формуле — длина пролета/количество ступеней.

Прямую одномаршевую лестницу еще можно рассчитать графическим способом. Для этого чертим на миллиметровой бумаге ось координат, на которой на оси X отмеряем в масштабе длину шага (60-70 см), на оси Y — высоту подступенка (15 см). Соединяем точки и чертим линию наклона. Рисуем ступеньки и рассчитываем их габариты с поправкой на масштаб. Для проверки результата находим сумму всех значений — она должна быть равна общему прогону. Если нет, корректируем параметры в большую или меньшую сторону, пользуясь формулами удобства b – h = 12 и безопасности b + h = 46 см, где b — ширина проступи, h — высота подступенка.

Для правильных расчетов рекомендуем пользоваться онлайн калькулятором. Программа посчитает и найдет оптимальные размеры лестницы, отвечающие требованиям СНиП.

Расчет лестницы — онлайн калькулятор с чертежами

Лестница – один из основных атрибутов в доме, она не просто помогает легко перемещаться между этажами, но и служит главным предметом декора. К тому же правильный расчет данного конструктивного элемента напрямую влияет на безопасность. Данная серия онлайн калькуляторов подойдет под любые ваши потребности. Поможет произвести точный расчет и учтет все детали. Вам останется только распечатать готовые чертежи.

Наши онлайн калькуляторы с чертежами созданы для простого человека, пожелавшего спроектировать и построить лестницу своими руками. Но это не значит, что профессионал не найдет в них, ничего полезного. Скомпилированные алгоритмы позволяют исключить ошибки в просчетах, и максимально точно подготовить рабочие чертежи, как для деревянной, так и металлической лестницы.

Данные скрипты учитывают и помогают рассчитать:

прямые, поворотные, Г и П образные лестницы;

лестницы любых типоразмеров, выполненные из металла, дерева и бетона;

производят расчёт лестницы с забежными ступенями на 90 и 180 градусов;

все конструктивные элементы, включая косоуры, поручни, ступени, подступенки.

Если вы еще не определились с выбором типа, внешнего вида и функционала, наш калькулятор лестницы на второй этаж в частном доме, поможет вам это сделать. Забежные лестницы, винтовые, или с гусиным шагом обычно делают из-за того, что просто мало место, и полноценную лестницу грамотно не поместить.

Если у вас маленькие дети или пожилые люди тогда вам лучше выбрать надежный и безопасный вариант лестницы с площадкой. Прикидывайте, считайте, проверяйте, оценивайте свои трудозатраты, распечатывайте готовые чертежи и используйте все это абсолютно бесплатно.

Основные рекомендации при расчете лестницы:

Учитывайте угол наклона лестницы удобный при ходьбе, обычно это 30-40°. Если увеличить угол, то подниматься становится тяжело, особенно пожилым людям.

Оптимальная высота шага при ходьбе 15-20 сантиметров. Определитесь с этой величиной, и вы поймете высоту подступенка.

Ширину ступеней лестницы принято принимать в пределах 27-32 сантиметра. Не забывайте учитывать особенности покупных ступеней, они, как правило, выполнены в заводских условиях и имеют стандартную ширину 30 сантиметров.

Свес у деревянных ступеней не более 5 см, ибо будет затруднителен спуск, делая ширину ступени не удобной.

Учитывайте ширину маршей и расстояния между ними, исходя из пожарной безопасности и удобства. Обычно для удобного подъема для одного человека нужен диапазон 90-120см,

Выполняя расчет лестницы онлайн, соблюдайте данные рекомендации, ведь от этого напрямую зависит качество расчета и его точность, а так же техника безопасности и комфортность эксплуатации в будущем.

Расчет маршевой лестницы

Маршевая лестница — надежная, удобная и простая в изготовлении конструкция. Маршем называют прямоугольный фрагмент лестницы со ступенями. Если высота потолков в помещении невелика, для подъема на второй этаж хватит одномаршевой (прямой) лестницы. В противном случае конструкцию делают поворотной, разделяя её площадками на несколько маршей.

Для того чтобы лестница была удобной и безопасной, нужно подготовить проект, исходя из параметров помещения и особенностей планировки. Приходится учитывать площадь комнаты, высоту потолка, положение окон и дверей. Ниже мы приведем некоторые рекомендации, которые позволят рассчитать параметры лестницы по принятым нормативам.

Один марш или два?

Понятно, что пологая одномаршевая лестница занимает много места и «вписать» её в небольшую комнату невозможно. В таком случае можно увеличить угол наклона и высоту ступеней или разделить конструкцию на два марша.

Комфортным для движения человека считается угол наклона в 30–36 градусов. Более крутая лестница сделает спуск и подъем травмоопасным. Спуск по лестнице с углом наклона в 45 градусов и более возможен только спиной вперед.

Рекомендуемая длина лестничного марша — до 3 метров. Наиболее комфортным количеством ступеней в одном марше считается 10–15: человек не успевает запыхаться и устать. Ступени должны быть одинаковыми по высоте.

Размеры ступеней

✓ Ширина ступеней составляет от 80 см. Этого достаточно для частных домов, где, как правило, лестницей одновременно пользуется один человек. То есть нет необходимости делать её широкой настолько, чтобы два человека могли свободно разойтись, как это делается в многоквартирных домах.

✓ Оптимальная ширина проступи (или глубина ступени) находится в диапазоне от 280 до 320 мм — тогда стопа человека полностью помещается на ступени. Ширина проступи может быть и меньше (от 130 мм), но при этом пользоваться лестницей будет менее удобно, а то и опасно.

✓ Высота ступеней составляет от 12 до 20 см, наиболее комфортное значение — около 18 см. По слишком высоким ступеням тяжело подниматься, а на слишком низких сбивается шаг. При выборе этого параметра следует подумать, будут ли пользоваться лестницей дети или пожилые люди: она должна быть удобной для всех.

✓ Чтобы рассчитать количество ступеней, высоту лестницы нужно поделить на желаемую высоту ступени. В целях эргономичности ступеней не должно быть больше 16 в одном марше. Когда количество ступеней определено, можно скорректировать их высоту.

Размеры площадки

Двухмаршевая конструкция позволяет обустроить лестницу, используя меньше полезного пространства. Марши разделяются площадкой, или же их связывают поворотные (забежные) ступени. Первый вариант предпочтительнее с точки зрения безопасности: когда ширина и глубина ступени не меняются, меньше шансов упасть с лестницы.

Ширина площадки равняется ширине лестничного марша.

Если марши расположены в одном направлении, минимальная длина площадки соответствует средней длине шага человека (примерно 62 см). Однако чаще площадка делит марши, расположенные перпендикулярно друг другу или с разворотом на 180 градусов. Тогда её длина зависит от свободной площади.

Высота просвета

Минимальное расстояние от ступени до потолка составляет 190–200 см. Этот параметр должен быть постоянным по всей длине лестницы, иначе человек будет ударяться головой о перекрытие. Если не удается выдержать это условие, нужно увеличить проем или изменить угол наклона лестницы.

Проектирование лестницы — нетривиальная задача, и лучше доверить её профессионалам. Специалисты компании «SWN лестницы» рассчитают параметры конструкции, помогут определиться с формой и дизайном. Индивидуальный проект позволит эффективно использовать доступную площадь, обеспечит комфорт и безопасность.

SWN производит маршевые лестницы из твердых пород дерева, стекла, металла, сочетания материалов. Мы предлагаем нестандартные конструкции с учетом предпочтений заказчика. Лестница, созданная по уникальному проекту, впишется в интерьер и прослужит долгие годы.

Вернуться к списку

Калькулятор подъема по лестнице: расчет высоты и др.

Как пользоваться калькулятором подъема по лестнице

* Вы должны сначала выполнить эти два шага перед всеми примерами ниже :

1 — Измерьте ВЫСОТУ СТУПЕНИ и отметьте

2 — Определите, сколько ШАГОВ НА КРУГ вы пройдете или пробежите, и запишите. Начиная с нижней ступеньки, считайте каждую ступеньку по мере продвижения к вершине.

Пример 1: Сколько раз мне нужно пройти или взбежать по лестнице в моем офисе, чтобы набрать высоту на 1000 футов?

1 — Щелкните «ft» под ELEVATION GAINED и введите 1000 в поле

2 — В поле STEP HEIGHT введите размер

3 — В поле STEPS PER LAP введите число

4 — Ваш ответ появится в поле №

«КОЛИЧЕСТВО ЗАПИСЕЙ»

Пример 2: Сколько лестничных пролетов равно миле?

1 — Нажмите «mi» под ELEVATION GAINED и введите 1 в поле

2 — В поле STEP HEIGHT введите размер

3 — В поле STEPS PER LAP введите число

4 — Ваш ответ появится в поле №

№ ЗАПИСИ

Пример 3: В моем маршруте указано, что в день 3 я поднимусь на высоту 800 метров.Сколько раз мне нужно подниматься по ступенькам школьного стадиона?

1 — Щелкните «m» под ELEVATION GAINED и введите 800 в поле

2 — В поле STEP HEIGHT введите размер

3 — В поле STEPS PER LAP введите число

4 — Ваш ответ появится в поле №

«КОЛИЧЕСТВО ЗАПИСЕЙ»

Пример 4: Я хожу вверх и вниз по лестнице в своем доме 20 раз в день. На сколько футов я поднимаюсь каждый день?

1 — В поле STEP HEIGHT введите размер

2 — В поле # OF LAPS введите число 20

3 — В поле STEPS PER LAP введите количество шагов, по которым вы преодолеваете

4 — Ответ будет в графе «НАБЛЮДЕНИЕ НА ПОДЪЕМУ»

Пример 5: Сколько лестничных пролетов является хорошей тренировкой?

Найдите любую лестницу, будь то в вашем доме или на стадионе местной средней школы; это должно быть от 15 до 100+ ступенек.Вы будете отслеживать НАБЛЮДЕННЫЙ ПОДЪЕМ, чтобы оценить свой прогресс. Тренировка должна быть сложной, но выполнимой. В течение недель и месяцев вы можете увеличить количество прироста высоты. Например, вы можете увеличить высоту на 500 футов, а затем через пару месяцев увеличить ее до 1000+ футов. Знайте, что в какой-то момент вы выйдете на плато и перестанете улучшаться. Это не значит, что вам следует остановиться. Продолжайте поддерживать свой распорядок подъема по лестнице, переключаясь между длинными и медленными тренировками по лестнице, а также короткими и быстрыми тренировками.

1 — В поле STEP HEIGHT введите размер

2 — В поле «КОЛИЧЕСТВО КРУГЛОВ» введите число, которое вы достигли на каждой тренировке.

3 — В поле STEPS PER LAP введите количество шагов, по которым вы преодолеваете

4 — Ответ будет в поле ПОДЪЕМ НАБОР. Используйте это число в качестве ориентира и старайтесь повышать его каждые 1–4 недели.

Определения

ВЫСОТА СТУПЕНИ = высота каждой лестницы в дюймах (дюймах) или сантиметрах (см).

# OF LAPS = количество раз, когда вы поднимались на вершину и возвращались к исходной точке.

ШАГОВ НА КРУГ = количество лестниц, по которым вы поднимаетесь. Считайте все лестницы снизу (где бы вы ни начали тренировку) до вершины, где вы развернетесь и спуститесь вниз.

НАБИРАЕТСЯ НА ВЫСОТУ = расчет высоты [футы (футы), метры (м), мили (мили), километры (км)], на которые вы поднялись бы во время похода, если бы беговая дорожка была холмом или горной тропой.

1 LAP = подняться на вершину лестницы и вернуться вниз.

Примечание : многие люди используют термин «лестничные пролеты» вместо «КОЛИЧЕСТВО КРУГОВ», хотя оба значения означают одно и то же.

Как рассчитать лестницу — наше руководство Easy 101

Часто задаваемые вопросы о лестницах — что говорится в Строительных нормах?

Какая максимальная / минимальная ширина лестницы?

Для строений, кроме жилых:

Минимальная ширина лестницы 1200 мм приемлема, если лестница находится между ограждающими стенами, перемычками или стойками.

Минимальная ширина между поручнями 1000 мм.

Если ширина лестницы превышает 2 м, марш должен быть разделен перилами шириной не менее 1 м.

Для жилищ:

900 мм — приемлемая ширина для лестниц.

Сколько ступенек требуется для приземления?

Для лестниц общего доступа требуется максимум 12 ступенек перед площадкой. При использовании служебных лестниц перед площадкой можно сделать не более 16 ступенек.Ни при каких обстоятельствах не должно быть единственной ступеньки, поэтому лучше сбалансировать положение приземления так, чтобы было по крайней мере два или более ступенек с каждой стороны приземления.

Какая минимальная высота между лестницей и потолком?

Строительные нормы и правила предусматривают, что высота над площадками и лестничными маршами должна быть не менее 2 метров.

Минимальная высота надстройки для переоборудования чердака может быть уменьшена до 1,8 м в самой нижней точке, но до 1,9 м в центральной точке лестницы.

Могут ли лестницы иметь открытые подступенки?

Да. Согласно строительным нормам вы можете иметь открытые стояки как в жилых, так и в иных зданиях, кроме жилых. Стоит отметить определенные ограничения:

Жилые

Ступени должны перекрываться минимум на 16 мм.

Ступени должны быть сконструированы так, чтобы запасной элемент диаметром 100 мм не мог пройти через открытый стояк.

Строения, кроме жилых

То же, что и выше, но предпочтительнее закрытый стояк.

Какой длины может быть лестничный пролет?

Лестничный пролет с более чем 36 подступенками в последовательных пролетах. Между пролетами должно быть предусмотрено как минимум одно изменение направления — это относится как к жилым помещениям, так и к зданиям, кроме жилых.

Для полетов между посадками максимальное количество подступенков должно быть:

Лестница служебная — 16 подступенков

Лестница общего доступа — 12 подступенков

Должны ли быть предусмотрены поручни?

Да, во всех зданиях должны быть предусмотрены поручни, расположенные на расстоянии от 900 мм до 1100 мм от линии поля или пола.

Если ширина лестницы превышает 1000 мм, необходимо предусмотреть поручни с обеих сторон.

–

Обязательно ознакомьтесь с документами, утвержденными строительными нормами, при проектировании лестницы с различными требованиями, предъявляемыми в зависимости от того, является ли лестница эвакуационной лестницей в случае пожара. Здесь вы можете увидеть все документы, утвержденные строительными нормами.

Как рассчитать размеры и конструкцию лестницы

Facebook
Twitter
Pinterest
Pinterest
Почта

Или

https: // www.archdaily.com/892647/how-to-make-calculations-for-staircase-designs

Этот вопрос может быть основным, и вы можете знать ответ, но всегда полезно помнить о некоторых элементарных расчетах, которые помогают нам упростить процесс проектирования.

Как известно, лестница в основном состоит из ступенек , которые, в свою очередь, состоят из ступени (горизонтальная часть, на которую будет опираться ступня) и подступенка (вертикальная часть). Хотя он может различаться по своей конструкции, каждая ступенька также должна иметь одну или несколько площадок , поручней и маленькую ступеньку .Последняя выступает из проступи над нижней ступенькой, что позволяет увеличивать ее размер, не прибавляя сантиметров к габаритным размерам лестницы.

Ознакомьтесь с эффективной формулой, разработанной французским архитектором Франсуа Блонделем, которая позволяет вам определить правильные размеры удобной и эффективной лестницы в зависимости от ее использования.

2

Подступенка + 1 ступень = 63-65 см

Необходимое пространство для достижения этих оптимальных размеров не всегда доступно, но рекомендуется максимально приблизиться к ним.

Схематический пример крутой и малопролетной лестницы

(2 x 21) + (1 x 21) = 63 см

Схематический пример оптимальной лестницы

(2 x 18) + (1 x 28) = 64 см

Схематический пример свободной лестницы, предпочтительно для наружного использования

(2 x 13) + (1 x 39) = 65 см

Пример расчета лестницы высотой 2,60 метра

1. Рассчитайте необходимое количество ступенек

Учитывая идеальный подступенок 18 см, высоту пространства разделите на высота каждой ступеньки. Результат всегда следует округлять в большую сторону:

260/18 = 14,44 = 15 ступеней

2. Рассчитайте высоту каждого подступенка

Высота пространства делится на количество ступеней, которое мы только что получили:

260/15 = 17.Высота 33 см для каждого подступенка

3. Рассчитайте ширину проступи

Примените формулу Блонделя:

(2 x 17,33 см) + (1 ступень) = 64

Размер каждой ступени составит 29,34 см

* Получившаяся лестница будет иметь 15 ступенек с протектором 29,34 см и подступенком 17,33 см.

FAQ

Как определить ширину лестницы?

В зависимости от использования и местных норм, рекомендуется для лестниц в односемейных домах с минимальной шириной 80 см и более 1.00 метров в общественных зданиях , с учетом ориентировочного количества людей, которые будут им пользоваться. Для справки, согласно традиционной книге Эрнста Нойферта «Данные архитекторов», по лестнице высотой 1,25 метра два человека могут подниматься и спускаться одновременно, а на одной из 1,85 метра это могут делать 3 человека одновременно. с одним подходящим расстоянием 55 см между человеком и поручнем.

Через сколько ступеней нужно включить площадку?

В идеале на лестнице не должно быть более 15 ступенек в ряду .Через 15 шагов должна быть обеспечена посадка. Рекомендуется, чтобы размер посадки был как минимум такой же, как у 3 ступеней.

Какая идеальная высота между лестницей и потолком?

Высота между ступеньками и потолком должна составлять 2,15 метра минимум . По словам Эрнста Нойферта, вы можете достичь минимум 2,00 метра. Высота поручня может варьироваться от 80 до 90 см от каждой ступеньки.

Как изменить пропорции проступи и подступенка?

Лестницы могут принимать различные формы и конфигурации, но отношения между проступью и подступенком должны оставаться неизменными на протяжении всего маршрута , чтобы не вызывать дисбаланс у пользователя, который уже привык подниматься или спускаться по лестнице в определенных условиях. способ.

Эта формула поможет вам правильно спроектировать лестницу. Однако при расчетах всегда следует учитывать специфику каждого проекта, а также местные нормативные акты в районе, где расположен проект.

Калькулятор лестниц | Научитесь правильно считать лестницы

Этот калькулятор лестниц объединяет три вещи, которые мы все любим больше всего: лестницы, математику и людей, которые ошибаются . Мы покажем вам разницу между подъемом и спуском по лестнице, объясним, почему по некоторым ступеням так сложно ходить, и покажем вам несколько аккуратных формул расчета лестницы.Вы также узнаете, как правильно считать лестницы, что даст вам преимущество, если вы когда-нибудь захотите вступить в словесную потасовку на тему единственной лестницы.

Взволнован? Давайте нырнем прямо сейчас!

Лестницы и ступени: объяснение терминологии

Прежде чем мы погрузимся в формулы расчета лестницы и обсудим, почему никто в Интернете не умеет считать лестницы, нам нужно установить общий принцип: терминологию. В нашем калькуляторе лестниц используется много специальных терминов, и вам важно понять их, прежде чем мы продолжим:

Шаг / ступенька : марш лестницы — это горизонтальная часть, на которую вы наступаете.
Подъем / подступенок : вертикальная часть лестницы, измеренная между двумя последовательными ступенями.
Лестница : это конструкция, на которую устанавливаются ступеньки.
Угол : угол наклона лестницы.
Площадка : площадка, соединяющая два лестничных пролета.
Носик : часть ступени лестницы, выступающая за переднюю часть подступенка.
Крепление заподлицо : в стандартном креплении последняя ступенька находится на одну ступень ниже уровня пола. При установке заподлицо он находится на той же высоте, что и уровень пола.
Высота потолка : пространство между ступенькой и точкой на потолке прямо над ней.
Поручни : перила или балясины, идущие вдоль лестницы. Он служит двойной цели — вы можете удерживать его при подъеме или спуске по лестнице, и он предотвращает падение.
Ширина лестницы : измеряется в чистом виде, то есть без поручней.

Формулы расчета лестницы

Наш калькулятор подъема и спуска лестницы определяет детали вашей лестницы для различных комбинаций известных и неизвестных значений. Например, мы можем предположить, что вам известны подъем и пробег на одну ступеньку, и вы хотите вычислить остальные характеристики. Как бы вы поступили?

Во-первых, необходимо выбрать, будет ли лестница устанавливаться на стандартное или скрытое крепление.
Тогда вы можете рассчитать общий подъем лестницы по следующей формуле:
количество ступеней = общий подъем / подъем
Помните, что если первая ступенька имеет другую высоту, вы должны учитывать это в расчетах.
Зная количество ступенек, легко найти общий пробег:
общий пробег = пробег * количество лестниц
Вычтите одну из количества ступенек, если вы остановились на стандартном маунте.
Наконец, вы можете рассчитать длину косоура лестницы по теореме Пифагора:
длина стрингера² = общий пролет² + высота стингера²
Какая высота стрингера? Он равен общему подъему в случае скрытого монтажа и общему подъему - подъему в случае стандартного крепления.
Наконец, вы можете найти угол наклона лестницы:
угол = arcsin (высота стрингера / длина стрингера)
Вы можете преобразовать его в уклон с помощью нашего калькулятора уклона.

Помните, что наш калькулятор подъема и спуска по лестнице применим только в том случае, если вы проектируете один лестничный пролет — если между ними есть площадка для приземления, вам нужно обрабатывать каждый пролет отдельно.

Как считать шаги и почему вы это делаете неправильно?

Вы, наверное, заметили, что независимо от того, хотите ли вы рассчитать косоур, подъем или спуск, в какой-то момент вы встретите фразу «количество лестниц» . Если вы внимательно читаете статью, то заметили, что мы еще не определили это число.Это почему?

Потому что это определение легко пропустить, если вы не знаете, с какими трудностями и чем оно связано.

Видите ли, большинство людей не умеют рассчитывать лестницу и делают это неправильно. Они запутают вас, сказав, что если вы посмотрите на лестницу со стандартным креплением, вы рассчитаете число иначе, чем для лестницы с утопленным креплением. Они дадут вам разные формулы для каждого, просто чтобы добавить маринад. Однако в действительности все очень просто:

Каждый раз, когда вы поднимаете ногу, это ступенька.

Посмотрите на две картинки выше. На них показаны лестницы в стандартном исполнении и для скрытого монтажа. Независимо от типа стрингера, все, что вам нужно сделать, это подсчитать, сколько раз вы поднимаете ногу, чтобы сделать шаг (вместо того, чтобы просто скользить по идеально ровному полу).

Почему это так важно? Инженеры-строители будут вам благодарны — так считают лестницы. Когда инженеры-строители представляют себе лестницу, они не видят красочную картинку наверху.Они видят это:

Технический чертеж: план лестницы. Стрелка показывает направление подъема, а каждая пронумерованная линия показывает, как вы уже догадались, одну лестницу. Неважно, насколько велики пролеты и как крепится стрингер. Если он ведет вас наверх, это лестница.

Помогите! По моей лестнице неудобно ходить!

Итак, вы построили свою лестницу. И они оказались ужасными. Вы ненавидите ходить по ним. Что случилось? Что ты сделал не так?

Если это так, то вы, вероятно, забыли об одной крохотной штуке под названием , удобство использования .На самом деле спроектировать лестницу по приведенным выше формулам расчета лестницы — задача несложная. Создать оптимальную и максимально удобную лестницу — это совсем другая пара обуви. К счастью, наш калькулятор шагов поможет вам и в этом!

Прежде всего, давайте рассмотрим вопрос о длине шага . У большинства людей (за исключением очень низких или высоких) одинаковая длина ступеней, и мы должны проектировать лестницы так, чтобы ходьба по ним была как можно более естественной, без удлинения или укорачивания ступеней.Обычно вы будете использовать следующее правило:

60 см <= 2 * подъем + бег <= 65 см

В британских единицах измерения это означает 2 * подъем + ход ≈ 25 дюймов . Если вы нарушите это правило, наш калькулятор лестницы предупредит вас о том, что спроектированные вами ступеньки будут неудобными.

Естественно, это правило - это еще не все, поэтому строительные нормы и правила во всех странах определяют несколько дополнительных ограничений. Наш калькулятор подъема и спуска по лестнице предупредит вас о превышении пределов, установленных Международным жилым кодексом (IRC) 2015 года, но если вы не используете этот конкретный документ, обязательно перепроверьте эти значения!

Максимальный подъем на одну ступень : не более 7.75 дюймов (196 мм).
Максимальный общий подъем между площадками : не более 147 дюймов (3734 мм).
Минимальная длина одной ступени : не менее 10 дюймов (254 мм).
Ширина лестницы (важна не только для комфорта, но и для безопасности): не менее 36 дюймов (914 мм).
Высота по высоте : не менее 6 футов 8 дюймов (2032 мм). Чтобы проверить требования к запасу, вам нужно выбрать «да» в разделе ограничения запаса.

Если вам интересна эта тема, ознакомьтесь с этой фантастической статьей Майкла Мейнса о 2 правилах строительства удобных лестниц. Он рекомендует лестницу с подъемом 7 дюймов и пролетом 11 дюймов в качестве «идеальной лестницы» и показывает аккуратный график, который суммирует требования к комфорту.

Строительные нормы и правила по сравнению с детьми

Помимо критериев комфорта, строительные нормы и правила включают также широкий спектр критериев безопасности. Мы упомянули некоторые в предыдущем абзаце: ширину лестницы (жизненно важно в случае пожара) и высоту над головой (помогает избежать удара головой).Есть один специальный элемент безопасности, который в кодах обычно описывается подробно: балясины .

Балясины, поручни, перила - все это поможет вам не упасть, и ребенок тоже. Вы можете смеяться, но спроектировать балясины, защищающие от детей, сложнее, чем вы думаете ! Вот лишь несколько критериев, на которые вы должны обратить внимание:

Для каждого лестничного марша необходимы перила с минимум четырьмя подступенками.
Высота поручня должна составлять от 34 дюймов (864 мм) до 38 дюймов (965 мм).
Расстояние между стеной и поручнем должно быть не менее 1,5 дюймов (38 мм) - это гарантирует, что ваша рука не застрянет между поручнем и стеной.
Несмотря на то, что это явно не определено в каждом строительном кодексе, вы должны убедиться, что пространство под перилами достаточно мало, чтобы ребенок не мог протиснуться через него и упасть (например, сфера диаметром 4 дюйма не допускается. пройти).
Если вы планируете балясину для лестницы, убедитесь, что вы используете вертикальные балясины , а не средние перила! Средние перила (горизонтальные элементы, параллельные лестнице) - приглашение подняться.Расстояние между балясинами по вертикали должно быть достаточно маленьким, чтобы ребенок не смог протиснуться сквозь них (опять же, случай шара диаметром 4 дюйма).

Это все? Конечно, нет, но это хорошая отправная точка. Удачи в строительном проекте! Обязательно ознакомьтесь с нашим калькулятором площади в квадратных футах 😉

Сколько ступенек в пролете?

«Сегодняшнее чудо дня» было вдохновлено Энджи. Энджи Уандерс , « сколько ступенек в лестничном марше? ”Спасибо за ЧУДО вместе с нами, Энджи!

Вы когда-нибудь поднимались на лифте на верхний этаж высокого здания? Возможно, вы ехали на эскалаторе в аэропорту или торговом центре.До этих изобретений, как люди вставали и опускались? Конечно же, лестница! Давайте подробнее рассмотрим это изобретение… шаг за шагом.

Лестничный пролет - также называемый лестницей, лестницей, лестничной клеткой или просто лестницей - выполняет простую работу по разделению большого вертикального промежутка на более мелкие вертикальные промежутки, называемые ступенями. Без лестниц нам было бы трудно подняться на вершины зданий… иначе здания были бы намного короче!

Лестницы могут иметь разные формы. Они могут быть прямыми или круглыми.Они также могут состоять из нескольких прямых частей, расположенных под углом и соединенных небольшими площадками.

Лестницы состоят из отдельных ступенек. У каждой ступеньки есть проступь и подступенок. Протектор - это плоская часть, на которую вы наступаете. Подступенок - это вертикальная (верхняя и нижняя) часть между каждой ступенью лестницы.

Вы когда-нибудь слышали о «лестничном марше»? Этот термин определяется как непрерывная последовательность шагов. Это может означать набор лестниц между этажами или между лестничными площадками.На самом деле нет установленных правил для того, что можно назвать лестничным пролетом.

Сколько лестниц в одном марше? Он может широко варьироваться. Это зависит от того, сколько места между этажами в здании. В следующий раз, когда вы подниметесь по лестнице, посчитайте их. Например, сколько ступенек в пролетах в вашей школе? Вы можете быть удивлены, узнав, что количество лестниц в пролете может даже различаться в одном здании!

Почему это вообще называется «лестничным маршем»? «Полет», вероятно, является метафорой путешествия вверх - только с использованием ног вместо крыльев! В следующий раз, когда вы подниметесь по лестнице, представьте, что вы «летите» по ней.

Лифты и эскалаторы очень удобны. Но многие люди все еще ходят по лестнице. Почему? Отличное упражнение! По возможности, подъем по лестнице часто является хорошим выбором для вашего здоровья.

Часто ли вы выбираете лестницу над лифтом? Хотели бы вы подняться на самый длинный лестничный пролет в мире? Служебная лестница железной дороги Низенбан недалеко от Шпица, Швейцария, занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая длинная лестница. Его 11 674 ступеньки тянутся более чем на милю!

Стандарты:

CCRA.L.3, CCRA.L.6, CCRA.R.1, CCRA.R.2, CCRA.R.4, CCRA.R.10, CCRA.SL.1, CCRA.W.2, CCRA.L. 1, CCRA.L.2

Как рассчитать пробег подъемника по лестнице | Live Healthy

Лиза Мэлони Обновлено 31 августа 2018 г.

Когда-то любимые тренажерные залы повсюду, лестничные подъемники потеряли свою популярность, поскольку на первый план вышли эллиптические тренажеры. Но в большинстве хорошо оборудованных тренажерных залов вы все равно найдете некоторые вариации подъемника по лестнице. Плохая новость заключается в том, что хотя большинство этих машин могут сказать вам, на сколько ступенек вы поднялись или на сколько лестничных пролетов вы поднялись, они обычно не преобразуют вашу пройденную лестницу в общее расстояние.Для этого есть причина - преобразование - это в лучшем случае неточная наука, но, проявив некоторую гибкость, вы можете по крайней мере прийти к разумной оценке.

Расчет миль из дюймов

Для одного из самых прямых преобразований лестницы, поднявшейся на расстояние, рассмотрим типичный 17-дюймовый подъем на одну ступеньку. Миля, в свою очередь, составляет 63 360 дюймов. Если разделить количество дюймов в миле на высоту (в дюймах) на одну ступеньку, то получится:

63360 дюймов / милю ÷ 17 дюймов / ступень = 3727 ступенек на милю

Это становится немного сложнее, когда вы пытаетесь преобразовать с лестницы поднялись в лестничные пролеты.При типичных оценках лестниц на пролет от 10 до 24, это дает вам широкий диапазон от 155 до 373 лестничных пролетов, что составляет 1 милю пройденного пути. Это примерно эквивалентно подъему по лестнице в Эмпайр-стейт-билдинг два-четыре с половиной раза.

Элитным бегунам со всего мира обычно требуется от 10 до 12 минут, чтобы подняться по лестнице в Эмпайр-стейт-билдинг всего один раз, в то время как элитные бегуны могут обычно пробегать милю на нормальной земле за 5 или 6 минут - так что, пока выполняется это преобразование верный в буквальном смысле, это явно неточно переводится с точки зрения субъективных усилий или объективной проделанной работы.

Шагомер

Скромный шагомер (или фитнес-трекер по вашему выбору) является ключом к более разумному преобразованию. Общепринятый коэффициент пересчета шагов на милю для шагомеров составляет 2000 шагов на милю, и эксперты оценивают количество шагов (шагомер) в минуту на подъемнике по лестнице от 160 до 260. Хотя это не говорит вам точно, сколько шаги в миле, это дает вам хороший временной диапазон: вы должны прожечь эквивалент мили на подъемнике по лестнице между 7.7 и 12,5 минут.

Считайте израсходованные калории

К настоящему времени должно быть очевидно, что переход от лестничного подъемника к дистанционному действительно в лучшем случае неточен - особенно если принять во внимание, что каждая модель лестничного подъемника будет иметь немного разную механику, а на многих из них высота каждой «ступеньки» фактически определяется тем, как вы используете машину.

Но есть еще один способ измерить, как далеко вы продвинулись по лестнице: количество сожженных калорий.Это тоже неточно, потому что на сжигание калорий влияет ряд факторов, включая вес тела и то, насколько усердно вы тренируетесь. Но количество сожженных калорий дает вам более простой измеритель для сравнения. Согласно данным Harvard Health Publications, человек весом 185 фунтов сожжет 266 калорий за полчаса использования ступенчатого тренажера.

Это значительно больше, чем тот же человек мог бы сжечь за полчаса быстрой ходьбы со скоростью 3,5 мили в час (178 калорий), немного больше, чем полчаса даже более быстрой ходьбы со скоростью 4.5 миль в час (222 калории, но для большинства людей это будет бег трусцой), что заметно меньше, чем 355 калорий, которые человек сжигает за полчаса бега на скорости 5 миль в час.

Хотя это не скажет вам, как далеко вы «прошли» по лестнице, он говорит вам, что его эквивалент сжигания калорий находится где-то между очень быстрой прогулкой на 4,5 миль в час и медленным бегом на 5 миль в час. Таким образом, когда вы используете тренажер для подъема по лестнице, вы расходуете энергию, эквивалентную скорости бега от 4,5 до 5 миль в час. Учитывая это сравнение, вы можете утверждать, что, по крайней мере, с точки зрения сожженных калорий, требуется от 12 до 13.5 минут, чтобы преодолеть каждую «милю» по лестнице.

Как лестничный степпер рассчитывает количество этажей? | Live Healthy

Автор: Джоли Джонсон Обновлено 6 апреля 2018 г.

Как и большинство кардиотренажеров, степперы по лестнице предоставляют набор данных о вашей тренировке, которые вы можете использовать для отслеживания интенсивности, объема и прогресса. В некоторых моделях указано общее количество пройденных этажей или рейсов. Несмотря на то, что это забавный и оригинальный способ измерить интенсивность и прогресс ваших тренировок, отсутствие отраслевого стандарта для расчета этой статистики и тот факт, что некоторые степперы не предоставляют ее вообще, оставляет вам данные, которые, хотя и интересны, но являются не все так полезно для сравнения тренировок.

Это не то, о чем вы могли подумать

Лестничный степпер не может рассчитать количество пролетов только на основе количества сделанных вами шагов. В отличие от ступенчатой мельницы, ступенчатая ступенька не имеет заданной ступеньки с заранее определенной высотой. В зависимости от конкретной модели, ступенчатая машина допускает шаг от одного до 14 дюймов. Один пользователь может делать меньшие шаги, в то время как другой пользователь делает гораздо более длинные шаги. Если бы машина просто рассчитала один полет равным 20 шагам, пользователи с длинными шагами прошли бы намного дальше, чтобы завершить один полет, чем пользователи с более короткими шагами.

Полеты, измеряемые ногами

Лестничные шаговые машины обычно рассчитывают полет по пройденному расстоянию, при этом один полет равен от 10 до 12 вертикальных футов. Один производитель оборудования для упражнений рассчитывает, что пол составляет около 10 футов по вертикали, что примерно равно 100-футовому бегу по ровной поверхности. Через каждые 10 вертикальных футов расстояния, которое вы преодолеваете, машина добавляет еще один полет к вашим характеристикам.

Использование одной и той же машины

Не все производители оборудования предоставляют метод, который они используют для расчета полета.Один бренд может рассчитывать его немного иначе, чем другой. Например, один производитель приравнивает полет к 12 вертикальным футам, а другой может приравнивать полет к 10 вертикальным футам. Не используйте общее количество пройденных этажей в качестве единственного метода для сравнения двух тренировок на двух разных тренажерах, так как это может быть нечестным сравнением. Однако, если вы всегда используете одну и ту же машину, то, как производится расчет, не имеет значения. Важно только, чтобы результат всегда был одинаковым. Пока вы используете один и тот же тренажер, вы можете использовать общие данные о полете как способ отслеживать свой прогресс на тренировках.

Что следует учитывать

Не все лестничные степперы показывают количество пройденных этажей, но они предоставляют другую информацию, такую как общее количество шагов, длину шага, прошедшее время и пройденное вертикальное расстояние в футах.